Các bác sĩ đa khoa lưu ý rằng trong những năm gần đây, số lượng bệnh nhân phàn nàn về hemoglobin thấp, cũng như các biến chứng mà nó gây ra, đã tăng lên đáng kể. Phụ nữ mắc bệnh lý này nhiều nhất. Số liệu thống kê như vậy là rất đáng buồn, đặc biệt là xem xét thực tế là hemoglobin thấp gây ra sự phát triển của nhiều bệnh nghiêm trọng, bao gồm vô sinh, bệnh tim và tiểu đường. Đó là lý do tại sao bạn luôn cần biết hemoglobin thấp ở phụ nữ có nghĩa là gì và làm thế nào để ngăn chặn tình trạng nguy hiểm này.
Xác định huyết sắc tố
Phân tử huyết sắc tố là sự kết hợp phức tạp của các nguyên tử sắt và protein chịu trách nhiệm cung cấp oxy cho các mô. Chính những nguyên tử này tạo nên màu đỏ cho máu. Hemoglobin được tìm thấy trong các tế bào máu được gọi là hồng cầu. Nó vận chuyển oxy và carbon dioxide vào các tế bào, và điều này duy trì mức bình thường của các hợp chất hóa học quan trọng trong máu. Do đó, khi nó tăng hoặc giảm, các triệu chứng khó chịu và sức khỏe kém xuất hiện. Khi hemoglobin hạ thấp, điều này có ý nghĩa gì ở phụ nữ, bác sĩ chuyên khoa sẽ cho bạn biết. Bạn không thể bỏ qua các triệu chứng của bệnh lý này và chờ đợi cho tình trạng bình thường hóa mà không cần trợ giúp y tế. Việc thờ ơ với sức khỏe của bản thân như vậy có thể dẫn đến nhiều bệnh hiểm nghèo.
Định mức hemoglobin ở phụ nữ
Để biết mức hemoglobin có bình thường hay không, bạn cần đến gặp bác sĩ trị liệu và vượt qua các xét nghiệm cần thiết. Để xác định lượng hemoglobin, cần phải hiến máu từ tĩnh mạch để phân tích. Các chỉ số bình thường của phụ nữ từ 120-140 g / l. Đối với nam giới, tỷ lệ này giảm xuống. Những cô gái thường xuyên tham gia vào các môn thể thao chuyên nghiệp có thể có mức hemoglobin là 160 g / l. Cũng có trường hợp ngoại lệ đối với phụ nữ mang thai:
- 1 và 3 tháng giữa thai kỳ - 110 g / l.
- 2 tam cá nguyệt - 105 g / l.
Sự khác biệt giữa các chỉ số là vô cùng nhỏ, nhưng nó phải được xử lý cẩn thận. Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ tăng cường lưu thông máu và lượng huyết sắc tố trong đó bắt đầu thay đổi rất nhiều. Nếu trong thời kỳ mang thai, nó đạt đến mức quan trọng là 120 g / l, cần phải nhờ đến sự trợ giúp y tế của bác sĩ. Hemoglobin giảm ở phụ nữ tại vị có thể gây rối loạn phát triểnthai nhi, nhau thai và tình trạng của người mẹ tương lai.
Hemoglobin thấp ở phụ nữ
Khi máu nhận được không đủ lượng hemoglobin, điều này ngay lập tức được phản ánh trong trạng thái bên trong và hình dáng bên ngoài. Nhìn lướt qua trong gương, bạn có thể thấy những dấu hiệu của bệnh lý này. Da trở nên khô, tóc trở nên giòn và xỉn màu, da xấu đi và xuất hiện các vết loét ở khóe miệng. Hemoglobin giảm ở phụ nữ thường được gọi là thiếu máu, cũng như thiếu máu. Tình trạng này có thể do các bệnh gần đây, suy dinh dưỡng hoặc quá trình viêm nhiễm trong cơ thể.
Hoạt động thể chất cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc lưu thông máu bình thường. Những phụ nữ dành cả ngày để vận động tích cực có hệ thống tuần hoàn hoạt động hoàn hảo, nơi các tế bào hồng cầu được sản xuất với số lượng đủ lớn. Những người có lối sống ít vận động bị lượng huyết sắc tố thấp thường xuyên hơn nhiều. Hoạt động thấp cũng ảnh hưởng đến nhiều quá trình quan trọng khác của cơ thể.
Hậu quả của huyết sắc tố thấp
Nhiệm vụ quan trọng nhất của hemoglobin là cung cấp oxy cho các tế bào của cơ thể. Khi lượng protein chứa sắt này trong máu giảm, sự thiếu hụt của nó biểu hiện ở tất cả các mô. Cơ thể sẽ lấy các chất dinh dưỡng còn thiếu từ xương, tóc, da và móng tay. Đó là lý do tại sao những dấu hiệu đầu tiên của lượng hemoglobin thấp ở phụ nữ được phản ánh qua vẻ ngoài của cô ấy. Khi tất cả các nguồn dự trữ được sử dụng, sẽ xảy ra hiện tượng đói oxy, làm giảm hiệu suất của các tế bào, tất cả nộinội tạng và làm cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Hoạt động của não cũng sẽ bắt đầu bị thiếu oxy.
Khi một phụ nữ có huyết sắc tố thấp, bác sĩ trị liệu sẽ cho bạn biết phải làm gì. Do đó, khi xuất hiện những triệu chứng đầu tiên, bạn cần khẩn trương đến bệnh viện. Cơ thể thiếu hemoglobin càng lâu thì càng có nhiều biến chứng có thể phát triển, dẫn đến những hậu quả sau:
- Thiếu oxy. Đây là bệnh lý nguy hiểm nhất xảy ra với lượng huyết sắc tố thấp. Nó được đặc trưng bởi sự rối loạn chức năng của hệ thần kinh trung ương, tim, thận, gan.
- Suy tim. Bù lại lượng oxy trong máu bị thiếu, tim bắt đầu hoạt động mạnh hơn gấp nhiều lần.
- Suy giảm hệ thống miễn dịch.
- Các quá trình viêm. Có thể có các dấu hiệu của hoại tử xương, đau dây thần kinh, viêm khớp.
- Ăn mòn và loét đường tiêu hóa.
- Khi mang thai - sinh non.
Nếu hemoglobin giảm ở phụ nữ trong độ tuổi trưởng thành từ 50 tuổi, thì cần phải liên tục theo dõi hoạt động của nó. Thiếu máu kéo dài có thể gây ra cái chết của các tế bào thần kinh não, dẫn đến sự phát triển của chứng sa sút trí tuệ.
Dấu hiệu của huyết sắc tố thấp
Triệu chứng của huyết sắc tố thấp ở phụ nữ là biểu hiện của bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Thiếu oxy khá nhanh chóng ảnh hưởng đến công việc của tất cả các cơ quan nội tạng, cũng như sức khỏe. Các dấu hiệu dễ thấy nhất của hemoglobin thấp là:
- Buồn ngủ.
- Mệt mỏi.
- Chóng mặt.
- Xuất hiện khó thở.
- Huyết áp thấp.
- Thường xuyên bị chuột rút.
- Tay chân lạnh.
- Da nhợt nhạt.
- Móng giòn.
- Tóc rụng.
- Nhịp tim nhanh nghiêm trọng.
- Đau ngực.
- Vết nứt ở khóe miệng.
Hemoglobin giảm ở phụ nữ gây ra sự biến dạng của các thụ thể vị giác và khứu giác. Có thể rất muốn ăn một vật không ăn được hoặc uống một chất lỏng không phù hợp với mục đích thực phẩm. Tuy nhiên, hầu hết các triệu chứng của hemoglobin thấp có thể trở thành dấu hiệu của một bệnh khác. Do đó, bạn không thể tự mình chẩn đoán và tự mua thuốc. Khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và làm xét nghiệm máu tổng quát, kết quả này sẽ phát hiện ra những bất thường có thể xảy ra.
Nguyên nhân gây ra huyết sắc tố thấp
Góp phần vào sự phát triển của bệnh thiếu máu có thể là những lý do khác nhau. Trong số các bác sĩ chính là những người sau:
- Mang thai.
- Loét đường tiêu hóa.
- Thiếu vitamin B12 và axit folic.
- Quy trình truyền máu.
- Hạ đường huyết.
- Khuynh hướng di truyền.
- Thải độc chì.
- Chảy máu trong.
- Ăn kiêng quá hạn chế.
- Thalassemia.
Ngoài những nguyên nhân trên gây ra huyết sắc tố thấp ở phụ nữ, mức độ của nó có thể thay đổi vào những ngày nhất định của chu kỳ kinh nguyệt, đây là tiêu chuẩn của hệ thống sinh sản.
Hemoglobin thấp khi mang thai
Mọi phụ nữ khi quyết định trở thành mẹ đều nên có trách nhiệm với sức khỏe của chính mình. Do đó, khi xuất hiện các triệu chứng khó chịu, cần đến bác sĩ tư vấn. Bạn cần làm điều này ngay cả khi bạn đang ở giai đoạn lập kế hoạch mang thai. Dấu hiệu huyết sắc tố thấp ở phụ nữ có thể gây ra các biến chứng cho cả cô ấy và đứa trẻ. Thiếu máu dẫn đến tổn thương hệ thần kinh và tim mạch của bà mẹ tương lai.
Trong thời kỳ mang thai, hệ tuần hoàn của phụ nữ cũng áp dụng cho em bé của cô ấy. Khi nó không được làm giàu oxy, nó sẽ gây hại cho trẻ không thể khắc phục được. Nếu cơ thể của người trưởng thành vẫn có thể tạm thời thích nghi với lượng hemoglobin thấp, thì phôi thai trong tình huống này trở nên hoàn toàn không có khả năng tự vệ. Từ việc thiếu oxy, các bệnh trong tử cung liên quan đến tim, hoạt động của não, tăng trưởng và phát triển có thể xuất hiện. Ngoài tất cả các biến chứng, huyết sắc tố thấp trong thai kỳ có nguy cơ chảy máu khi chuyển dạ, có thể gây tử vong cho cả phụ nữ và trẻ em.
Chăm sóc và chẩn đoán y tế
Nhận thấy các triệu chứng của bệnh thiếu máu, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Anh ấy sẽ chỉ định một ngày để hiến máu và xác định tất cả các hành động tiếp theo. Thông thường, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc và khuyến nghị một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Một phương pháp điều trị tương tự cũng được thực hiện khi câu hỏi đặt ra là làm thế nào để giảm hemoglobin ở phụ nữ.
Sau một khoảng thời gian nhất định, một xét nghiệm máu khác sẽ được thực hiện đểphát hiện sự cải thiện về nồng độ hemoglobin. Nếu điều trị và ăn kiêng không thành công, nhà trị liệu sẽ giới thiệu bệnh nhân đến các bác sĩ khác. Trước hết, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ phẫu thuật và bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Họ sẽ chỉ định các thủ thuật khác nhau để loại trừ khả năng chảy máu trong đường tiêu hóa, thường xảy ra ở dạng tiềm ẩn. Ngay cả khi nó không đáng kể, nó có thể dẫn đến huyết sắc tố thấp trong máu của phụ nữ và hậu quả nghiêm trọng.
Nguy hiểm nhất trong số các hiện tượng chảy máu này là bệnh trĩ. Để điều trị vấn đề này, bạn cần đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa cổ tử cung. Để xác định nguyên nhân gây ra huyết sắc tố thấp, bạn cũng nên liên hệ với bác sĩ phụ khoa. Đôi khi các triệu chứng của nó có thể cho thấy có thai. Khi mang một đứa trẻ, mức độ lưu thông máu thay đổi đáng kể, dẫn đến việc giảm huyết sắc tố là điều không thể tránh khỏi. Ngoài việc mang thai, bác sĩ phụ khoa có thể xác định lượng hemoglobin thấp bằng cách xuất huyết kinh nguyệt nhiều và nhiều.
Cách tăng hemoglobin ở phụ nữ bằng chế độ ăn kiêng
Các bác sĩ kê đơn hai phương pháp điều trị cho huyết sắc tố thấp ở phụ nữ: chế độ ăn uống và thuốc. Thông thường, tình trạng sức khỏe được bình thường hóa với chế độ dinh dưỡng thích hợp. Chế độ ăn uống bao gồm thực phẩm giàu chất sắt. Thực đơn hàng ngày phải có:
- Thịt bò.
- Táo.
- Kiều mạch.
- Rượu vang đỏ có hạn.
- Sô cô la đắng.
- Quả óc chó.
- Đậu.
- Phô mai.
Để tăng hemoglobin, các bác sĩ khuyên bạn nên dùng folacin, cũng như vitamin C. Bạn nên tăng cường ăn các loại thực phẩm từ thực vật: ngũ cốc, trái cây, rau và rau xanh. Khi câu hỏi đặt ra là làm thế nào để giảm hemoglobin ở phụ nữ, những thực phẩm này nên được ăn điều độ và nếu có thể, hãy loại bỏ những thực phẩm có quá nhiều sắt trong thành phần của chúng.
Để tăng hemoglobin, bạn sẽ phải từ bỏ đồ ngọt, bánh ngọt, mọi thứ chiên và hun khói. Tất cả những thực phẩm và món ăn từ chúng đều có khả năng làm tăng lượng cholesterol trong máu. Với bệnh thiếu máu, tình trạng như vậy được chống chỉ định rõ ràng. Bạn có thể bù đắp lượng đồ ngọt bị mất bằng thanh Hematogen ngon nổi tiếng. Nó chứa một lượng lớn vitamin và chất dinh dưỡng, cũng như chất sắt thiết yếu. Một công thức đơn giản và dễ dàng cho món ăn tự làm có thể thay thế cho nó. Để chuẩn bị, bạn cần xay một ly kiều mạch và một ly quả óc chó trong máy xay cà phê. Trộn hỗn hợp đồng nhất thu được với một ly mật ong và đặt trong tủ lạnh. Bạn có thể uống 1-2 muỗng canh ngọt mỗi ngày.
Điều trị bằng thuốc
Làm thế nào để hạ hemoglobin trong máu của phụ nữ, cũng như tăng nó lên mức bình thường, bác sĩ chuyên khoa nào cũng biết. Nếu chế độ ăn kiêng không giúp ích gì, và nồng độ hemoglobin không tăng, nên bắt đầu điều trị bằng thuốc. Chế độ ăn kiêng được quy định trong khoảng thời gian từ 1 đến 3 tháng. Nếu nó không hiệu quả, bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc sau:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Sorbifer Durules.
Việc lựa chọn thuốc phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của bệnh nhân và sự hiện diện của các phản ứng dị ứng với các thành phần của thuốc. Các chiến thuật điều trị khác nhau tùy thuộc vào giai đoạn của bệnh và các triệu chứng của nó. Nếu chúng được phát âm, một chế độ ăn uống sẽ không phải giới hạn. Đó là lý do tại sao bạn không nên tự dùng thuốc và cố gắng bình thường hóa tình trạng sức khỏe của mình.
Hoạt động thể chất
Các triệu chứng của hemoglobin thấp ở phụ nữ được biểu hiện bằng sự thờ ơ, suy nhược và buồn ngủ. Rất ít người quản lý để duy trì một lối sống năng động trong trạng thái này. Nhưng chính xác thì thể thao có thể làm tăng mức độ protein chứa sắt và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, cần phải lưu ý rằng hoạt động thể chất hàng ngày làm tăng nhu cầu sắt của cơ thể. Vì vậy, bạn nên tăng cường ăn các thực phẩm có chứa nó và đừng quên bổ sung vitamin.
Để bình thường hóa lượng hemoglobin, phụ nữ nên tập thể dục điều độ. Bạn không thể nạp quá nhiều cho cơ thể, nhưng nạp quá ít sẽ không hiệu quả. Do đó, bạn cần lựa chọn những bài tập vừa sức: đi bộ nhanh, tập Pilates, bóng dẻo, elip, đi bộ trong công viên. Những môn thể thao dành cho phụ nữ như vậy sẽ tiếp thêm sinh lực, cải thiện tâm trạng và cũng làm săn chắc cơ thể.
Lời khuyên từ các nhà trị liệu
Hầu hết các bác sĩ trị liệu đều nói rằng hemoglobin thấp là kết quả của sự kết hợp của nhiều yếu tố. Sự sụt giảm của nó bị ảnh hưởng bởi những thói quen xấu, chế độ ăn uống không lành mạnh, lối sống ít vận động.cuộc sống, cũng như bỏ qua các triệu chứng của bệnh tật. Đi khám bác sĩ muộn khi bạn cảm thấy không khỏe có thể đóng một vai trò xấu đối với những người muốn sống lâu và khỏe mạnh.
Các nhà trị liệu khuyên bạn nên khám phòng ngừa hàng năm để phát hiện kịp thời những sai lệch so với tiêu chuẩn. Đây là cách duy nhất để ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra do bệnh. Không nên bỏ qua các triệu chứng như suy nhược, chóng mặt, tóc và móng tay giòn, khó thở không rõ lý do và buồn ngủ liên tục. Tất cả những biểu hiện này có thể là tín hiệu từ cơ thể rằng mức độ hemoglobin đang ở mức tối thiểu. Để không làm trầm trọng thêm tình trạng sức khỏe, bạn nên đến ngay bác sĩ và xét nghiệm máu.
