Khá nhiều người mắc chứng đi tiêu phân sống, nhưng với vấn đề tế nhị này họ rất ngại đi khám. Nếu chuyến thăm của anh ta bị trì hoãn và không có biện pháp nào được thực hiện, thì tình hình chỉ trở nên tồi tệ hơn, bệnh lý trở thành mãn tính. Tình trạng táo bón kéo dài cần có sự can thiệp của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng lệch lạc đó và kê đơn liệu pháp phù hợp.
Hãy tìm hiểu nguyên nhân gây ra táo bón, cách nhận biết vấn đề sắp xảy ra và giải quyết.
Bệnh lý phát triển như thế nào
Nếu tất cả các quá trình trong cơ thể được diễn ra bình thường, thì sẽ có một quá trình tự nhiên tự nhiên để thải hết ruột ra ngoài. Sự đa dạng trong trường hợp này được xác định bởi nhu cầu cá nhân của cơ thể và một người không cảm thấy khó chịu và lo lắng.
Nếu độ đặc của phân và khoảng thời gian giữa các lần đi tiêu thay đổi, thì chúng ta có thể nói rằng điều này đã sai lệch so với tiêu chuẩn. Táo bón vĩnh viễn bắt đầu phát triển với sự xuất hiện của hội chứng ruột kích thích. Một người đi phân lỏng xen kẽ giữa phân lỏng và dạng mất nước. Hơn nữa, sự trì trệ bắt đầu phát triển, vớikhiến phân bị thiếu chất lỏng và bị nén lại, khiến chúng khó đi qua hậu môn.
Đầy hơi và táo bón vĩnh viễn ở người lớn không phải là hiện tượng hiếm gặp - gần 1/5 dân số thế giới đã sống chung với một dạng bệnh lý mãn tính. Vấn đề có thể ảnh hưởng hoàn toàn đến mọi lứa tuổi và mọi người thuộc bất kỳ giới tính nào.
Có thể nói hầu như ai cũng biết táo bón là gì. Nếu tình trạng này hiếm khi xảy ra, thì bạn không nên lo lắng, nhưng tình trạng táo bón kéo dài cần được tư vấn y tế.
Triệu chứng táo bón
Đây là bệnh lý cấp tính và mãn tính, tuy nhiên triệu chứng của từng dạng không khó nhận biết. Táo bón vĩnh viễn ở người lớn có các biểu hiện sau:
- Không có phân trong vài ngày.
- Vùng iliac có sự khắc nghiệt.
- Xuất hiện các vết thương ở dạ dày.
- Trong quá trình đi cầu, ruột không được làm sạch hoàn toàn.
- Đã quan sát thấy rối loạn giấc ngủ.
- Tăng tiết mồ hôi.
- Đau ở rốn.
- Đau ở vùng thắt lưng.
- Buồn nôn và nôn.
- ợ.
- Tăng buồn ngủ.
- Phân rất cứng.
- Có đầy hơi.
Nếu ít nhất một số triệu chứng được liệt kê được quan sát thấy, thì đây là cơ hội để đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, người sẽ cho bạn biết cách thoát khỏi tình trạng táo bón liên tục. Chỉ làm theo tất cả các khuyến nghị sẽ hữu íchgiải quyết vấn đề.
Triệu chứng táo bón ở trẻ
Táo bón vĩnh viễn ở trẻ cũng có thể bị, nhưng khi chẩn đoán, cần lưu ý rằng tần suất phân thay đổi theo tuổi, ví dụ, nếu trẻ bú mẹ đi tiêu nhiều lần trong ngày, sau đó là hai hoặc ba tuổi - một hoặc hai lần.
Táo bón ở trẻ em được đặc trưng bởi các triệu chứng chung và cục bộ. Địa phương bao gồm:
- Tăng khoảng thời gian giữa các lần đi tiêu.
- Bé kêu đau bụng, chướng bụng.
- Ghế thiếu.
- Đau khi làm trống.
- Phân đặc.
- Có thể có một ít máu.
- Nặng trong ruột.
- Trẻ bị đau bụng.
Nếu trẻ bị táo bón liên tục, thì các dấu hiệu chung kết hợp với các dấu hiệu cục bộ:
- Yếu.
- Trẻ mau mệt.
- Buồn nôn và nôn (có thể xảy ra).
- Sự thèm ăn giảm hoặc biến mất.
- Khó chịu.
- Đau đầu.
- Xét nghiệm máu cho thấy thiếu máu.
- Da tái đi.
Nếu tình trạng táo bón của trẻ trở thành mãn tính, thì điều này sẽ dẫn đến sự phát triển của các biến chứng. Hệ vi sinh đường ruột bị rối loạn, viêm đại tràng phát triển và việc cố gắng đi vệ sinh liên tục có thể dẫn đến sa trực tràng.
Nguyên nhân gây táo bón liên tục
Tất cả các nguyên nhân gây bệnh được mô tả có thể được chia thành hai nhóm:
- không bệnh lý;
- bệnh lý.
Không bệnh lý bao gồm những thay đổi của cơ thể diễn ra một cách tự nhiên. Tình trạng táo bón kéo dài như vậy ở người lớn thường do những nguyên nhân sau:
- Mất cân bằng nội tiết tố ảnh hưởng đến đường tiêu hóa. Ví dụ, trong độ tuổi dậy thì, nhiều thanh thiếu niên gặp phải vấn đề như vậy hoặc phụ nữ trong thời kỳ sinh đẻ.
- Không chính xác về dinh dưỡng, chất lượng sản phẩm, kém đa dạng trên bàn và độ bão hòa thấp với các chất hữu ích - tất cả những điều này có thể gây ra táo bón.
- Rối loạn giấc ngủ và thức giấc.
- Thường xuyên căng thẳng.
- Vấn đề về tâm lý. Ví dụ, khi một người nhịn đi đại tiện tại nơi làm việc hoặc trường học do bí bách hoặc khó chịu, một khối phân cứng sẽ xuất hiện, đó là nguyên nhân gây ra táo bón.
- Lối sống ít vận động làm rối loạn đường tiêu hóa.
Thông thường, một số nguyên nhân không phải bệnh lý dẫn đến sự phát triển của táo bón vĩnh viễn. Nhưng những bệnh lý cũng có thể được lưu ý - đây là những bệnh, rối loạn trong hệ tiêu hóa hoặc các cơ quan khác. Ví dụ:
- sự hiện diện của viêm túi mật mãn tính hoặc viêm tụy kèm theo sự phát triển của chứng táo bón vĩnh viễn;
- vấn đề trong hệ thống nội tiết.
Khá thường xuyên, người lớn tuổi bị táo bón do tuổi tác và do sự xuất hiện của nhiều bệnh lý mãn tính.
Yếu tố nguy cơ gây táo bón mãn tính
Cơ chế trì trệhiện tượng trong ruột được đặc trưng bởi các điều kiện sau:
- Sự khuếch tán của phần chất lỏng qua thành ruột, dẫn đến phân cứng lại.
- Giảm co bóp của thành ruột.
- Phát triển khối u trong lòng ruột.
Nguyên nhân khiến đường tiêu hóa bị trục trặc dẫn đến táo bón có thể là các bệnh lý sau:
- Không tuân thủ chế độ nước, tiêu thụ một lượng nhỏ chất lỏng.
- Thường xuyên tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, ít chất xơ.
- Yếu cơ.
- Kìm hãm nhu cầu đi đại tiện một cách tự phát.
- Sử dụng thuốc nhuận tràng kéo dài và việc hủy bỏ thuốc sau đó dẫn đến táo bón liên tục.
- Táo bón cũng có thể là tác dụng phụ của hóa trị liệu hoặc một số loại thuốc.
Tình trạng ứ đọng trong ruột kéo dài dẫn đến rối loạn hoạt động của toàn bộ cơ quan, vì vậy đừng bỏ qua các vấn đề về phân.
Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ
Sự tăng trưởng và phát triển bình thường của trẻ chủ yếu phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hợp lý và cân bằng. Do đó, rất thường xuyên thay đổi dinh dưỡng, thay đổi chế độ ăn, ví dụ, ở trẻ sơ sinh, việc cho ăn bổ sung, có thể gây táo bón. Rối loạn chức năng phân thường do:
- chiếm ưu thế của thực phẩm béo và protein trong chế độ ăn uống;
- vi phạm hệ vi sinh đường ruột;
- thiếu men ảnh hưởng đến quá trình tiêu hoá thức ăn;
- dị ứng thực phẩm;
- uống một chút chất lỏng.
Táo bón vĩnh viễn ở trẻ em cũng có thể là hậu quả của một số bệnh:
- còi xương;
- bệnh nhược cơ;
- viêm dạ dày;
- GI loét;
- viêm tá tràng;
- quá trình khối u trong ruột;
- polyps;
- giun sán.
Trẻ ít hoạt động thể lực làm giảm nhu động ruột, dẫn đến táo bón. Cha mẹ cũng nên biết rằng táo bón có thể phát triển về mặt tâm lý, chẳng hạn như trong giai đoạn ăn dặm hoặc tập ngồi bô.
Tác dụng của táo bón kéo dài
Nếu bạn bị táo bón liên tục, tôi phải làm gì? Đây là một câu hỏi hợp lý, bởi vì sự gián đoạn lâu dài của nhu động ruột bình thường sẽ dẫn đến sự phát triển của các biến chứng nghiêm trọng:
- Trĩ phát triển và xuất hiện các vết nứt ở hậu môn.
- Cơ vòng yếu đi, dẫn đến đại tiện không tự chủ.
- Đẩy mạnh vào nhà vệ sinh có thể dẫn đến sa trực tràng.
- Kích ứng trực tràng bởi chất thải thức ăn dẫn đến sự phát triển của khối u có thể phát triển thành ung thư.
- Phân bị giữ lại lâu ngày dẫn đến cơ thể bị nhiễm độc.
Đi phân lâu là một hiện tượng khó chịu, nhưng nếu người lớn đã bị táo bón liên tục, thì chỉ có bác sĩ mới có thể khuyên bạn nên làm gì để loại bỏ vĩnh viễn vấn đề này.
Điều trịtáo bón
Táo bón được bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa chỉ định điều trị sau khi tìm ra nguyên nhân và chẩn đoán chính xác. Có tính đến các lý do, phương pháp điều trị phức tạp được quy định, trong đó nhất thiết phải tuân thủ các khuyến nghị về dinh dưỡng.
Trong số các hướng điều trị như sau:
- Thuốc điều trị.
- Bài tập trị liệu.
- Sử dụng các bài thuốc dân gian.
- Một chế độ ăn kiêng nhất định.
Để làm sạch phân tích tụ trong ruột nhanh nhất có thể, bác sĩ kê đơn thuốc nhuận tràng cho bệnh nhân, trong đó những loại thuốc sau được chứng minh là hiệu quả nhất:
- "Purax", có chứa các thành phần thảo dược trong thành phần của nó, và do đó nhẹ nhàng làm sạch ruột.
- Adulax. Nó bao gồm glycerin, làm mềm phân.
- Alax. Công thức với các ancaloit thảo mộc giúp làm sạch ruột nhanh chóng.
- Fiberlex. Được sản xuất từ nguyên liệu thực vật.
- Guttalax. Đề cập đến ma túy tổng hợp, cũng có hiệu quả làm sạch ruột.
Sau khi ruột được giải phóng khỏi chất chứa bên trong, cần phải chăm sóc để khôi phục lại hệ vi sinh của nó. Dưới tác động của các chất độc hại lâu ngày trong ruột, thành niêm mạc mất đi tính đàn hồi, chức năng vận động bị rối loạn buộc phải phục hồi. Chuyên gia trong trường hợp này kê đơn các loại thuốc sau:
- Thuốc "Bifido-LactoDạng”, chứa vi khuẩn sống, và do đó có thể cải thiện đáng kể tình trạng của màng nhầy trong thời gian ngắn.
- "Rotabiotic", không chỉ phục hồi hệ vi sinh mà còn tăng tính chất bảo vệ của vỏ.
- "Mukofalk", được tạo ra trên cơ sở thực vật và là một trong những sản phẩm tốt nhất để phục hồi ruột bị bệnh. Nó có tác dụng nhuận tràng nhẹ, nhưng cải thiện nhu động ruột và ảnh hưởng tích cực đến hệ vi sinh đường ruột.
Chúng tôi sử dụng các biện pháp dân gian để chống táo bón
Cách chữa táo bón kéo dài bằng thuốc, chúng tôi đã khám. Thuốc tây giúp trị táo bón nhanh chóng, dân gian làm nhẹ nhàng hơn và dần dần. Trong số các công thức nấu ăn phổ biến và hiệu quả là:
- Ăn trái cây sấy khô. Để làm điều này, vào buổi tối, cần phải đổ nước sôi với số lượng 150 ml nho khô, mơ khô, mận và quả sung. Vào buổi sáng, xả nước và cắt trái cây khô, thêm cỏ sena (một thìa cà phê) và 150 g mật ong. Trộn đều tất cả mọi thứ và bảo quản trong tủ lạnh. Uống một thìa cà phê vào ban đêm.
- Hắc mai giúp trị táo bón mãn tính. Cần đổ 2 thìa trái cây khô vào 0,5 lít nước, đun sôi và nấu trong 30 phút trên lửa nhỏ. Nhấn mạnh trong vài giờ, sau đó uống 100 ml vào ban đêm hoặc 70 ml hai lần một ngày trước bữa ăn.
- Trị táo bón dai dẳng bằng dầu thầu dầu thì nhiều người đã biết. Uống 2-3 muỗng cà phê trước khi đi ngủ.
- Dầu mè còn giúp loại bỏ chứng táo bón. Để làm được điều này, bạn nên uống một thìa cà phê 3 lần một ngày nửa giờ trước bữa ăn và không rửa lại bằng nước.
- Hạt cà rốt sẽ giúp thoát khỏi táo bón nếu tiêu thụ 1 g ba lần một ngày, một giờ trước bữa ăn.
- Kefir nếu pha loãng với 10 ml dầu thực vật cũng giúp bé khỏi táo bón. Tốt hơn là sử dụng trước khi đi ngủ thành từng ngụm nhỏ.
- Nước muốiDưa cải giúp thông ruột. Nó phải được uống ở dạng ấm 100 ml trước bữa ăn.
Thay đổi chế độ ăn
Không thể khỏi táo bón kinh niên nếu bạn không sửa đổi thực đơn của mình. Nhiều người không hiểu tại sao họ bị táo bón liên tục, và câu trả lời thường nằm ở tình trạng suy dinh dưỡng. Dưới đây là một số khuyến nghị để giúp khắc phục sự cố và cải thiện chiếc ghế:
- Ăn thường xuyên hơn, nhưng với khẩu phần nhỏ.
- Uống khoảng 2 lít nước tinh khiết mỗi ngày. Hơn nữa, trà và các chất lỏng khác không có trong tập này.
- Không ăn trước khi đi ngủ, bữa cuối cùng vào khoảng 7 giờ tối.
- Loại trừ bánh ngọt, nước chanh và đồ uống có ga khác, các loại đậu, kẹo, bơ thực vật, sốt mayonnaise khỏi chế độ ăn.
- Chúng ta sẽ phải giảm đáng kể, và tốt hơn hết là nên loại bỏ hoàn toàn đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay và mặn.
- Thêm thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn: cám, bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc, mầm thực vật, trái cây tươi và rau.
- Các loại hạt cũng giàu chất xơ mà còn nhiều chất dinh dưỡng.
- Bao gồm trongchế độ ăn uống của các sản phẩm sữa lên men, nên uống ít nhất nửa lít mỗi ngày. Uống một ly sữa chua vào buổi tối.
- Đối với bữa sáng, nấu cháo với nước hoặc muesli.
- Thêm dầu thực vật tự nhiên vào món salad rau tươi: mè, bí ngô, hạt lanh.
- Thay vì đồ ngọt thông thường, hãy dùng mật ong - nó tốt cho sức khỏe hơn rất nhiều.
Thậm chí chỉ cần xem lại chế độ ăn là đã có thể cải thiện đáng kể ghế và ngăn ngừa táo bón trong tương lai.
Phòng chống táo bón
Nếu liên tục bị táo bón, chúng tôi đã tính phải làm gì, nhưng câu hỏi đặt ra, liệu có thể ngăn chặn tình trạng như vậy không? Tất nhiên, nếu bạn chỉ tuân theo một số quy tắc:
- Sau khi thức dậy vào buổi sáng, hãy uống một lít nước ấm. Điều này nên được thực hiện khi bụng đói, tức là trước khi ăn sáng. Nếu đơn giản là nước tinh khiết không leo thì bạn có thể cho thêm nước cốt chanh hoặc một chút mật ong. Tất nhiên, rất khó để uống ngay một lít nước, bạn cần phải làm quen dần dần với điều này, bắt đầu bằng một ly vào buổi sáng, tăng dần lượng nước.
- Một số người nhai rễ cam thảo vào buổi sáng và buổi tối thay cho nước, mặc dù điều này sẽ không thể thay thế sự thiếu hụt chất lỏng trong cơ thể.
- Để chống táo bón, bạn có thể uống một ly sữa với 3 muỗng cà phê hạt mã đề trước khi đi ngủ. Nhân tiện, hạt của cây này có thể được sử dụng dưới dạng xay nhuyễn, được chế biến như sau: cho hạt vào ly và đổ nước, chắt lấy nước vào buổi sáng, dùng thìa cà phê đặc 4 lần một ngày..
- Trong thời kỳ mang thai, các bà mẹ tương lai thường bị táo bón, bạn có thể giúp đỡ trong trường hợp này bằng cách sử dụngnước cam với dầu ô liu.
- Trẻ đang bú mẹ có thể bị táo bón nếu mẹ không tuân thủ các khuyến nghị về dinh dưỡng. Bằng cách thêm nho vào chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể ngăn chặn điều này. Nếu mua nho tươi có vấn đề gì thì bạn có thể dùng nho khô ngâm nước cho món này nhé.
Dự_pháp sẽ giúp ngăn ngừa táo bón vĩnh viễn.
Làm thế nào để phân đều đặn?
Làm cho đường ruột của bạn hoạt động như kim đồng hồ đủ dễ dàng, bạn chỉ cần làm theo một số hướng dẫn sau:
- Đi tiêu phải diễn ra ở nơi thoải mái để người bệnh cảm thấy bình tĩnh.
- Đi vệ sinh tốt nhất là 20 phút sau khi ăn sáng, vì mùi và thị giác của thức ăn sẽ kích thích hệ tiêu hóa.
- Uống một ly nước ấm trước khi ăn.
- Bữa sáng, bữa trưa và bữa tối phải diễn ra trong không khí thoải mái, không quá vội vàng, nhai kỹ.
- Đừng bỏ bê việc nghỉ ngơi tốt.
- Đi vệ sinh không nên vội vàng, cần có thời gian để đi tiêu và không tích phân.
- Ngay khi muốn đi vệ sinh, bạn phải đi ngay lập tức, nếu không, tất cả nước sẽ được tái hấp thu trong ruột, khiến phân trở nên đặc.
- Nếu bạn dành dù chỉ một chút thời gian cho hoạt động thể chất, thì chứng táo bón sẽ không làm phiền bạn.
Táo bón tất nhiên là khó chịu, nhưng có thể và cần thiết để chống lại nó. Đừng vội vàngSản phẩm thuốc. Thông thường, sau khi dùng chúng trong một thời gian dài, ruột trở nên lờ đờ và lười biếng, điều này chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề. Tốt hơn hết bạn nên xem xét lại lối sống, chế độ ăn uống, vận động tích cực hơn thì mọi quá trình trong cơ thể sẽ diễn ra bình thường.
