Mụn là một vấn đề rất phổ biến mà rất nhiều người đang cố gắng giải quyết. Thoạt nhìn, mẩn ngứa có vẻ không đáng kể, tuy nhiên chúng lại gây ra rất nhiều bất tiện, ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của mỗi người. Có khá nhiều nguyên nhân gây ra sẩn, tuy nhiên, phổ biến nhất là do suy dinh dưỡng và ăn quá nhiều đồ ngọt. Hãy thử tìm hiểu xem tại sao đồ ngọt lại gây ra mụn trên mặt và cách giải quyết.
Thực phẩm nào gây viêm nhiễm trên da?
Vấn đề này cần được chú ý đặc biệt. Mụn trứng cá không chỉ gặp ở thanh thiếu niên đang trong độ tuổi dậy thì mà còn ở nhiều người trưởng thành. Do đó, mọi người đều quan tâm đến việc tại sao lại nổi mụn ngọt trên mặt. Không nghi ngờ gì nữa, việc tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt, sô cô la và các món ngon khác rất thường dẫn đến thực tế là da bắt đầubị viêm và nổi mụn đầu đen, nhưng có một số loại thực phẩm khác cũng có tác dụng tương tự đối với cơ thể chúng ta.
Chúng bao gồm những thứ sau:
- cà phê và bất kỳ sản phẩm có chứa caffein nào;
- bột;
- hạt;
- sản phẩm từ sữa.
Tất cả các sản phẩm và món ngon ở trên đều chứa một lượng lớn carbohydrate và chất béo động vật, đồng thời có hàm lượng calo cao, do đó các tuyến bã nhờn bị kích hoạt, cuối cùng bị tắc và bắt đầu bị viêm.. Tác dụng tương tự đối với lớp biểu bì có thức ăn cay, chiên và béo, cũng như thức ăn ngâm chua. Nhiều loại trái cây khác nhau, chẳng hạn như chuối, cũng có thể gây ra các phản ứng dị ứng. Tuy nhiên, điều này chỉ xảy ra nếu một người không biết biện pháp. Trong hầu hết các trường hợp, mụn trứng cá trên mặt xuất hiện chính xác là do ngọt. Đồng thời, nếu phát ban không quá rõ rệt, thì bạn có thể ăn những món ăn yêu thích của mình ít nhất mỗi ngày, nhưng với số lượng ít.
Mối quan hệ giữa điều trị và sẩn là gì?
Nhiều người quan tâm đến câu hỏi tại sao lại nổi mụn trên mặt do đồ ngọt. Để trả lời nó, bạn cần hiểu làm thế nào và tại sao mụn trứng cá xuất hiện. Lý do cho điều này là carbohydrate đơn giản và đường sucrose, mà mọi người tiêu thụ với các sản phẩm khác nhau. Bánh kẹo và trái cây có chứa glucose. Chính cô ấy là nguyên nhân gây ra tắc nghẽn các tuyến bã nhờn. Ở trẻ nhỏ, phát ban trên mặt có thể là một phản ứng dị ứng phổ biến do cơ địa không hoàn hảo.tiêu hóa: cô ấy vẫn không thể hấp thụ đúng cách sucrose. Ở người lớn, các nốt sẩn là kết quả của việc tăng lượng insulin và testosterone trong cơ thể.
Thay đổi nồng độ nội tiết tố
Nó có thể dẫn đến điều gì? Cả trong cơ thể nam giới và phụ nữ, hormone sinh dục được sản xuất chịu trách nhiệm thực hiện các chức năng nhất định. Nếu một người tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, hàm lượng hormone trong máu bình thường, nhưng nếu anh ta bắt đầu ăn quá nhiều đồ ngọt, thì để đối phó với glucose, cơ thể bắt đầu sản xuất mạnh mẽ testosterone, kết quả là nền nội tiết tố bị xáo trộn. Đồng thời, sự dư thừa của các thành phần sinh dục sẽ kích thích sự bài tiết của các tuyến bã nhờn, cuối cùng dẫn đến tắc nghẽn ống dẫn. Đây là cách mụn trứng cá ngọt xuất hiện trên khuôn mặt của người lớn và trẻ em.
Vài lời về chỉ số đường huyết
Đây là gì? GI là một chỉ số đặc biệt đặc trưng cho ảnh hưởng của các loại thực phẩm khác nhau đến mức độ glucose trong máu. Do đó, chỉ số này càng cao thì lượng đường vào cơ thể sau khi ăn sẽ càng nhiều. Vì vậy, mụn trứng cá có thể xuất hiện không chỉ từ những nốt mụn ngọt trên mặt, chẳng hạn như đồ ngọt hoặc sô cô la, mà còn từ nhiều loại thực phẩm khác có chứa một lượng lớn đường glucose. Do đó, để tránh vấn đề này, bạn có thể xây dựng chương trình dinh dưỡng theo bảng chỉ số đường huyết.
Vấn đề là insulin chịu trách nhiệm chuyển đổi đường sucrose thành năng lượng sống. Với cô ấytình trạng tích tụ chất béo dư thừa xảy ra, và các nốt sẩn hình thành trên mặt. Vì lớp biểu bì của khuôn mặt không thể đối phó với một lượng lớn bã nhờn, các ống dẫn bị tắc nghẽn và mụn xuất hiện.
Bản địa hóa của sẩn
Nhưng trong hầu hết các trường hợp, mụn xuất hiện trên mặt do đồ ngọt. Những bức ảnh được đưa ra trong bài đã phản ánh một cách hoàn hảo vấn đề: ngoại hình của con người ngày càng mất đi tính thẩm mỹ và sức hấp dẫn. Ở trẻ em, mẩn ngứa có thể xuất hiện khắp người. Các nốt sẩn là những mụn mủ có nhiều kích thước khác nhau, thường khu trú nhất ở trán, má và cằm. Thực tế là không có dịch tiết trên cơ thể và bản thân các nốt mụn giống như những nốt mụn đỏ.
Điều trị
Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn điều này. Mặc dù các nốt sẩn không đe dọa đến sức khỏe nhưng cần phải xử lý, vì chúng mang lại nhiều bất tiện cho cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Đồng thời, chương trình trị liệu không chỉ bao gồm việc sử dụng thuốc mà còn bao gồm việc sửa đổi chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Vì vấn đề mụn trứng cá có liên quan đến tình trạng dư thừa lactose trong cơ thể, nên việc tuân theo một chế độ ăn uống đặc biệt là một trong những khía cạnh quan trọng.
Nếu bạn bị mụn ngọt trên mặt, thì trước hết hãy loại trừ khỏi chế độ ăn uống của bạn hoặc ít nhất là hạn chế tối đa đồ ngọt và sô cô la, bột mì, cũng như các loại thực phẩm có chứa một lượng lớn đường sucrose và carbohydrate đơn giản. Nếu cơn nghiện đồ ăn vặt mạnh hơn, thì hãy cố gắng xác định lý do tại sao bạn cónhư một sự phụ thuộc. Nó có thể là căng thẳng nghiêm trọng, căng thẳng thần kinh liên tục hoặc trầm cảm. Khi tâm trạng không tốt, một người thường ăn đồ ngọt một cách tiềm thức, vì nó góp phần sản xuất endorphin trong não, là hormone hạnh phúc. Và bằng cách loại bỏ sự tiêu cực, bạn sẽ không vướng vào các vấn đề với kẹo.
Làm thế nào để tăng tốc quá trình chữa bệnh?
Nếu bạn bị nổi mụn trên mặt sau khi ăn đồ ngọt, chỉ cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống là chưa đủ. Nó cũng rất quan trọng để đối phó với các triệu chứng chính, khá khó khăn. Để các nốt sẩn biến mất càng sớm càng tốt, cần phải chăm sóc da đúng cách.
Để làm điều này, chúng tôi khuyên bạn nên làm theo các mẹo và đề xuất sau:
- rửa mặt ngày 2 lần bằng mỹ phẩm đặc trị có tính kháng khuẩn;
- sau khi làm thủ tục cấp nước, rửa sạch da bằng nước sắc từ thảo dược, chẳng hạn như hoa cúc, cây xô thơm hoặc St. John's wort;
- để làm cho lớp biểu bì trông khỏe mạnh hơn, hãy sử dụng một loại thuốc bổ đặc biệt làm từ nước chanh hoặc nước sắc của cây xô thơm, pha loãng với nước theo tỷ lệ 1-1;
- để làm giảm quá trình viêm, lau các vùng da ửng đỏ bằng axit salicylic;
- khi có mụn mủ chảy ra nên lau mụn bằng dung dịch oxy già pha loãng với nước đun sôi theo tỉ lệ 1: 3;
- Nếu mẩn ngứa khu trú trên trán, hãy gội đầu hàng ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.
Nếu bạn tuân thủ nghiêm ngặt tất cả những điều trên mà vấn đề không biến mất thì bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ da liễu. Bác sĩ có trình độ chuyên môn sẽ kê đơn tất cả các xét nghiệm cần thiết và dựa trên dữ liệu thu được, chọn chương trình trị liệu tối ưu.
Biện pháp phòng chống
Chúng là gì? Mụn trứng cá trên mặt do đồ ngọt (làm thế nào để loại bỏ chúng đã được thảo luận ở trên) rất khó chữa khỏi, nhưng nếu bạn tuân thủ một số biện pháp phòng ngừa, bạn có thể ngăn chặn sự xuất hiện của chúng. Trước hết, hãy cố gắng ăn càng ít sản phẩm bột càng tốt, vì chúng chứa một lượng lớn carbohydrate đơn. Tuy nhiên, bạn không nên bỏ chúng ngay lập tức mà hãy dần dần, vì làm như vậy bạn sẽ khiến cơ thể bị stress nặng, chỉ làm trầm trọng thêm tình hình mà thôi.
Đồng thời giảm lượng glucose của bạn. Ví dụ, nếu bạn quen uống trà hoặc cà phê với 3 thìa đường, thì hãy giảm lượng của nó đi một nửa. Lúc đầu, thức uống sẽ không có vẻ ngọt ngào đối với bạn, nhưng theo thời gian bạn sẽ quen. Bạn cũng có thể sử dụng mật ong như một chất tạo ngọt. Sản phẩm này không chỉ rất ngon mà còn vô cùng hữu ích. Chà, tệ nhất là bạn có thể chuyển sang chất làm ngọt nhân tạo.
Cũng cố gắng uống nhiều chất lỏng nhất có thể mỗi ngày. Nó thúc đẩy quá trình loại bỏ carbohydrate khỏi cơ thể và giúp cai sữa nhanh chóng. Định mức hàng ngày là ít nhất hai lít nước.
Kết
Bài viết này đãthảo luận chi tiết tại sao mụn ngọt trên mặt và làm thế nào để đối phó với chúng. Các mẹo cũng được cung cấp để giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các nốt sẩn. Nhưng nếu bạn bất ngờ gặp phải tình trạng nổi mụn có mủ thì bạn cũng không nên bỏ mặc vì điều trị càng lâu thì mụn càng khó tiêu diệt.
Ngoài ra, ngày nay các cửa hàng mỹ phẩm và nhiều hiệu thuốc có bán các sản phẩm đặc biệt được thiết kế để chăm sóc da mặt. Nếu bạn sử dụng chúng hàng ngày, thì ngay cả với việc sử dụng đồ ngọt và sô cô la, vấn đề mụn trứng cá sẽ không còn kinh khủng đối với bạn. Mặc dù bạn vẫn cần kiểm soát lượng tiêu thụ của chúng.
