Sự phát triển của y học giúp chúng ta có thể tìm ra phương pháp chữa trị phù hợp cho nhiều loại bệnh. Nhưng vẫn còn, một số công thức nấu ăn dân gian không mất đi tính phổ biến của chúng. Vì vậy, khi bị cảm, nhiều người vẫn sử dụng cách xông bằng khoai tây. Thủ tục này được coi là hiệu quả và đơn giản, tính khả dụng và chi phí thấp khiến nó trở nên rất phổ biến. Các bác sĩ cũng coi việc xông hơi là hữu ích, nhưng không phải lúc nào cũng có thể sử dụng được. Để việc điều trị mang lại kết quả như mong muốn, cần phải tuân theo một số quy tắc nhất định, phải biết cách thở bằng khoai tây khi ho hoặc sổ mũi, chống chỉ định và tác dụng phụ của phương pháp này là gì.
Xông hơi
Thủ tục này từ lâu đã được sử dụng để điều trị cảm lạnh. Đặc thù của nó là bệnh nhân hít phải hơi nước nóng làm ấm và giữ ẩm cho niêm mạc đường hô hấp.các cách. Nó kích hoạt cung cấp máu cho niêm mạc, hoạt động của nhung mao làm sạch đường thở của các chất lạ, làm loãng đờm và giúp thở dễ dàng hơn. Để hít phải, ấm, ấm nước nóng và các thiết bị khác được sử dụng. Gần đây, ống hít do nhà máy sản xuất đã xuất hiện cho phép bạn điều chỉnh nhiệt độ của dung dịch.
Nhưng các phương pháp dân gian vẫn phổ biến khi họ dùng nước sắc từ các loại thảo mộc hoặc khoai tây luộc. Mặc dù các thủ tục như vậy có những bất lợi, chẳng hạn như bạn có thể tự bỏng, nhưng chúng vẫn có hiệu quả đối với cảm lạnh. Ngoài ra, hơi nước nóng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bệnh nhân nếu anh ta có xu hướng phù nề hoặc có các quá trình sinh mủ. Khi nhiệt độ tăng, quá trình viêm này tăng cường và sự sinh sản của vi khuẩn cũng tăng tốc.
Đặc điểm của hít khoai tây
Đối với quy trình này, khoai tây đã được gọt vỏ, củ còn nguyên vỏ hoặc thậm chí là cả vỏ. Chúng cần được đun sôi trong một thời gian nhất định và tránh làm nguội mạnh, hít thở hơi nước. Không giống như cách xông hơi thông thường, xông hơi bằng khoai tây trị sổ mũi và ho sẽ hiệu quả hơn. Loại rau này có chứa các chất có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn và làm co mạch. Ngoài ra, nó còn chứa vitamin C và bioflavonoid, giúp củng cố thành mạch máu.
Khi hít phải hơi nước nóng, các chất này sẽ đọng lại trên màng nhầy của đường hô hấp. Do đó, việc xông hơi như vậy sẽ giúp thở dễ dàng hơn, đẩy nhanh quá trình thải chất nhờn và tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể. Chúng đặc biệt hiệu quả vào ngày đầu tiên bị cảm lạnh. Tuy nhiên, lắng đọng trên niêm mạc, các chất có lợi từ khoai tây sẽ tiếp tục hoạt động thêm một thời gian nữa, làm tăng hiệu quả của liệu trình.
Hành động hữu ích
Xông hơi bằng khoai tây được sử dụng trong điều trị cảm lạnh. Chúng đặc biệt hiệu quả ở giai đoạn đầu, vì chúng cho phép bạn loại bỏ nghẹt mũi, giảm đau họng và ngăn ngừa các biến chứng. Ngoài ra, chúng rất tốt để giúp giảm ho khan do cảm lạnh. Khi sử dụng đúng cách, hít vào có tác dụng sau:
- giảm nghẹt mũi;
- làm mềm và giữ ẩm niêm mạc đường hô hấp;
- giúp thở dễ dàng hơn;
- làm mềm và loại bỏ chất nhờn;
- giảm ho khan;
- giảm ngứa và khản giọng;
- loại bỏ tắc nghẽn;
- cải thiện lưu lượng máu đến đường hô hấp;
- tăng tốc độ phục hồi.
Chỉ định sử dụng
Xông hơi bằng khoai tây rất hữu ích cho cảm lạnh và ho. Chúng loại bỏ hiệu quả tình trạng nghẹt mũi, đẩy nhanh quá trình giải phóng chất nhầy của xoang và phế quản khỏi đờm. Áp dụng các thủ thuật như vậy cho cảm lạnh, cúm, viêm phế quản, viêm thanh quản, viêm mũi họng, viêm xoang, viêm mũi. Đây là phương pháp điều trị hỗ trợ giúp giảm đáng kể lượng thuốc uống vào. Sau 2-3 liệu trình, bệnh nhân nhận thấy thở dễ dàng hơn, hết đau họng và giảm ho.
Những cách hít như vậy đặc biệt phổ biến vớithai kỳ. Chúng giúp người phụ nữ đối phó với cảm lạnh nhẹ hoặc loại bỏ cơn ho khan mà không cần dùng đến thuốc. Người ta cũng tin rằng các thủ tục như vậy loại bỏ cơn ho trước khi lên cơn hen phế quản. Những bệnh nhân như vậy có thể được hít nhiều lần trong ngày.
Chống chỉ định
Xông hơi được coi là hữu hiệu đối với cảm lạnh, nhưng phải sử dụng đúng cách. Không phải tất cả mọi người đều có thể thở bằng khoai tây khi bị sổ mũi hoặc ho. Có những chống chỉ định nhất định đối với việc sử dụng một thủ tục như vậy. Trước hết, các trường hợp chống chỉ định bao gồm trẻ em dưới một tuổi và trẻ mẫu giáo chỉ có thể thực hiện hít thuốc theo chỉ định của bác sĩ và dưới sự giám sát của người lớn. Các thủ tục như vậy không được sử dụng để điều trị người cao tuổi, mắc các bệnh tim mạch. Và đối với những người hút thuốc, việc hít vào sẽ không hiệu quả, vì nicotine làm co mạch máu.
Ngoài ra, chống chỉ định hít khoai tây trong những trường hợp như:
- ở nhiệt độ cơ thể tăng cao;
- viêm tai giữa, viêm họng;
- viêm phổi;
- sổ mũi hoặc ho không rõ nguyên nhân;
- đối với các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn có chất nhầy đặc màu vàng hoặc xanh lá cây;
- huyết áp cao;
- chảy máu cam thường xuyên;
- sự hiện diện của quá trình viêm mủ.
Những gì bạn cần để hít thở
Đối với các thủ tục, không phải là khoai tây hư hỏng nhỏkích thước sao cho tất cả các loại củ đều được nấu chín. Chúng cần được rửa sạch và đổ nước sao cho chỉ ngập khoai tây. Sau đó bạn có thể xông nguyên củ hoặc nhào sơ, rút nước hoặc không. Có các tùy chọn khác nhau cho thủ tục. Bạn chỉ cần biết vỏ khoai tây sau khi luộc chín để xông hơi là bao nhiêu. Điều này phụ thuộc vào kích thước của củ, thường từ 10 đến 25 phút. Khoai tây không được sống nhưng không được để khoai tây bị nát.
Thông thường, việc xông khoai tây được thực hiện trong một chiếc nồi rộng mà chúng đã được nấu chín. Nhưng bạn có thể chuyển củ vào ấm trà và chèn một cái phễu vào vòi của nó. Bạn cần thở qua phễu này. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ bỏng da mặt. Và thứ cuối cùng bạn cần lấy để xông là một chiếc chăn. Nó tốt hơn một chiếc khăn vì nó tạo ra hiệu ứng làm ấm. Bạn chỉ cần cố gắng chọn chất liệu không gây dị ứng. Và bạn cần phải che chắn bản thân theo cách để ngăn chặn sự xâm nhập của không khí lạnh.
Cách thở khoai tây khi bị cảm lạnh
Sau khi chuẩn bị chế phẩm để xông, chảo nên được đặt trên bàn hoặc giường. Nên quấn vào khăn để thuốc nguội chậm hơn và bệnh nhân không bị bỏng. Khi thực hiện thủ thuật tại giường cần sử dụng giá đỡ chảo để bệnh nhân không phải cúi người xuống thấp. Lấy khăn tay hoặc khăn mỏng lót bên trong để lau mồ hôi và chất nhờn chảy ra từ mũi. Nếu tóc dài, bạn cần phải kẹp chặt nó lên.
Tiếp theo, bạn cần cúi xuống chảo và đậy nắp lạikhăn lớn hoặc chăn Không nên cho phép tiếp cận với không khí lạnh, điều này sẽ làm ảnh hưởng đến hiệu quả của thủ thuật. Cần phải hít hơi nước để không làm bỏng màng nhầy. Nếu bệnh nhân bị sổ mũi, bạn cần hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng. Khi bị nghẹt mũi, nên hít luân phiên qua từng lỗ mũi, dùng ngón tay bịt lại mũi thứ hai.
Nhưng điều quan trọng hơn là phải biết cách thở bằng khoai tây khi ho, vì phương pháp này thường được áp dụng cho trường hợp này. Trong trường hợp này, bạn cần hít vào, há to miệng để hơi vào đường hô hấp, thở ra bằng mũi. Nếu bệnh nhân vừa ho vừa sổ mũi, cần luân phiên hít vào bằng mũi hoặc bằng miệng, mỗi lần hít hai hơi.
Hít phải khoai tây từ 5 đến 15 phút. Điều quan trọng là phải theo dõi tình trạng của bạn. Nếu nó trở nên tồi tệ hơn hoặc mũi bị nghẹt nhiều hơn, tốt hơn là nên dừng liệu trình.
Quy trình
Để việc hít đất thực sự hiệu quả, bạn cần tuân thủ một số quy tắc. Điều chính là thực hiện thủ tục không sớm hơn 1,5 giờ sau khi ăn. Và sau khi nó đi ra đường là điều không mong muốn. Khuyến cáo chỉ nên nằm, đắp ấm, không nói chuyện, ăn uống trong nửa giờ. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên xông trước khi đi ngủ.
Thở chậm, đo và sâu trong suốt quá trình. Bạn không thể cúi xuống quá thấp trên chảo, vì điều này có thể dẫn đến bỏng màng nhầy. Ngoài ra, nên theo dõi nhiệt độ của hơi nước, không nên cao hơn 40 - 50 độ.
Khôngnhững đường hít như vậy sẽ hữu ích nếu bệnh đã chuyển sang dạng mủ, cũng như nhiễm trùng do vi khuẩn. Những bệnh lý như vậy chỉ có thể trở nên tồi tệ hơn dưới ảnh hưởng của hơi nước nóng. Và trong thời kỳ mang thai, phương pháp này chỉ có thể được sử dụng sau khi hỏi ý kiến bác sĩ trong trường hợp không có chống chỉ định. Tuy nhiên, thời gian thực hiện quy trình không quá 5 phút, và khi thực hiện, bạn không được che kín hoàn toàn.
Công thức xông hơi
Bên cạnh phương pháp xông mặt thông thường với khoai tây, khi chúng được luộc chín, còn có một số công thức ít phổ biến hơn. Nhưng chúng được coi là hiệu quả, vì chúng được thực hiện bằng cách sử dụng các thành phần khác bổ sung và nâng cao các đặc tính của khoai tây. Có một số cách để thực hiện hít đất.
- Khoai tây nhỏ được luộc cả vỏ trong một lượng nước nhỏ. Không nên luộc chín mềm, không rút hết nước sau khi nấu.
- Nếu luộc khoai với vỏ yến mạch sẽ tăng tác dụng đối với đường hô hấp, đỡ ho hơn.
- Bạn cũng có thể thở với khoai tây đã gọt vỏ và hơi nghiền. Người ta tin rằng bằng cách này anh ấy sẽ cung cấp nhiều chất hữu ích hơn.
- Nếu bạn chắt nước dùng sau khi luộc khoai tây và thêm một vài giọt tinh dầu khuynh diệp, oải hương hoặc đinh hương vào đó, chế phẩm này cũng có thể được sử dụng để xông. Nó đặc biệt hiệu quả trong các bệnh do virus.
- Bạn có thể thu thập vỏ khoai tây đã rửa sạch và sấy khô, và trong trường hợp bị cảm lạnh, hãy sử dụng chúng để hít thở. Nếu mầm xuất hiện trên chúng, điều này thậm chí còn tốt hơn, vì chúng có nhiều chất dinh dưỡng hơn. Chúng cần được đun sôi vàthực hiện quy trình như với một củ khoai tây.
- Khi bị ho, xông với khoai tây, muối và soda sẽ hiệu quả hơn. Bạn cần thêm một ít soda và muối vào chảo, dùng nĩa nghiền khoai tây.
Hít cho trẻ em
Quy trình này được coi là cách an toàn và hiệu quả nhất để điều trị cảm lạnh. Nhưng những năm gần đây, trẻ em làm việc đó ngày càng ít đi. Trẻ sơ sinh đến một năm hít phải khoai tây được chống chỉ định nghiêm ngặt. Và ở lứa tuổi mầm non cần tiến hành cẩn thận vì trẻ có thể bị bỏng. Vì vậy, mẹ nên ngồi dưới chăn cùng bé. Đảm bảo rằng hơi nước không quá nóng. Và thời gian thực hiện thủ thuật cho trẻ là 5-10 phút.
Xông hơi bằng khoai tây từ lâu đã được coi là phương thuốc chữa cảm lạnh tốt nhất. Nhưng bạn không thể sử dụng chúng mà không có lời khuyên của bác sĩ. Không đúng quy trình có thể làm tình trạng của trẻ bị bệnh trở nên trầm trọng hơn, gây tắc nghẽn đường thở. Nguyên nhân là do đường thở ở trẻ em rất hẹp. Chất nhầy bị phồng lên do hơi nước nóng có thể dẫn đến sự chồng chéo lên nhau. Hơn nữa, trẻ càng nhỏ, nguy cơ bị biến chứng càng cao.
Hít vào khoai tây: đánh giá
Thủ thuật này đã được người dân biết đến và phổ biến từ lâu. Những người bị hít phải khoai tây trong thời thơ ấu tiếp tục được điều trị theo cách này. Họ lưu ý rằng nếu tiến hành hít thở khi có các triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh, thì quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn. Quy trình này cũng giúp giảm ho khan. Phương pháp này đặc biệt thích bởi những người cố gắng uống ít hơn.thuốc.
Nhưng cũng có những đánh giá tiêu cực. Một số người tin rằng hít không hiệu quả, thuốc mua và xi-rô ho sẽ giúp tốt hơn. Những người phản đối thủ thuật này cho rằng nó không an toàn, vì bạn có thể tự thiêu vì hơi nước. Cũng có những người thực hiện xông, không tính đến chống chỉ định, vì vậy tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn. Nhưng trên thực tế, việc áp dụng thủ tục này mang tính cá biệt. Nếu bạn áp dụng nó với chống chỉ định và tuân theo tất cả các quy tắc, nó sẽ giúp tăng tốc độ phục hồi và giảm lượng thuốc uống.
