Đôi khi xảy ra rằng trong những ngày nghỉ lễ kéo dài, một người cần nhanh chóng trở lại trạng thái tỉnh táo, đòi hỏi những hành động có ý nghĩa, chẳng hạn như khi bạn cần lái xe ô tô. Để biết cách nhanh chóng tỉnh táo và thoát khỏi khói, hãy đọc bài viết này. Chúng tôi hy vọng bạn thấy nó hữu ích!
Nguyên nhân gây say rượu?
Đồ uống có cồn có tác dụng làm say người. Một số quá trình bị ức chế, một số bị kích thích, trung tâm chịu trách nhiệm điều khiển hành vi bị kiềm chế, ham muốn tình dục và thèm ăn tăng lên. Điều này là do ethanol có trong đồ uống mạnh. Lớp vỏ bảo vệ của tế bào (màng) không có khả năng tự bảo vệ khỏi các tác động của nó. Rượu dễ dàng xâm nhập vào các tế bào và ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh trong não. Kết quả là, quá trình ức chế được kích hoạt, vì điều này, người uống trở nên lười biếng và buồn ngủ. Vì lý do này, kịch bản say luôn giống nhau: tâm trạng được cải thiện,cảm xúc dễ bị kích động, hành vi không được ngăn chặn, và cuối cùng là buồn ngủ khủng khiếp.
Lý do khiến người ta say nhanh hơn
Bất kỳ người lớn nào cũng sẽ được lợi nếu biết cách tỉnh táo nhanh chóng. Điều đáng nhớ là rượu trong máu đạt nồng độ tối đa sau 90 phút sau khi uống. Việc hấp thụ rượu và do đó được cơ thể bài tiết sẽ nhanh hơn nếu:
- Đây là thức uống có cồn có ga (chúng ta đang nói về rượu sâm banh, rượu vang sủi bọt, cocktail).
- Đây là thức uống nhiều đường. Vì vậy, rượu nửa ngọt say nhanh hơn rượu nửa khô.
- Đây là thức uống có cồn ấm như rượu ngâm.
- Thức uống được uống với số lượng ít và ngậm sơ qua miệng trước khi nuốt. Nếu một người thưởng thức rượu, thì rượu đã ngấm vào miệng.
Cách để nhanh chóng tỉnh táo trong thời gian ngắn
Để tỉnh táo trong thời gian ngắn, bạn cần làm từng bước sau:
- Gây nôn. Bước này sẽ đưa lượng cồn còn lại ra ngoài trước khi nó có thời gian hấp thụ vào máu. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng amoniac hoặc chất lỏng khác có mùi khó chịu. Hít hà một vài lần. Tuy nhiên, nếu người uống bất tỉnh, thì trước tiên bạn phải sử dụng amoniac, sau đó làm sạch cơ quan tiêu hóa.
- Làm mát da mặt bằng vòi nước. Điều này sẽ tiếp thêm sinh lực cho cơ thể, kích hoạt các chức năng bảo vệ và kích thích lưu lượng máu. Điều đáng chú ý là ở đâykhông thể quá trớn. Nếu bạn tắm trong nước đá hoặc chà mình với tuyết, bạn chỉ có thể gây hại, vì người say sẽ có cảm giác lạnh điếng người. Nếu không có bệnh mãn tính, bạn nên xem xét việc tắm bằng vòi hoa sen cản quang.
- Uống trà đen hoặc cà phê. Việc sử dụng chúng sẽ kích thích hoạt động của hệ thần kinh. Chúng cũng được ưu đãi với tác dụng lợi tiểu, do đó việc loại bỏ chất cồn sẽ nhanh hơn. Đối với các bệnh tim mạch, nên dùng trà. Sau 20 phút, uống lại đồ uống. Trong thời gian nghỉ giải lao này, hãy uống nước hoặc nước trái cây.
- Tôi có thể làm gì để tỉnh táo nhanh chóng? Đi bộ ngoài trời. Bằng cách thông khí cho phổi và tăng lượng oxy, cơ thể sẽ trở lại bình thường.
- Tập thể dục tinh thần một chút. Hoạt động của các quá trình não góp phần làm tỉnh táo nhanh chóng. Để làm được điều này, bạn có thể bắt đầu một cuộc trò chuyện có ý nghĩa hoặc thực hiện một câu đố. Thoạt nhìn, món đồ này có vẻ lạ, nhưng nó thực sự có thể giúp ích cho bạn.
Cách để tỉnh táo dài lâu
Nhiều người quan tâm đến câu hỏi làm thế nào để nhanh chóng tỉnh táo sau vodka, cognac và các thức uống có cồn mạnh khác. Nếu cần phải làm điều này và giữ nguyên trạng thái này trong hơn 30 phút, một người nên thực hiện các biện pháp càng sớm càng tốt để loại bỏ một lượng đồ uống ra khỏi máu.
Cần phải thụt rửa cơ thể ba lần bằng chất lỏng ấm với tổng thể tích là 2000 ml. Sau đó rửa sạch dạ dày một lần nữa, và sau đó tăng thể tích dung dịch thuốc xổ lên 700 ml.
Việc loại bỏ chất cồn ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng được tạo điều kiện nhờ sự gia tăng lượng oxy tiêu thụ, đi tắm hoặc xông hơi và dùng thuốc lợi tiểu. Để có được tác dụng lợi tiểu, cần uống nhiều chất lỏng, có thể là nước khoáng hoặc bia không cồn. Ngoài ra, bạn có thể ăn dưa hấu hoặc dâu tây, uống một cốc nước trà xanh hoặc bột yến mạch. Đừng quên rằng một người say rượu không nên dùng bất kỳ loại thuốc nào.
Nếu bạn có thể lực tốt, bạn có thể áp dụng một phương pháp hiệu quả. Đây là một hoạt động thể chất ngắn nhưng cường độ cao, trong đó điều quan trọng là phải đổ mồ hôi.
Sau khi một người rửa sạch dạ dày, anh ta nên uống axit ascorbic và ăn hoặc hòa tan nó trong một cốc nước.
Khuyến nghị chung
Có những khuyến nghị chung về cách tỉnh táo nhanh chóng tại nhà. Vì vậy, bấm huyệt có thể là một cách tuyệt vời. Liệu pháp như vậy có thể giúp bạn tỉnh táo thêm 15 phút. Cần ấn vào vị trí trên môi trên, dưới mũi và vùng giữa gốc ngón trỏ và ngón cái của bàn tay trái - đối với người thuận tay phải (đối với người thuận tay trái - ngược lại). Sau khi nhấn, thực hiện chuyển động tròn ở những nơi được chỉ định trong một phút. Massage có thể được thực hiện bất cứ lúc nào trong ngày.
Sau khi thực hiện các phương pháp tỉnh táo đã chọn, điều quan trọng là một người phải ngừng tiêu thụ đồ uống có cồn. Đó là khuyến khích để đi ngủ trong một vài giờ. Lần uống tiếp theo không nên bắt đầu cho đến ngày hôm sau.
Phương pháp dân gian
ƯÔng bà ta không có nhiều loại thuốc, nhưng họ đã biết cách nhanh chóng giúp tỉnh táo ngay tại nhà. Vì vậy, các phương pháp sau đã được sử dụng:
- Giải độc là một phương pháp tuyệt vời để lấy lại sự tỉnh táo, điều này cũng được công nhận trong y học cổ truyền. Để làm được điều này, bạn cần uống nhiều nước, đi vệ sinh và dùng hai ngón tay ấn vào gốc lưỡi để kích thích nôn mửa.
- Rửa dạ dày bằng dung dịch soda (giường lớn mỗi 1000 ml nước). Uống hỗn hợp này trong một ngụm (càng nhiều càng tốt). Sau 40 phút, uống viên than hoạt tính - 1 viên cho mỗi 10 kg trọng lượng cơ thể - và một viên aspirin.
- Ăn mật ong hoặc trái cây ngọt. Nhờ có đường fructose trong thành phần của chúng, rượu sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể.
Còn gì không làm
Có rất nhiều mẹo về cách tỉnh táo nhanh chóng. Tuy nhiên, để tìm ra một phương thuốc phù hợp, trước tiên bạn sẽ phải thử nhiều cách khác nhau. Một số người trong số họ hoàn toàn không mong muốn:
- Đừng làm nặng thêm cơn say của bạn bằng cách hút thuốc.
- Rất khuyến khích không sử dụng thuốc. Vì người say sẽ khó hiểu hướng dẫn sử dụng, và nếu bất kỳ tác dụng phụ nào đột ngột xảy ra, người say sẽ không thể đánh giá chính xác tình trạng sức khỏe của mình. Ngoài ra, thuốc được xử lý trong thận và gan, những nơi đã có tải lượng cồn.
- Trước đó người ta đã nói về việc đi tắm hoặc xông hơi. Có, họ có thể giúp giải quyết vấn đề làm thế nào để tỉnh táo nhanh chóng -mang lại cho một người sự vui vẻ, nhưng vẫn có khả năng cao bị bỏng nước, cơ thể quá nóng hoặc thậm chí bị đau tim. Vì vậy, phòng xông hơi ướt phù hợp với những người khỏe mạnh và không say lắm.
- Không đi ngủ trong trường hợp buồn nôn nghiêm trọng. Tốt hơn hết là bạn nên đợi cho đến khi cảm thấy khỏe hơn, gây nôn hoặc đảm bảo rằng sẽ có một người bên cạnh theo dõi giấc ngủ của bạn. Vì có nguy cơ bị sặc khi nôn khi ngủ.
Cách chống say nặng
Đây là những gì bạn cần làm để tránh quá say:
- Ngừng thêm rượu. Nếu có quá nhiều đồ uống, tốt hơn là bạn nên dừng bữa tiệc lại cho mình.
- Bắt đầu uống trà. Nước không có ga, mật hoa trái cây và chất ủ đều được chấp nhận. Một người càng uống nhiều rượu sẽ càng được bài tiết nhiều hơn, do đó sẽ không có cảm giác buồn nôn và mất nước.
- Phải ăn. Điều này sẽ làm chậm quá trình hấp thụ rượu trong trường hợp ly rượu say dường như thừa.
- Không chống buồn nôn. Nôn mửa sẽ là một giải pháp tốt, vì nó sẽ ngăn lượng cồn còn lại trong dạ dày đi vào máu. Đồng thời, sẽ không thể tỉnh táo hơn mà phát ra cảm giác khó chịu.
- Chúng ta cần phải di chuyển. Nên đi bộ ra ngoài với tốc độ hơi nhanh. Điều này sẽ giúp bạn tập trung và tràn đầy năng lượng.
- Rất đáng để xoa bóp tay, chân và tai. Điều này sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến đầu, mang lại sự tập trung.
- Tốt hơn là đi ngủ. Ít nhất là trong nửa giờ. Vì vậy, một người sẽ có được sức mạnh.
Cách thoát khỏi khói
Chưa kể làm thế nào để nhanh chóng tỉnh táo và thoát khỏi khói. Đối với một người lớn, vấn đề nôn nao không phải là bất thường. Buổi sáng, sau bữa tiệc vui vẻ nồng nặc mùi khói. Hơn nữa, nó không chỉ làm phiền chủ nhân mà còn gây khó chịu cho những người xung quanh.
Chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn một số cách để loại bỏ mùi hôi:
- Nhai vài nhánh mùi tây trong vài phút.
- Nhầm hạt, quả óc chó hoặc hạt bí ngô.
- Nhai quế, lá nguyệt quế hoặc đinh hương khoảng 5 lần một ngày.
- Ăn một miếng vỏ trái cây họ cam quýt (chanh, cam, bưởi).
- Uống nước cam mật hoặc nước kiwi.
- Bạn có thể pha một ly cocktail với nước khoáng, mật ong và chanh.
- Trà bạc hà Sage giúp hơi thở thơm tho.
- Chúng ta cần lấy một vài lá trà và ngậm dưới lưỡi. Và cũng có thể nhai hạt cà phê hoặc hạt nhục đậu khấu.
- Viên nén Validol, cây nữ lang hoặc lá ngải cứu dạng giọt sẽ giúp ích cho bạn.
- Bạn có thể súc miệng bằng nước và tinh dầu (phong lữ, bạch đậu khấu hoặc đinh hương).
Đừng tự tin thái quá. Nếu bạn đã học được cách tỉnh táo nhanh chóng, điều này không cho bạn lý do để uống rượu vô cớ. Để không phải đối mặt với tình trạng say xỉn, nôn nao và bốc khói, tốt hơn hết là bạn không nên uống rượu. Tuy nhiên, đây là vấn đề cá nhân của mọi người.
