Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân chính gây ra chứng run tay. Có những lúc họ bắt đầu run và không thể kiểm soát được. Có thể có nhiều lý do. Hầu hết chúng không nguy hiểm, và tất nhiên bạn có thể sống chung với nó. Tuy nhiên, vẫn có một số bệnh do run tay của một người. Vì vậy, lý do của hiện tượng này phải được bác sĩ làm rõ. Việc đảm bảo chúng để tránh nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng sau này là vô cùng quan trọng. Chúng ta hãy thử tìm hiểu những nguyên nhân thường gây ra run tay và cách điều trị nào có thể cần thiết?
Ngày nay, đây là một vấn đề khá phổ biến và không chỉ những người lớn tuổi mới gặp phải. Tay run mang lại cho nhiều người rất nhiều khó chịu.
Tại sao tay run: nguyên nhân, cách điều trị
Tình trạng này có thể hạn chế rất nhiều ngay cả công việc khá bình thường. Ví dụ, bệnh nhân khó viết hoặc vẽ, và trong một số trường hợp hiếm hoi, phải đưa thìa lên miệng. Đây thường là một trong những triệu chứng của các bệnh thoái hóa, chẳng hạn như bệnh Parkinson, hoặc có thể là dấu hiệu của tổn thương não. Sau khi xác nhận chẩn đoán, bắt buộc phảibắt đầu điều trị ngay lập tức. Nguyên nhân gây run tay là do lượng đường trong máu thấp hoặc thiếu carbohydrate. Bạn có thể đưa cơ thể đến trạng thái như vậy nếu bạn hạn chế ăn uống trong một thời gian. Đối với một số người, lượng đường trong máu cũng có thể giảm đột ngột sau khi bị sốc hoặc chấn thương. Điều đầu tiên bạn có thể làm để trở lại mức bình thường cần thiết là ăn, chẳng hạn như một quả chuối. Điều gì khác có thể đưa một người đến trạng thái như vậy? Nguyên nhân gây run tay có thể liên quan đến việc sử dụng cà phê thường xuyên. Vì caffeine là một chất kích thích và giải phóng adrenaline, một lượng lớn chất này trong cơ thể có thể dẫn đến trạng thái hưng phấn khiến toàn bộ cơ thể run lên theo đúng nghĩa đen.
Một lý do tương tự nằm ở những cuộc cãi vã, lo lắng, ám ảnh và sợ hãi thường ngày. Tất cả điều này cũng có thể kích thích giải phóng một liều adrenaline sốc. Trong những tình huống như vậy, bạn chỉ cần cố gắng bình tĩnh nhanh hơn và bắt nhịp với những suy nghĩ tích cực. Ngoài ra, nhiều người mắc chứng bệnh gọi là loạn trương lực cơ thực vật. Một trong những biểu hiện của nó cũng có thể là run chân tay. Điều gì có thể được thực hiện như một phương pháp điều trị hiệu quả, sau khi đã biết nguyên nhân gây run tay?
Bài tập hiệu quả và dễ dàng
Một trong những bài tập đơn giản nhất là chăm chỉ xoa bóp các điểm nhất định ở khuỷu tay của cả hai tay. Nó cũng đáng để xoa bóp ở gốc các ngón tay trong ba đến bốn phút.
Ngoài ra, còn một bài tập nữa, dễ hơn nhưng không kém phần hiệu quả. Cần áp cả hai lòng bàn tay vào nhau và xoa vào nhau cho đến khi bạn cảm thấy xuất hiện một hơi ấm dễ chịu. Cẩn thận xoa bóp các ngón trỏ trên cả hai bàn tay cũng là một trong những phương pháp hữu hiệu. Chỉ cần một vài bài tập đơn giản này, nếu được thực hiện thường xuyên, có thể giúp chống run tay.
