Yếu tố nguy cơ là hoàn cảnh (bên ngoài hoặc bên trong) ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người và tạo môi trường thuận lợi cho sự xuất hiện và phát triển của bệnh.
Định nghĩa sức khỏe
Sức khỏe con người là trạng thái bình thường của cơ thể, trong đó các cơ quan đều có thể thực hiện đầy đủ các chức năng của mình để duy trì và đảm bảo sự sống. Về trạng thái của cơ thể con người, khái niệm "chuẩn mực" được sử dụng - sự tương ứng về giá trị của một số thông số nhất định trong phạm vi được phát triển bởi y học và khoa học.
Bất kỳ sai lệch nào đều là dấu hiệu và bằng chứng của sự suy giảm sức khỏe, biểu hiện bên ngoài là sự vi phạm có thể đo lường được đối với các chức năng của cơ thể và sự thay đổi khả năng thích ứng của cơ thể. Đồng thời, sức khỏe không chỉ là trạng thái khỏe mạnh về thể chất mà còn là sự cân bằng về mặt xã hội và tinh thần.
Yếu tố rủi ro: định nghĩa, phân loại
Sức khỏe con người là trạng thái bình thường của cơ thể, trong đó các cơ quan đều có thể thực hiện đầy đủ các chức năng của mình.
Các yếu tố nguy cơ gây bệnh sau đây được phân biệt theo mức độ ảnh hưởng đến sức khỏe:
1. Sơ đẳng. Có điều kiện:
- lối sống sai lầm. Đó là lạm dụng rượu, hút thuốc lá, dinh dưỡng không cân bằng, điều kiện sống và vật chất không thuận lợi, không khí đạo đức trong gia đình, căng thẳng tâm lý - tình cảm thường xuyên, tình huống căng thẳng, sử dụng ma túy, trình độ văn hóa và giáo dục kém;
- cholesterol trong máu cao;
- gánh nặng do di truyền và rủi ro di truyền;
- môi trường ô nhiễm, phông bức xạ và bức xạ từ gia tăng, các thông số khí quyển thay đổi mạnh;
- công việc không đạt yêu cầu của dịch vụ y tế, bao gồm chất lượng chăm sóc y tế thấp, việc cung cấp dịch vụ y tế không kịp thời.
2. Các yếu tố nguy cơ chính thứ phát liên quan đến các bệnh như xơ vữa động mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp động mạch và những bệnh khác.
Yếu tố rủi ro bên ngoài và bên trong
Các yếu tố nguy cơ gây bệnh khác nhau:
• bên ngoài (kinh tế, môi trường);
• cá nhân (nội bộ), tùy thuộc vào bản thân người đó và đặc điểm hành vi của người đó (khuynh hướng di truyền, cholesterol trong máu cao, lười vận động, hút thuốc). Sự kết hợp của hai hoặc nhiều yếu tố sẽ nâng cao tác dụng của chúng.
Yếu tố rủi ro: quản lý được và không quản lý được
Về hiệu quả loại trừ, các yếu tố nguy cơ chính của bệnh được phân biệt theo hai tiêu chí: có thể kiểm soát được và không thể quản lý được.
Đối với các yếu tố không thể kiểm soát hoặc không thể thay đổi (vớiphải được xem xét, nhưng không thể thay đổi chúng) đề cập đến:
- tuổi. Những người đã bước qua cột mốc 60 tuổi thường dễ mắc nhiều loại bệnh hơn so với thế hệ trẻ. Đó là trong giai đoạn trưởng thành về mặt ý thức, có một đợt bùng phát gần như đồng thời của tất cả các bệnh mà một người cố gắng “tích lũy” qua nhiều năm của cuộc đời;
- giới tính. Phụ nữ có khả năng chịu đựng cơn đau, tình trạng hạn chế cử động và bất động kéo dài tốt hơn so với nửa nam giới của nhân loại;
- di truyền. Mỗi người có một khả năng mắc bệnh nhất định tùy thuộc vào gen di truyền. Bệnh máu khó đông, bệnh Down, bệnh xơ nang có tính chất di truyền. Cơ địa di truyền có trong các bệnh như xơ vữa động mạch, đái tháo đường, loét dạ dày tá tràng, chàm, tăng huyết áp. Sự xuất hiện và dòng chảy của chúng xảy ra dưới tác động của một yếu tố bên ngoài nhất định.
Định nghĩa yếu tố rủi ro có thể quản lý được
Yếu tố kiểm soát - một yếu tố mà nếu một người mong muốn, sự quyết tâm, kiên trì và ý chí của anh ta có thể bị loại bỏ:
- Hút thuốc. Những người thường xuyên hít phải khói thuốc lá có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao gấp đôi so với những người không hút thuốc. Một yếu tố nguy cơ là một điếu thuốc có thể làm tăng huyết áp trong 15 phút, và nếu hút thuốc liên tục, trương lực mạch máu tăng và hiệu quả của thuốc giảm. Hút 5 điếu thuốc mỗi ngày làm tăng nguy cơ tử vong lên 40%, hút thuốc lá lên 400%.
- Lạm dụng rượu bia. Uống rượu tối thiểu làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Khả năng tử vong tăng lên ở những người lạm dụng rượu.
- Cân nặng quá mức. Không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh mà còn có tác động vô cùng tiêu cực đối với những căn bệnh vốn đã có sẵn. Điều nguy hiểm là cái gọi là béo phì trung tâm, khi sự lắng đọng chất béo xảy ra trên vùng bụng. Nguyên nhân phổ biến nhất của thừa cân là một yếu tố nguy cơ gia đình. Đây là thói quen ăn quá nhiều, ít vận động (thiếu hoạt động thể chất), chế độ ăn nhiều chất bột đường và chất béo.
- Hoạt động thể chất nặng liên tục. Đây được coi là công việc nặng nhọc, được thực hiện trong hầu hết thời gian trong ngày và liên quan đến vận động tích cực, cực kỳ mệt mỏi, nâng hoặc mang tạ. Các môn thể thao chuyên nghiệp liên quan đến tải quá mức mãn tính lên hệ cơ xương (tập thể hình, cử tạ) nhiều lần làm tăng nguy cơ loãng xương do căng thẳng liên tục lên khớp.
- Hoạt động thể chất không đầy đủ cũng là một yếu tố rủi ro có thể kiểm soát được. Đây là ảnh hưởng xấu đến sắc vóc của cơ thể, giảm sức chịu đựng của cơ thể, giảm sức đề kháng với các tác nhân bên ngoài.
- Ăn kiêng sai cách. Có thể do:
- ăn không thấy đói,
- ăn nhiều muối, đường, thực phẩm béo và chiên,
- ăn khi đang di chuyển, vào buổi tối, trước TV hoặc đọc báo,
- ăn quá nhiều hoặc quá ít,
- thiếu trong chế độ ăn trái cây và rau quả,
- bữa sáng sai hoặc thiếu,
- bữa tối muộn thịnh soạn,
- ăn kiêng thiếu gương mẫu,
- uống không đủ nước,
- làm cơ thể kiệt sức với nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau và bỏ đói.
- Căng thẳng. Ở trạng thái này, cơ thể hoạt động không hoàn chỉnh, do đó gây ra nhiều loại bệnh khác nhau và căng thẳng cấp tính có thể gây ra cơn đau tim đe dọa tính mạng.
Sự hiện diện của ít nhất một trong các yếu tố nguy cơ đã nêu làm tăng tỷ lệ tử vong lên 3 lần, sự kết hợp của một số - gấp 5-7 lần.
Bệnh về khớp
Các bệnh khớp thường gặp nhất ở người là:
• bệnh xương khớp. Nguy cơ phát triển bệnh tăng tỷ lệ thuận với độ tuổi: sau 65 tuổi, 87% số người bị ảnh hưởng bởi viêm xương khớp, trong khi lên đến 45 tuổi - 2%;
• Loãng xương là một bệnh toàn thân, đặc trưng bởi sự suy giảm sức mạnh của xương, làm tăng nguy cơ gãy xương ngay cả khi bị chấn thương nhẹ. Phổ biến nhất ở phụ nữ trên 60 tuổi;
• hoại tử xương là một bệnh của cột sống, trong đó có tổn thương thoái hóa-loạn dưỡng của thân đốt sống, đĩa đệm, dây chằng và cơ.
Yếu tố rủi ro chínhbệnh khớp
Ngoài các yếu tố nguy cơ chung (di truyền, tuổi tác, thừa cân) gây nguy hiểm cho toàn thân, các bệnh về khớp có thể do:
- dinh dưỡng không hợp lý, gây thiếu hụt vi chất cho cơ thể;
- nhiễm khuẩn;
- thương;
- hoạt động thể chất quá mức hoặc ngược lại, không hoạt động thể chất;
- thao tác thực hiện trên các khớp;
- thừa.
Bệnh về hệ thần kinh
Các bệnh phổ biến nhất của hệ thần kinh trung ương là:
• Stress là người bạn đồng hành thường xuyên của lối sống hiện đại, đặc biệt là đối với cư dân của các thành phố lớn. Tình trạng này trở nên trầm trọng hơn do tình hình tài chính không khả quan, xã hội sa sút, các hiện tượng khủng hoảng, các vấn đề cá nhân và gia đình. Khoảng 80% dân số trưởng thành ở các nước phát triển sống với căng thẳng thường xuyên.
• Hội chứng mệt mỏi mãn tính. Một hiện tượng quen thuộc của thế giới hiện đại, đặc biệt phù hợp với dân lao động. Mức độ cực đoan của hội chứng là hội chứng kiệt sức, được biểu hiện bằng sự mệt mỏi, suy nhược, thờ ơ, thiếu sắc thái tâm lý, được thay thế bằng cảm giác thờ ơ, vô vọng và hoàn toàn không muốn làm bất cứ điều gì.
• Rối loạn thần kinh. Điều kiện bởi cuộc sống ở các khu vực đô thị, tính chất cạnh tranh của xã hội hiện đại, sự nhanh chóng của sản xuất, thương mại và tiêu dùng, tình trạng quá tải thông tin.
Yếu tố nguy cơ mắc các bệnh về thần kinhhệ thống
Các yếu tố nguy cơ chính gây ra các bệnh về hệ thần kinh như sau:
- bệnh kéo dài và tái phát thường xuyên dẫn đến gián đoạn hoạt động phối hợp nhịp nhàng của hệ thống miễn dịch và suy kiệt sinh lực, từ đó làm tải hoạt động của hệ thần kinh;
- thường xuyên bị trầm cảm, lo lắng, suy nghĩ u ám, làm việc quá sức và mệt mỏi triền miên;
- thiếu ngày nghỉ, ngày nghỉ;
- lối sống không đúng: thiếu ngủ kéo dài, căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần kéo dài, thiếu không khí trong lành và ánh sáng mặt trời;
- vi-rút và nhiễm trùng. Theo lý thuyết hiện có, virus herpes, cytomegalovirus, enterovirus, retrovirus xâm nhập vào cơ thể sẽ gây ra cảm giác mệt mỏi mãn tính;
- tác động làm suy nhược cơ thể, miễn dịch và kháng thần kinh (can thiệp phẫu thuật, gây mê, hóa trị, bức xạ không ion hóa (máy tính);
- công việc đơn điệu căng thẳng;
- căng thẳng mãn tính tâm lý-tình cảm;
- thiếu quan tâm đến cuộc sống và triển vọng cuộc sống;
- tăng huyết áp, loạn trương lực mạch thực vật, các bệnh mãn tính của đường sinh dục;
- cao trào.
Yếu tố gây bệnh đường hô hấp
Một trong những căn bệnh phổ biến nhất của hệ hô hấp, một loại bệnh khủng khiếp trong số đó là ung thư phổi. Viêm phế quản mãn tính, viêm phổi, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính - danh sách này còn lâu mới đầy đủ, nhưng rất nguy hiểm.
Yếu tốnguy cơ bệnh đường hô hấp:
- hút thuốc (chủ động và bị động). Những người hút thuốc có 90% nguy cơ mắc bệnh phổi mãn tính;
- ô nhiễm không khí: bụi, khói, khói, vi hạt của các vật liệu khác nhau, các sản phẩm tẩy rửa gây ra các bệnh về đường hô hấp và gây ra các bệnh trầm trọng của chúng. Công việc của hệ hô hấp bị ảnh hưởng tiêu cực do đam mê hóa chất gia dụng, sử dụng vật liệu rẻ tiền, ô nhiễm trong khu dân cư;
- béo phì, thừa cân, gây khó thở và hệ tim mạch phải làm việc nhiều hơn;
- chất gây dị ứng;
- mối nguy hiểm nghề nghiệp xuất hiện khi làm việc trong sản xuất, cụ thể là trong ngành kỹ thuật, khai thác mỏ, than;
- khả năng miễn dịch kém.
Yếu tố nguy cơ mắc các bệnh về hệ thống tạo máu và miễn dịch
Một vấn đề nghiêm trọng của thời điểm hiện tại là thiếu khả năng miễn dịch, được xác định phần lớn là do chế độ dinh dưỡng không hợp lý và không cân đối, các yếu tố môi trường bất lợi và thói quen xấu. Nếu công việc của hệ thống miễn dịch được thiết lập rõ ràng, con đường dẫn đến vi rút và vi khuẩn sẽ được sắp xếp. Sự thất bại của hệ thống miễn dịch gây ra sự xuất hiện của các bệnh của các hệ thống khác nhau, bao gồm cả hệ tạo máu. Đây là bệnh bạch cầu, bệnh thiếu máu cục bộ, các bệnh liên quan đến sự suy giảm đông máu.
Yếu tố nguy cơ chính đối với các bệnh của cơ quan tạo máu và hệ thống miễn dịch:
- khuynh hướng di truyền;
- kinh nguyệt không đều;
- cấp tính và mãn tínhmất máu;
- can thiệp phẫu thuật;
- nhiễm trùng mãn tính của hệ thống sinh dục và đường tiêu hóa;
- gánhthuốc;
- nhiễm nấm và ký sinh trùng;
- bức xạ ion hóa, bức xạ tử ngoại;
- mối nguy chuyên nghiệp;
- hóa chất gây ung thư trong sơn, vecni;
- phụ gia thực phẩm;
- mang thai, cho con bú;
- suy dinh dưỡng;
- bức xạ phóng xạ.
