Hôm nay chúng tôi mời bạn nói về sự đa dạng của các chế phẩm phốt pho và lý do tại sao cơ thể chúng ta cần nó. Hãy bắt đầu với thực tế rằng chất dinh dưỡng đa lượng này rất quan trọng, vì nó là chất tham gia vào nhiều quá trình sinh học trong cơ thể chúng ta. Điều quan trọng cần biết là mỗi tế bào của chúng ta đều chứa phốt pho, nhưng lượng lớn nhất được tìm thấy trong xương và răng.
Chắc chắn nhiều người đã nghe nói rằng các nhà giả kim thuật thời Trung cổ trong một thời gian dài đã cố gắng khám phá ra cái gọi là Hòn đá Phù thủy. Người ta tin rằng thuốc thử này có thể biến bất kỳ kim loại nào thành vàng và cứu sống bất kỳ người nào. Trong quá trình phát minh ra chất này, nhiều khám phá đã được thực hiện, trong đó có việc phát hiện ra một nguyên tố có tên là phốt pho.
Phốt pho trong cơ thể chúng ta
Tại sao nhiều người được khuyên dùng các chế phẩm chứa phốt pho và canxi, thường có sẵn trongloại thực phẩm chức năng? Nó khá dễ dàng để giải thích. Vấn đề là phốt pho về hàm lượng trong mô xương đứng thứ hai, ngay sau canxi. Nhưng cái đầu tiên cần thiết cho sự đồng hóa cái thứ hai. Và sức mạnh của xương phụ thuộc vào canxi.
Phốt pho trong cơ thể có thể ở hai dạng:
- hợp chất vô cơ (hợp chất với canxi, natri, magiê và kali);
- hợp chất hữu cơ (axit nucleic, lipid, carbohydrate).
Tương tác
Vitamin cần thiết để hấp thụ phốt pho tốt hơn:
- A;
- D;
- F.
Ngoài ra, cần có các mục sau:
- canxi;
- magiê;
- sắt.
Hãy lưu ý rằng mọi thứ phải được cân bằng. Nếu cơ thể bị dư thừa các chất trên thì ngược lại, quá trình hấp thụ photpho sẽ trở nên khó khăn hơn. Nếu chúng ta xử lý tình trạng dư thừa nguyên tố này, thì có nghĩa là đã vi phạm sự hấp thu các nguyên tố rất cần thiết cho cơ thể - canxi và magiê.
Cũng cần lưu ý rằng cơ thể không thể hấp thụ vitamin B3 nếu không có R. Vì vậy, các chế phẩm phốt pho phải được kê đơn cho bệnh nhân nếu cần bổ sung vitamin B3.
Vai trò sinh học
Như đã đề cập trước đó, một lượng lớn nguyên tố này (khoảng 70%) được tìm thấy trong các mô của xương và răng. Mặc dù vậy, P được tìm thấy trong mọi tế bào của cơ thể chúng ta. Nó thực hiện một số chức năng rất quan trọng:
- chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tế bào;
- giúp thận hoạt động tốt;
- kích thích sự hấp thụ một số vitamin và nguyên tố;
- giải phóng năng lượng từ thức ăn;
- tham gia vào quá trình trao đổi chất;
- ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh;
- điều chỉnh cân bằng axit-bazơ;
- kích hoạt các phản ứng enzym;
- chịu trách nhiệm về sự hình thành xương và sức khoẻ răng miệng;
- hỗ trợ chức năng tim mạch.
Chính vì lý do thiếu nguyên tố này, các bác sĩ kê đơn các chế phẩm phốt pho để bù đắp sự thiếu hụt và có tác dụng có lợi cho sức khỏe tổng thể của bệnh nhân.
Định mức
Tất cả thông tin về chủ đề này được hiển thị trong bảng được trình bày trong phần này. Xin lưu ý rằng đây là những con số trung bình. Khi gắng sức mạnh, chỉ số này có thể tăng gấp 2 lần.
| Tuổi | Giá trị hàng ngày (tính bằng mg) |
| từ sơ sinh đến 6 tháng | 100 |
| 7-12 tháng | 275 |
| 1-3 năm | 800 |
| 3-7 năm | 1350 |
| 7-10 năm | 1600 |
| 11-18 tuổi | 1800 |
| 19-70 tuổi | 2000 |
| trên 70 năm | 1800 |
| bà bầu | 1800-2000 |
Chúng ta đã nói về lợi ích của nguyên tố này đối với cơ thể của chúng ta. Các chế phẩm có chứa phốt pho đơn giản là cần thiết trong trường hợp thiếu phốt pho, vì trongKết quả là chúng ta có thể gặp phải một số hiện tượng khó chịu. Chúng ta sẽ nói về chúng sau một chút.
Phốt pho khi mang thai
Tất cả các nguyên tố vi lượng tham gia vào quá trình sinh lý đều cần thiết cho phụ nữ và trẻ sơ sinh trong thời kỳ mang thai. Chúng bao gồm:
- canxi;
- lân;
- magiê, v.v.
Để bé phát triển toàn diện ở tất cả các giai đoạn của thai kỳ, cần cung cấp đầy đủ các nguyên tố và khoáng chất hữu ích khi đi vào cơ thể. Vì vậy, điều kiện tiên quyết đối với thực đơn của bà mẹ tương lai là nội dung đủ số lượng cần thiết:
- canxi;
- lân;
- sóc;
- vitamin D.
Hãy nhớ rằng: nhiều không phải lúc nào cũng là điều tốt. Không bao giờ bổ sung phốt pho mà không nói chuyện với bác sĩ của bạn. Và bây giờ là ngắn gọn về lý do tăng nhu cầu P ở phụ nữ mang thai.
- Nguyên tố này là vật liệu xây dựng cho xương và các cơ quan nội tạng của mảnh vụn.
- Chịu trách nhiệm về sự phát triển của hệ thần kinh và sức mạnh của các mô cơ.
- Hình thành RNA và DNA của em bé.
- Bình thường hóa đường tiêu hóa.
- Kiểm soát chức năng bài tiết của dạ dày và gan.
- Đảm bảo hấp thụ tốt hơn một số thành phần khoáng chất.
Nguồn chính của phốt pho ở phụ nữ mang thai là thức ăn. Do đó, phụ nữ mang thai được khuyên nên ưu tiên các sản phẩm tự nhiên không chỉ giàu phốt pho mà còn giàu canxi, sắt, v.v.tiếp theo.
Flaw
Tình trạng thiếu phốt pho trong giới y khoa gọi là giảm phosphate huyết (từ 0,81 đến 0,32 mmol / l của một nguyên tố trong máu). Sự thiếu hụt có thể là dấu hiệu của các bệnh lý sau:
- nhuyễn xương (tổn thương xương);
- nhiễm toan ống thận (không có khả năng loại bỏ axit ra khỏi máu bằng nước tiểu);
- tăng tiết mỡ (bài tiết một lượng lớn chất béo qua phân);
- hạ kali máu (thiếu kali);
- kiềm hô hấp (tăng Ph do tăng thông khí) và vân vân.
Nếu tất cả các hệ thống cơ thể hoạt động đầy đủ, thì việc thiếu một yếu tố nào đó rất hiếm khi xảy ra. Hạ phosphat máu gặp ở một số người:
- người đang hoàn toàn chết đói;
- lạm dụng rượu bia;
- với lượng đường trong máu cao ổn định;
- người đang dùng một số loại thuốc (thuốc kháng axit).
Chúng ta sẽ nói về chế phẩm nào có chứa phốt pho sau một chút, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là chỉ số này có thể giảm không nghiêm trọng trong:
- trẻ em;
- người bị thiếu vi chất dinh dưỡng tạm thời trong thực phẩm;
- những người mắc bệnh mãn tính;
- người có hàm lượng magiê, nhôm hoặc canxi cao;
- trẻ bú sữa nhân tạo.
Các triệu chứng bao gồm:
- mệt mỏi kinh niên;
- rối loạn nhịp thở;
- khó chịu;
- lo lắng;
- biến động mạnh về cân nặng;
- yếu;
- giảm khả năng vận động của khớp;
- chán ăn;
- đau nhức xương vv.
Thừa
Phần này nói ngắn gọn về tăng phốt phát trong máu (phốt pho huyết thanh trên 1,46 mmol / L).
Lý do chính:
- giảm mức lọc cầu thận;
- tăng cường hoạt động của tuyến cận giáp;
- giả cận giáp;
- ăn một lượng lớn nguyên tố cùng với thức ăn;
- thụt tháo thường xuyên.
Bệnh không có triệu chứng, nhưng có tình trạng hạ canxi máu (thiếu canxi), biểu hiện bằng các triệu chứng sau:
- cường độ cao;
- run;
- co giật;
- GI chảy máu;
- rối loạn giấc ngủ;
- nôn;
- nhịp tim nhanh, v.v.
Thuốc
Bây giờ chúng ta sẽ nói về các chế phẩm có chứa phốt pho, canxi và magiê, những chất rất cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Các chế phẩm với các hợp chất chứa phốt pho:
- "Fitin";
- "ATF-long";
- canxi glycerophosphat, v.v.
Phức hợp vitamin-khoáng chất:
- "Centrum";
- "Vitrum";
- "Complivit";
- "Duovit";
- "Aviton";
- "Supradin";
- "Arthromax";
- "Tưới lão";
- "K altsinova";
- "Liệu pháp Enzym Canxi, Magie, Phốt pho, Vitamin D".
Chế phẩm chứa phốt pho và canxi được dùng trong trị liệu trong một số trường hợp:
- giảm phosphate huyết;
- sỏi thận.
Ngoài ra, phốt phát được sử dụng trong thuốc xổ nhuận tràng hoặc dưới dạng thực phẩm chức năng để giảm đau cơ hoặc mệt mỏi quá mức. Phốt pho vàng và trắng cũng được sử dụng cho mục đích y tế, nhưng trong những trường hợp nghiêm trọng và dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ chăm sóc. Điều này là do độc tính mạnh của nó.
Vitamin D và Phốt pho
Như đã đề cập trước đó, một số vitamin và các nguyên tố khác cần thiết để hấp thụ P. tốt hơn. Các vitamin này bao gồm D. Hãy chú ý đến thực tế là sự dư thừa các chất này sẽ dẫn đến biến chứng hấp thụ phốt pho.
Sản phẩm có phốt pho và vitamin D khá dễ kiếm. Hầu hết các chất bổ sung chế độ ăn uống, có đầy đủ các cửa sổ hiệu thuốc, ngoài sự kết hợp này còn bổ sung thêm magiê, canxi và các nguyên tố khác cần thiết cho cơ thể của chúng ta.
Vitamin nhóm D cần thiết cho cơ thể chúng ta, vì chúng thực hiện một số chức năng quan trọng, chẳng hạn như sự phát triển, cấu trúc và duy trì cơ thể của trẻ em và người lớn.
