Không ai tránh khỏi những tình huống khó khăn trong gia đình và nơi làm việc, những rắc rối trong gia đình, trước ảnh hưởng tiêu cực của người khác. Nếu một người không thể tự mình đối phó với cảm xúc của mình, thuốc an thần tổng hợp hoặc thảo dược sẽ luôn đến để giải cứu. Nhưng nếu máy tính bảng chỉ được cấp phát theo đơn, thì bạn luôn có thể mua bộ sưu tập thuốc an thần bằng thảo dược hoặc các liệu pháp thảo dược tại hiệu thuốc hoặc tự chế biến.
Khuyến nghị chung
Thảo mộc thực tế không có chống chỉ định, nhưng có một số khuyến cáo cho việc sử dụng chúng.
- Nên uống bộ sưu tập an thần vào ban đêm. Trong trường hợp căng thẳng thần kinh không cho nghỉ ngơi vào buổi sáng, có thể chia phần ăn cho cả ngày.
- Không dùng thuốc thảo dược trong hơn 3 tuần.
- Cố gắng thay đổi các thành phần của bộ sưu tập, thay thế loại thảo mộc này bằng loại thảo mộc khác.
- Sau khi bị chấn thương, bệnh tật phức tạp, có khối u hoặc có xu hướng nghiện rượu, thuốc an thần thảo mộc có thể được sử dụng với sự cho phép của bác sĩ chăm sóc.
Danh sách các loại thảo mộc làm dịu
- Cồn của cây bạch chỉ (angelica) officinalis, được làm trên rượu vang trắng, hoàn toàn giúp ích trong các tình huống căng thẳng. Để chế biến, bạn cần cho 30 g rễ vào 500 ml rượu trắng trong một ngày, thỉnh thoảng khuấy đều. Cồn này được uống vào buổi sáng và buổi tối, mỗi loại 50 ml.
-
Mô tả Hypericum perforatum Để phòng chống suy nhược thần kinh, điều trị chứng mất ngủ, đau đầu, vừa là một loại thuốc an thần rất tốt, nên sử dụng bộ sưu tập an thần với trà Ivan (cây bìm bìm biếc). Cỏ khô với tỷ lệ bằng nhau với bạc hà và hoa cúc đổ với nước sôi và ngâm trong 3-4 giờ. Truyền căng thẳng được tiêu thụ 2 muỗng canh 4 lần một ngày.
- Valerian ở dạng nguyên chất và như một phần của phí là một trong những loại thuốc an thần tự nhiên mạnh nhất. Ví dụ, đối với một trong những lọ thuốc phức tạp, bạn sẽ cần rễ cây nữ lang, bạc hà, hoa cúc, hạt thì là và thì là. Tất cả những thứ này được ủ trong 200 ml nước và truyền trong 20 phút. Bạn cần uống cồn thuốc vào buổi sáng và buổi tối với liều lượng nửa ly. Ngoài ra còn có một công thức khác hiệu quả không kém: rễ cây nữ lang, tía tô đất, vỏ cây hắc mai, hoa cúc, nón hop và bạc hà được đổ với một cốc nước sôi và ngâm trong nửa giờ. Dịch truyền này được uống ba lần hoặc nhiều hơn một ngày.
- St. John's wort không phải là nơi cuối cùng trong số các loại thuốc an thần tự nhiên. Mô tả về các đặc tính của nó được tìm thấy trong các công thức nấu ăn rất cổ xưa. Nó giúp đối phó với sự cáu kỉnh và căng thẳng gia tăng. St. John's wort được dùng như một loại cồn có cồn hoặc như một loại trà. Để chuẩn bị cồn thuốc, 10 thìa nguyên liệu được đổ với 1 lít rượu. Cồn được bảo quản căng, trong hộp tối và được dùng trong 1 thìa cà phê pha với sữa. Để chuẩn bị một loại trà nhẹ nhàng, bạn cần lấy một muỗng canh St.
- ThuBạc hà làm dịu da cực kỳ hiệu quả. Loại cây này rất nhẹ nhàng khi kết hợp với các loại thảo mộc khác. Trà bạc hà có thể uống ấm hoặc lạnh trong ngày như một loại thuốc bổ. Nếu ủ lá bạc hà và hoa cúc trước khi đi ngủ thì bạn sẽ có một giấc ngủ ngon đến sáng.
Có nhiều loại thực vật đã được chứng minh có tác dụng an thần rõ rệt, ví dụ, thêm cây thạch nam, cỏ thi, cánh hoa vào bộ sưu tập có thể nâng cao hiệu quả của trà, mang lại hương thơm hoặc mùi vị độc đáo.
Chống chỉ định và đề phòng
Các phương pháp điều trị dân gian chỉ được coi là vô hại nếu tuân thủ tất cả các quy tắc chuẩn bị cồn thuốc, sắc thuốc và liều lượng. Khi sử dụng kéo dài, một số người bị phản ứng dị ứng và nghiện, vì vậy nên dùng xen kẽ các loại thảo mộc, như đã đề cập ở trên. Chống chỉ định chính cho việc sử dụng thuốc an thần là mang thai vàcho con bú. Ngay cả những thứ vô hại như valerian cũng nên được thực hiện với sự cho phép của bác sĩ.
