Vị trí chính thức của bác sĩ về thực phẩm chức năng vẫn chưa có. Đúng vậy, nhiều phòng khám thường đề nghị dùng thử các chất bổ sung như vậy, và trên Internet, bạn có thể tìm thấy rất nhiều nhận xét về các sản phẩm như vậy. Điều quan trọng cần lưu ý là chúng không phải là thuốc, vì vậy bạn không nên mong đợi phép màu. Nhiệm vụ của các sản phẩm đó là lấp đầy sự thiếu hụt của một số chất trong cơ thể. Không có gì ngạc nhiên khi chúng được gọi là chất phụ gia cho thức ăn chính, vì tình trạng thiếu vitamin xảy ra do suy dinh dưỡng. Các chất bổ sung cho sức khỏe phụ nữ rất hữu ích ở chỗ chúng giúp bù đắp sự thiếu hụt protein, khoáng chất, v.v. Nhân tiện, hầu hết các phức hợp vitamin cũng thuộc loại chế phẩm thuốc này.
Tổng quan về Bổ sung
Để có được những lợi ích, bạn cần phải chọn những loại thuốc đó một cách chính xác. Ví dụ, ở Hoa Kỳ, khoảng 80% phụ nữ thường xuyên sử dụng các loại phức hợp khác nhau để làm đẹp vàSức khỏe. Chúng bao gồm các thành phần tự nhiên dưới dạng khoáng chất, sản phẩm từ ong, các loại thảo mộc khác nhau, v.v. Ngoài ra, nó bao gồm các axit amin cùng với các enzym tiêu hóa, vitamin và chất chống oxy hóa. Có một số nhóm thực phẩm chức năng chính cho sức khỏe phụ nữ:
- Nutraceuticals. Chúng bổ sung nguồn cung cấp các thành phần hữu ích mà cơ thể nhận được ít hơn từ thực phẩm. Chúng cũng cải thiện sức khỏe tổng thể bằng cách giúp cải thiện sự trao đổi chất và củng cố tóc và móng tay.
- Parapharm dược được khuyên dùng như một liệu pháp bổ sung và để ngăn ngừa các bệnh khác nhau. Ví dụ: có một danh mục bổ sung riêng cho thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ, giúp bình thường hóa chức năng buồng trứng, giúp đối phó với những biểu hiện khó chịu của những thay đổi trong cơ thể.
- Thực phẩm chức năng khác dành cho phụ nữ để giảm PMS và giúp khôi phục sự cân bằng nội tiết tố.
- Thực phẩm bổ sung khi mang thai. Điều đáng chú ý là, không giống như các loại thuốc nội tiết, chúng nhẹ nhàng tác động lên cơ thể mà không gây ra nhiều tác dụng phụ.
Hiệu quả đặc biệt thuận lợi đạt được trong thời kỳ thay đổi nội tiết tố, vì vậy có nhiều chất bổ sung đặc biệt dành cho phụ nữ trên 50 tuổi và phụ nữ tại vị.
Điểm đến
Tại sao chúng ta cần thực phẩm chức năng cho sức khỏe phụ nữ? Nếu tất cả mọi người sống trong các ngôi làng và chỉ ăn thực phẩm hữu cơ, đồng thời hít thở không khí trong lành, tình hình có lẽ sẽ hoàn toàn khác. Nhưng trong hiện đạiRất khó để có được mọi thứ cần thiết cho sức khỏe trong điều kiện đô thị. Thật không may, chúng tôi ăn uống rất đơn điệu, vì chế độ ăn uống của chúng tôi ngày nay bao gồm các sản phẩm giống nhau, và đối với hầu hết mọi người, do thiếu thời gian, bán thành phẩm chiếm ưu thế trên bàn ăn.
Cơ_sinh xấu, kết hợp với thói quen xấu không cho phép các loại vitamin được hấp thụ bình thường. Kết quả là, theo thống kê, khoảng 80% cư dân trên thế giới gặp phải tình trạng thiếu chúng. Đặc biệt, sự thâm hụt được quan sát thấy ở các nguyên tố A, C, E và D, và trên thực tế, chúng đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ. Các thành phần này tham gia vào quá trình điều hòa nội tiết tố, hỗ trợ sức khỏe sinh sản, kinh nguyệt, v.v.
Điều đáng nói là tâm trạng và sắc đẹp của phụ nữ được quyết định phần lớn bởi sự đều đặn của kinh nguyệt và sự cân bằng nội tiết tố chính xác. Thuốc bổ sung cho phụ nữ thường chứa tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết ở trên.
Quy tắc chọn phương thuốc
Hàng ngàn loại thực phẩm chức năng khác nhau đã được đăng ký trên thế giới hiện nay. Khi lựa chọn bài thuốc phù hợp nhất, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa và thảo luận về sự lựa chọn với dược sĩ. Khuyến nghị chỉ ưu tiên cho các sản phẩm đã được chứng nhận. Trên bao bì phải có dòng chữ "Không phải là thuốc".
Cẩn thận bổ sung chế độ ăn uống
Cẩn thận với thực phẩm chức năng nhằm mục đích giảm cân. Đừng chú ý đến những loại thuốc hứa hẹn một tác dụnggiảm cân nhanh chóng. Cần phải nhớ rằng các chất phụ gia sinh học chỉ giúp đạt được kết quả mong muốn và chúng chỉ có tác dụng kết hợp với các phương pháp khác dưới dạng dinh dưỡng hợp lý, thể thao và lối sống lành mạnh nói chung.
Thực phẩm bổ sung cho đường ruột: phụ nữ có cần không?
Từ rất lâu, người ta đã biết rằng tiêu hóa là quá trình chính chịu trách nhiệm sản xuất chín mươi lăm phần trăm serotonin, và do đó có tác động rất lớn đến chức năng não và tâm trạng. Bảy mươi phần trăm khả năng miễn dịch cũng là do hệ thống cơ thể này. Chế độ ăn uống bổ sung cho đường ruột ảnh hưởng đến hệ vi sinh, cân bằng số lượng vi sinh vật.
Dinh dưỡng không hợp lý dưới dạng thừa đường, gluten và thực phẩm biến đổi gen, cùng với nhịp sống, căng thẳng, thói quen xấu, lười vận động và dùng thuốc dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh. Để tránh những hậu quả nghiêm trọng và bệnh tật, người ta phải chú ý đến cơ thể và lắng nghe nó, và thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ.
Trong số các chất bổ sung phổ biến nhất cho công việc hiệu quả của hệ tiêu hóa hiện nay là các loại thuốc: "Bifilar", "Green Oats", "Lactulose forte", "Multiflora" và những loại khác. Chúng có thể được tiêu thụ ít nhất mỗi ngày sau bữa ăn, khi cơ thể đã sẵn sàng để xử lý tất cả các thành phần hữu ích có trong thực phẩm chức năng, nhưng tất nhiên trước khi sử dụng, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Thực phẩm bổ sung cho thời kỳ mãn kinh có ảnh hưởng đến lượng estrogen
Trong thành phần của các chất phụ gia sinh học được sử dụng trongNhư một quy luật, phytoestrogen được bao gồm trong thời kỳ mãn kinh. Những yếu tố này gần với nội tiết tố, nhưng thực tế không phải vậy. Có một số biện pháp khắc phục để giúp thoát khỏi các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Mỗi phức hợp được liệt kê dưới đây có thể được mua tại các hiệu thuốc mà không cần đơn thuốc (nhưng điều này không có nghĩa là bạn không cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng chúng):
- Có nghĩa là "Cửa sổ". Cây tầm ma được bao gồm trong thành phần của nó (để chống lại các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh), cùng với các vitamin, chiết xuất đậu nành, axit folic và boron. Thuốc được điều chỉnh hoàn toàn để uống. Đề cập đến các chất bổ sung chế độ ăn uống làm tăng estrogen ở phụ nữ.
- Chế phẩm Klimadinon là một phương thuốc nhằm phục hồi nền nội tiết tố nữ, nó bình thường hóa hoạt động của các mạch máu và có tác dụng chống viêm.
- "Feminalgin" được coi là một chất bổ sung chế độ ăn uống có nguồn gốc vi lượng đồng căn. Phụ nữ kinh nguyệt không ổn định, kèm theo đau nhức. Những viên thuốc này giúp bình thường hóa nền nội tiết tố, dẫn đến một chu kỳ khỏe mạnh và làm giảm quá trình này.
- "Feminal" thường được sử dụng bởi phụ nữ mãn kinh và có chứa chiết xuất cỏ ba lá đỏ, cũng được dùng như một chất thay thế hormone tự nhiên.
- Bổ sungFemiaps được thiết kế để chống lại các cơn bốc hỏa. Nó làm giảm đáng kể mồ hôi, phương thuốc giúp chống đổ mồ hôi ban đêm, ổn định hoạt động của các mạch máu và tim.
Thực phẩm bổ sung của Nhật: hiệu quả của chúng là gì?
Đất nước này được biết đến với tất cả số lượng lớn người sống trăm tuổi, liên quan đến phương tiện nàytừ Nhật Bản thực sự hiệu quả. Ngoài ra, chúng rất phổ biến. Vitamin và thực phẩm chức năng Nhật Bản là những chế phẩm độc đáo chứa toàn bộ các nguyên tố vi lượng khác nhau cần thiết cho hoạt động trơn tru của cơ thể con người.
Hiện tại, các thương hiệu sáng tạo có tên DHC2 và Fancl đang đặc biệt phổ biến trên thị trường của chúng tôi. Có những sản phẩm thuộc dòng Smooth Skin, nhờ đó collagen được sản sinh tích cực hơn rất nhiều. Dòng Diet Power phù hợp cho tất cả những ai muốn giảm cân. Nhiều loại vitamin và thực phẩm chức năng của Nhật Bản dành cho phụ nữ mang thai đang có nhu cầu cao.
Thuốc "Turboslim"
Thuốc này cũng thuộc về thực phẩm chức năng và được sử dụng để đạt được sự hài hòa. Nó được tạo ra có tính đến tất cả các đặc điểm của cơ thể phụ nữ. Với tuổi tác, nhiều phụ nữ thường gặp vấn đề với việc thừa cân. Điều này là do sự thay đổi nội tiết tố và các rối loạn chuyển hóa liên quan xảy ra bắt đầu từ tuổi 45. "Hệ thống thoát nước Turboslim 45 plus" góp phần vào:
- Giảm thể tích cơ thể và loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.
- Làm sạch nhẹ nhàng và đốt cháy chất béo.
- Tối ưu hóa cân bằng khoáng chất.
- Điều chỉnh tình trạng trong thời kỳ mãn kinh.
- Có tác dụng bổ nhẹ.
Hiệu quả giảm cân thường tăng lên khi sử dụng cùng với các loại kem được thiết kế để giảm cân "Turboslim", được 80% phụ nữ xác nhận.
Sau 50 tuổi có cần uống vitamin khôngnăm?
Điều quan trọng đối với phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào để có đủ các thành phần hữu ích. Nhưng với tuổi tác, nhu cầu này chỉ tăng lên. Những chất nào cần bổ sung ngay từ đầu?
- Các bác sĩ coi vitamin E là phụ nữ nhất. Nhờ có em nó mà da dẻ mịn màng. Ngoài ra, nó cải thiện hiệu suất tinh thần, là một chất chống oxy hóa mạnh. Nó có nhiều trong các loại hạt, dầu thực vật, bắp cải, mùi tây, hắc mai biển.
- Vitamin D là nguồn cung cấp sức khỏe và sắc đẹp cho phụ nữ, nó cũng làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da. Nguồn của nó là cá và tia nắng mặt trời.
- Nhu cầu vitamin C tăng lên được thấy ở những người trên 50 tuổi. Nó giúp sản xuất collagen, củng cố xương và làm mờ các nếp nhăn. Nó được tìm thấy rất nhiều trong dâu tây, kiwi, trái cây họ cam quýt và bắp cải.
- Vitamin K rất quan trọng đối với việc bảo vệ mô xương, vì nó giúp xương chắc khỏe hơn nhiều, giảm khả năng gãy xương. Thêm nhiều rau để bổ sung trong chế độ ăn uống.
Bạn nên chú ý đến các loại thuốc có tên là Vitrum Prenatal, Complivit và Doppelgerz Active. Theo đánh giá, các loại vitamin dành cho phụ nữ trên 50 tuổi rất hiệu quả.
DHEA là gì?
DHEA dành cho phụ nữ là gì? Đây là cái gọi là dehydroepiandrosterone, thường được gọi là hormone steroid, được sản xuất tự nhiên bởi tuyến thượng thận. Họ là những người có nhiều máu nhất. Trong số những thứ khác, ở một mức độ tập trung đáng kể, nónhìn thấy trong mô não. Được biết, mức DHEA bắt đầu giảm nhanh chóng theo độ tuổi
DHEA-based bổ sung nên được thực hiện để tăng mức độ của hormone này trong phạm vi chấp nhận được, trong khi không vượt quá giới hạn tối đa. Nên bắt đầu với liều lượng nhỏ (đối với phụ nữ, bạn cần 5 miligam), tăng dần để đạt được hiệu quả như mong muốn. Cần lưu ý rằng lượng chất bổ sung tối đa không được vượt quá 25 miligam mỗi ngày.
Nữ Bổ sung Đánh giá
Ngày nay, có một số lượng lớn các chất bổ sung chế độ ăn uống khác nhau cho sức khỏe phụ nữ. Trong nhận xét của họ, hầu hết các phụ nữ thường nhiệt tình nói về những loại thuốc như vậy, xác nhận hiệu quả của chúng. Trong bối cảnh của việc bổ sung chế độ ăn uống, ngoại hình, sức khỏe và tâm trạng được cải thiện. Điều này đặc biệt đúng trong thời kỳ mãn kinh. Lưu ý duy nhất là bất kỳ sản phẩm nào như vậy, mặc dù an toàn do thành phần tự nhiên của nó, vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
