Nếu một người thường xuyên bị đau đầu, mất ngủ, cảm thấy mệt mỏi và choáng ngợp, phân trở nên bất thường, nôn mửa định kỳ, phát ban trên da và cân nặng tăng lên, có lẽ đường ruột của họ đang bị tắc nghẽn. Tại sao lại xảy ra tình trạng này và cách khắc phục ra sao? Điều này sẽ được thảo luận trong bài viết.
Một chút về cấu tạo của ruột
Ruột của con người bao gồm hai phần:
- Nhỏ - bao gồm tá tràng, ruột non và hồi tràng. Ở bộ phận này, quá trình tiêu hóa thức ăn chủ yếu diễn ra dưới tác động của men tiêu hóa, nội tiết tố, chất nhầy và quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng vào máu. Nó có chiều dài 1,7-4 mét, bắt đầu từ môn vị và kết thúc bằng một van nối nó với ruột già.
- Dày - gồm manh tràng, ruột kết và trực tràng. Tại đây, nước được hấp thụ và hình thành phân, trong những điều kiện bất lợi có thể làm tắc ruột. Chiều dài của nó là 1,5-2 mét, kết thúc bằng ống hậu môn, đi vào hậu môn.
Ruột là nhấtcơ quan lớn và quan trọng của con người. Đường kính của ruột non nhỏ hơn gần hai lần so với đường kính của ruột già. Ruột non chứa một số lượng lớn vi sinh vật; hoạt động bình thường của đường tiêu hóa và sức khỏe của toàn bộ sinh vật phụ thuộc vào thành phần của hệ vi sinh vật.
Tại sao nó không thành công?
Nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến chức năng ruột, bao gồm:
- Ăn thức ăn nhiều calo qua xử lý nhiệt lâu ngày, ít chất khoáng, vitamin và chất xơ, tiêu hóa kém. Kết quả là ruột bị tắc nghẽn do phân.
- Sinh thái - chất thải công nghiệp, muối của kim loại nặng, thuốc trừ sâu, nitrat, chất bảo quản xâm nhập vào cơ thể cùng với không khí, nước và thực phẩm bị ô nhiễm. Một số chất này được đào thải ra khỏi cơ thể, và một số chất còn lại, lắng đọng trên thành ruột già.
- Ăn uống không thường xuyên, hay di chuyển và nhai kỹ.
- Tình huống căng thẳng dai dẳng.
- Trĩ và các vết nứt trực tràng.
- Thường xuyên và có ý thức trì hoãn việc đi vệ sinh với mục đích đại tiện. Kết quả là, độ nhạy của các đầu dây thần kinh bị rối loạn và chúng trở nên không nhạy cảm với áp lực của phân, ruột bị tắc nghẽn và tín hiệu tống phân không đến.
- Uống thuốc không kiểm soát góp phần vi phạm hệ vi sinh.
- Lối sống ít vận động, gián đoạn thói quen hàng ngày, thay đổi điều kiện sống.
- Di truyền khuynh hướng táo bón.
- Uống không đủ chất lỏng dẫn đến quá trình bài tiết chất cặn bã bị chậm lại.
- Sẵn cócác bệnh về hệ tiêu hóa làm cản trở quá trình tiêu hóa thức ăn - khối u, sự xâm nhập của giun sán, thoát vị.
Kết quả của những vi phạm này, cặn bẩn tích tụ và hình thành sỏi phân. Đôi khi ruột bị tắc nghẽn bởi phân đến mức chúng không thể đáp ứng được các chức năng của mình và tình trạng sức khỏe giảm sút nghiêm trọng.
Ý kiến khác nhau
Trong giới y khoa khoa học, có một cuộc tranh luận không ngừng về sự cần thiết của việc làm sạch ruột. Một số nhà khoa học cho rằng cơ thể con người là một hệ thống cân bằng tự điều chỉnh. Ruột hoạt động liên tục và nếu cần thiết sẽ tự làm sạch. Thuật ngữ “slags” chỉ dùng trong công nghiệp, không cần làm sạch ruột như ống cống. Những người khác - những người ủng hộ lý thuyết ngược lại - coi ruột bị tắc là nguyên nhân của ung thư, béo phì và giảm khả năng miễn dịch (các triệu chứng của bệnh lý sẽ được thảo luận dưới đây). Họ cho rằng nếu không làm sạch nó, người ta không thể đạt được thành công trong việc cải thiện sức khỏe.
Tham khảo: nếu chế độ ăn nhiều rau và hoa quả thì lượng phân hàng ngày khoảng 500 g, nếu thức ăn thịt là 200 g. Khi một người đói, phân được hình thành với lượng 30 g hàng ngày.
Dấu hiệu xỉ
Triệu chứng tắc ruột thường không kèm theo đau bụng, người bệnh thường lo lắng hơn:
- vẻ ngoài yếu ớt, thờ ơ và thờ ơ;
- mất ngủ về đêm và buồn ngủ về ban ngày;
- xuất hiện mồ hôi kèm theo mùi khó chịu;
- chảy máunướu răng;
- mảng bám trên lưỡi;
- da nổi mụn, mụn mủ nhỏ;
- khó chịu và nóng nảy;
- mất khả năng tập trung, mất tập trung;
- cảm lạnh thường xuyên hơn, giảm khả năng miễn dịch;
- rụng tóc, móng dễ gãy;
- xanh xao của da;
- xuất hiện bọng dưới mắt;
- thiếu vitamin do kém hấp thu;
- hơi thở thối;
- phản ứng của cơ thể kém với thuốc.
Các vấn đề sau đây xuất hiện ở phần đường tiêu hóa: táo bón thường xuyên hoặc ngược lại, phân lỏng, đầy hơi, buồn nôn và đau nhức vùng bụng. Các triệu chứng như vậy cũng là đặc trưng của các bệnh khác, vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để làm rõ chẩn đoán.
Hậu quả của việc xỉa ruột
Đối với hoạt động bình thường của cơ thể con người, điều cần thiết là:
- bổ sung dưỡng chất hàng ngày;
- đào thải chất cặn bã kịp thời.
Khi sự mất cân bằng xảy ra, các bệnh lý khác nhau phát sinh. Các chất hữu ích không thể được hấp thụ đúng cách nếu ruột không thể đáp ứng được các chức năng của chúng do suy dinh dưỡng. Nếu đổ không kịp thời, quá trình lên men sẽ bắt đầu trong đó, vi khuẩn có lợi chết đi, cơ thể bị nhiễm độc và hệ miễn dịch suy yếu. Các cơ quan không còn nhận được các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết. Nếu bị tắcruột, phải làm gì? Cần phải nhớ rằng đại tiện ở người lớn nên diễn ra thường xuyên, một lần một ngày hoặc, trong trường hợp nghiêm trọng, hai ngày một lần. Nếu điều này không xảy ra, thì bạn phải hành động.
Làm thế nào để bạn biết nếu ruột của bạn cần được giúp đỡ?
Thành phần của hệ vi sinh đường ruột phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của con người. Bạn càng ăn nhiều thực phẩm từ thực vật, vi khuẩn có lợi sinh sôi càng nhanh. Và chúng giúp duy trì sự cân bằng cân bằng trong ruột non và ruột già, ức chế quá trình lên men. Sự chậm trễ trong quá trình tiêu hóa chất thải xảy ra khi các sản phẩm protein được tiêu thụ, các quá trình phản ứng phát triển, rối loạn vi khuẩn xảy ra, nhiễm độc xảy ra, góp phần gây ra các bệnh về gan, thận và tim. Làm thế nào để hiểu rằng ruột bị tắc? Một trong những triệu chứng của hiện tượng này là hơi thở có mùi hôi. Người ta nhận thấy rằng các loại thực phẩm khác nhau trong lúc say có thể gây ra các triệu chứng "của họ":
- mụn xuất hiện do thừa đường và chất béo;
- từ các sản phẩm từ thịt - mùi hôi chân khó chịu;
- Sự kết hợp sai các sản phẩm dẫn đến mụn nhọt.
Với việc bình thường hóa dinh dưỡng và làm sạch ruột kịp thời, tất cả các dấu hiệu khó chịu của đại tiện sẽ tự biến mất.
Thực phẩm gây táo bón
Người bị táo bón cần lưu ý những thức ăn làm tắc ruột. Nó là cần thiết để sử dụng chúng với số lượng hạn chế, và đôi khi hoàn toàn từ bỏ thực phẩm như vậy. Chúng bao gồm:
Thịt - thịt bò và thịt lợn. Chúng cần số lượng lớn để tiêu hóa.dịch vị, enzym và chất lỏng
- Xúc xích - luộc và hun khói. Chúng chứa nhiều thuốc nhuộm, phụ gia thực phẩm, mỡ lợn, da, mỡ lợn, đậu nành và rất ít thịt.
- Bánh men và bánh kẹo. Đặc biệt thực phẩm như vậy rất nguy hiểm khi được tiêu thụ đồng thời với các sản phẩm protein.
- Thức ăn nhanh - thức ăn nhanh, được chiên trong dầu thực vật, gây ra trục trặc trong đường tiêu hóa.
- Tương cà và sốt mayonnaise có hàm lượng cholesterol cao.
- Chế phẩm từ thịt - thường được làm từ thịt có nguồn gốc không rõ ràng.
Những sản phẩm này để lại một lớp màng phân trên thành ruột già. Theo thời gian, nó dày lên, tạo thành sỏi phân trong các khúc quanh của ruột, và quá trình thối rữa bắt đầu, các sản phẩm của chúng được mang theo máu cùng với máu, gây nhiễm độc.
Làm sạch ruột kết có tác dụng gì?
Nếu bạn đi tiêu phân không đều, tâm trạng không tốt và có vấn đề về sức khỏe, bạn nên biết rằng đó là những triệu chứng của tắc ruột. Để làm gì? Nó nên được làm sạch. Xét cho cùng, việc loại bỏ độc tố có tác động tích cực đến cơ thể, đồng thời:
- Cải thiện hoạt động của các cơ quan nội tạng, cũng như sức khỏe. Việc loại bỏ chất độc có ảnh hưởng tích cực đến chất lượng máu, góp phần vào dinh dưỡng bình thường của tất cả các cơ quan và mô, cũng như hoạt động bình thường của chúng.
- Tâm trạng tốt xuất hiện. Có cảm giác nhẹ nhàng, dễ ngủ, thèm ăn và phân bình thường.
- Ngoại hình trở nên hấp dẫn hơn. Loại bỏ phát ban trên dasưng tấy quanh mắt, tóc bóng lên, móng tay không còn giòn.
Một số người nói rằng một người trở nên trẻ hơn và thậm chí các nếp nhăn nhỏ cũng biến mất.
Phương pháp làm sạchTự nhiên
Trịtắc_đường_trắng có thể thực hiện ngay tại nhà. Để làm điều này, bạn cần:
- Khi bụng đói, hãy uống một cốc nước có pha chanh.
- Nấu bữa sáng nhiều chất xơ vào buổi sáng. Cháo làm từ gạo và yến mạch với lượng nước bằng nhau trong nước không có dầu sẽ làm được.
- Làm salad củ cải, cà rốt và bắp cải tươi với dầu thực vật không muối.
- Nấu viên bột củ cải đường.
- Ăn táo nướng trong lò.
- Uống một ly sữa chua trước khi đi ngủ.
- Dành nửa giờ tập thể dục hàng ngày.
Tất cả điều này sẽ giúp cải thiện khả năng bảo vệ đường ruột, tình trạng bệnh sẽ dần dần được cải thiện.
Làm sạch ruột bằng cám
Nếu ruột bị tắc thì phải làm sao? Trong trường hợp này, tốt nhất là bạn nên rửa sạch bằng cám. Chúng chứa nhiều chất xơ và nở ra khi cho nước vào. Tăng thể tích, chúng giúp di chuyển các chất trong ruột, gây kích thích thành ruột và gây ra cảm giác muốn đi đại tiện.
Ngoài ra, cám sinh ra có tác dụng lợi mật, còn có tác dụng kích thích tiêu hóa. Cùng với chúng, chất độc, chất độc, vi khuẩn và thực phẩm thối rữa được đưa ra ngoài. Phương pháp áp dụng rất đơn giản: đối với điều này, chỉ cần ăn hai muỗng canh sản phẩm khô ba lần một ngày trước bữa ăn mười lăm phút vàuống hai cốc nước. Thủ tục được lặp lại hàng ngày trong một tháng. Rất tiện lợi là cám rất dễ mua ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng, không tốn kém và không cần nấu nướng.
Ruột bị tắc do phân: phải làm sao?
Có nhiều cách để làm sạch ruột. Nếu chế độ ăn kiêng và các phương pháp tại nhà không giúp ích, thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc mua thuốc nhuận tràng ở hiệu thuốc. Tất cả chúng được chia thành ba loại tùy theo hành động của chúng:
- Thẩm thấu - Muối Karlovy Vary, Lavakol, Poslabin. Chúng được sử dụng trong các trường hợp khẩn cấp để làm sạch trong trường hợp ngộ độc hoặc trước các thủ tục y tế. Thuốc cản trở quá trình hấp thụ nước, do đó phân mềm và dễ tiêu.
- Chất gây kích ứng - có tác động lên các thụ thể của ruột già, gây đại tiện: Senade, Bisacodyl, Regulax.
Tác dụng của thuốc xảy ra trong 6-8 giờ. Chỉ nên sử dụng cho trường hợp táo bón cấp tính.
Probiotics - phục hồi hệ vi khuẩn đường ruột tự nhiên, hoạt động nhẹ nhàng, tác dụng nhuận tràng của "Duphalac", "Lactobacterin" và "Linex" xảy ra vào ngày thứ ba. Được sử dụng cho táo bón mãn tính và rối loạn vi khuẩn
Chỉ được phép sử dụng thuốc nhuận tràng không quá 10 ngày, nếu không sẽ gây nghiện và xuất hiện tác dụng phụ.
Làm sạch đường ruột bằng cách súc rửa
Nếu ruột bị tắc và không thể làm sạch bằng các phương pháp nêu trên, bạn có thể dùng đến một phương pháp rất hiệu quả - rửa bằng nước. Vìcái này được sử dụng:
- Thuốc xổ. Quy trình được thực hiện bằng cách sử dụng cốc của Esmarch, thể tích của cốc này là hai lít. Nước được đổ vào nó ở nhiệt độ 25-30 độ, sau đó nó được treo đến độ cao tối đa. Vị trí tốt nhất để thao tác là vị trí đầu gối-khuỷu tay. Đầu típ được đưa vào hậu môn, sau khi dịch chảy ra hết, bạn cần nằm ngửa, chống chân và nâng cao xương chậu. Sau đó nằm nghiêng sang bên phải và nằm ngửa rồi đi đại tiện. Thay vì nước, thỉnh thoảng người ta sử dụng dung dịch với nước chanh hoặc dịch truyền thảo dược. Thuốc giảm đau được tiêm không quá ba lần một năm.
- Hydrocolonotherapy. Quy trình tương tự như trước, nhưng hiệu quả hơn và được thực hiện trong điều kiện tĩnh. Với sự hỗ trợ của một thiết bị đặc biệt, ruột được rửa sạch bằng một lượng lớn nước (20–30 lít).
Những phương pháp này rất hiệu quả, nhưng có nhiều chống chỉ định. Chúng không được sử dụng cho các bệnh đường ruột, thận và suy tim, cao huyết áp, trong khi chờ sinh con và trong thời kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, ruột không chỉ được làm sạch khỏi tắc nghẽn và độc tố, mà còn cả hệ vi sinh có lợi, sau đó sẽ được phục hồi.
Biện pháp phòng chống
Để không phải định kỳ đặt ra câu hỏi: "Đường ruột bị tắc thì làm sao để làm sạch?", Bạn phải thường xuyên tham gia phòng ngừa:
- Hãy tích cực.
- Thay đổi thứ tự ăn: ăn đồng thời từng phần nhỏ, nhai kỹ, không bị phân tâm khi đọc sách, nói chuyện và xemCác chương trình truyền hình, hãy uống đủ nước.
- Ăn tối trước khi đi ngủ 2 tiếng, bao gồm cả chất xơ trong bữa ăn.
- Chế độ ăn Địa Trung Hải được coi là mẫu mực và nên tuân theo bất cứ khi nào có thể.
- Không bao gồm thức ăn nhanh, thịt hun khói, đồ chiên, mặn, cay, rượu và thuốc lá.
- Nên sắp xếp các ngày nhịn ăn hàng tuần, bao gồm dưa hấu, táo, kefir vào chế độ ăn.
Để cải thiện tình trạng chung và nhu động ruột, hoạt động thể chất hàng ngày là cần thiết. Đi bộ, đi bộ kiểu Bắc Âu, bơi lội, trượt tuyết, đi xe đạp là những hoạt động thích hợp cho việc này. Ngoài ra, còn có một bộ bài tập đặc biệt để cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn và thúc đẩy thức ăn được thải ra khỏi cơ thể.
