Từ xa xưa, ai cũng biết đến công dụng của muối đối với cơ thể. Thành phần này có mặt trên mọi bảng, và không ai có thể làm được nếu không có nó. Tầm quan trọng của yếu tố này không thể bị tranh cãi theo bất kỳ cách nào, vì nó ảnh hưởng đến tình trạng chung của một người.
Từ lâu, các bác sĩ đã chẩn đoán máu của bệnh nhân về hàm lượng các nguyên tố vi lượng khác nhau. Nhờ đó, bạn có thể có được một bức tranh chính xác về tình trạng của con người. Thành phần máu:
- 90% là nước;
- 8% protein;
- 1% mỗi chất hữu cơ và chất điện giải.
Một trong những chất điện phân chính, có vai trò là sự hình thành các muối, axit và các hợp chất kiềm, là natri.
Bạn có thể tìm thấy natri ở đâu?
Nó đã được chứng minh bởi nhiều chuyên gia rằng sự mất mát của một thành phần xảy ra thông qua việc tiết ra mồ hôi trong quá trình tập thể dục, vì vậy yếu tố đặc biệt này cần được bổ sung liên tục. Một danh mục riêng những người thực sự cần làm điều này bao gồm những người chơi thể thao.
Cũng cần đừng quên rằng bản thân cơ thể không có khả năng sản xuất natri trongmáu. Đó là lý do tại sao bạn nên tổ chức chế độ ăn uống của mình theo cách mà nguyên tố được tiêu thụ trong bữa ăn và thông qua việc đưa vào các chất phụ gia khác nhau. Nếu bạn không biết bạn có thể tìm thấy natri ở đâu, thì sản phẩm đầu tiên cần lưu ý là muối. Muối ăn thông thường chứa 40% natri trong một khẩu phần 100 gam thành phần của nó.
Bên cạnh đó, còn có các thành phần khác nhau: nước sốt của các chế phẩm khác nhau, thức ăn mặn, muối biển và nhiều hơn nữa. Muối biển có lợi nhất vì nó cho phép đào thải nước ra ngoài.
Lượng natri tối ưu cho cơ thể người lớn
Tỷ lệ natri trong máu phụ thuộc vào trạng thái cân bằng nước của cơ thể vào lúc này:
- Nếu một người mất nước nhiều, thì muối natri sẽ tích tụ và lượng muối của họ tăng lên.
- Nếu cơ thể nhận được nhiều chất lỏng, thì natri trong máu sẽ được đào thải ra ngoài.
Tiêu chuẩn cho một người khỏe mạnh đã đến tuổi vị thành niên là từ 130 đến 150 mmol / l. Đối với một người trưởng thành, natri, chứa trong các tế bào hồng cầu, không được vượt ra ngoài biên giới từ 135 đến 220 mmol / l.
Nếu chúng ta nói về tốc độ bài tiết, thì đối với một người trưởng thành, nó nên duy trì trong khoảng 3 đến 6 gam mỗi ngày.
Mức bình thường của natri trong máu của trẻ em
Ở trẻ em, nồng độ sẽ thấp hơn, vào khoảng 130 đến 140 mmol / l. Khi nói đến tỷ lệ rút tiền, thìở đây nó thay đổi theo độ tuổi. Nhưng nói chung, nó dao động từ 0,5 đến 2,5 gam mỗi ngày.
Định mức kali và natri trong máu, cả ở người lớn và trẻ em, phụ thuộc vào quá trình trao đổi chất diễn ra như thế nào và loại thực phẩm có sẵn. Trẻ nhỏ thường tiêu thụ ít muối hơn và thận của chúng hoạt động hiệu quả hơn người lớn.
Vai trò của thành phần đối với cơ thể con người
Vai_liệu, natri trong máu có những tác dụng sau:
- Nó giúp duy trì huyết áp và cân bằng nước.
- Di chuyển nhiều loại axit amin.
- Di chuyển carbon dioxide.
- Kiểm soát chuyển hóa protein.
- Ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản xuất dịch vị.
- Kiểm soát trao đổi chất.
- Kích hoạt tuyến tụy.
- Có khả năng thâm nhập vào biểu mô và da, giúp tăng khả năng hấp thụ vitamin D.
Lượng natri bình thường cho một người lớn là bao nhiêu?
Nếu chúng ta nói về định mức natri cần có mỗi ngày, thì lượng này là 5 gam. Nếu quy ra lượng muối ăn thì từ 10 đến 15 g. Trong trường hợp bạn vận động mạnh hoặc đổ mồ hôi nhiều trong khí hậu nóng thì lượng muối tăng lên.
Tăng lượng natri trong cơ thể
Natri trong máu tăng cao cho thấy một tình trạng gọi là tăng natri máu. Nó vừa tuyệt đối vừa tương đối. Bệnh này có thể xảy ra trong một số trường hợp:
- Sự bắn tung toàn bộ thành phần của cơ sở nội tiết tố vào máu.
- Lượng nước trong cơ thể không phù hợp.
- Natri trong máu được tích tụ do ăn nhiều thức ăn mặn.
- Có bệnh là giữ muối trong cơ thể.
Các triệu chứng chính của natri cao:
- da khô;
- tình trạng căng thẳng;
- tăng áp suất;
- tay chân không tự chủ run rẩy;
- căng cơ.
Đây là những triệu chứng chính, nhưng cơ địa mỗi người là khác nhau. Nếu sự gia tăng hàm lượng natri diễn ra trong một thời gian dài, thì sự vi phạm cân bằng nước trong cơ thể có thể xảy ra. Từ đó dẫn đến rối loạn hệ thống mạch máu, tim mạch, thần kinh. Cách chính để bình thường hóa hàm lượng natri trong máu là một chế độ ăn uống đặc biệt.
Làm thế nào bạn có thể biết bạn có bị tăng natri máu hay không?
Nếu bạn nghĩ rằng bạn mắc phải tình trạng này, đây là một số chỉ số để xem xét:
- Nhiệt độ cơ thể tăng lên.
- Huyết áp tăng.
- Nhịp tim tăng.
- Một người luôn rất khát.
Trong trường hợp bạn thấy cơ thể phù nề nhiều, tức là mức độ natri trong máu tăng lên. Trong huyết thanh, nồng độ có thể được hạ thấp. Điều này là do lượng hormone này tăng lên và các cation không được phân phối lại đúng cách trong chất lỏng.
Flawnatri
Khi một người có natri thấp trong máu, bệnh này được gọi là hạ natri máu. Nó cũng có thể là tuyệt đối và tương đối, nhưng trong cả hai trường hợp, nó có một bệnh cảnh lâm sàng ổn định. Bệnh thường xảy ra do có các chỉ số:
- Bạn không ăn đủ natri.
- Bạn bị suy tuyến thượng thận.
- Đái tháo đường.
- Mất chất lỏng trong cơ thể.
- Suy tim.
Làm thế nào để biết bạn có bị hạ natri máu hay không?
Để hiểu rằng bạn mắc chứng bệnh đặc biệt này, bạn nên chú ý đến các triệu chứng:
- Sự thèm ăn biến mất.
- Buồn nôn dai dẳng.
- Tăng nhịp tim.
- Hạ huyết áp.
- Sự thờ ơ và loại bỏ phản ứng phù hợp với những gì đang xảy ra.
- Năng lực làm việc thấp.
Ở bệnh nhân, triệu chứng này có thể xảy ra trên từng vật phẩm và tất cả cùng nhau. Tất cả các khía cạnh sẽ được nhắc nhở bởi bác sĩ chăm sóc, người sẽ kê đơn kiểm tra chi tiết và sau khi xét nghiệm natri trong máu được thực hiện, các phương pháp giải quyết vấn đề và điều trị sẽ được xác định. Cần nhớ rằng trong trường hợp bị bệnh, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để bác sĩ kịp thời xử lý mọi hậu quả, không để dẫn đến những ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
Trong trường hợp bạn muốn bình thường hóa mức độ của mình, thì chế độ ăn kiêng sẽ giúp bạn. Chỉ dành cho bệnh nhân đang điều trịchuyên gia và thực hiện dưới sự giám sát của anh ta. Không cần phải tự dùng thuốc vì điều này có thể dẫn đến hậu quả bất lợi.
