Để phục hồi các mô cơ trong quá trình vận động thể lực với cường độ cao, các vận động viên và người tập thể hình thường sử dụng BCAA 5000 Powder của Optimum Nutrition. Phức hợp chất lượng cao của các axit amin thiết yếu này là một trong những sản phẩm dinh dưỡng thể thao hiệu quả nhất thế giới.
BCAAs phổ biến ở dạng bột hoặc viên nang được giới chuyên môn gọi là "xe cứu thương" cho cơ bắp, ngăn chặn sự phá hủy của chúng trong quá trình luyện tập và vào ban đêm. Hơn nữa, bộ khóa “aminoks” được đồng hóa ngay lập tức. Hỗn hợp này có thể được thực hiện bởi cả vận động viên có kinh nghiệm và người mới bắt đầu, bao gồm cả vận động viên nghiệp dư và những người muốn giảm cân.
Các loại axit amin và thành phần của chúng
Bất kể vận động viên tiêu thụ bao nhiêu và loại thực phẩm protein nào, cơ thể sẽ nhận được từ đó và chỉ tổng hợp một phần các axit amin thiết yếu. Và ba loại kết nối vớiCác chuỗi nhánh, được gọi là không thể thiếu, không thể thu được đủ số lượng từ các sản phẩm, vì chúng hoàn toàn đến từ bên ngoài. Vì vậy, ngành công nghiệp dinh dưỡng thể thao sản xuất các chất bổ sung an toàn bao gồm thành phần đầy đủ các yếu tố để phục hồi các sợi cơ mà cơ thể con người không tổng hợp được.
Sản xuất bởi Optimum Nutrition của BCAA 5000 Powder được kết hợp với việc sử dụng một công nghệ đặc biệt giúp tăng tốc độ hòa tan và hấp thụ của phức hợp amin. Mỗi khẩu phần chứa 5.000 mg (5 gam=1 muỗng hoặc muỗng cà phê bột) axit amin thiết yếu. Thành phần chính - leucine - là 2500 mg (hoặc 2,5 g), trong khi valine và isoleucine được trình bày trong một nửa liều là 1250 mg (hoặc 1,25 g).
Tương tác của các axit amin và kết quả từ lượng ăn vào
Hoạt động của cả ba "axit amin", như người tiêu dùng hài lòng gọi chúng một cách trìu mến, hài hòa khi axit amin chủ đạo - leucine - được hỗ trợ và tăng cường bởi hai loại còn lại (valine và isoleucine), làm tăng hiệu ứng đồng hóa.
Nhưng nếu bạn dùng thuốc, tăng liều lượng một cách độc lập, các thành phần bắt đầu cạnh tranh với nhau và kết quả của việc bổ sung là giảm đáng kể.
Lợi ích
Trong quá trình tập luyện mệt mỏi với tải nặng, các vi mô (ở dạng đứt gãy một phần hoặc hoàn toàn) của các sợi protein xảy ra trong cơ của con người và xảy ra tình trạng làm việc quá sức. Những phá hoại nàycác quy trình ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu quả của tải và kết quả cuối cùng của quá trình đào tạo.
Giải pháp tối ưu để duy trì và phát triển khối lượng cơ bắp trong điều kiện như vậy là uống BCAA 5000 Powder, một phức hợp axit amin vô hiệu hóa tác động của căng cơ và phục hồi cấu trúc của sợi protein bằng cách xây dựng chúng. Sản phẩm chất lượng cao này đi trực tiếp đến cơ bắp, đi qua gan, ngay cả vào thời điểm cơ thể, dưới tác động của căng cơ khi bị căng thẳng, ngừng quá trình tiêu hóa.
Tiếp nhận phức hợp axit amin giúp tăng khả năng tập trung của vận động viên, mang đến sự hoạt bát trong quá trình luyện tập, giảm nồng độ tryptophan trong não. Bằng cách sử dụng BCAA 5000 Powder, một vận động viên thể hình hoặc vận động viên không bị đãng trí, anh ta không bị buồn ngủ khi tăng tải trong phòng tập thể dục.
Cách thực hiện: lược đồ
Hướng dẫn chuẩn bị phức hợp amin được mô tả và hầu hết các huấn luyện viên khuyên bạn nên uống một phần bột ba lần một ngày - 5 gr. (đây là một đo lường hoặc muỗng cà phê) hoặc một viên nang. Bột được khuấy trong nước hoặc nước trái cây (150 ml), cũng như bất kỳ chất lỏng nào khác (trà, sữa, sữa chua). Các vận động viên có kinh nghiệm thích thêm “amin” vào thức uống có chất tăng cường hoặc protein, đặc biệt là vào buổi sáng. Bột axit amin trộn dễ dàng với một thìa cà phê thông thường hoặc bằng bình lắc, bạn có thể mua ở bất kỳ cửa hàng dinh dưỡng thể thao nào. Một lớp màng nhũ tương sẽ xuất hiện trên bề mặt thức uống.
Lần uống đầu tiên BCAA 5000 Powder (380 g) dạng bột hoặc viên nang được thực hiện 30-45 phút trước khi đi tập thể dục hoặc hoạt động thể chất khác. Lần nạp thứ hai cùng một lượng BCAA sẽ xảy ra trong quá trình đào tạo. Và lần thứ 3 bạn có thể uống dạng bột hoặc viên nang sau khi tập thể dục thể thao. Vào những ngày không tập thể dục, thuốc sẽ được uống giữa các bữa ăn.
Cách dùng "aminoks" giống hệt nhau, dành cho những người mơ ước đốt cháy chất béo và những người đang xây dựng khối lượng cơ. Trong quá trình “làm khô”, thuốc sẽ giúp cơ bắp giàu axit amin và năng lượng mà không cần bổ sung carbohydrate, và khi bơm cơ bắp, nó sẽ làm tăng hiệu quả của lượng calo đã ăn vào.
BCAA 5000 Bột Optimum Nutrition Capsule hoặc Powder
Đánh giá tích cực về "amin" ở dạng bột và thuốc gelatin (có bột bên trong) cho biết chất lượng cao của bất kỳ sản phẩm nào. Chất phụ gia được hầu hết mọi người dùng gọi là "làm việc". Tuy nhiên, không phải người mới bắt đầu nào cũng sẵn sàng chịu đựng vị đắng tự nhiên của thức uống có axit amin. Do đó, chúng được nuôi không phải trong nước, mà trong nước trái cây hoặc sữa chua.
Một số biến thể "hương vị" từ nhà sản xuất giúp ngay cả những người dùng khó tính nhất cũng tìm thấy màu bóng yêu thích của họ. Các vận động viên khác thích uống thuốc trong viên nang BCAA 5000 Powder (380 g).
Làm thế nào để uống những viên thuốc này? Chúng được sử dụng theo cách tương tự như bột, nhưng viên nang chỉ đơn giản là rửa sạch bằng nước. Cách nàyđược coi là thoải mái hơn khi đi du lịch hoặc đến phòng tập thể dục.
Nhiều vận động viên trong nước nhận thấy rằng phụ gia ở dạng bột được chi tiêu tiết kiệm hơn, do đó, với giá thuốc cao, lượng thuốc thu được sẽ nhiều hơn. Bạn có thể chọn loại nào tốt hơn: bột hoặc viên nang, tùy thuộc vào loại sử dụng. Bản thân sản phẩm có chất lượng cao và an toàn, ở cả dạng bột và viên nang. Không có gì ngạc nhiên khi anh ấy được nhiều vận động viên đẳng cấp thế giới ưa thích.
