Trong số nhiều hệ thống y tế, một trong những hệ thống phổ biến nhất trong thập kỷ qua đã trở thành phương pháp giảng dạy Vệ Đà của Ấn Độ. Chúng ta đã quen với từ "Ayurveda". Nó là gì? Mỗi người có thể tuân theo các nguyên tắc của hệ thống này để sống lâu không?
Bối cảnh lịch sử
Yếu tố chính của hạnh phúc trong khoa học này là sự thống nhất và cân bằng của cơ thể, các cơ quan và tâm hồn. Xuất hiện cách đây hơn 1000 năm, học thuyết đã ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của không chỉ nền y học phương Đông, mà còn của cả Châu Âu. Các loại thảo mộc và gia vị chữa bệnh từ lâu đã được mang từ Ấn Độ đến các nước Địa Trung Hải và Trung Á, đến Trung Quốc và Nam Siberia. Chúng tôi vẫn thích sử dụng xạ hương và gỗ đàn hương, quế và lô hội.
Dần dần phổ biến trên thế giới, đến giữa thế kỷ 20, y học Ayurvedic của Ấn Độ bắt đầu được nghiên cứu và sử dụng ở phương Tây. Ví dụ, trung tâm của Ayurveda ở Israel là Trường Cao đẳng Readman, ở Hoa Kỳ, Viện Y học Ayurveda Quốc gia hoạt động. Nga đã họp và đang tích cực nghiên cứu các quy định và quy trình cơ bản của y học Ấn Độchỉ từ cuối thế kỷ 20. Ngày nay, Ayurveda gần như phổ biến và có nhu cầu ở Moscow cũng như ở phần còn lại của thế giới.
Các phương pháp cơ bản của Đông y đã trở nên vững chắc trong việc thực hành của các bác sĩ có phương pháp tiếp cận khoa học để chữa bệnh cho bệnh nhân. Đây là những chế độ ăn kiêng trị liệu, và tắm rửa thụt rửa, và chẩn đoán bằng nhịp thở và nhịp thở. Khoảng ba trăm năm mươi nghìn bác sĩ đã đăng ký của hành tinh này hành nghề Ayurveda.
Từ khuyến nghị chung đến điều trị riêng lẻ
Y học Ấn Độ không chỉ dựa trên các ngành khoa học chính xác. Nó dựa trên triết học Sankhya, chiêm tinh và nhịp điệu vũ trụ sinh học, đồng thời sử dụng kiến thức từ lĩnh vực bệnh lý tự nhiên (các phương pháp điều trị bệnh tự nhiên).
Theo giáo lý này, chiêm tinh học mô tả mối liên hệ giữa vũ trụ vi mô và vĩ mô (con người và môi trường), đưa ra ý tưởng về cách các cơ thể vũ trụ ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Naturopathy được biết đến là đề nghị thay thế thuốc hóa học bằng thực phẩm tự nhiên, thực vật chữa bệnh và khoáng chất. Cái chính là cách tiếp cận riêng của từng người. Các chuyên gia cho rằng, bằng cách đánh giá khách quan về tuổi, giới tính, vóc dáng, nơi ở và nhịp sinh học của một người, có thể điều chỉnh sự mất cân bằng với sự trợ giúp của các loại cây thuốc và gia vị. Một trong những kinh điển của Ayurveda nói rằng: "Mọi thứ xung quanh chúng ta đều là thuốc, bạn chỉ cần nhận ra nó và sử dụng nó một cách chính xác."
Bác sĩ ở Ayurveda
Một người mắc tất cả các bệnh mãn tính là một hệ thống có chức năng của nhiều cơ quan. Đây là những gì Ayurveda nói. Điều trị nênđược thực hiện bởi duy nhất một bác sĩ, người sẽ nghiên cứu kỹ lưỡng vấn đề và tìm cách giúp đỡ bệnh nhân. Một bác sĩ áp dụng các nguyên tắc của Ayurveda phải là một chuyên gia trong tất cả các lĩnh vực và có thể giúp tất cả bệnh nhân không có ngoại lệ, bất kể họ là người già hay trẻ em.
Và một lưu ý quan trọng nữa. Đông y cho rằng người bệnh phải tự mình đi qua con đường hồi phục là chính, tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ định của bác sĩ. Chỉ trong trường hợp này là có thể khôi phục hoàn toàn.
Từ lâu, việc khám bệnh được thực hiện theo phương pháp “ngũ gương” - bắt mạch, chẩn đoán bằng tình trạng của lưỡi và da, irido- và auriculodiagnostics. Điều này không chỉ cho phép hiểu bệnh cảnh lâm sàng mà còn xác định xu hướng của bệnh nhân đối với các biến chứng nhất định.
Đấu tranh nguyên tố
Tất cả chúng ta đều được tạo thành từ các yếu tố của ngũ hành: không khí, nước, đất, lửa và không gian. Ayurveda nói: Sự cân bằng, cân bằng của chúng (“Prakriti”) tương ứng với sức khỏe lý tưởng. Nó là gì? Mong muốn của người chữa bệnh hướng con người theo hướng hài hòa về tâm hồn và thể xác. Để dễ hiểu, hãy nhớ đến các kiểu tâm lý của người Châu Âu - giọng điệu chậm rãi, choleric nóng nảy nhanh chóng, gần như cân bằng giữa u sầu và lạc quan tò mò. Hầu như không thể tìm thấy một người mà tất cả (hoặc ít nhất ba kiểu tâm lý) không được đại diện. Nhưng làm nổi bật điểm nổi trội là một việc khá đơn giản.
Điều này cũng đúng ở Ayurveda. Trong một trạng thái lý tưởng, chúng ta nên sống hài hòa với tất cả các yếu tố. Nhưng từ khi sinh ra, một thứ đã chiếm ưu thế.
Dosha
Khái niệm này không chỉ mô tả kiểu cơ thể, mà còn mô tả tốc độ của các quá trình xảy ra ở một người: trao đổi chất trong quá trình tiêu hóa, suy nghĩ, khả năng vận động tâm lý và tính nhạy cảm với các hoạt động thể chất, tính khí, v.v.
Có ba loại doshas trong Ayurveda. Vata là không khí, Pitta là lửa và nước, và Kapha là nước, đất và không gian. Miễn là tất cả các liều lượng đều cân bằng, chúng ta khỏe mạnh và năng động. Nhưng sự thay đổi liên tục của các điều kiện bên ngoài và theo đó, căng thẳng bên trong khiến con người mất cân bằng.
Mục tiêu của Ayurveda là sự hài hòa giữa dosha và guna (trạng thái tâm lý - cảm xúc) thành Prakriti.
Nước mài đá mòn
Và Ayurveda - nó là gì? Hầu hết các chuyên gia cho rằng đây là một hệ thống bảo vệ và điều chỉnh tình trạng con người một cách linh hoạt. Cô ấy đề xuất sử dụng các thuật toán đã được chứng minh hàng thế kỷ ở mọi nơi và mọi lúc. Đồng thời, nhấn mạnh vào thực tế là không thể áp dụng một cách máy móc các phương pháp đã biết - chúng phải được điều chỉnh theo sơ đồ “địa điểm - thời gian - hoàn cảnh”. Chỉ bằng cách tính đến các đặc thù của khí hậu và địa lý, văn hóa và xã hội nơi bệnh nhân đang ở, mới có thể tạo ra một hệ thống điều trị hiệu quả.
Nhiều loại thuốc (hay nói đúng hơn là gần như tất cả) hoạt động nhẹ nhàng và dần dần, kích hoạt các quá trình tự điều chỉnh bên trong của cơ thể. Chúng không gây ra các tác dụng phụ mà các loại thuốc hóa học được biết đến. Trung tâm đông y sẽ đưa ra các biện pháp để “kéo” bệnh ra bên ngoài chứ không chữa ở đâu đó.sâu bên trong. Và đồng thời, các loại thuốc Ayurvedic có tác dụng làm trẻ hóa và làm sạch. Sự đơn giản và sẵn có của các phương pháp điều trị cho phép bạn điều chỉnh tình trạng của mình ngay cả ở nhà.
Bệnh là thầy
Cũng có vẻ thú vị rằng tất cả các căn bệnh không được coi là “căn bệnh quái ác cuối cùng”, mà là những người thầy đã chỉ ra những sai lầm của chúng ta. Để mô tả căn bệnh, liên kết nó với cách suy nghĩ và hành vi, và chỉ cho chúng ta từ những căn bệnh "thân thiện" với những căn bệnh sâu hơn và nặng hơn - đó là những gì Ayurveda có thể làm được. Nó là gì và làm thế nào để hiểu nó? Ví dụ, các nhà khoa học y tế hiện đại đã chứng minh rằng một dạng bệnh lao nhẹ, không cần tống xuất khỏi cơ thể của bạn, theo triết lý Vệ Đà, sẽ loại bỏ bệnh hen phế quản khỏi bệnh nhân.
Bạn còn nhớ câu nói "tư tưởng là vật chất"? Đây là một trong những nền tảng của giáo lý dưới cái tên đẹp đẽ của Ayurveda. Chúng ta đã biết rằng hệ thống này liên kết vũ trụ và con người với nhau (với tất cả những suy nghĩ và hành động của họ có thể ảnh hưởng đến môi trường). Bệnh tật được coi là thứ có thể ngăn chặn và thay đổi tình hình, ngăn chặn hậu quả của những gì một người có thể làm khi còn khỏe mạnh. Đây chính xác là những gì Ayurveda nói. Chữa bệnh cho phép chúng ta dập tắt nguồn năng lượng mà chúng ta tích lũy để thực hiện những ý định xấu xa, phá hoại. Điều chính là để biết rằng chúng ta không nói về điều ác có ý nghĩa và có kế hoạch. Đố kỵ, chỉ trích người khác, tự thương hại - tất cả những điều này cũng là những hạt giống không tốt và có hại cho vũ trụ. Và với sự giúp đỡ của bệnh tật, chúng tôichuyển đổi và học cách nhìn nhận thực tế theo cách khác.
Ojas
Đông y gọi mỹ từ này là năng lượng sống, mà trạng thái của con người tùy thuộc vào. Và lưu ý: trí tuệ, tinh thần và thậm chí cả xã hội. Theo các tín đồ của Ayurveda, mỗi người trong chúng ta không sử dụng tiềm năng của mình dù chỉ 5%. Và không có vấn đề gì nếu chúng ta sống trong những điều kiện không phù hợp hoặc bản thân bị mê hoặc bởi những ham muốn nhất thời (kiếm nhiều hơn, đạt được quyền lực, bay lên trên nấc thang sự nghiệp, v.v.) - bản chất với sự kiên định đáng ghen tị thúc đẩy một người, chỉ cho anh ta con đường của tự nhận thức, nhưng chúng tôi hiếm khi nghe thấy những gợi ý này…
Đó là cách giảm ojas. Và cùng với điều này, các bệnh mãn tính xuất hiện và tuổi già đến gần. Ngoài ra, số lượng ojas quyết định khả năng chống lại tất cả các loại yếu tố phá hoại của chúng ta. Trong số các hiện tượng khác làm giảm năng lượng sống, người ta có thể kể tên lao động chân tay nặng nhọc, nhịn ăn kéo dài, uống rượu và ma túy, suy nghĩ lo lắng, thiếu ngủ, ăn khô, v.v., tất cả các loại xỉ và chất độc được hình thành. (thể chất và tinh thần). Theo nghĩa đen, mọi thứ đều làm phiền một người: tiếng ồn, ánh sáng, tiếng cười của người khác … Nỗi sợ hãi, cố chấp và lo lắng lắng đọng trong anh ta. Và tất nhiên, tất cả những điều này dẫn đến sự phát triển của các loại bệnh.
Cách tích lũy ojas
Mặc dù thực tế là Ayurveda (đánh giá của các nhà khoa học y tế chỉ củng cố ý kiến của những người đã trải qua các phương pháp điều trị) coi một cá nhân và phức tạpphương pháp tiếp cận sức khỏe của từng bệnh nhân, có nhiều công thức nấu ăn cụ thể. Ví dụ, giấc ngủ lành mạnh và thực phẩm chất lượng là điều cần thiết để tăng lượng ojas. Mật ong, gừng, nghệ tây, v.v. phục vụ cho mục đích này.
Mỗi người, sinh ra đều có một nguồn cung nhỏ ojas, nhưng họ có thể tích lũy nó trong suốt cuộc đời của mình. Nhưng kỹ năng chính cho một tuân thủ của bất kỳ trường phái nào mà trung tâm đông y cung cấp đó là khả năng phân phối và chuyển hướng sinh lực. Điều này áp dụng cho yoga, tantra và khí công.
Cách hiệu quả nhất để bảo toàn sinh lực được gọi là kiêng quan hệ tình dục quá thường xuyên. Đối với những người châu Âu bình thường, điều này là vô nghĩa. Rốt cuộc, nơi sản sinh ra "Kama Sutra" nổi tiếng là Ấn Độ. Ayurveda không yêu cầu phải từ bỏ hoàn toàn các mối quan hệ tình dục. Adepts chỉ được mời đến để hợp lý hóa cuộc sống thân mật của họ, bởi vì tình dục làm cho một người nghiện, giống như ma túy. Thậm chí còn có kết quả của một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học đến từ Hà Lan, theo đó cực khoái tác động lên tâm thần gần giống như một liều heroin.
Nền tảng của sức khoẻ
Những người chữa bệnh phương Đông coi ojas là món quà vĩ đại nhất của Đấng toàn năng. Để bảo tồn và bổ sung năng lượng quan trọng, chúng ta cần nỗ lực: tuân thủ các quy tắc của lối sống lành mạnh, chuyển hóa, chăm sóc sự trong sạch về tâm hồn, kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc và mong muốn. Bhagavad Gita, một cuốn kinh của người Ấn Độ, nói: “Hòa bình chỉ có thể đạt được bởi một người không bị xáo trộn bởi dòng chảy liên tục của ham muốn, giống như những dòng sông chảy vào một đại dương luôn đầy ắp nhưng luôn tĩnh lặng. Và khônghòa bình cho anh ấy, người luôn nỗ lực để thỏa mãn mong muốn của mình.”
Kinh nghiệm của bao thế hệ - vào đời
Các bác sĩ Vệ đà nói rằng tất cả các bệnh xảy ra với chúng ta đều do thiếu hiểu biết. Chúng ta không biết cách lắng nghe cơ thể mình (và quan trọng nhất - nghe) và nhu cầu của nó. Khả năng nhận ra Vũ trụ trong bản thân và học cách quản lý nó là một trong những nhiệm vụ của một nhà triết học Ấn Độ lão luyện.
Sự khác biệt quan trọng nhất giữa Ayurveda và y học Châu Âu được công nhận là phương pháp tiếp cận tổng hợp đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của một người, đối với thế giới quan và lối sống của anh ta. Bất kỳ ai trong chúng ta, không có ngoại lệ, áp dụng những kiến thức thu được, sẽ có thể đạt được kết quả mong muốn. Chỉ cần nhớ rằng, càng nỗ lực nhiều thì thành tựu mục tiêu càng sáng sủa. Không còn nghi ngờ gì nữa, kết quả sẽ thực sự là như vậy, bởi vì con người sẽ không thực hành một hệ thống hoàn toàn vô dụng trong 5000 năm.
