Phổi của con người là một loại bộ lọc mà qua đó nhiều hạt nhỏ đi qua, từ khói thuốc lá đến bụi thông thường. Để giảm nguy cơ phát triển các bệnh của cơ quan quan trọng này, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa kịp thời. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mô tả tất cả các cách để làm sạch phổi khỏi bụi và các chất gây ô nhiễm khác, đồng thời tìm ra lời khuyên của các bác sĩ.
Chức năng Phổi
Cho đến tương đối gần đây, có ý kiến cho rằng vai trò chính của phổi trong cơ thể con người là hô hấp. Tuy nhiên, các nhà khoa học đưa ra kết luận rằng chức năng của cơ quan ghép nối này rộng hơn nhiều. Ngoài chức năng trao đổi khí trong cơ thể, chúng còn là một loại màng lọc giúp lọc sạch máu và không khí khỏi các tạp chất có hại khác nhau, tham gia vào hầu hết các quá trình trao đổi chất, kể cả nước, và có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thành phần của máu..
Nhưng đó không phải là tất cả những gì mà cơ quan quan trọng này phải làm. Nhờ có phổi, nguy cơ tổn thương tim khi va chạm được giảm thiểu. Nếu chúng ta so sánhcơ thể con người với một chiếc xe hơi, thì phổi là một bộ phận giảm xóc. Ngoài ra, nếu không có một cơ quan ghép nối hoạt động đầy đủ, một người sẽ không thể nói, vì chúng chịu trách nhiệm về luồng không khí, nếu không có nó thì không thể phát ra âm thanh.
Tại sao làm sạch phổi của bạn lại quan trọng
Trước khi quyết định làm thế nào để làm sạch phổi bụi bẩn, cần hiểu rõ chúng bị ô nhiễm như thế nào và ai là người có nguy cơ.
Đừng nghĩ rằng cơ quan này chỉ bị ô nhiễm bởi những người hút thuốc. Đúng vậy, hắc ín nicotin và các chất độc hại khác ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của phổi, nhưng chúng không phải là yếu tố duy nhất có thể gây hại cho cơ quan này. Cùng với những người nghiện thuốc lá nặng, những người làm nghề liên quan đến xây dựng thường tự đặt câu hỏi làm thế nào để lọc sạch phổi sau khói bụi.
Ngoài họ, những người thợ mỏ, những người làm việc trong các nhà máy hóa chất, cũng như những người có hoạt động liên quan đến ngành chế biến gỗ, luyện kim và giấy cũng gặp rủi ro. Ngay cả khi các nhà máy tuân thủ tất cả các yêu cầu an toàn và nhân viên làm việc trong bộ quần áo bảo hộ và khẩu trang, một số bụi bẩn độc hại vẫn đi vào phổi và tích tụ ở đó.
Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến các bệnh và biến chứng đòi hỏi một phương pháp tốn kém hơn so với các phương pháp đơn giản, nhờ đó bạn không chỉ có thể học cách làm sạch bụi xây dựng khỏi phổi mà còn loại bỏ tất cả các chất độc hại tích lũy trong cơ thể này trong thời gian ngắn nhất có thể.
Khicần làm sạch
Nếu một người tự hỏi làm thế nào để lọc sạch bụi phổi, điều này có nghĩa là tình trạng sức khỏe không còn lý tưởng, và sự khó chịu và các triệu chứng bắt đầu làm phiền anh ta. Khi nào cần xem xét thủ tục này:
- phản ứng dị ứng xuất hiện mà không rõ lý do;
- trường hợp nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính trở nên thường xuyên hơn;
- nghẹt mũi liên tục;
- khó chịu ở cổ họng;
- bị ho kéo dài không thể chữa khỏi bằng các loại thuốc thông thường.
Tất cả những dấu hiệu này cho thấy rằng cần phải yêu cầu cấp thiết làm thế nào để làm sạch phổi khỏi bụi và các chất độc hại khác và ngay lập tức bắt đầu các thủ tục. Ưu điểm tuyệt vời của tất cả các phương pháp là có thể thực hiện tại nhà mà không cần sự trợ giúp của bác sĩ.
Hít
Phương pháp này hoàn hảo cho những ai, ví dụ, trong khi sửa chữa căn hộ của họ, hít phải bụi. Làm thế nào để làm sạch phổi bằng cách hít và tôi có cần phải mua thuốc không? Theo quy định, thuốc không cần thiết. Các loại dược liệu và nước khoáng thông thường sẽ đến giải cứu.
Nếu bạn có máy phun sương, bạn có thể sử dụng nó, nhưng chảo tráng men thông thường sẽ hoạt động tốt. Những loại thảo mộc và nguyên liệu thực vật nào có thể được sử dụng cho các liệu trình:
- cây;
- chồi thông;
- bạch đàn;
- cơm cháy;
- cây bách xù;
- hoa cúc;
- tuyết tùng.
Bạn có thể dùng một thành phần, nhưng tốt hơn nên sử dụng hỗn hợpmột số loại cây. Nguyên liệu thô của cây lá kim đặc biệt hiệu quả, với việc giúp bạn không chỉ loại bỏ bụi khỏi phổi mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch.
Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị 1 thìa nguyên liệu, đổ nửa lít nước sôi vào và chần trong nửa tiếng. Sau đó, đổ nước xông vào hộp, trùm khăn và xông hơi ấm trong vòng 15 - 20 phút. Tốt hơn là bạn nên làm các thủ tục như vậy trước khi đi ngủ, vì sau đó không nên nói chuyện và đi ra ngoài ít nhất 30 - 40 phút.
Nước khoáng có thể đổ vào máy phun sương và xông. Để nâng cao hiệu quả, các bác sĩ khuyến cáo những người làm việc trong các ngành công nghiệp độc hại nên súc miệng bằng nước khoáng hàng ngày.
Phương pháp thanh lọc từ Bolotov
Nhà khoa học nổi tiếng Boris Bolotov đưa ra khuyến nghị của mình về cách làm sạch phổi khỏi bụi than một cách nhanh chóng và hiệu quả. Để làm được điều này, anh ấy khuyên bạn nên đến phòng xông hơi ướt, tổng cộng bạn cần 6 quy trình được thực hiện cách ngày. Khi ở trong bồn tắm, anh ấy khuyên bạn nên sử dụng các loại trà diaphoretic từ bất kỳ nguyên liệu làm thuốc nào: đó có thể là quả nam việt quất, quả lý chua, quả mâm xôi, quả bồ kết hoặc cây chân chim.
Sau phòng xông hơi ướt, bạn sẽ cần uống kvass đặc biệt, được pha chế như sau:
- bột lá cây hoàng liên - 200 gram;
- váng sữa - 3 lít;
- đường - 2 muỗng canh;
- trộn đều tất cả các thành phần;
- nhấn mạnh 5 ngày ở nơi râm mát.
Sau mỗi chuyến đi tắm bạn cầnuống 130-140 ml một thức uống như vậy. Sau một vài ngày, bạn sẽ có thể cảm thấy dễ thở hơn và sức khỏe tốt hơn.
Thở theo phương pháp Batulin
Tác giả của hệ thống y tế trong các bài viết của mình đưa ra các khuyến nghị về cách làm sạch phổi sau bụi xây dựng bằng bài tập thở đặc biệt.
Bài học được tiến hành theo cách này:
- Ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng, ngồi trên giường và cố gắng thư giãn hoàn toàn toàn bộ cơ thể.
- Hơi ngóc đầu lên và hít không khí bằng mũi. Bạn cần phải cảm nhận nó xâm nhập sâu vào phổi như thế nào. Không được mở miệng.
- Bạn cần hít sâu và lâu nhất có thể. Có thể bị đau ở xương sườn, nhưng điều này là bình thường.
- Sau đó, nín thở càng lâu càng tốt.
- Sau đó, bạn cần thở ra không khí bằng miệng, từng phần nhỏ.
- Lặp lại tất cả các bước 3 lần.
Bài tập này giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi phổi, có thể tập nhiều lần trong ngày.
công thức của nhà sư Tây Tạng
Khá lạ, nhưng những người sống ở những nơi sạch sẽ về mặt sinh thái trên hành tinh của chúng ta cũng biết cách lọc sạch bụi bẩn. Các nhà sư Tây Tạng đưa ra phương pháp riêng của họ. Đối với điều này, họ khuyên bạn nên sử dụng lô hội.
Từ một cây ít nhất 5 năm tuổi, bạn cần lấy một vài lá, tổng cộng bạn nên lấy 300 gram. Chúng phải được bọc trong một túi nhựa và bỏ vàotủ lạnh trong một tuần. Sau thời gian này, nguyên liệu làm thuốc phải được vớt ra, rửa sạch dưới vòi nước và vắt kiệt bằng mọi cách thuận tiện. Trộn chất lỏng thu được với Cahors theo tỷ lệ bằng nhau và thêm một ly mật ong lỏng. Bạn cần dùng hỗn hợp tẩy rửa như vậy tối đa 5 lần một ngày cho một muỗng canh. Làm điều này 1 giờ trước khi ăn.
Nước tẩy trang
Nước trái cây tự nhiên và trà thảo mộc cũng sẽ giúp phổi của bạn sạch bụi. Làm thế nào để chuẩn bị và lấy chúng? Có một số công thức nấu ăn hiệu quả được các thầy lang khuyên dùng:
- Hoa kim tiền thảo và rễ cam thảo. Lấy một lượng bằng nhau của mỗi thành phần và trộn. Hấp 1 thìa hỗn hợp thu được với một cốc nước sôi. Chờ 15 phút và bạn có thể uống (lọc trước). Bạn có thể thêm mật ong hoặc đường để cải thiện hương vị.
- Ba màu tím và lá oregano. Trộn các loại thảo mộc với tỷ lệ bằng nhau và để riêng một muỗng canh. Chưng nguyên liệu với nước sôi (500 ml). Đậy nắp kín trong ít nhất một giờ. Sử dụng ba lần một ngày cho đến khi cảm thấy nhẹ nhõm. Ngoài ra, thức uống này có thể được sử dụng để phòng ngừa. Để làm được điều này, họ uống cách ngày trong một tháng, sau đó nghỉ một tháng và bắt đầu sử dụng lại.
- Liệu phápnước trái cây. Với sự trợ giúp của củ cải đường, cà rốt và củ cải đen, bạn có thể nhanh chóng làm sạch hệ thống phổi. Để làm điều này, trộn nước vừa vắt của mỗi loại rau với tỷ lệ bằng nhau. Uống nửa ly hai lần một ngày trong 10 ngày.
Điều trị bằng yến mạch
Nhiều công nhân trong các nhà máy chế biến gỗ và nhà máy sản xuất đồ nội thất bắt đầu cảm thấy tồi tệ hơn theo thời gian và tự hỏi làm thế nào để loại bỏ bụi gỗ đã tích tụ trong nhiều năm làm việc trong sản xuất. Một công thức đơn giản dựa trên sữa và yến mạch sẽ giải cứu.
Cách pha nước uống chữa bệnh:
- Chuẩn bị nửa lít sữa tự làm và một ly bột yến mạch (bột yến mạch sẽ không hoạt động trong trường hợp này).
- Đun sôi sữa và cho yến mạch vào khuấy đều.
- Nấu cho đến khi hỗn hợp giảm đi một nửa.
- Sau đó, xát thuốc thu được qua rây và làm nguội đến trạng thái vừa đủ ấm.
- Bạn cần uống phương thuốc này ba lần một ngày trước bữa ăn (trong nửa giờ).
Đừng sợ nếu sau một vài ngày sử dụng, cơn ho tăng lên và đờm bắt đầu xuất hiện nhiều. Lúc đầu, nó có thể có màu xám, sau đó gần như màu đen. Đây là một quá trình làm sạch bình thường, vì vậy tất cả các chất độc hại sẽ được loại bỏ khỏi phổi. Bạn cần uống đồ uống như vậy cho đến khi hết đờm.
Bác tư vấn gì
Các bác sĩ đưa ra một số khuyến nghị đơn giản về cách làm sạch bụi phổi. Trước hết, họ khuyên bạn nên uống nhiều nước. Đây có thể là nước trái cây tự nhiên, trà xanh, nước khoáng hoặc đồ uống từ sữa lên men.
Họ cũng khuyên định kỳ đi nghỉ mát ở bờ biển. Không khí biển chữa bệnh giúp làm sạch hệ thống phế quản phổi không chỉ khỏi bụi mà còn khỏichất độc.
Ngoài ra, bạn cần dành nhiều thời gian hơn cho hoạt động ngoài trời vào cuối tuần. Nên đi bộ đến rừng thông hoặc đi bộ trong các công viên cách xa đường cao tốc đông đúc và các xí nghiệp công nghiệp.
