Táo bón - một trong những vấn đề cấp bách nhất của người cao tuổi do đặc điểm của tuổi tác - là vi phạm chuyển động ruột dưới dạng thiếu phân mỗi ngày, tần suất ít hơn ba lần một tuần.. Cô ấy được kèm theo:
- cảm giác làm sạch không hoàn toàn;
- căng, mất ít nhất một phần tư thời gian của hành động thả lỏng trực tràng (đại tiện);
- độ đặc của phân và một lượng nhỏ.
Nguyên nhân gây táo bón ở người già
Về già, tình trạng táo bón xuất hiện và trầm trọng hơn có thể do:
thay đổi tự nhiên liên quan đến tuổi tác: suy yếu dần các cơ sàn chậu, giảm độ nhạy cảm của cơ vòng hậu môn và tốc độ sửa chữa (chữa lành) mô, thiếu oxy (thiếu oxy trong cơ thể);
- điển hìnhbệnh của người già: parkinson, xơ vữa động mạch, trầm cảm, tăng calci huyết (tăng nồng độ calci trong máu);
- không đủ lượng thức ăn lành mạnh và chất lỏng với số lượng ít hơn mức cho phép hàng ngày;
- lạm dụng thuốc nhuận tràng;
- nhược cơ rõ rệt (adynamia);
- hoạt động tuyến giáp thấp (suy giáp);
- tiến triển của các bệnh hiện có (đa xơ cứng, tiểu đường, rối loạn cột sống);
- sử dụng thuốc để điều trị các bệnh hiện có;
- lối sống ít vận động, ít vận động, góp phần ức chế chức năng vận động của ruột;
- lý do tâm lý.
Điều trị táo bón: bắt đầu từ đâu?
Điều trị táo bón ở người cao tuổi nhằm mục đích bình thường hóa độ đặc của phân và đạt được nhu động ruột có hệ thống, vì vậy cần bắt đầu bằng việc sử dụng phức hợp các phương pháp không dùng thuốc.
Trước hết, đó là việc bình thường hóa chế độ ăn uống dinh dưỡng và cân bằng nước. Người cao tuổi thường không thích những món ăn ngon và lành mạnh mà chủ yếu ăn ngũ cốc, khoai tây và mì ống, những thức ăn này không đủ để cơ thể thực hiện đầy đủ các chức năng của nó, vì thức ăn đó không chứa đủ lượng vitamin và chất xơ (tự nhiên chất dằn).
Chính chúng, ở trong môi trường lỏng, kích thích nhu động ruột vàtăng khối lượng chất chứa trong ruột. Do đó, chất xơ phải có trong thức ăn, tùy theo điều kiện nạp chất lỏng ít nhất một lít rưỡi mỗi ngày. Nếu không, chúng sẽ hoạt động như chất hấp thụ, tức là hút chất lỏng từ ruột, dẫn đến tăng táo bón.
Một loại thuốc nhuận tràng tốt mà người cao tuổi nên quen dùng là một cốc nước buổi sáng, uống khi bụng đói (một loại vòi hoa sen "nội" giúp khởi động ruột).
Dầu thực vật là thuốc nhuận tràng hiệu quả
Để đi tiêu bình thường, bạn có thể sử dụng các loại dầu (ô liu, vaseline, hạnh nhân, thì là, parafin); hoạt động của thuốc nhuận tràng là nhằm mục đích làm mềm và thúc đẩy phân. Tiếp tân được yêu cầu thực hiện khi bụng đói (có thể là 5-10 phút sau khi uống nước) cho một muỗng canh chưa đầy đủ. Sự thôi thúc để làm trống xuất hiện trong vòng vài giờ. Như một tác dụng phụ, có thể quan sát thấy kích ứng ở vùng quanh hậu môn. Việc sử dụng các loại dầu nên ngắn hạn; lạm dụng có thể dẫn đến tổn thương niêm mạc ruột, gan, cơ quan tiêu hóa.
Một bước phụ để thoát khỏi các vấn đề với nhu động ruột là tăng cường hoạt động thể chất: thể dục có liều lượng, các bài tập thể dục ở mức độ mà một người có thể thực hiện chúng do tuổi tác của họ, đi bộ trong không khí trong lành.
Kết hợp với việc tuân thủ chế độ sinh hoạt, các liệu trình vật lý trị liệu kích thích nhu động ruột,và xoa bóp bề ngoài vùng bụng, khu phức hợp này có thể cứu một người cao tuổi khỏi các vấn đề về nhu động ruột.
Thuốc nhuận tràng trị táo bón cho người già
Táo bón có thể là tác dụng phụ của một bệnh lý có từ trước (ví dụ: suy giáp, tiểu đường) và có thể do dùng thuốc. Trong trường hợp này, tác động tiêu cực của thuốc đối với bệnh lý có từ trước sẽ được giảm bớt, mặc dù điều này không đảm bảo loại bỏ hoàn toàn các vấn đề liên quan đến đại tiện.
Hầu hết những người về hưu đều tin rằng thuốc nhuận tràng trị táo bón cho người già là loại thuốc được quảng cáo rộng rãi và giá cả phải chăng có ở mọi hiệu thuốc. Tất nhiên, đây là cách dễ nhất để giải quyết vấn đề, chỉ là giải pháp này chỉ mang tính chất một lần và sự cứu trợ nhận được sẽ chỉ là tạm thời. Việc uống liên tục thuốc nhuận tràng, mà phần lớn dân số cao tuổi thường mắc phải, coi đây là biện pháp hữu hiệu nhất để loại bỏ chứng táo bón, là chất gây nghiện và sự phát triển của đường ruột "trơ" (hay nói cách khác là "lười biếng"). Tức là, khi nhận được thuốc nhuận tràng cấp tốc, ruột từ chối tự hoạt động, dẫn đến thiếu cảm giác thôi thúc và không thể đáp ứng nhu cầu theo cách tự nhiên. Một người trở nên nghiện thuốc nhuận tràng, bởi vì không dùng chúng, nhu động ruột sẽ không xảy ra.
Thuốc nhuận tràng được khuyên dùng cho ai?
Thuốc nhuận tràng cho người già (thuốc) được bác sĩ kê đơn khi các phương pháp khác không thành công. Các quỹ như vậy làlựa chọn tốt nhất cho những người bị chống chỉ định tăng áp lực trong ổ bụng khi gắng sức do chứng phình động mạch hiện có, huyết khối tĩnh mạch, thoát vị, rò trực tràng, nhồi máu cơ tim, trĩ, tăng huyết áp động mạch nặng, sa trực tràng.
Thuốc nhuận tràng mạnh cũng được kê đơn nếu không thể ngừng thuốc trị táo bón do bác sĩ kê đơn (thuốc chống trầm cảm, thuốc trị bệnh ung thư, thuốc phiện để giảm đau mãn tính). Các đợt uống thuốc nhuận tràng ngắn cũng có thể được khuyên dùng để chuẩn bị cho việc kiểm tra ruột, cũng như trong giai đoạn trước và sau phẫu thuật. Đối với các nhóm người lớn tuổi khác, việc chỉ định thuốc nhuận tràng được thực hiện với sự kém hiệu quả của các phương pháp không dùng thuốc; việc lựa chọn phương pháp khắc phục phải được giải thích một cách cẩn thận.
Các loại thuốc nhuận tràng y tế
Theo cơ chế hoạt động, có thể chia thuốc nhuận tràng cấp tốc như sau:
Chất độn làm tăng thể tích và áp lực của phân lên thành ruột bằng cách hút nước từ lòng ruột, dẫn đến làm rỗng. Cơ sở của các loại thuốc này là các thành phần khó tiêu hóa: cám, methylcellulose, hạt lanh, rong biển và các thành phần khác
Thẩm thấu, chứa các chất giữ lại chất lỏng trong ruột do sự hình thành của áp suất thẩm thấu. Bằng cách giữ lại nước đi kèm với thức ăn và ngăn không cho nó hấp thụ vào thành ruột, những loại thuốc như vậy giúp làm loãng phân và tăng khối lượng của chúng, điều nàytạo điều kiện làm trống. Thuốc nhuận tràng như vậy không gây nghiện, nhưng không nên dùng lâu hơn 3 tháng, vì thuốc này dễ gây rối loạn điện giải trong cơ thể và các vấn đề về tim mạch. Chất thẩm thấu bao gồm muối Karlovy Vary, polyethylene glycol, chất chuyển hóa, magie
Chất kích thích, nguyên tắc hoạt động dựa trên sự kích ứng hóa học của ruột nhằm tăng cường nhu động ruột (co bóp thành ruột, góp phần di chuyển các chất trong ruột xuống hậu môn). Thành phần chính của chất kích thích là các thành phần có nguồn gốc thực vật có tác dụng nhuận tràng: quả joster, rễ cây đại hoàng, vỏ cây hắc mai, lá senna. Dựa trên những loại cây này, các loại thuốc như Dulcolax, Guttalax, Regulax, Elimin được sản xuất
Prebiotics là thuốc nhuận tràng thích hợp nhất cho người cao tuổi bị táo bón. Đây là các oligosaccharide, lactulose, inulin, chứa bifidus và lactobacilli cần thiết và bổ sung lượng thiếu hụt của chúng trong ruột. Chúng giúp khôi phục sự cân bằng vi khuẩn của hệ vi khuẩn đường ruột và cải thiện tiêu hóa
Thật không may, những loại thuốc nhuận tràng này, những bài đánh giá tích cực và được nghe thấy trên tất cả các phương tiện truyền thông, không loại bỏ tận gốc vấn đề, nhưng là một phần của phương pháp điều trị phức tạp kết hợp với các loại thuốc khác, tác dụng của nó là nhằm mục đích kích thích thành ruột hoặc tăng khối lượng của nó bằng cách rút lạinước. Đại tiện xảy ra sau khoảng 2 giờ sau khi dùng thuốc. Các biện pháp khắc phục phổ biến nhất:
- "Duphalac";
- "Lactusan";
- "Prelux".
Prebiotics, thuốc nhuận tràng trị táo bón ở người già vô hại nhất, dùng lâu dài nên được chỉ định dùng cho trường hợp táo bón cấp và mãn tính. Lúc đầu, có thể bị đầy hơi, sau đó sẽ biến mất. Ưu điểm của prebiotics là không có tác dụng phụ, kích thích hoạt động của hệ vi khuẩn có lợi và nhu động ruột, mang lại hiệu quả tích cực lâu dài. Những bất lợi bao gồm việc loại bỏ hoàn toàn các vấn đề với nhu động ruột.
Trong mọi trường hợp, trước khi sử dụng thuốc nhuận tràng nhanh, bạn nhất định phải đọc chú thích về liều lượng và các hạn chế.
Sản phẩm tăng tốc độ làm sạch ruột
Mong muốn thoát khỏi táo bón một cách nhanh chóng là bình thường, nhưng bạn không nên sử dụng các loại thuốc nhuận tràng mạnh, các đánh giá trong đó vô cùng tích cực do quảng cáo thổi phồng. Vì vậy, bạn chỉ có thể làm hại cơ thể. Tốt hơn là một cách tiếp cận nhẹ nhàng và từ từ, trong đó chế độ dinh dưỡng hợp lý nên được ưu tiên. Người cao tuổi dễ bị ứ phân nên tập thói quen ăn các loại thực phẩm - thuốc nhuận tràng để làm sạch ruột, chứa một lượng lớn pectin, chất xơ thô và chất xơ thực vật. Đây là:
- mận, nho,mận;
- táo tươi, kiwi (tốt nhất lúc bụng đói, 2-3 miếng);
- kombucha uống;
- rau tươi: bắp cải, dưa chuột, cà rốt, bí xanh, xà lách;
- nước ép táo, cà rốt và mận;
- rong biển;
- cám trộn với thức ăn bất kỳ với số lượng 30 gam.
Kefir là loại thuốc hữu ích và hợp túi tiền nhất
Kefir là một phương pháp khắc phục giá cả phải chăng, việc sử dụng cũng được khuyến khích nên tập thành thói quen. Một ly kefir kết hợp với một thìa dầu thực vật uống trước khi đi ngủ sẽ điều chỉnh hoạt động của ruột theo đúng hướng. Quan trọng: sản phẩm phải tươi (lý tưởng nhất nếu là sản phẩm tự làm). Ba hoặc bốn ngày sữa chua có thể gây ra phản ứng ngược, cố định.
Đối với chứng rối loạn đại tiện, trước khi sử dụng các chế phẩm được quảng cáo là dược phẩm, bạn nên dùng thử các loại thuốc nhuận tràng dân gian trị táo bón, được các bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng, vì hầu hết các loại thuốc đều dựa trên những công thức cũ đã được kiểm nghiệm qua thời gian. Lời khuyên của bác sĩ trong trường hợp này là mong muốn, vì hiệu quả của thuốc phụ thuộc vào loại táo bón.
Nước sắc thuốc nhuận tràng chữa bệnh
Bạn có thể thoát khỏi các vấn đề về đi tiêu với sự trợ giúp của thuốc sắc và dịch truyền có tác dụng làm dịu và kích thích.
- Nước sắc nho khô giá cả phải chăng và dễ chế biến là một loại thuốc nhuận tràng tốt mà lại ngon. Đổ một thìa nho khô với 300 ml nước sôi, cho vào phích và uống mỗi ngày cho đủ 100 ml. Việc chuẩn bị và sử dụng sẽ tương tự.nước sắc quả lý gai.
- Ngưu tất truyền là thuốc nhuận tràng hiệu quả không kém. Quả mọng nên được phủ đường, để được 3-4 tuần. Yêu cầu thêm rượu vào xi-rô hình thành trong thời gian này (theo tỷ lệ 500: 25 ml). Trước khi sử dụng, dịch truyền phải được pha loãng với nước và uống khi bụng đói vào mỗi buổi sáng. Đây là một công cụ tuyệt vời để khôi phục hoạt động độc lập của đường tiêu hóa.
- Nước uống Prune là một loại thuốc nhuận tràng thảo dược, có mùi vị dễ chịu, tỷ lệ phần trăm hiệu quả cao trong việc chống táo bón ở người cao tuổi. Để chuẩn bị, bạn cần đổ nửa kg sản phẩm này vào 3,5 lít nước và đun sôi trong nửa giờ trên lửa nhỏ, sau đó để nguội, thêm 50 gram vỏ cây hắc mai và đun sôi lại trong 25 phút. Để nguội, lọc và thêm 200 gam xi-rô tầm xuân - "Holosas" vào chế phẩm thu được. Nên uống nửa ly thành phần trước khi đi ngủ.
- Thuốc nhuận tràng làm sạch ruột - đây là những dạng thuốc sắc khác nhau. Ví dụ, từ lá senna (30 g), rễ cam thảo (10 g), quả hồi (10 g), vỏ cây hắc mai (25 g), quả joster (25 g). Tất cả các thành phần phải được nghiền nát, trộn đều, đổ một cốc nước đun sôi, để trong 20 phút, sau đó lọc. Uống 100 ml trước khi đi ngủ.
- Để chữa táo bón ngon miệng, bạn có thể thử món tráng miệng sau đây. Nho khô, mơ khô, mận khô, chà là, sung lấy 0,5 ký cần ngâm nước cho khô, xay qua máy xay thịt cho đến khi nhừ.khối lượng đồng nhất, thêm mật ong với số lượng 5 muỗng canh. cái thìa. Hỗn hợp đã hoàn thành nên được bảo quản trong tủ lạnh và tiêu thụ vào buổi sáng và buổi tối, nửa muỗng canh.
- Hạt lanh, chứa chất xơ hòa tan và không hòa tan, axit béo và chất nhầy giúp giảm viêm đường tiêu hóa, là một phương thuốc tuyệt vời trong cuộc chiến chống táo bón. Nó là cần thiết để pha một thìa cà phê hạt trong một cốc nước sôi, nhấn mạnh trong 4-5 giờ. Trước khi đi ngủ, chế phẩm cùng với hạt được yêu cầu uống. Bạn cũng có thể uống 2-3 lần mỗi ngày một thìa hạt, rửa sạch bằng nước pha loãng với một thìa mật ong. Điều này là cần thiết để ngăn ngừa sự hình thành các cục nặng.
Lô hội toàn năng là trợ thủ đắc lực trong việc điều trị táo bón
Một kết quả tuyệt vời được chỉ ra bởi thuốc nhuận tràng dân gian đối với chứng táo bón từ nước ép lô hội, đặc biệt nếu chứng rối loạn đại tiện là mãn tính. Nó là bắt buộc để uống nước ép lô hội cho 1-2 muỗng cà phê. nửa giờ trước bữa ăn tối đa 3 lần một ngày. Quá trình điều trị từ 1 đến 2 tháng.
Kết hợp với mật ong, loại thuốc này sẽ không chỉ hữu ích mà còn rất ngon. Để chế biến, bạn cần ép lấy nước lá cây thùa đã không đun nước trong 2 tuần và trộn với mật ong. Dùng chế phẩm thu được khi bụng đói 2 lần một ngày (vào buổi sáng và buổi tối) với nước.
Hậu quả của việc bỏ qua và không điều trị táo bón có thể là nhiễm độc mãn tính toàn bộ cơ thể do nhiễm độc bởi các chất độc hại có trong phânvật liệu xây dựng. Đồng thời, vi khuẩn phản ứng sinh sôi trong ruột, gây ra sự hình thành khí và kết quả là gây đầy hơi, khó thở, suy giảm lưu thông máu và xuất hiện các cơn đau tim.
Phòng chống táo bón ở người già
Để phòng ngừa táo bón ở người cao tuổi, nên tuân thủ chế độ ăn uống điều độ, bữa ăn (cùng bữa), uống đủ nước hàng ngày (từ 1,5 lít) và vận động nhiều hơn: đi bộ trong không khí trong lành và tập thể dục ở mức có thể.
