Niềm hy vọng của hầu hết những người tập gym giống như manna từ trên trời rơi xuống. Nhiều "vận động viên thể hình" rời phòng tập sau hai tháng tập luyện, phàn nàn về sự không hiệu quả của chương trình của huấn luyện viên hoặc chất lượng kém của máy móc và thiết bị thể thao. Nếu không đầu tư công sức và nguồn lực, chúng ta không thu được kết quả như mong muốn. Tuy nhiên, bạn có thể tham gia cùng những người thua cuộc bất cứ lúc nào. Như người ta nói, mong muốn là một nghìn khả năng, và không sẵn lòng là một nghìn lý do.
Những người yêu thích các phím tắt và đường vòng luôn ở mọi lúc mọi nơi. Trong khi đó, trong thể hình không thể bỏ qua một công đoạn nào đó trong việc xây dựng hình thể, cũng như khi xây nhà, không thể bắt đầu xây mà không có gạch. Không có phím tắt nào ở đây và không ai có thể bị lừa.
"King Protein" đánh giá và kết quả. Nền tảng của thể hình
Được biết, sự hiện diện của khối lượng cơ phụ thuộc vào nhiều yếu tố: đây là tải trọng, chế độ ăn uống, đặc điểm di truyền. Trong trường hợp này, dinh dưỡng là một thông số đặc biệt quan trọng. Nền tảng lý tưởng của thể hình là một chương trình có tính đến tất cả các tính năng trên. Một trong những vai trò chính trong khóa đào tạo được giao cho chế độ dinh dưỡng hợp lý, do đó không chỉxây dựng các sợi cơ mà còn là sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Trong thị trường dinh dưỡng thể thao, thương hiệu đã được thành lập là "King Protein", các đánh giá thường tích cực hơn là tiêu cực. Đặc điểm khác biệt của dòng sản phẩm là không chỉ có khả năng làm bão hòa cơ thể mà còn duy trì các chức năng phục hồi của cơ thể.
"Protein Casein King Protein": lời chứng thực từ các vận động viên thể hình giàu kinh nghiệm
Trái ngược với ý kiến của những người sành về sản phẩm tự nhiên, những người phủ nhận tác động tích cực của các khâu kỹ thuật chế biến nguyên liệu ban đầu, tác dụng của whey protein vượt quá khả năng tiêu thụ sản phẩm chưa qua chế biến. Thực tế là cơ thể dành một lượng năng lượng rất lớn cho các quá trình sinh lý: phân tách, tiêu hóa và nhu động của các cơ quan. Đó là lý do tại sao việc sử dụng một sản phẩm sẵn sàng cho quá trình đồng hóa sẽ hợp lý hơn. Protein casein, không giống như thịt hoặc trứng, sẽ được hấp thụ hoàn toàn và các chất dinh dưỡng sẽ không trôi qua do sự suy giảm của cơ thể hoặc do đặc điểm cá nhân của nó (ví dụ, không dung nạp lactose).
Anabolics and Catabolics: Sinh lý học trong Tóm tắt
Để có sự cân bằng tối đa, cơ thể chúng ta phải duy trì sự cân bằng suốt ngày đêm giữa các chất còn lại trong đó và được chia nhỏ thành các thành phần đơn giản hơn. Cân bằng nội môi, không giống như tập thể dục và dinh dưỡng, không được kiểm soát bởi hệ thống thần kinh và được duy trì suốt ngày đêm, 7 ngày một tuần. Nhưng sự điều chỉnh của nó, đặc biệt là việc giữ lại các axit amintrong mô cơ, có thể kiểm soát được.
Cảm ơn "King Protein Bcaa Pro", các bài đánh giá đã xác nhận hiệu quả của nó, có sự chậm trễ trong việc phân hủy các phân tử axit amin thành các hợp chất đơn giản hơn (nước, carbon dioxide, urê, amoniac). Tuy nhiên, bạn nên bắt đầu dùng các chất bổ sung như vậy với lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, chứ không nên dựa hoàn toàn vào các hướng dẫn được thiết kế cho tỷ lệ trung bình.
Tự nhiên VS Hóa học
Không thể không kể đến sản phẩm "King Protein Whey Protein" các review khá mập mờ. Cuộc tranh luận giữa vận động viên thể hình, vận động viên nâng tạ và vận động viên xoay người đã lâu như thế giới và thường liên quan đến các ý kiến về chính sản phẩm. Những người ủng hộ tập luyện dài hạn nhấn mạnh vào lợi ích của việc xây dựng cơ bắp tự nhiên, truyền thống, trong khi những người đã đạt được kết quả của họ với các chất bổ sung dinh dưỡng lưu ý hiệu suất cao và thời gian ngắn của phương pháp tập của họ. Một người mới bắt đầu đơn giản nên đi đâu, người không có kế hoạch giành chiến thắng trong các cuộc thi nâng tạ bằng máy tập ở băng ghế dự bị hoặc đo khối lượng cơ bắp với các vận động viên thể hình trong đấu trường Power Pro Show?
Trước hết, bạn cần hiểu phân loại dinh dưỡng thể thao nói chungvà quyết định xem thực phẩm bổ sung này thuộc nhóm nào. Mỗi người trong số họ đều có vị trí của mình trong hệ thống phân phối. Ví dụ, "King Protein Whey Protein" có nhiều ý kiến trái chiều. Hầu hết người tiêu dùng phân loại chất bổ sung này là ngon và dễ hòa tan. Nhưng màchỉ có chuyên gia mới có thể xác định bản chất của nó: whey protein cô đặc. Bạn nên tìm hiểu kỹ sản phẩm trước khi mua để có thể xếp chúng vào danh mục TPCN bắt buộc.
Các loại protein: phổ biến và cởi mở về các chất bổ sung thể thao
Ý kiến khách quan thường có giá trị nhất, vì nó không bị ấn tượng cá nhân của những người đã sử dụng thực phẩm chức năng đè nặng. Nhận xét về một sản phẩm cụ thể từ bạn bè có thể bị sai sót: mọi người đều có thể nói rằng chiếc lọ thần kỳ đã không giúp ích được gì. Lấy ví dụ, "King Protein Bcaa". Nhận xét về chất bổ sung này chủ yếu mô tả hương vị và cảm giác no của sản phẩm. Trong khi đó, các thông số này chỉ là thứ yếu và không quan trọng. Rất ít người có thể thực hiện một nghiên cứu chính thức dựa trên bảng chuyển hóa và máy tính calo của riêng họ. Nhưng những dữ liệu này là quan trọng và khách quan nhất. Vì vậy, những người tìm kiếm thông tin buộc phải nghiên cứu các tài liệu chuyên môn về chủ đề sinh học y tế và chuyển hóa.
Protein là gì?
Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dành thời gian để phân tích các cụm từ khó hiểu của các nhà sinh lý học. Nhưng để hiểu được quá trình phát triển cơ bắp thì chỉ cần một số ý kiến nhỏ là đủ. Phần còn lại của bức tranh sẽ tự xuất hiện khi bạn vượt qua một số giai đoạn đào tạo cá nhân nhất định.
1. Protein, hay còn gọi là protein, là thực phẩm tự nhiên giống như trứng hoặc thịt. Không thể nói rằng đây không phải là "hóa học", vì mọi thứ xung quanh chúng ta đều bao gồm các nguyên tố hóa học, và cả thực phẩm nữa. Các hợp chất protein là cơ sở của tất cả sự sốngtrên Trái đất. Protein là "Protein vua". Nhắc đến nó như một món ăn thay thế bữa ăn hay "cây đũa thần" thể hình là một trò hề.
2. Theo quan điểm của sinh học phân tử, axit amin (AA) là một liên kết tạo ra protein theo một trình tự nhất định. Chất này đi vào cơ thể từ bên ngoài. Thông tin nhúng trong DNA (trong một số trường hợp là RNA) được thực hiện với chi phí của các axit amin. Có một số axit amin không cần thiết và không cần thiết tạo thành chuỗi protein. Từ quan điểm về sự cần thiết của một hay một AA khác, chất lượng của protein được xác định. Ví dụ, thực phẩm bổ sung King Protein Whey Isolate được các chuyên gia đánh giá là có giá trị nhất, vì nó có hiệu quả nhất trong việc xây dựng khối lượng cơ bắp.
3. Vitamin là những hợp chất phân tử phức tạp có trong thực phẩm, phải được cung cấp thường xuyên cho cơ thể. Tuy nhiên, do đặc thù của chế độ ăn kiêng hoặc điều kiệnsống, hầu hết mọi người đều bị cắt khỏi chế độ ăn uống lành mạnh. Vitamin tổng hợp nhân tạo là các chất tương tự hoàn toàn của vitamin tự nhiên và được bán dưới dạng phức hợp vitamin ở các hiệu thuốc.
Vai trò của protein trong việc tăng khối lượng
Ý kiến và bình luận tranh cãi trên các diễn đàn dinh dưỡng thể thao có thể gây nhầm lẫn cho người mới bắt đầu. Khá thường xuyên, các đánh giá tiêu cực được tìm thấy trên các sản phẩm KP, mô tả các tuyên bố về hương vị, bao bì và khả năng hòa tan. Tuy nhiên, không một nhận xét nào như vậy ảnh hưởng đến thành phần của sản phẩm, điều này chỉ có thể được xác minh bởi haicách: thực nghiệm (tăng khối lượng) và phòng thí nghiệm. Thành phần cho protein tăng cơ "King Protein" được đánh giá là khá hiệu quả so với các sản phẩm nước ngoài. Nhưng, thật không may, khá nhiều thí nghiệm thực tế đã được thực hiện.
Thật là ngớ ngẩn khi coi những nhận xét như vậy là khách quan, nhưng bạn nên kiểm tra kỹ chất lượng sản phẩm. Có thể là bạn có thể mua một sản phẩm giả mạo. Các sản phẩm chất lượng, đặc biệt là "King Protein", không được phân phối thông qua những người bán vô đạo đức. Các bài đánh giá trên các diễn đàn trong trường hợp này mô tả nó là chất lượng thấp, vô tình phỉ báng nhà sản xuất. Điều này là do việc mua các sản phẩm trong thị trường bóng tối của dinh dưỡng thể thao. Thật không may, trong những trường hợp như vậy, ít người cố gắng xác minh sự hiện diện của mã vạch và chất lượng của bao bì.
Protein từ nhà sản xuất trong nước
Tuy nhiên, có một số ý kiến khách quan lại lên tiếng ủng hộ nhà sản xuất "King Protein". Các đánh giá, phân tích của chuyên gia chứng minh rằng một chế độ ăn uống hợp lý có hiệu quả khá tốt trong việc tập luyện cá nhân. Ngoài ra, thương hiệu này là trong nước, có lịch sử 5 năm và đã khẳng định mình là nhà sản xuất với tỷ lệ giá cả / chất lượng tối ưu. Do chi phí quảng cáo và xuất bản trên các tạp chí thể thao ở mức tối thiểu, một công ty có thể đặt giá thấp cho sản phẩm của mình.
Chính sách này thường phóng đại ý kiến về sản phẩm, được phát hành gần đây,mà lan truyền do danh tiếng tốt. Lấy ví dụ, "King Protein King Mass". Nhận xét về chất bổ sung là cả tốt và không quá tốt. Theo quy định, những ý kiến tích cực được đăng trên các kênh YouTube và blog cá nhân của các vận động viên, trong khi những ý kiến tiêu cực đến từ những người dùng ẩn danh. Tại sao những người không hài lòng với sản phẩm quyết định giấu mặt? Đây là một câu hỏi tu từ.
Kết
Trong thời đại chúng ta tôn sùng một cơ thể khỏe mạnh và gợi cảm, từ chối cơ hội để trông hấp dẫn hơn ít nhất là ngu ngốc và liều lĩnh. Những lời phàn nàn về việc "Tôi không may mắn trong trò chơi cò quay di truyền" đến từ những người mới bắt đầu và những người chưa đạt được kết quả rõ ràng. Đáng ngạc nhiên là tính có mục đích đóng một vai trò lớn hơn khuynh hướng di truyền trong việc hình thành khối cơ. Sự sống có mục đích đã giúp đạt đến đỉnh cao của cựu sinh viên nổi tiếng thế giới Schwarzenegger. Làm việc chăm chỉ cũng sẽ giúp bạn!
