Nịt bụng sau khi sinh con đã được thực hiện từ xa xưa. Để thực hiện đúng cách, bạn cần sử dụng một vạt vải rộng. Phương pháp này vẫn còn khá phù hợp và được coi là hiệu quả và an toàn.
Áp_lực trong ổ bụng góp phần cố định các cơ quan, nhưng sau khi vượt cạn, con số này giảm đi đáng kể. Kết quả là, sự di lệch của tử cung có thể xảy ra. Cơ vùng chậu giảm dần và sẽ không hồi phục cho đến khoảng hai tuần sau khi sinh.
Tại sao lại buộc bụng?
Mục đích chính của việc nịt bụng sau sinh là:
- bảo dưỡng các cơ quan trong quá trình sa dạ con;
- ngừa bệnh trĩ;
- bình thường hóa tình trạng co bóp tử cung kém;
- đưa cơ bắp về trạng thái ban đầu.
Thắt lưng sau sinh là cần thiết để bụng không bị chảy xệ mà căng lên. Với một chiếc quần lót, tình trạng của khối cơ được cải thiện đáng kể, diện mạo được thay đổi. Một thủ tục như vậymất khoảng 2 tuần. Bạn cần phải hoàn thành nó khi một người phụ nữ cảm thấy như vậy khi có và không có băng.
Cách nịt bụng đúng cách?
Để nịt bụng sau sinh đúng cách, người ta sử dụng các dụng cụ sau:
- địu ngắn hoặc dài;
- my-sling;
- tã;
- thắt nút;
- băng bó bằng nhẫn;
- quần áo Nhật Bản.
Vải lanh hoặc vải cotton dày đặc được sử dụng để băng bó. Một cách tốt là quấn khăn sau khi sinh bằng đai quấn bụng, nhưng phương pháp này chỉ tốt trong những ngày đầu. Trong tương lai, bạn sẽ cần một tấm vải rộng 50 cm và dài ba mét. Quần áo được thực hiện ở tư thế nằm ngửa.
Kỹ
Các Bước Và Kỹ Thuật Thắt Lưng Sau Sinh Bằng Đai:
- vải được đặt ở eo;
- băng qua phía sau;
- kết thúc được đưa về phía trước;
- hóa ra có hai lớp, lớp thứ nhất sẽ dùng làm túi chứa da thừa, lớp thứ hai bảo vệ chống lại sự sa xuống của các cơ quan nội tạng;
- một nút thắt ở bên cạnh.
Băng không được thắt quá chặt, nếu không có thể gây ứ đọng máu trong khoang bụng và gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Việc buộc quá ít vải để buộc bụng sau khi sinh con cũng không cần thiết, vì nó sẽ không thực hiện được mục đích ban đầu - để thắt chặt.
Nịt bụng thường được sử dụng sauthực hiện một ca sinh mổ. Để hiểu được việc thắt bụng chính xác sau khi sinh con, bạn cần hình dung một người ôm cánh tay từ phía sau vào bụng. Vải lót nên nằm về mặt giải phẫu và nâng nhẹ các cơ quan nội tạng. Một người phụ nữ, khi đeo một chiếc băng như vậy trên bụng, sẽ cảm thấy thoải mái - cô ấy thở dễ dàng, không có cảm giác đau đớn trong cơ thể.
Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về cách thu gọn da bụng sau khi sinh con.
Sử dụng tã và địu
Ở thời kỳ đầu phục hồi sau khi sinh con, khi vẫn chưa thể chơi thể thao, địu giúp chống rạn da và chảy xệ vùng bụng. Khăn quàng cổ có kích thước bất kỳ phù hợp để buộc. Chiều dài 3 mét là đủ. Một chiếc khăn quàng cổ ngắn có chiều dài 2,2m, bạn có thể sử dụng tã, bỉm, bất kỳ miếng bông nào có kích thước phù hợp. Điều kiện chính là độ tự nhiên và độ dẻo.
Cách làm căng da bụng sau khi sinh bằng tã:
- bạn cần đứng lên, đính một miếng vải phía trước, hạ mép dưới của miếng vải xuống xương mu, lệch giữa sang một bên;
- quấn mình như bọc;
- vải lưng chéo;
- nằm xuống, khuỵu gối, nâng cao xương chậu;
- điều chỉnh vị trí của tã, vải phải "ôm" cơ thể;
- đưa các đầu vải chéo về phía trước;
- buộc một nút dưới rốn, hơi lệch sang một bên.
Sau khi buộc, bạn cần kiểm tracảm giác của bạn - địu hoặc tã không được đè và chèn ép dạ dày. Chiếc địu cũng hỗ trợ hai bên và thắt lưng.
Việc quấn khăn bằng khăn dài cũng được thực hiện theo nguyên tắc giống nhau, chỉ thắt nút từ phía sau, ngay trên mông. Ưu điểm lớn của phương pháp này là chỉnh sửa dáng người nhanh chóng và giảm tải trọng cho cơ thể.
May địu buộc
Mặt sau của áo phải được ném qua người từ phía sau, dây ngắn sẽ rơi trên vai, dây dài sẽ buông thõng xuống. Tiếp theo, dây thắt lưng nên được kéo căng dưới nách, cố định giữa bả vai và cột sống. Quai rộng được đưa về phía trước, bắt chéo dưới bụng, sau đó kéo ra sau và bắt chéo một lần nữa. Tiếp theo, người phụ nữ nên nằm xuống, nâng cao khung xương chậu và quấn áo xung quanh càng rộng càng tốt.
Benkung
Benkung là phương pháp quấn khăn sau sinh truyền thống của Malaysia. Đó là một cách đặc biệt để buộc một dải vải dài (dài khoảng 10-15 m và rộng 20-30 cm) quanh bụng để hỗ trợ các cơ và các cơ quan nội tạng.
Áo nịt bụng này giúp cung cấp:
- loại bỏ chứng đau lưng;
- phục hồi cơ bụng sau khi mang thai;
- giảm thời gian băng huyết sau sinh;
- khôi phục lại chế độ chuyển động của người phụ nữ, tức là, trọng tâm được điều chỉnh, người phụ nữ dừng bước khi mang thai, dáng đi được phục hồi;
- trở lạiđộ đàn hồi trước đây của các mô, cải thiện độ săn chắc của cơ.
Benkung để buộc bụng sau khi sinh con, đeo vào buổi sáng và cởi ra trước khi đi ngủ. Sự khác biệt chính của nó so với một chiếc địu thông thường là chiều dài của nó. Buộc bắt đầu từ giữa mông và thắt từng nút nâng lên ngang với ngực.
Núm có chức năng riêng của chúng: những vòng xoắn như vậy không cho phép cuộn dây di chuyển ra ngoài và yếu đi, nó liên tục duy trì đồng đều. Nếu bạn bọc nó bằng một miếng vải chắc chắn thì nó sẽ tụ lại thành những nếp gấp. Ngoài ra, các nút thắt được làm trên vải dạ giúp massage cơ thể người phụ nữ khi di chuyển, giúp cải thiện lưu thông máu trên da.
Như vậy, benkung không chỉ là phục hồi hình dạng của vùng bụng mà còn là cách để đưa các cơ quan về vị trí ban đầu. Một điểm cộng của phương pháp này là việc buộc dây giúp vải giữ nguyên vị trí, không bị tuột khỏi hông. Người phụ nữ có thể di chuyển tự do và cảm thấy rất thoải mái.
buộc Nhật
Ở Nhật Bản, có một truyền thống gọi là "Obi-ivai", khi người mẹ tương lai bị trói ở tháng thứ 5 của thai kỳ, tức là trước khi sinh con. Thao tác này được gọi là lễ “thắt lưng kỳ nghỉ”. Băng được thêu. Tất nhiên, ở thời hiện đại, bụng của phụ nữ mang thai không được thắt lại, nhưng họ làm điều đó sau khi sinh con, khi nó bắt đầu chảy xệ. Nhưng cách buộc của người Nhật rất hiệu quả. Thuật toán hành động:
- vải chườm bụng, quấn quanh.quay lại và chuyển tiếp
- sau đó cô ấy được dẫn xuống quán rượu;
- ở một góc hướng lên, vật chất sẽ gấp lại và uốn cong;
- gió vẫn tiếp tục.
Băng kết quả có hình dạng của một chiếc túi, như thể được làm từ những cánh hoa. Dây buộc của Nhật Bản giống như một chiếc địu thông thường và thực hiện các chức năng tương tự.
Đánh giá về việc quấn nịt bụng sau sinh
Trên các trang web khác nhau, bạn có thể thấy rất nhiều nhận xét và khuyến cáo của những phụ nữ đã sinh con về việc buộc bụng. Hầu hết trong số họ ghi nhận hiệu quả tuyệt vời từ việc tiến hành thường xuyên thủ tục y tế như vậy. Phụ nữ cho biết, sau khi sinh con, bụng có hình dạng lồi tròn, cảm giác đau và khó chịu dữ dội. Khi bị trói, các thành của phúc mạc trở nên đàn hồi hơn, các cơ quan nội tạng có vị trí bình thường - như trước khi mang thai, tiêu hóa và sức khỏe được cải thiện. Ngoài ra, theo chị em phụ nữ, nếu sau khi sinh con không thắt lưng thì cơ vùng này sẽ hồi phục trong thời gian rất dài, và với sự hỗ trợ của kỹ thuật nong gắp hiện đại, giai đoạn này có thể giảm đi đáng kể. - lên đến 1 tháng.
Phương pháp phổ biến nhất là quấn khăn quàng cổ. Benkung không phổ biến ở Nga, và nhiều phụ nữ không hiểu lắm về cách làm một chiếc quần áo như vậy. Một số người buộc bụng bằng tã thông thường hoặc chỉ bằng một mảnh vải dài.
