Thường thì khả năng miễn dịch của một người không đối phó với các chức năng được giao cho nó. Có nhiều lý do cho việc này. Khả năng miễn dịch suy yếu có thể do một số yếu tố bất lợi. Trong một số trường hợp, cần phải điều trị thích hợp. Những phương tiện và phương pháp góp phần tăng cường hệ thống miễn dịch sẽ được thảo luận chi tiết dưới đây. Nhưng trước hết, một số lý thuyết.
Miễn dịch là gì: các loại
Tăng cường khả năng miễn dịch ở người lớn và trẻ em có thể được yêu cầu vì nhiều lý do khác nhau. Dưới tác động của một số yếu tố, khả năng phòng thủ tự nhiên của cơ thể bị suy yếu. Khả năng miễn dịch có thể bẩm sinh hoặc có được. Loại thứ hai được chia thành loại bảo vệ cơ thể chủ động hoặc thụ động.
Miễn dịch bẩm sinh có tính chất di truyền. Với một rào cản như vậy từ các yếu tố bất lợi khác nhau, một người được sinh ra trong thế giới. Tình trạng miễn dịch của trẻ sơ sinh phụ thuộc vào những bệnh mà cha mẹ mắc phải, những phản ứng bảo vệ nào mà chúng phát triển hoặc ngược lại, không phát triển.
Miễn nhiễm có được mà một người nhận được trong suốt cuộc đời của mình. Anh tacó thể là chủ động hoặc bị động. Loại miễn dịch đầu tiên xuất hiện sau khi bị bệnh, cũng như trong quá trình tiêm chủng. Trong trường hợp này, cơ thể bắt đầu sản xuất các kháng thể ngăn chặn sự phát triển của bệnh. Họ vẫn đề phòng sức khỏe trong một thời gian dài (từ vài năm đến hàng chục năm).
Miễn dịch thụ động xuất hiện sau khi đưa các kháng thể đã tạo sẵn vào cơ thể. Nó có thể là các loại serum, thuốc tiêm khác nhau. Trẻ sơ sinh nhận được miễn dịch thụ động từ mẹ qua sữa mẹ. Nhau thai cũng cung cấp cho em bé những kháng thể cần thiết mà người mẹ sản sinh ra.
Lý do giảm khả năng tự vệ của cơ thể
Tăng cường khả năng miễn dịch có thể được yêu cầu trong một số trường hợp. Khả năng phòng vệ của cơ thể bị suy giảm do suy dinh dưỡng (suy dinh dưỡng, dinh dưỡng không cân đối, thức ăn chế biến không đúng cách), cũng như thức ăn ôi thiu. Nước kém chất lượng cũng làm giảm khả năng miễn dịch một cách đáng kể. Và nó không chỉ là nước bẩn. Trong một số trường hợp, chất lỏng được làm sạch rất mạnh. Kết quả là, nó không chứa các khoáng chất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Nước như vậy được gọi là "chết". Nó cũng làm giảm khả năng miễn dịch.
Nếu một người không tiêu thụ đủ nước, họ cũng có thể bị giảm các chức năng bảo vệ của cơ thể. Điều kiện bên ngoài không thuận lợi cũng có tác động tiêu cực đến hạnh phúc. Đây có thể là nền phóng xạ tăng lên, ô nhiễm khí cao từ khí thải hoặc khí thải từ các xí nghiệp, chất thải thối rữa. Đây làcũng phá hủy đáng kể hàng rào bảo vệ.
Lối sống sai lầm cũng có thể dẫn đến những hậu quả khó chịu. Căng thẳng, thể chất hoặc tinh thần căng thẳng cao ảnh hưởng tiêu cực đến sức đề kháng của cơ thể trước các yếu tố bất lợi bên ngoài. Khả năng vận động thấp, những thói quen không tốt cũng dẫn đến việc xuất hiện những biểu hiện lệch lạc đó. Khả năng miễn dịch có thể bị giảm do mắc các bệnh mãn tính hoặc bẩm sinh. Đó có thể là nấm, bệnh truyền nhiễm, sự hiện diện của ký sinh trùng trong cơ thể, … Để chọn đúng phương pháp tăng khả năng miễn dịch, bạn cần đánh giá tình trạng của hệ thống miễn dịch, cũng như xác định các yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến nó..
Triệu chứng
Trước khi mua thuốc uống, thuốc nhỏ, vitamin tăng cường hệ miễn dịch, bạn cần chú ý đến các triệu chứng chính cho thấy sự suy giảm các chức năng bảo vệ của cơ thể. Sau khi tìm thấy một số lượng lớn các trận đấu, bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ. Anh ấy sẽ tiến hành kiểm tra bổ sung và lựa chọn phương pháp điều trị chính xác.
Cảm lạnh thường xuyên chứng tỏ khả năng miễn dịch bị giảm sút. Trong trường hợp này, bệnh cúm, SARS kéo dài ít nhất 12 ngày. Herpes cũng phổ biến. Da trở nên khô, nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Tóc yếu và xỉn màu.
Người suy giảm miễn dịch có thể bị giun. Thông thường, những người như vậy có một con vật cưng ở nhà hoặc chỉ đơn giản là có dấu hiệu của sự xâm nhập của giun sán. Một người thường có thể lo lắng, trầm cảm, không thểxử lý mức độ căng thẳng nhỏ nhất. Tăng mệt mỏi, buồn ngủ thường xuyên. Điều này đặc biệt dễ nhận thấy trong mùa trái vụ. Bất thường (táo bón hoặc tiêu chảy) có thể xuất hiện trong công việc của đường tiêu hóa. Đôi khi có dị ứng.
Giảm lực bảo vệ xảy ra sau khi dùng kháng sinh, thay đổi mạnh về cân nặng, di chuyển, đi công tác. Ngoài ra, một cú sốc thể chất hoặc cảm xúc đáng kể dẫn đến giảm khả năng miễn dịch. Có thể mắc các bệnh ngoài da, bệnh lý về đường hô hấp, cột sống, khớp. Định kỳ, một người bị nhiễm trùng niệu sinh dục.
Thể trạng của những người suy giảm khả năng miễn dịch có thể thay đổi tùy theo thời tiết. Thiếu máu hoặc nồng độ hemoglobin thấp có thể xảy ra. Nhịp tim đập thường xuyên, xuất hiện u nhú, mụn cóc. Ung thư cũng có thể có. Nếu hầu hết các triệu chứng được liệt kê đều chiếm ưu thế, bạn cần chọn phương tiện phù hợp để tăng cường khả năng miễn dịch.
Các loại thuốc
Có một số loại thuốc để tăng cường hệ thống miễn dịch. Chúng có thể được làm từ các thành phần khác nhau. Vì vậy, ngày nay các loại thuốc có nguồn gốc tự nhiên (thực vật) là phổ biến. Chúng bao gồm: cồn hoặc chiết xuất Dr. Theiss Echinacea, chiết xuất Eleutherococcus, Immunal, cồn sâm, và Schisandra chinensis.
Ngoài ra còn có các chế phẩm được tạo ra trên cơ sở các enzym của vi khuẩn. Các tác nhân như vậy có tác dụng kích thích miễn dịch rõ rệt. Các quỹ đó bao gồm"Ribomunil", "Likopid", "IRS-19", cũng như "Bronchomunal", "Imudon".
Chế phẩm dựa trên axit nucleic có hiệu quả cao. Chúng bao gồm Derinat, natri nucleinate. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc dựa trên interferon. Chúng bao gồm "Viferon", interferon bạch cầu, "Arbidol", "Anaferon", vv Dựa trên tuyến ức, cũng có một số loại thuốc kích thích miễn dịch. Chúng bao gồm Timalin, Timomulin, Vilozen, v.v.
Chất kích thích sinh học bao gồm các chế phẩm dựa trên lô hội, cũng như các chế phẩm "Plasmol", "FiBS".
Một trong những phương tiện hữu hiệu là vitamin để tăng cường hệ thống miễn dịch. Người lớn và trẻ em được kê đơn các loại thuốc với thành phần khác nhau và liều lượng khác nhau. Khu phức hợp này có thể không chỉ bao gồm vitamin mà còn bao gồm các nguyên tố vi lượng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người không thể có đủ các yếu tố cần thiết từ các sản phẩm có sẵn.
Đánh giá thuốc
Theo đánh giá, việc tăng cường khả năng miễn dịch sẽ chỉ có hiệu quả khi sử dụng một số loại thuốc nhất định. Phổ biến nhất trong số đó là rau.
Một trong những bài thuốc hiệu quả nhất và được tìm kiếm nhiều nhất, theo đánh giá của các bác sĩ và người mua, đó là "Miễn dịch". Thuốc này được làm trên cơ sở của echinacea. Thuốc cũng có thể được sử dụng để dự phòng trong thời gian có dịch cúm, vào mùa lạnh. Thuốc được phát hành dưới dạnggiọt. Nó được sử dụng ba lần một ngày. Trẻ em được kê đơn tối đa 10 giọt cho một liều duy nhất và người lớn - 20 giọt.
Một phương thuốc phổ biến khác là chiết xuất Eleutherococcus. Nó được sử dụng ba lần một ngày trước bữa ăn. Không dùng thuốc vào buổi tối. Điều này có thể biến thành chứng mất ngủ. Với huyết áp cao, các loại thuốc khác cũng nên được sử dụng.
Bài thuốc không kém phần phổ biến là "Viêm phế quản". Nó được sử dụng sau các bệnh truyền nhiễm, viêm nhiễm kéo dài. Đối với các bệnh về cổ họng, mũi hoặc tai, thuốc "IRS-19" được sử dụng. Nó cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch trong bệnh hen suyễn. Dùng được cho cả người lớn và trẻ em.
Vitamin
Những loại vitamin nào giúp tăng cường khả năng miễn dịch đang được bán trên thị trường hiện nay? Có nhiều phức hợp cân bằng đặc biệt, cũng được bổ sung thêm khoáng chất. Thuốc kích thích miễn dịch nhất thiết phải chứa các vitamin sau:
- A - retinol. Nó tham gia vào quá trình tái tạo thị lực, củng cố thành mạch máu, cải thiện chức năng tim. Ngoài ra, vitamin này còn ngăn ngừa sự phát triển của ung thư.
- B là thành phần không thể thiếu của một chế độ ăn kiêng hoàn chỉnh. Chúng chủ yếu bao gồm B1, B6và B12. Nếu không có chúng, các kháng thể ngăn chặn sự lây lan của vi rút và nhiễm trùng sẽ không được tạo ra.
- С - chất chống oxy hóa phổ rộng. Nó chống lại các gốc tự do, đẩy nhanh quá trình sản xuất kháng thể. Điều đặc biệt quan trọng là phải bổ sung vitamin này trong thời tiết lạnh.năm, trong thời kỳ đại dịch.
- E - tocopherol. Ngăn ngừa lão hóa mô. Đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương, vết loét. Nó tăng cường khả năng miễn dịch. Ngoài ra, vitamin này giúp loại bỏ huyết khối.
- D - calciferol. Tăng khả năng miễn dịch đối với cảm lạnh. Nó đặc biệt hữu ích khi kết hợp với vitamin A và E.
- P - một loại vitamin có thể chống lại bức xạ, ngăn ngừa sự phát triển của ung thư.
- H - cần thiết để phục hồi sức đề kháng của da trước các yếu tố bất lợi. Nó tham gia vào quá trình trao đổi chất, cho phép sản xuất các enzym.
- K - cần thiết cho quá trình đông máu thích hợp. Nó tham gia vào quá trình hấp thụ canxi.
Các phần tử được liệt kê được sử dụng kết hợp. Sự kết hợp chính xác, tỷ lệ và số lượng của chúng được lựa chọn phù hợp với tuổi của người đó, các bệnh mà họ mắc phải. Những loại vitamin này rất cần thiết để tăng cường hệ thống miễn dịch.
Các loại phức hợp vitamin
Hôm nay, vitamin tăng cường miễn dịch cho trẻ em và người lớn đang được bán. Phổ biến nhất trong lĩnh vực này là các loại thuốc sau đây. "Immunap Forte" chứa các vitamin và khoáng chất, cũng như các chất chiết xuất từ thực vật. Thành phần cải thiện khả năng miễn dịch.
"Centrum" - phức hợp vitamin dành cho người lớn. Chứa 24 loại vitamin và khoáng chất. Đây là một trong những loại thuốc tốt nhất được sử dụng để cải thiện khả năng miễn dịch. Ngoài ra kết quả cao cho thấy vitamin "Vitrum". Nó chứa 15 loại vitamin và khoáng chất. Chúng được cân bằng hợp lý, mang lạihiệu quả cao.
Đối với người lớn và trẻ em, Alphabet sẽ là một liều thuốc tốt. Nó chứa một tập hợp các nguyên tố vi lượng và vitamin độc đáo giúp tăng cường tác dụng của nhau. Phụ nữ mang thai và cho con bú được khuyến khích sử dụng vitamin Elevit. Chúng chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để bổ sung vào chế độ ăn uống lành mạnh.
Sản phẩm để miễn dịch
Ngoài ra còn có một số sản phẩm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Chúng phải được bao gồm trong menu. Những thực phẩm này bao gồm ngũ cốc, ngũ cốc, thịt nạc và trứng. Điều quan trọng nữa là ăn cá, các sản phẩm từ sữa. Ăn các loại đậu rất tốt. Chất phytoncide tự nhiên là hành, tỏi. Chúng chống lại vi khuẩn và vi rút.
Trái cây cần đặc biệt chú ý. Chúng cần được ăn hàng ngày. Điều đáng xem xét là các loại trái cây nên khác nhau. Chúng nên được ăn một giờ sau hoặc một giờ trước bữa ăn. Quả mọng cũng rất hữu ích. Để những sản phẩm như vậy có màu sắc tươi sáng. Chúng thậm chí còn giúp cải thiện vẻ ngoài, cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch.
Cà chua, hồng, đào và mơ có nhiều chất chống oxy hóa. Hải sản rất hữu ích. Nó có thể là tôm, cua, tảo, và cả cá. Chúng chứa nhiều selen và iốt.
Các sản phẩm từ sữa chua (sữa chua, kefir, sữa tươi khởi đầu) hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh. Nó cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Bạn cũng cần uống nhiều nước (1,5-2 lít mỗi ngày). Nhu cầungừng uống rượu, hút thuốc, ăn nhiều đồ ngọt cũng như các sản phẩm có thuốc nhuộm và chất bảo quản.
Công thức dân gian
Ngày nay, việc tăng cường hệ miễn dịch bằng các bài thuốc dân gian được nhiều người ưa chuộng. Đối với điều này, các công thức nấu ăn khác nhau được sử dụng. Bạn có thể pha các loại trà, dịch truyền. Một trong những chất tự nhiên hữu ích nhất giúp cải thiện khả năng miễn dịch là mật ong. Nếu không có dị ứng với nó, nó nên được ăn với trà ấm, sữa. Không thêm nó vào đồ uống nóng.
Gừng là một phương thuốc rất hiệu quả để tăng cường khả năng miễn dịch. Họ pha trà từ nó. Sẽ rất tốt nếu kết hợp loại cây này với hoa cúc, mật ong. Nước sắc tầm xuân có công dụng. Nó chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất. Nhưng bạn cần phải uống một phương thuốc như vậy qua ống hút để không làm hỏng men răng của bạn.
Nước trái cây mới ép cho thấy kết quả tốt. Đồ uống có múi và quả mọng đặc biệt hữu ích. Bạn có thể làm dịch truyền tỏi. Loại cây này là một kho chứa các vitamin và khoáng chất hữu ích. Bạn cũng có thể làm trà nam việt quất. Loại quả mọng này được biết đến với tác dụng tích cực đối với hệ thống miễn dịch.
Một vài mẹo
Tăng cường khả năng miễn dịch là không thể nếu không sửa đổi lối sống của bạn. Bạn cần thư giãn hoàn toàn, ngủ ít nhất 8 tiếng và tốt nhất là cả 10 tiếng. Đồng thời, bạn cần đi bộ trong không khí trong lành mỗi ngày, tập thể dục thể thao yêu thích của bạn. Hơn nữa, các bài tập sức mạnh bị loại trừ. Chúng cũng ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch. Chạy bộ, bơi lội và thể dục dụng cụ là giải pháp tốt nhất.
Đã xem xét các tính năng của quá trình tăng cường khả năng miễn dịch,hành động đúng có thể được thực hiện. Điều này sẽ làm tăng khả năng phòng vệ của cơ thể, giúp cuộc sống của bạn tươi sáng và viên mãn hơn.
