Suy nhược thần kinh - một chứng rối loạn trầm trọng của hệ thần kinh. Nó có thể bị kích động bởi tình trạng quá căng thẳng kéo dài, một tình huống căng thẳng, ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài và chấn thương tâm lý. Thông thường, các triệu chứng của sự suy giảm hệ thần kinh được quan sát dựa trên bối cảnh của môi trường làm việc, hoạt động nghề nghiệp và làm việc quá sức nói chung. Trạng thái này có thể bị kích động bởi những xung đột với người thân và bạn bè, những hy vọng, ước mơ không thành hiện thực và do đó gây thất vọng, cũng như những bất bình khác nhau.
Xem chung
Hiện tại, suy nhược thần kinh không được coi là một căn bệnh độc lập mà hậu quả của nó cần có liệu pháp điều trị đầy đủ. Có một số yếu tố làm cho tình trạng này đặc biệt có thể xảy ra. Nguyên nhân của các triệu chứng của suy nhược thần kinh bao gồm tất cả các hiện tượng trên, khủng hoảng tài chính, ly hôn của vợ chồng vàcác sự kiện tương tự khác ảnh hưởng mạnh đến trạng thái cảm xúc của một người. Điều quan trọng là phải hiểu và nhận ra những gì đang xảy ra với cơ thể, kịp thời tìm kiếm sự trợ giúp có chuyên môn. Suy nhược thần kinh không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
Nghe có vẻ lạ, nhưng các triệu chứng suy nhược thần kinh ở phụ nữ và nam giới được các bác sĩ coi là điều gì đó tích cực. Y học giải thích cơ chế của sự suy sụp như một thứ gì đó tương tự như khả năng miễn dịch đối với các bệnh thông thường; thông qua sự suy sụp, hệ thống bảo vệ của tâm thần được nhận ra. Căng thẳng cảm xúc kéo dài một ngày sẽ dẫn đến một kết quả rõ ràng, khiến chúng ta có thể hiểu rằng cần phải thay đổi điều gì đó trong cuộc sống là cấp thiết. Hệ thống thần kinh làm cho một người nhận ra rằng tính mạng và sức khỏe đang bị đe dọa nghiêm trọng, những thay đổi bệnh lý không thể đảo ngược đang đến gần, có nghĩa là đã đến lúc phải khẩn trương sửa đổi thói quen và tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia.
Tôi có đang gặp nguy hiểm không?
Bạn có thể hiểu rằng có thể sớm cần điều trị các hậu quả của suy nhược thần kinh (các triệu chứng của hiện tượng như vậy sẽ được mô tả bên dưới) nếu bạn thường xuyên lo lắng về cảm giác “sắp đến giới hạn”. Nguy cơ cao gặp phải tình trạng rối loạn tâm thần như vậy nếu hàng ngày người bệnh phải đối mặt với các yếu tố gây hấn, căng thẳng, nếu họ bị căng thẳng quá mức đến tâm thần, hệ thần kinh. Từ thực tế y học đã biết rằng hầu hết các chứng suy nhược thần kinh thường xảy ra trong bối cảnh ly hôn và các vấn đề khác không thể đoán trước đối với một người và đến bất ngờ. Nó có thể là cái chết của một người thân yêu hoặc không lường trước đượcchia ra. Đôi khi sự đổ vỡ được quan sát trong bối cảnh một ngôi nhà nghèo nàn, không thoải mái, môi trường gia đình - những xung đột, hiểu lầm và khó khăn thường xuyên nảy sinh giữa các thành viên trong gia đình liên quan đến các khía cạnh khác nhau của cuộc sống, bao gồm cả việc nuôi dạy con cái.
Có nhiều nguy cơ xuất hiện các triệu chứng suy nhược thần kinh ở trẻ em gái, phụ nữ, đàn ông, trẻ em, nếu một người buộc phải hoạt động trong một lịch trình bất tiện cho bản thân. Điều này áp dụng cho học tập và làm việc. Nếu một bầu không khí khó khăn, thiếu thân thiện ngự trị trong đội, lịch trình quá bão hòa, khối lượng lớn đến mức không thể đối phó với chúng, nếu các đồng nghiệp từ chối nhận đứa trẻ vào đội và nó trở thành người ngoài cuộc, thì khả năng chỉ kết quả như vậy là cao. Khó khăn tài chính có thể gây ra phản ứng của hệ thần kinh - mất việc làm, tham gia các chương trình tín dụng, mất tài sản vì nhiều lý do khác nhau.
Còn gì có thể?
Cũng có những trường hợp được biết đến khi sự suy sụp là do đặc điểm lối sống, ảnh hưởng từ môi trường và những đặc điểm cá nhân cụ thể được thừa hưởng từ khi sinh ra. Yếu tố di truyền có vai trò nhất định. Nếu những người thân nhất của một người phụ nữ, một người đàn ông, có các triệu chứng suy nhược thần kinh, mắc các bệnh và các vấn đề khác về hệ thần kinh, thì khả năng cao là người đó cũng sẽ phải đối mặt với chúng. Có nhiều nguy cơ rơi vào tình trạng khó khăn nếu hệ thống thần kinh trung ương và tuyến giáp bị trục trặc. Nguy cơ gia tăng có liên quan đến việc thiếu khoáng chất, vitamin trong chế độ ăn uống.
Khả năng cao xuất hiện các triệu chứng của thần kinhtình trạng suy nhược ở một người đang đối mặt với tình trạng nhiễm vi rút, vi khuẩn nghiêm trọng ảnh hưởng đến não. Các quá trình tạo ra chất dẫn truyền thần kinh không diễn ra chính xác cũng như hoạt động không chính xác sẽ đóng vai trò của chúng. Thiếu nghỉ ngơi, ngủ, vi phạm chế độ, lạm dụng rượu, hút thuốc, đặc điểm tính cách cụ thể, tính khí - tất cả những điều này có thể gây ra rối loạn hệ thần kinh.
Tôi có gặp rủi ro không?
Người ta biết rằng các triệu chứng và hậu quả của suy nhược thần kinh phổ biến hơn ở phụ nữ, nhưng một nửa mạnh mẽ của nhân loại ít bị ảnh hưởng bởi sự bất ổn như vậy của Quốc hội. Đồng thời, giới tính không thể đảm bảo sự bảo vệ từ NS, mọi người đều có thể có đổ vỡ, cả tuổi tác và giới tính đều không đóng vai trò gì. Thực tế là tần suất đổ vỡ cao hơn ở phụ nữ được giải thích là do đặc thù của khía cạnh cảm xúc trong tính cách - nó mãnh liệt hơn, đa dạng và dễ thay đổi hơn so với thông thường của nam giới.
Bất kỳ người hiện đại nào cũng nên biết các triệu chứng của suy nhược thần kinh để kịp thời nhận biết tình hình và tìm cách tự giúp mình. Y học hiện đại liên quan đến việc phân chia các triệu chứng thành ba cấp độ - hành vi, tâm lý và sinh lý học.
Nó nói về cái gì?
Các triệu chứng về hành vi, tinh thần của suy nhược thần kinh bao gồm tăng kích thích, xu hướng kích thích, phản ứng không chính xác, không đầy đủ với các kích thích bên ngoài. Theo quy luật, trong lúc đổ vỡ, người ta không hài lòng với mọi thứ, bất kể sự kiện nào diễn ra xung quanh. Nhiều người lưu ý rằng ánh sáng chói gây đau, độ nhạy cảm với nó tăng lên. Đồng thời, mọi người trở nên mất tập trung, không thể tập hợp lại được với nhau, dẫn đến giảm hiệu quả, chất lượng thực hiện nhiệm vụ.
Khi gặp sự cố, một người sẽ nhanh chóng mệt mỏi và rất hay cầu kỳ, không khoan dung với người khác, không thể chờ đợi, đưa ra quyết định mà rất dễ oán giận. Suy nhược thần kinh khiến người ta nghi ngờ, nhạy cảm, dễ bị tổn thương và tâm trạng thường xuyên thay đổi. Trong trạng thái này, rất khó để tập trung vào một điều gì đó tích cực, nhưng những vấn đề và khó khăn luôn nằm trong tâm điểm của sự chú ý. Lòng tự trọng đi xuống hoặc đi lên một cách bất hợp lý, các giá trị sống mâu thuẫn với nhau, dẫn đến việc đắm chìm sâu hơn vào các vấn đề của chính mình.
Cơ thể nói gì?
Dưới góc độ sinh lý, các triệu chứng của suy nhược thần kinh cũng không kém phần đa dạng, vô cùng khó chịu. Thường kêu đau đầu - kéo dài, dữ dội, không thể giải thích được và khó loại bỏ. Mọi người lo lắng về cảm giác khó chịu ở ngực, bụng và "ruồi bay" trước mắt.
Các triệu chứng của suy nhược thần kinh cần điều trị bao gồm giảm áp lực. Nhiều người cảm thấy chóng mặt, rối loạn cảm giác thèm ăn (có thể mất hoàn toàn hoặc ăn quá nhiều), ngủ. Suy nhược thần kinh khiến mọi người trở nên giả tạo, lo lắng không cần thiết về sức khỏe của bản thân. Thần kinh mất cân bằng dẫn đến giảm hoạt động tình dục. Ở phụ nữ, dựa trên nền tảng của các vấn đề tâm lý, việc vi phạm chu kỳ kinh nguyệt là có thể xảy ra. Hoạt động của hệ thống thần kinh tự chủ bị ức chế.
Bác sĩ của riêng bạn
Lưu ý các triệu chứng suy nhược thần kinh ở thanh thiếu niên, người lớncó thể xảy ra ngay cả khi người đó không được đào tạo chuyên sâu về y tế. Từ lâu, các bác sĩ đã đưa ra công thức của một sự cố được biểu hiện bằng những đặc điểm nào, bạn cần chú ý những gì để nhận ra khi rơi vào trường hợp như vậy hoặc thông báo cho người thân của mình. Trong tình trạng tinh thần không ổn định, con người nhanh chóng mệt mỏi, và những yêu cầu dẫn đến tâm trạng cáu kỉnh, không hài lòng, dù đó là những chuyện vặt vãnh không đáng có. Cách tiếp cận của suy nhược thần kinh có thể được xác định bằng đánh giá quan trọng quá mức về bản thân, sự cáu kỉnh, căng thẳng.
Nếu bạn đọc các bài báo khoa học phổ biến chuyên biệt về điều trị, các triệu chứng của suy nhược thần kinh, bạn có thể phát hiện ra rằng khi tình huống như vậy đến gần, nhiều người cảm thấy như thể họ bị bao quanh bởi những người xấu xa, không thân thiện. NS sắp xảy ra được chứng minh bằng sự nghi ngờ của tất cả những người xung quanh họ nhằm mục đích xúc phạm, xâm phạm, mang lại điều ác. Đồng thời, có vấn đề trong công việc của đường tiêu hóa, rối loạn giấc ngủ. Khả năng đổ vỡ được báo hiệu bằng một cơn đau đầu, trầm cảm, cảm giác bất lực của bản thân. Những người dễ bị suy nhược thần kinh có xu hướng dao động về cân nặng.
Phụ nữ: mọi chuyện thế nào rồi?
Các triệu chứng và hậu quả của suy nhược thần kinh đối với những người có quan hệ tình dục bình đẳng phổ biến hơn nhiều. Ở mức độ lớn hơn, đây là đặc điểm của lứa tuổi 30 - 40, được lý giải bởi tính dễ xúc động, ấn tượng. Nếu quan sát thấy bất kỳ một hoặc một cặp triệu chứng nào ở trên, người ta chưa thể nói về suy nhược thần kinh, điều này chỉ buộcnghĩ đến sự cần thiết phải điều chỉnh lối sống, nhưng không chỉ ra các tình trạng bệnh lý tâm thần. Sự xuất hiện thường xuyên của một số dấu hiệu cùng một lúc khiến người ta có thể nghi ngờ Quốc hội đang đến gần hoặc đang xảy ra. Giả sử rằng nguy cơ xảy ra tình huống như vậy là cao thì nên tìm kiếm sự trợ giúp về mặt tâm lý. Hiện tại, ở hầu hết các khu định cư khá lớn của đất nước chúng tôi đều có tổ chức tư vấn miễn phí, nơi các chuyên gia có thể hỗ trợ kịp thời cho những người cần.
Người ta thường chấp nhận rằng các triệu chứng và hậu quả của suy nhược thần kinh liên quan nhiều hơn đến những thay đổi về giới tính và nội tiết tố vốn có trong cơ thể phụ nữ, có nghĩa là không thể làm gì cả - đây là lý do tự nhiên đã định. Đặc biệt, nhiều người phải trải qua quá trình tái cấu trúc trong thời kỳ mang thai. Đây không phải là lý do để từ chối sự trợ giúp của bác sĩ có chuyên môn - bất kể triệu chứng nào gây ra các triệu chứng, họ đều yêu cầu điều trị sớm nhất có thể.
Chú ý đến tất cả những điều nhỏ nhặt
Nhận thấy kịp thời những thay đổi tiêu cực của cơ thể, khả năng cao sẽ giảm thiểu những hậu quả nghiêm trọng. Các triệu chứng của suy nhược thần kinh ở phụ nữ trưởng thành bao gồm các khía cạnh mà nhiều người không chú ý đến, dường như là điều gì đó bình thường, không phải là dấu hiệu của rắc rối. Một ví dụ điển hình là kinh nguyệt không đều, vô kinh. Ngay cả khi nó được quan sát trong bối cảnh của một tình huống căng thẳng, rất ít phụ nữ chú ý đến triệu chứng này để hiểu rằng cần sự trợ giúp của một nhà tâm lý học có chuyên môn.
Bạn có thể đoán cách tiếp cận của sự suy sụp bằng cách giảm cân mạnh hoặc tậpcân nặng, cảm giác nặng ở ngực. Những người khác mô tả nó là "làm đầy ngực." Chỉ có kiểm soát cẩn thận tình trạng sức khỏe, dành đủ thời gian và sự quan tâm cho bản thân mới là phương pháp thực sự hiệu quả để ngăn ngừa những hậu quả tiêu cực. Các triệu chứng của suy nhược thần kinh ở phụ nữ trưởng thành thường mờ nhạt, nhưng đây không phải là lý do để bỏ chúng mà không quan tâm đúng mức!
Một vấn đề không chỉ của người lớn
Suy nhược thần kinh không chỉ có ở thế hệ lớn tuổi mà còn ở trẻ em. Nhiều người cho rằng điều này là do hệ thống thần kinh chưa được hình thành đầy đủ, không chuẩn bị cho các yếu tố bên ngoài tích cực ảnh hưởng đến trẻ vị thành niên. Đồng thời, các khía cạnh trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta không phân biệt người lớn và trẻ em - ai cũng phải đối mặt với những tình huống khó khăn. Như các bác sĩ nói, các triệu chứng suy nhược thần kinh ở trẻ em rõ ràng nhất dựa trên nền tảng là thái độ không đúng mực của cha mẹ. Một số tìm cách đăng ký cho con mình tham gia tất cả các khóa học có thể, các chương trình giáo dục bổ sung, các vòng kết nối để nâng cao vị thế của bản thân, đứa trẻ, nhưng cơ thể chỉ đơn giản là không thể đối phó với tình trạng quá tải như vậy, và điều này dẫn đến hệ thần kinh suy yếu nghiêm trọng. Những người khác lại quá khắc nghiệt và quá khắt khe trong việc nuôi dạy họ - ngay khi họ nhận thấy bất kỳ đặc điểm tiêu cực nào ở trẻ, cha mẹ ngay lập tức thực hiện các biện pháp để loại bỏ chúng. Khả năng cao xảy ra đổ vỡ ở một em bé không được mẹ chăm sóc, bảo vệ, cũng như buộc phải sống trong những mâu thuẫn, cãi vã trong gia đình. Sự quan tâm quá mức của cha mẹ có thể dẫn đến suy sụp.
Thông báo phương pháp tiếp cận kịp thờitình hình khủng hoảng, bạn có thể thực hiện các biện pháp để tránh phải đối mặt với hậu quả nghiêm trọng. Các triệu chứng suy nhược thần kinh ở thanh thiếu niên, cũng được quan sát trong bối cảnh quá tải, thường phức tạp do những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi trưởng thành, và điều này để lại dấu ấn về tình hình. Đặc thù của sự thay đổi ở cấp độ sinh lý, chính quá trình trở thành một con người đã tạo ra một gánh nặng lớn, và khi điều này được bổ sung bởi các tình huống xung đột và căng thẳng quá mức trong cuộc sống hàng ngày, rất khó tránh khỏi đổ vỡ. Nhiệm vụ của cha mẹ là quan tâm, thấu hiểu trẻ.
Một nửa mạnh mẽ của nhân loại: không phải không có điểm yếu
Mặc dù người ta thường nghĩ rằng phụ nữ dễ bị đổ vỡ hơn, nhưng vấn đề này cũng có liên quan đến nam giới. Tình huống này không được quan sát thường xuyên, nhưng nó đặc biệt khó chịu đựng. Ngoài ra, nam giới thậm chí còn ít sẵn sàng hơn phụ nữ để tìm kiếm sự giúp đỡ có trình độ, điều này làm phức tạp thêm quá trình và hậu quả. Cuộc sống của chúng ta khiến cho tải trọng đang tăng lên từng ngày - điều này áp dụng cho cả tâm sinh lý và sinh lý học, trong khi các tình huống xung đột và vô số vấn đề thường đổ lên đầu chúng ta theo đúng nghĩa đen. Đối phó với chúng không phải là dễ dàng cho tất cả mọi người, không phân biệt tuổi tác và giới tính. Thông thường, nam giới bị suy nhược thần kinh do các vấn đề trong công việc, thiếu tiếp xúc thân mật hoặc không có khả năng sinh hoạt tình dục đều đặn. Một số bệnh tật, sang chấn tâm lý, chấn thương sọ, não có thể dẫn đến suy sụp.
Giảm thiểu hậu quả
Phương pháp đáng tin cậy duy nhất để ngăn ngừa hậu quả nghiêm trọng là nhận ra sự thật của sự cố, xác định nguyên nhân gây ra sự cố và loại bỏ chúng càng sớm càng tốt. Theo quy luật, tại thời điểm suy sụp, bản thân một người không có khả năng giúp đỡ mình, vì vậy những người khác nên tiến lên phía trước, đối xử với sự thấu hiểu của người đang gặp hoàn cảnh khó khăn. Nếu có thể, cần phải xoa dịu tình hình, không có trường hợp nào nói rõ rằng người khác cũng đang lo lắng. Điều quan trọng là có thể duy trì cuộc trò chuyện mà không chuyển sang tông giọng, không chuyển động đột ngột, không la hét và cũng phải duy trì một mức độ trong suốt cuộc trò chuyện - đứng cùng nhau hoặc ngồi cùng nhau. Nếu tình hình đang nóng lên, những tiếp xúc nhẹ trên cơ thể sẽ có lợi - bạn có thể nắm lấy tay chẳng hạn. Đồng thời, cần tránh những lời khuyên, bằng chứng, thay vào đó, bạn cần có khả năng lắng nghe và phân tâm vào vấn đề. Một lựa chọn tốt là đi dạo trong không khí trong lành.
Phương pháp tiếp cận sai lầm, không nhận ra sự nguy hiểm của tình hình có thể gây ra nhiều hậu quả ảnh hưởng đến tâm sinh lý. Thống kê y tế cho thấy sau khi đổ vỡ, nhiều người bị đau ở tim và vi phạm nhịp đập, áp lực tăng và đau đầu. Khả năng mắc bệnh loét dạ dày tá tràng và các vấn đề tâm thần khác tăng lên. Phương pháp tốt nhất để ngăn ngừa những hậu quả như vậy nếu sự cố xảy ra là điều trị đầy đủ, tuân thủ chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng và chú ý đầy đủ đến sức khỏe.
Cách chữa?
Đối với các triệu chứng của suy nhược thần kinh, lựa chọn hợp lý nhất là đi khám. Bác sĩ tiến hành kiểm tra toàn bộ,Thẩm vấn bệnh nhân để xác định các yếu tố gây ra tình huống. Nếu rối loạn tâm thần phản ứng được hình thành, họ có thể kê một đợt thuốc hoặc thậm chí đề nghị điều trị tại bệnh viện, để các bác sĩ chuyên khoa có thể theo dõi tình trạng của bệnh nhân bất cứ lúc nào. Quá trình dùng thuốc thường bao gồm việc sử dụng chung thuốc an thần, thuốc chống loạn thần, thuốc an thần.
Nếu suy nhược do gắng sức, làm việc quá sức, bệnh nhân sẽ được hưởng lợi từ quá trình điều trị tại bệnh xá, viện điều dưỡng. Bạn có thể đến một khu nghỉ dưỡng chuyên phục hồi sức khỏe cho con người sau những cú sốc thần kinh. Các bác sĩ sẽ chỉ định một liệu trình thư giãn, đặc biệt hiệu quả trong điều kiện thiên nhiên hoang sơ, cách xa nền văn minh, cách xa nhịp sống gấp gáp ở một thành phố lớn. Khi ở trong môi trường như vậy, một người sẽ nhanh chóng phục hồi.
Để việc điều trị thực sự hiệu quả, bạn sẽ phải trải qua một liệu trình tâm lý trị liệu. Có hai cách tiếp cận chính - cá nhân, nhóm. Trong một số trường hợp, các bác sĩ đặc biệt khuyến cáo không chỉ bệnh nhân mà cả những người thân ruột thịt của họ tham gia các lớp học. Chính sự hỗ trợ của họ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất đảm bảo phục hồi nhanh chóng với những hậu quả tối thiểu.
Làm thế nào để cảnh báo?
Như bạn đã biết, phòng bệnh là cách chữa bệnh tốt nhất. Để ngăn ngừa tình trạng tinh thần sa sút, nên tạo thói quen thường xuyên đi bộ nơi không khí trong lành, ít nhất nửa tiếng nên dành cho tập thể dục. Các cuộc đi bộ được thực hiện với tốc độ nhàn nhã,tận hưởng thời gian này. Bạn nên chọn một công viên yên tĩnh, một bờ kè yên tĩnh - nói một cách dễ hiểu là một nơi thật dễ chịu. Một khía cạnh quan trọng khác là khả năng buông bỏ, quên đi những thất bại, những vấn đề đã xảy ra trong quá khứ. Để không nghĩ đến điều xấu, bạn nên tiếp nhận những điều mới mẻ, có thể cố gắng may vá. Điều quan trọng là phải tuân thủ thói quen hàng ngày, dành ít nhất tám giờ nghỉ ngơi vào ban đêm và cũng hết sức tránh các tình huống xung đột và các yếu tố căng thẳng.
