Phổi là một cơ quan rất quan trọng, nơi sức khỏe của con người và hoạt động của toàn bộ cơ thể nói chung phụ thuộc rất nhiều. Có thể nói, phổi là một loại bộ lọc, theo thời gian, chúng tích tụ tất cả các tạp chất tồn tại trong không khí mà chúng ta hít thở. Vì vậy, vấn đề làm sạch chúng là quan trọng đối với bất kỳ người nào, mặc dù nó liên quan nhất đến những người hút thuốc và những người đã bỏ thói quen phá hoại này.
Nguồn gây ô nhiễm phổi
Đương nhiên, không khí chính (đối với những người không hút thuốc) là không khí, đặc biệt là ở các thành phố. Ở đây và bụi, và khí thải xăng dầu, và khí thải của nhà máy. Nguồn thứ hai là dinh dưỡng, mà ở con người hiện đại là rất xa lý tưởng. Tất cả các loại thực phẩm có hại, chất phụ gia, chất bảo quản, GMO, rượu - tất cả những điều này góp phần tích tụ các chất độc hại và chất nhầy trong hệ hô hấp. Ít vận động (và do đó thở nông và ít thường xuyên hơn) cũng góp phần vào ô nhiễm các cơ quan.thở. Và tất cả những lý do này dẫn đến một thực tế là không còn gì khác ngoài việc làm sạch phổi.
Mẹo bỏ thuốc lá
Tự thân từ bỏ thuốc lá là một bước cần thiết, quan trọng và tích cực. Nhưng cần tuân theo một điều rất hợp lý: bạn cần tìm ra cách làm sạch phổi của nicotine và giúp chúng trong quá trình tự làm sạch. Đi bộ qua rừng thông có thể được gọi là cách dễ dàng nhất để giúp đỡ. Nếu không có ai ở gần đó, hãy thay thế họ bằng một chuyến đi bộ dài, tiếp theo là thắp một cây hương lá kim. Làm thế nào để làm sạch phổi bằng cách hít thở là rõ ràng với bất kỳ ai - ai cũng đã từng bắt gặp chúng ít nhất một lần. Điều quan trọng là phải chọn đúng thứ để thở, đó là hoa bình vôi, bách bộ, bạch đàn, linh sam, thông, bạc hà. Và đừng quên rằng sau khi làm thủ tục, bạn không thể đi ra ngoài trong nửa giờ hoặc nói chuyện. Một phương pháp thú vị để làm sạch phổi là tắm kiểu Nga. Nếu bạn cũng xông hơi bằng chổi bạch dương, hiệu quả sẽ tăng lên đáng kể. Và khi bạn thêm dầu long đờm vào đá, quá trình này sẽ diễn ra nhanh hơn nữa.
Những người mới gia nhập hàng ngũ những người không hút thuốc sẽ phải học lại cách thở - tức là thở đúng nghĩa. Một cách tốt để làm sạch phổi của người hút thuốc là dùng bơ với sữa ấm, sau đó bạn có thể tập thể dục hoặc chạy bộ trong công viên, ven sông hoặc bất cứ nơi nào khác xa đường.
Mọi người khuyên gì
Và trong thời kỳ "tiền y tế", mọi người theo dõi sức khỏe của các cơ quan hô hấp của họ. Có nhiều cách để làm sạch phổi. Ví dụ, truyền từ rễ cam thảo (2 muỗng canh) và hoa từ cây bồ đề (1 muỗng canh); các loại thảo mộc được đổ với nước sôi trong nửa giờ. Nếu bạn uống nước thuốc này thường xuyên 3 lần một ngày trong một tháng, phổi của bạn sẽ trở nên như mới. Mọi người cũng khuyên root elecampane. Nếu bạn đổ 15 g cây thần kỳ vào một cốc nước sôi, hãm trong nửa giờ và uống với mật ong, thường là từng ngụm nhỏ, chất nhầy và độc tố từ phổi sẽ biến mất.
Người chữa bệnh bằng thiên nhiên
Chà, nếu bạn chưa từng hút thuốc mà chỉ muốn cải thiện hệ hô hấp, hãy tìm một nhà trọ trên bờ biển cho kỳ nghỉ hè sắp tới, nơi cũng có rừng thông gần đó. Hai tuần trong điều kiện như vậy sẽ hỗ trợ tuyệt vời, làm mới và khử trùng phổi của bạn.
