Xét nghiệm máu trong phòng thí nghiệm có thể tiết lộ những gì đang diễn ra trong cơ thể con người. Có một số bệnh có thể không tự khỏi trong một thời gian dài, và chỉ xét nghiệm máu mới có thể cảnh báo cho bác sĩ điều trị. Ví dụ, huyết sắc tố thấp ở nam giới, lý do giảm có thể chỉ ra nhiều loại bệnh lý. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải khám sức khỏe toàn diện ít nhất một lần mỗi năm.
Hemoglobin là gì?
Trước hết, nó là một loại protein cụ thể được tìm thấy trong các tế bào hồng cầu - hồng cầu. Số lượng của nó cho biết mức độ bão hòa của cơ thể với oxy. Yếu tố chính của hemoglobin là sắt. Số lượng của nó phụ thuộc vào thực phẩm có chứa nguyên tố này, và các chất bổ sung đặc biệt (vitamin và khoáng chất) để thúc đẩy sự hấp thụ của nó. Oxy chứa trong các tế bào là cần thiết choyếu tố quá trình oxy hóa, nếu không có quá trình tạo năng lượng sẽ không thể.
Buồn ngủ và suy nhược, giảm hiệu suất và mệt mỏi - tất cả những điều này có thể gây ra huyết sắc tố thấp ở nam giới. Lý do có thể được cho là do trầm cảm theo mùa và không thể thực hiện hành động nào. Tuy nhiên, điều này cũng có thể dẫn đến những hậu quả khác: tóc và móng tay trở nên dễ gãy, nước da mờ dần, móng tay và vết nứt xuất hiện ở khóe môi.
Các chỉ số bình thường
Đầu tiên, cần lưu ý rằng mức độ hemoglobin trong máu ở nam giới cao hơn nhiều so với con số tương tự ở nữ giới. Thực tế là một nửa mạnh mẽ của nhân loại thường xuyên trải qua những hoạt động thể chất quá sức, đồng nghĩa với việc họ cần nhiều oxy hơn để giải phóng năng lượng. Định mức của chỉ số ở nam giới ở tuổi trưởng thành là 130-170 gam trên 1 lít máu. Ở những người lớn tuổi, con số này thấp hơn một chút - 117-138 g / l. Vì vậy, ví dụ, hemoglobin thấp ở một người đàn ông cao tuổi không có gì đáng lo ngại.
Có một số yếu tố ảnh hưởng đến sai lệch nhỏ so với định mức lên hoặc xuống. Vì vậy, ví dụ, ở những người hút thuốc và những người sống ở độ cao, con số này luôn có thể tăng lên. Lý do của việc này là để bù đắp lượng oxy thiếu hụt. Hemoglobin thấp ở nam giới, nguyên nhân được hình thành ngay cả do suy dinh dưỡng, có thể được quan sát thấy ở tuổi già, cũng như do một số yếu tố khác.
Kiêng
Có thể quan sát thấy sự giảm nhẹ hemoglobin ở nam giới, phụ nữ và trẻ em do suy dinh dưỡng, hay nói đúng hơn là do sử dụng thực phẩm không bão hòa với sắt. Vì vậy, khi chỉ số này giảm xuống dưới mức định mức, bạn nên xem lại chế độ ăn uống của mình và bổ sung các loại thực phẩm như:
- Thịt bò hoặc thịt thỏ.
- Tim và lưỡi bò.
- Một số loại đậu.
- Hải sản.
- Trứng và thịt gia cầm trắng.
- Kiều mạch.
- Garnet.
- Cà rốt, củ cải đường và các loại rau có màu xanh đỏ khác.
- Táo và quả mọng rất giàu vitamin C. Chúng giúp cơ thể hấp thụ chất sắt trong cơ thể.
Khi nấu thịt bò hoặc thịt thỏ, điều quan trọng là không được lạm dụng quá nhiều trong quá trình chế biến. Tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao góp phần phá hủy sắt trong sản phẩm. Tốt nhất là thịt hoặc gan nên hấp.
Lý do khác
Hoạt động thể chất không đầy đủ hoặc thiếu không khí trong lành kéo dài cũng gây ra huyết sắc tố thấp ở nam giới. Nguyên nhân của sự sai lệch so với định mức không chỉ phụ thuộc vào dinh dưỡng và lối sống. Có một số yếu tố cụ thể cần xem xét. Hemoglobin thấp ở nam giới có thể chỉ ra điều gì khác?
Nguyên nhân và hậu quả:
- Một số bệnh về dạ dày và hậu quả là làm thành mỏng.
- Xỉn mạch máu ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.
- Một số bệnh về máu.
- Hình thành các khối u ác tính.
- Mất máu ẩn. Một số quá trình bệnh lý có thể dẫn đến xuất huyết nội tuyến yên. Kết quả là nồng độ hemoglobin giảm mạnh.
- Hiến - việc hiến máu thường xuyên không phải lúc nào cũng có tác dụng tích cực đối với cơ thể.
Bác sĩ chuyên khoa dựa vào kết quả xét nghiệm có thể không hiểu ngay nguyên nhân gây ra huyết sắc tố thấp trong máu ở nam giới là gì, nhưng việc kiểm tra y tế thêm sẽ giúp chẩn đoán chính xác.
Hậu quả
Nồng độ hemoglobin cao có thể chỉ ra bệnh tim, mất nước và thiếu oxy trong máu. Cần hiểu rằng sự sai lệch liên tục so với tiêu chuẩn của các chỉ số là một dấu hiệu đáng báo động.
Vì vậy, một trong những dấu hiệu của bệnh thiếu máu là giảm nồng độ hemoglobin trong máu. Đây là một căn bệnh rất nghiêm trọng, thà đừng đùa. Trong mọi trường hợp, chỉ có bác sĩ mới có thể chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây ra sai lệch so với tiêu chuẩn. Nếu có giảm nhẹ các chỉ số, có thể chỉ định chế độ ăn giàu sắt và bổ sung thực phẩm đặc biệt - vitamin B12 và axit folic. Trong những trường hợp đặc biệt nặng, bệnh nhân có thể được chỉ định truyền và tiêm vào tĩnh mạch.
Tôi nên chú ý điều gì?
Mức độ nguy hiểm của hemoglobin thấp là gì? Nguyên nhân và cách điều trị ở nam giới không có sự khác biệt đáng kể so với nữ giới. Các triệu chứng cho thấy sự sai lệch so với tiêu chuẩn:
- Dấu hiệu suy nhược. Mất ngủ, mệt mỏi, giảmhiệu suất, chóng mặt và ngất xỉu, suy nhược nghiêm trọng.
- Dấu hiệuloạn dưỡng. Xuất hiện các gờ và vết nứt ở khóe môi, tóc khô và giòn, móng tay tróc vảy, da khô và màu da nhợt nhạt, vị giác và khứu giác bị suy giảm.
Thông thường, những dấu hiệu này xảy ra vào mùa xuân hoặc mùa thu, khi cơ thể con người bị thiếu vitamin. Đó là lý do tại sao, với mục đích phòng ngừa, các bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung vitamin phức hợp có chứa sắt trong thành phần của chúng, cũng như thực hiện tất cả các xét nghiệm kịp thời để theo dõi sức khỏe của bạn.
Tăng huyết sắc tố tại nhà
Ở đây điều quan trọng là bạn phải xem xét lại chế độ ăn uống của mình, tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về các loại thực phẩm giàu chất sắt. Trứng cá đen giúp ích trong vấn đề này. Tất nhiên, chế độ ăn như vậy rất có thể sẽ khiến ngân sách gia đình cạn kiệt, vì vậy bạn có thể thay thế bằng các loại hải sản khác cũng chứa nhiều chất sắt.
Trái cây khô (mơ khô, nho khô, quả óc chó), mật ong và chanh là công thức tốt nhất cho một bài thuốc dân gian giúp tăng hàm lượng hemoglobin trong máu. Trà tầm xuân, quả nam việt quất nghiền với quả óc chó và mật ong, cũng như nước ép lựu, gan gà và bò, kiều mạch, bắp cải và thì là đều là những thực phẩm có chứa sắt trong thành phần của chúng và có rất nhiều loại trong số đó. Vì vậy, việc xây dựng một chế độ ăn kiêng “sắt” hoàn toàn không khó.
