St. John's wort được biết đến nhiều trong y học dân gian. Nó là một trong những cây thuốc phổ biến nhất. Tác dụng chống trầm cảm của nó đã được nhiều nghiên cứu chứng minh. Hãy cân nhắc xem St. John's wort vẫn có tác dụng gì và tại sao nó lại có nhu cầu lớn ngày nay.
St. John's wort
St. John's wort chứa hàng chục hoạt chất sinh học, nhưng hypericin và hyperforin có tầm quan trọng y tế lớn nhất. Phần còn lại của các hợp chất tăng cường sức khỏe trong nó chủ yếu là flavonoid như rutin, quercetin và kaempferol. Hầu hết các công ty dược phẩm sản xuất nhiều loại sản phẩm sức khỏe dựa trên St. John's wort, được sử dụng rộng rãi bởi hàng triệu người trên khắp các châu lục. Chúng có thể được mua ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng thảo dược. Nó có nhiều dạng, phổ biến nhất là viên nang, viên nén, cồn thuốc, v.v. Bạn cũng có thể thỉnh thoảng tìm thấy loại thảo mộc này ở dạng thô hoặc khô.
Thuốc từ thực vật
TPCN với chiết xuấtSt. John's wort thường nhằm mục đích cải thiện sức khỏe tâm thần tổng thể, bao gồm hỗ trợ tâm trạng tích cực, cải thiện sức khỏe và duy trì sự cân bằng cảm xúc. Các thành phần tích cực có trong cây kích hoạt khả năng tinh thần và cải thiện khả năng đối phó với các tình huống căng thẳng. Các chất bổ sung dạng này giúp bạn dễ dàng đạt được trạng thái thư giãn và thư giãn thích hợp, đồng thời hỗ trợ giấc ngủ lành mạnh.
Thuốc từ thực vật thường chứa 200-400 mg chiết xuất thảo mộc. Hãy đảm bảo sử dụng chúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất, thường xuyên nhất là uống, 2-3 lần một ngày, 1-2 viên trước hoặc trong bữa ăn. Không vượt quá liều lượng ghi trên bao bì.
Giá của viên nén St. John's wort ở các vùng của Nga - từ 50 rúp. Chúng không nên được sử dụng sau ngày hết hạn. Chiết xuất rong biển St. John có thể gây nhạy cảm với ánh sáng. Đây là hiện tượng tăng độ nhạy với ánh sáng cực tím.
St. John's wort - điều gì giúp ích?
St. John's wort là một trong những biện pháp tự nhiên được khuyên dùng phổ biến nhất, đặc biệt đối với chứng trầm cảm và các triệu chứng như cáu kỉnh, mệt mỏi liên tục, chán ăn và khó ngủ. Nó cũng được sử dụng để điều trị:
- hồi hộp;
- tính khí thất thường;
- đối với các triệu chứng của Rối loạn tăng động giảm chú ý - ADHD;
- cho các rối loạn ám ảnh cưỡng chế - OCD; rối loạn cảm xúc theo mùa– SAD;
- triệu chứng mãn kinh.
St. John's wort vì bệnh trầm cảm
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng viên nén St. John's wort có thể giúp chống lại chứng trầm cảm từ nhẹ đến trung bình. Không giống như hầu hết các loại thuốc chống trầm cảm theo toa, nó có thể làm giảm lo lắng mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ đáng kể nào, chẳng hạn như giảm ham muốn tình dục. Tuy nhiên, nó có thể tương tác với nhiều loại thuốc và chỉ nên được sử dụng dưới sự giám sát y tế, đặc biệt nếu thuốc chống trầm cảm đang được sử dụng trong quá trình điều trị.
St. John's wort hoạt động như chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc, SSRI, là loại thuốc chống trầm cảm chính thường được kê đơn khi bắt đầu điều trị trầm cảm. Do đó, nó có tính chất tương tự như các loại thuốc phổ biến như Prozac, Zoloft. Khi sử dụng St. John's wort ở dạng viên nén, người ta quan sát thấy sự gia tăng hấp thu serotonin, dopamine và norepinephrine trong não. Nhờ đó, bạn có thể cải thiện tâm trạng và sức khỏe của mình trong trường hợp xuất hiện các triệu chứng đầu tiên của bệnh trầm cảm.
St. John's wort cải thiện tâm trạng trong thời kỳ mãn kinh
Nhiều quan sát chỉ ra rằng St. John's wort làm giảm hiệu quả các triệu chứng tâm lý và tự chủ của thời kỳ mãn kinh. Các nghiên cứu của Đức đã chỉ ra rằng sau 12 tuần điều trị bằng các chế phẩm thảo dược, đã có sự cải thiện đáng kể về các triệu chứng tâm thần và tâm thần. Viên nén St. John's wort được sử dụng cho 111 phụ nữ từ 43 đến 65 tuổi với lượng 900 mg ba lần một ngày. Do đó, rất có thểgợi ý rằng nó là một phương thuốc hữu hiệu để cải thiện tâm trạng của phụ nữ trong giai đoạn khó khăn của thời kỳ mãn kinh.
St. John's wort để cứu trợ PMS
Các nghiên cứu của Anh đã chỉ ra rằng việc uống thường xuyên chiết xuất của loại cây này thực sự giúp cải thiện sức khỏe của phụ nữ trong thời kỳ tiền kinh nguyệt. Cuộc quan sát bao gồm 36 phụ nữ từ 18-45 tuổi, họ được chia thành hai nhóm. Đối với hai chu kỳ kinh nguyệt hoàn chỉnh, chu kỳ đầu tiên uống 900 mg chiết xuất rong biển St. John, và chu kỳ thứ hai - chỉ dùng viên giả dược. Kết quả cho thấy rằng St. John's wort có thể được sử dụng thành công để làm giảm các triệu chứng và chống lại hội chứng tiền kinh nguyệt, đặc biệt là đối với mệt mỏi mãn tính, mất cân bằng nội tiết tố hoặc tâm trạng chán nản. Tuy nhiên, nó sẽ không mang lại hiệu quả đáng kể nào trong cuộc chiến chống lại cơn đau.
St. John's wort chống lại bệnh ung thư
Nhiều người sẽ ngạc nhiên khi biết những gì mà St. John's wort vẫn giúp ích cho bạn. Các nhà khoa học Tây Ban Nha đã phát hiện ra rằng chất chiết xuất từ cây có thể ức chế sự phát triển của một số tế bào ung thư. Dữ liệu từ các nghiên cứu được thực hiện vào năm 2003 cho thấy rằng một dẫn xuất của hyperforin là một hợp chất có thể ngăn chặn sự sinh sản không kiểm soát của các tế bào ung thư. Những đặc tính này có thể quan trọng trong việc ức chế sự phát triển của khối u và sự hình thành di căn.
Tác dụng phụ và chống chỉ định
Các nghiên cứu chi tiết xác nhận rằng viên uống St. John's wort trong tối đa ba tháng nói chung là an toàn.
Phổ biến nhấttác dụng phụ thường gặp của loại thảo mộc:
- khó ngủ;
- giấc mơ sống động;
- khó chịu về đêm;
- khó tiêu;
- mệt mỏi;
- khô miệng;
- chóng mặt;
- nhức đầu;
- mẩn;
- tiêu chảy.
Khi dùng liều cao và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, St.
St. John's wort không được khuyến khích cho phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú. Một số nguồn báo cáo rằng các chế phẩm thảo dược an toàn cho trẻ em từ 6 đến 17 tuổi, nhưng không nên dùng quá 8 tuần.
Biện pháp phòng ngừa đặc biệt
Trong các tài liệu y khoa, bạn có thể tìm thấy nhiều chống chỉ định đối với việc sử dụng St. John's wort trong một số bệnh nhất định và trong trường hợp đang dùng một số loại thuốc. Các nghiên cứu gần đây cho thấy khả năng tương tác của các thành phần của St. John's wort với các loại thuốc khác. Chúng có thể thúc đẩy sản xuất các enzym trong ruột và gan khiến thuốc kia nhanh chóng bị đào thải khỏi cơ thể và chuyển thành dạng không hoạt động, góp phần làm suy yếu hiệu quả của liệu pháp dược lý.
Trong trường hợp bị bệnh và ốm nặng, ý định sử dụng St. John's wort luôn phải được thông báo cho bác sĩ, vì nó có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc tránh thai, thuốc dị ứng, thuốc đau đầu và bệnh tim. đặc biệtcần thận trọng trong trường hợp:
- ý nghĩ tự tử hoặc trầm cảm nặng;
- rối loạn đông máu;
- tiểu đường;
- đục thủy tinh thể;
- cholesterol cao;
- động kinh;
- hệ thần kinh yếu.
St. John's wort: đánh giá
Hầu hết mọi người đều đánh giá cao việc sử dụng St. John's wort ở nhiều dạng khác nhau, đặc biệt là ở dạng viên nén. Nó không chỉ giúp cải thiện hoạt động trí óc mà còn giúp bảo vệ cơ thể tốt hơn trước những thay đổi bệnh lý.
St. John's wort chế phẩm sẵn có và rẻ tiền, vì vậy chúng có thể được sử dụng mà không tốn nhiều công sức. Theo đánh giá, St. John's wort là một loại thảo mộc rất đẹp và hữu ích mà mọi người nên có trong bộ sơ cứu tại nhà của mình.
