Tất nhiên, vấn đề giảm khả năng phòng vệ miễn dịch của cơ thể ngày nay khá nghiêm trọng. Nó ảnh hưởng đến cả trẻ em và bệnh nhân người lớn. Vì vậy, nhiều độc giả quan tâm đến câu hỏi về các triệu chứng chính của hệ thống miễn dịch suy yếu trông như thế nào. Những lý do cho sự vi phạm này là gì? Bạn có thể tự mình phát hiện ra không? Y học hiện đại cung cấp những phương pháp điều trị nào? Có các biện pháp dân gian? Thông tin này sẽ hữu ích cho mọi người.
Thông tin ngắn gọn về hệ thống miễn dịch của con người
Không có gì bí mật khi hệ thống miễn dịch là hàng rào tự nhiên bảo vệ cơ thể con người khỏi các bệnh nhiễm trùng khác nhau từ môi trường bên ngoài. Hệ thống này được tạo thành từ nhiều thành phần, bao gồm các hạch bạch huyết và mạch máu, cũng như lá lách, tủy xương và tuyến ức. Các cơ quan này tương tác chặt chẽ với nhau, cung cấp sự bảo vệ khỏi các chất độc, mầm bệnh. Hơn nữa, nhờ hệ thống miễn dịch, cơ thể phục hồi sau bệnh tật, phẫu thuật, chấn thương, v.v.
Điều đáng chú ý là khả năng miễn dịch ảnh hưởng đến công việc của các hệ thống và cơ quan khác. Ví dụ, hệ thống miễn dịch có liên quan chặt chẽ với các tuyến nội tiết và có thể ảnh hưởng đến nền nội tiết tố. Đó là lý do tại sao điều cực kỳ quan trọng là nhận thấy các triệu chứng của hệ thống miễn dịch suy yếu kịp thời và thực hiện các biện pháp thích hợp.
Khả năng miễn dịch suy yếu: nguyên nhân và loại
Thực tế, sự suy giảm khả năng phòng vệ miễn dịch của cơ thể có thể do ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác nhau của môi trường bên ngoài và bên trong cơ thể. Hơn nữa, sự suy yếu của khả năng miễn dịch có thể chung chung và cục bộ. Ví dụ, ứ đọng máu và chất lỏng trong xương chậu dẫn đến giảm hoạt động miễn dịch và làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh truyền nhiễm và viêm của các cơ quan trong khu vực này.
Khả năng miễn dịch suy giảm có thể liên quan đến lối sống. Đặc biệt, suy dinh dưỡng, thiếu máu, thiếu máu, thói quen xấu (bao gồm hút thuốc, nghiện rượu) dẫn đến rối loạn như vậy. Các nhóm rủi ro bao gồm cư dân của các khu vực có nền bức xạ cao. Ngoài ra, hệ thống miễn dịch bị gián đoạn có thể do rối loạn thần kinh, thiếu ngủ, cảm xúc căng thẳng, thiếu hoặc ngược lại, hoạt động thể chất quá mức.
Mặt khác, suy giảm miễn dịch có thể phát triển dựa trên nền tảng của một số bệnh. Ví dụ, các yếu tố nguy cơ bao gồm tổn thương gan nghiêm trọng, rối loạn máu, nhiễm trùng, chấn thương,bệnh ung thư, rối loạn hệ bài tiết, giun sán xâm nhập, hóa trị, viêm mãn tính, sử dụng kháng sinh lâu dài.
Khả năng miễn dịch suy yếu ở người lớn: các triệu chứng
Sự hiện diện của trạng thái như vậy có thể gây ra nhiều vấn đề. Vì vậy, rất nhiều bạn đọc quan tâm đến câu hỏi dấu hiệu suy giảm hệ miễn dịch ở người lớn như thế nào. Trên thực tế, không quá khó để nhận thấy những vi phạm như vậy - vấn đề là nhiều người chỉ đơn giản là không chú ý đến chúng.
Trước hết, cần lưu ý xu hướng gia tăng cảm lạnh, xuất hiện ngay cả khi hạ thân nhiệt nhỏ nhất. Ngoài ra, những bệnh nhân có chẩn đoán tương tự phàn nàn về mệt mỏi gia tăng, giảm hiệu suất, buồn ngủ liên tục, tâm trạng xấu, cáu kỉnh, thờ ơ, trầm cảm.
Suy giảm khả năng bảo vệ miễn dịch, tất nhiên, ảnh hưởng đến tình trạng của da, móng tay và tóc - chúng trở nên yếu, khô và dễ gãy. Không có gì lạ khi bệnh nhân nhận thấy quầng thâm hoặc túi dưới mắt. Người ta cũng tin rằng những người bị suy giảm khả năng miễn dịch dễ mắc các bệnh dị ứng hơn.
Tại sao khả năng miễn dịch của trẻ bị suy yếu?
Thông thường, khi kiểm tra các bác sĩ nhi khoa, họ đưa ra kết luận rằng hệ thống miễn dịch của trẻ bị suy yếu. Tại sao rối loạn này lại được chẩn đoán phổ biến hơn ở trẻ em? Thực tế là trong những năm đầu đời, hệ thống miễn dịch của trẻ chỉ đang phát triển. Chính vì vậy trẻ em lứa tuổi mầm non và tiểu học ngày càng nhiềuDễ mắc các loại bệnh truyền nhiễm liên quan đến việc thiếu bảo vệ cá nhân.
Các triệu chứng suy giảm khả năng miễn dịch ở trẻ em giống như ở bệnh nhân người lớn. Đứa trẻ dễ mắc các bệnh do vi rút và vi khuẩn khác nhau. Hơn nữa, em bé cuối cùng trở nên kém hoạt bát hơn, buồn ngủ hơn, gặp vấn đề trong học tập, v.v.
Điều cực kỳ quan trọng cần nhớ là hệ thống miễn dịch phát triển trong những năm đầu đời. Và ở đây, việc theo dõi chế độ dinh dưỡng hợp lý của trẻ là rất quan trọng, vì cùng với thức ăn, cơ thể trẻ phải nhận được đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất. Không có gì bí mật khi trong những tháng đầu đời của trẻ, việc cho con bú cũng rất quan trọng, vì cùng với sữa mẹ, trẻ không chỉ nhận được các chất dinh dưỡng mà còn cả các chất bảo vệ.
Nguy cơ giảm hoạt động miễn dịch là gì?
Bây giờ bạn đã hình dung ra cách hiểu hệ thống miễn dịch bị suy yếu, bạn nên suy nghĩ xem tại sao lại có hiện tượng nguy hiểm như vậy. Nếu hệ thống miễn dịch không hoạt động, cơ thể sẽ dễ bị nhiễm trùng hơn. Cảm lạnh thường xuyên khó có thể làm hài lòng bất cứ ai.
Hơn nữa, hệ thống miễn dịch hoạt động không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến trạng thái của toàn bộ cơ thể, dẫn đến một số rối loạn nhất định. Nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính tăng lên, và các bệnh nhiễm trùng khó mang theo hơn nhiều. Ở những bệnh nhân có chẩn đoán tương tự, hiệu suất giảm. Suy nhược và buồn ngủ liên tục ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái cảm xúc. Đó là lý do tại sao bạn không bao giờ nênbỏ qua một chứng rối loạn như vậy - cần điều trị và phòng ngừa thích hợp ở đây.
Thuốc điều trị suy giảm miễn dịch
Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu của hệ thống miễn dịch suy yếu, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ. Trong trường hợp này, điều quan trọng không chỉ là xác định sự hiện diện của vi phạm mà còn phải tìm ra nguyên nhân của nó.
Tất nhiên, y học hiện đại cung cấp rất nhiều phương pháp để tăng và củng cố hệ miễn dịch, nhưng chỉ bác sĩ của bạn mới có thể kê đơn thuốc cho bạn. Như một biện pháp phòng ngừa, bác sĩ chuyên khoa có thể kê đơn một lượng phức hợp các khoáng chất và vitamin. Việc hấp thụ lacto- và bifidobacteria cũng sẽ có tác động tích cực đến trạng thái của hệ thống miễn dịch - điều này giúp khôi phục khả năng miễn dịch tại chỗ, khôi phục hệ vi sinh và bình thường hóa quá trình tiêu hóa.
Trong trường hợp nặng hơn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc có chứa interferon (Velferon, Roferon, Ingaron),… Hoặc các loại thuốc kích thích tổng hợp chất này trong cơ thể.
Kiêng
Tất nhiên, dinh dưỡng làm suy giảm hệ thống miễn dịch là ưu tiên hàng đầu. Vì vậy, một chế độ ăn uống hiệu quả và lành mạnh phải như thế nào? Chế độ ăn uống phải chứa toàn bộ phức hợp các chất hữu ích và bổ dưỡng, bao gồm cả vitamin và khoáng chất.
Trên thực tế, chế độ ăn kiêng trong trường hợp này tương ứng với các tiêu chuẩn ăn uống lành mạnh được chấp nhận chung. Chế độ ăn uống phải có trái cây tươi và rau quả, giàu chất xơ, vitamin và các chất có lợi khác. Caođiều quan trọng là phải bao gồm các sản phẩm sữa lên men (kefir, sữa chua) trong chế độ ăn uống, vì điều này giúp duy trì thành phần bình thường của hệ vi sinh.
Tất nhiên, thức ăn sẽ ngon hơn khi nấu bằng hơi nước, trên vỉ nướng hoặc trong lò nướng. Nhưng nên hạn chế số lượng thức ăn chiên, rán nhiều dầu mỡ. Bạn cũng nên từ chối các sản phẩm có chứa thuốc nhuộm, chất bảo quản, hương liệu và các chất phụ gia thực phẩm có hại khác.
Khả năng miễn dịch tăng lên góp phần tạo nên những thực phẩm chứa lượng lớn vitamin C, bao gồm các loại trái cây họ cam quýt và một số loại trái cây khác. Bạn cần theo dõi cân bằng nước - bạn cần uống ít nhất hai lít chất lỏng mỗi ngày (tốt nhất là nước tinh khiết).
Nguyên tắc chung để tăng cường khả năng miễn dịch
Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng của hệ thống miễn dịch suy yếu, thì đã đến lúc xem xét lại thói quen hàng ngày bình thường của bạn và ghi nhớ các nguyên tắc của lối sống lành mạnh. Điều cực kỳ quan trọng là duy trì một thói quen ngủ bình thường, vì thiếu ngủ liên tục sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch.
Một phần quan trọng trong việc phòng ngừa và tăng cường khả năng miễn dịch là dinh dưỡng, cũng như hoạt động thể chất. Mỗi ngày, dành ít nhất hai mươi phút cho các bài tập khác nhau, đến phòng tập thể dục, v.v. Cố gắng dành thời gian cho không khí trong lành. Các hoạt động giải trí như bơi lội, đi bộ đường dài, trượt tuyết hoặc ít nhất là đi bộ trong rừng cũng sẽ giúp phục hồi hoạt động của hệ thống miễn dịch.
Nên tránh căng thẳng, vì căng thẳng quá mức về thần kinh và cảm xúc sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng miễn dịch và cũng gây ra những thay đổimức độ nội tiết tố.
Làm cứng
Chắc chắn, ngày nay chăm chỉ được coi là một trong những cách hợp lý và hiệu quả nhất để tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch. Có nhiều cách khác nhau - có thể là ngâm mình với nước lạnh, vòi hoa sen tương phản, không khí và tắm nắng, đi chân trần, lau bằng tuyết, thường xuyên đặt bồn tắm hoặc phòng xông hơi khô, bơi trong hố băng, v.v.
Điều đáng lưu ý là chỉ nên bắt đầu các thủ thuật làm cứng nếu bệnh nhân hoàn toàn khỏe mạnh. Khi có bệnh, trước tiên bạn phải trải qua một quá trình điều trị.
Liệu pháp độc đáo
Có những cách khác để đối phó với một vấn đề như hệ thống miễn dịch suy yếu. Điều trị có thể là phi truyền thống. Ví dụ, bấm huyệt và châm cứu được coi là khá hiệu quả, giúp kích hoạt hoạt động của tất cả các hệ thống cơ quan, bao gồm cả hệ thống miễn dịch.
Các bác sĩ chuyên khoa cũng khuyên bạn nên thường xuyên thực hiện các liệu trình massage trị liệu phòng ngừa, vừa có tác dụng tích cực đến hệ cơ xương khớp, vừa giúp cải thiện tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình loại bỏ chất lỏng dư thừa cùng với độc tố ra khỏi cơ thể.
Tăng cường miễn dịch bằng cây thuốc
Đừng quên về y học cổ truyền, nơi cũng cung cấp rất nhiều công cụ để tăng cường hệ thống miễn dịch. Rốt cuộc, nhiều cây thuốc có đặc tính chữa bệnh, chứa các chất hữu ích, bao gồm flavonoid, chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin.
Ví dụ, nam việt quất, linh chi, việt quất, hồng hông được coi là hữu ích cho hệ thống miễn dịch - bạn có thể pha trà, chế phẩm, đồ uống trái cây, v.v., cây tầm ma, cây tầm ma. Bạn có thể làm cồn thuốc với diệp hạ châu, nhân sâm,…
