Chỉ vài thập kỷ trước, mọi người không thường lo lắng về một vấn đề như đường huyết. Nhưng ngày nay mọi thứ đã thay đổi. Hàng triệu người trên hành tinh của chúng ta đang lo lắng về mức đường huyết cao. Và điều này có lời giải thích riêng của nó. Thực tế là trong 2-3 thập kỷ qua, thành phần cấu thành và chất lượng của thực phẩm mà con người tiêu thụ đã có những thay đổi đáng kể. Người ta bắt đầu đưa nhiều đường hơn và nhiều loại bánh kẹo, tất cả các loại bánh ngọt, thực phẩm tiện lợi và thức ăn nhanh vào thực đơn. Tình hình trở nên trầm trọng hơn do căng thẳng liên tục và cuộc sống hiện đại, trong đó ít di chuyển.
Chế độ ăn uống không cân bằng như vậy, cùng với việc lười vận động sẽ dẫn đến tăng cân, lượng cholesterol cao và lượng đường trong máu liên tục tăng đột biến. Kết quả là, có một vấn đề về béo phì hàng loạt, cũng như sự gia tăng số lượng người mắc bệnh tiểu đường. Những tình trạng như vậy đi kèm với sự dư thừa nồng độ glucose trong máu. Trong cuộc sống hàng ngày, đây được gọi là lượng đường cao. Thuật ngữ y tế cho tình trạng này là tăng đường huyết. Theo quy luật, lý do chính cho sự phát triển của một bệnh lý như vậy là bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, lượng đường trong máu cũng có thể tăng do các rối loạn khác trong cơ thể. Tại sao điều này lại xảy ra và phải làm gì trong tình huống này?
Định nghĩa chuẩn mực
Giá trị đường huyết phải là bao nhiêu khi không có bệnh? Có những giới hạn khá hạn chế đối với việc định nghĩa chuẩn mực. Một phân tích, chỉ được đưa ra vào buổi sáng và luôn lúc bụng đói, sẽ cho thấy một mức trong khoảng từ 3,3 đến 5,5 milimol mỗi lít. Quy tắc tương tự áp dụng cho cả phụ nữ và nam giới, có độ tuổi từ 14 đến 65.
Ba mươi phút sau khi một người ăn xong, tỷ lệ sẽ tăng lên. Một giờ sau, nồng độ đường trong máu đạt giá trị tối đa. Sau 2 hoặc 3 giờ trong cơ thể của một người khỏe mạnh, chỉ số này giảm xuống mức bình thường.
Tại sao đường huyết tăng? Các lý do vượt quá chỉ số này có thể là:
- lý;
- do ăn quá nhiều;
- do các bệnh khác nhau gây ra.
Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn chúng.
Nguyên nhân sinh lý
Nguyên nhân nào khiến lượng đường trong máu tăng cao? Lý do có thể là sinh lý sai lệch so với chuẩn mực. Trong trường hợp này, có một sự gia tăng đáng kể trong việc tiêu thụ glucose của cơ thể. Sự thay đổi lượng đường trong máu được quan sát thấy trong quá trình làm việc thể chất. Lý do là cần phải thu được năng lượng được cơ thể dự trữ để thực hiệntác dụng co cơ.
Tại sao đường huyết tăng khi bị thương và bỏng? Điều này được thúc đẩy bởi việc giải phóng các hormone căng thẳng khác nhau, đặc biệt là adrenaline. Việc tăng cường sản xuất các thành phần như vậy dẫn đến:
- tăng tốc độ tổng hợp glucose và insulin;
- giải phóng glucose đã được lưu trữ trong gan dưới dạng glycogen.
Ngoài ra, tại sao lượng đường trong máu lại tăng khi không có bệnh? Glycemia ở một người khỏe mạnh có thể xảy ra do hút thuốc. Thực tế là nicotine, được tìm thấy trong thuốc lá, kích hoạt sản xuất các hormone như somatotropin và cortisol. Điều này làm cho mức đường huyết tăng vọt.
Nếu phụ nữ có lượng đường trong máu cao, lý do của điều này có thể là:
- đầu chu kỳ kinh nguyệt;
- thai;
- uống thuốc lợi tiểu hoặc ngừa thai.
Nguyên nhân nào khiến lượng đường trong máu của một người tăng lên? Ở cả phụ nữ và nam giới, điều này có thể do ít vận động, dùng thuốc chống trầm cảm, corticosteroid và thuốc chẹn beta.
Các bệnh gây tăng đường huyết
Nguyên nhân nào khiến đường huyết tăng cao trong các bệnh lý? Tăng đường huyết có thể được quan sát thấy không chỉ ở bệnh tiểu đường. Lượng đường trong máu tăng cao trong trường hợp mắc các bệnh:
- chuyển hóa chất béo và carbohydrate;
- nội tiết tố insulin và kháng insulin được sản xuất.
Trong đó có các bệnh về thận và hệ thống nội tiết, tuyến tụy.
Ngoài ra, lượng đường trong máu tăng lên khi:
- Bệnh não Wernicke do thiếu vitamin B1;
- acanthosis đen;
- tình trạng cấp tính (đột quỵ, nhồi máu cơ tim, động kinh, sau phẫu thuật dạ dày).
Người ta lưu ý rằng nếu lượng đường trong máu tăng mạnh, thì một triệu chứng tương tự thường cho thấy tình trạng tính mạng của một người đang gặp nguy hiểm. Không phải ngẫu nhiên mà tình trạng tăng đường huyết được ghi nhận ở những bệnh nhân vào phòng chăm sóc đặc biệt.
Bệnh về tuyến tụy
Nguyên nhân nào khiến lượng đường trong máu tăng cao? Thường thì điều này xảy ra do các bệnh của tuyến tụy. Rốt cuộc, nó là cơ quan chính chịu trách nhiệm về mức độ glucose trong cơ thể. Chính trong tuyến tụy là nơi tổng hợp các hormone glucagon và insulin. Tất cả công việc của cơ thể này được điều khiển bởi bộ não nhờ các bộ phận của nó - vùng dưới đồi và tuyến yên.
Ở một người khỏe mạnh, khi lượng đường trong máu tăng lên sẽ tổng hợp thêm một lượng insulin. Nó làm cho glucose bị tiêu thụ, dẫn đến giảm nồng độ của nó. Nhưng trong trường hợp bệnh lý, hoạt động chức năng của tuyến tụy giảm. Đồng thời, việc sản xuất insulin của cơ quan này cũng giảm xuống. Việc thiếu hormone này dẫn đến tăng lượng đường trong máu.
Các bệnh nội tiết
Nguyên nhân nào khiến lượng đường trong máu tăng cao? Nếu một người khỏe mạnh, thì mức độ glucose trong cơ thể anh ta được điều chỉnh bởi tỷ lệ bình thường của các hormone được sản xuất trong đó. Vì vậy, để giảm lượng đường trong phản ứng với insulin. Tăng kích thích tố trái ngược của nó, cụ thể là:
- glucagon do tuyến tụy sản xuất;
- adrenaline, cortisol, testosterone do tuyến thượng thận sản xuất;
- thyroxine do tuyến giáp sản xuất;
- somatotropin do tuyến yên sản xuất.
Khi các cơ quan nội tiết gặp trục trặc, khối lượng các hormone trên được giải phóng vào máu sẽ tăng lên. Điều này dẫn đến tăng lượng đường trong máu.
Bệnh tuyến giáp
Nguyên nhân nào khiến lượng đường trong máu tăng cao? Nguyên nhân có thể do tuyến giáp bị tổn thương. Các bệnh lý của cơ quan này đi kèm với rối loạn chuyển hóa carbohydrate. Đây là nguyên nhân gây tăng đường huyết. Tình trạng này là do tuyến giáp giảm sản xuất hormone.
Somatostatinoma
Việc tăng lượng đường trong máu cũng là do khối u tuyến tụy. Căn bệnh này được gọi là somatostatinoma. Nó hoạt động về mặt nội tiết tố. Khi một khối u xuất hiện trong tuyến tụy, một hoạt động giải phóng hormone sẽ xảy ra. Nó được gọi là somatostatin. Hormone này ngăn chặn việc sản xuất insulin. Điều này làm tăng lượng đường trong máu. Các dấu hiệu của việc tăng sản xuất somatostatin là:
- tiêu chảy;
- giảm cân;
- giảm nồng độ axit trong dạ dày;
- đào thải mỡ ra ngoài theo phân.
Bệnh não của Wernicke
Lượng đường trong máu cũng tăng lên do cơ thể thiếu vitamin B1. Căn bệnh này được gọi là bệnh não Wernicke. Như làbệnh lý không chỉ là sự gia tăng lượng đường trong máu, mà còn là trục trặc ở một bộ phận nào đó của não.
Thiếu hụt vitamin B1 dẫn đến suy giảm khả năng hấp thụ glucose của các tế bào thần kinh. Đây là lý do cho sự gia tăng mức độ của nó trong máu.
Ăn quá
Những lý do được mô tả ở trên làm tăng lượng glucose vào buổi sáng. Tại sao lượng đường trong máu tăng vào ban đêm? Hiện tượng này chỉ liên quan đến chế độ ăn uống của một người ăn thực phẩm giàu carbohydrate vào buổi tối hoặc chỉ đơn giản là ăn quá mức.
Điều này dẫn đến thực tế là cơ thể phải tiêu tốn một lượng năng lượng đáng kể và thậm chí sử dụng các nguồn dự phòng. Khi thiếu thức ăn vào ban ngày và dư thừa thức ăn vào buổi tối, quá trình trao đổi chất chắc chắn bị rối loạn, cũng như mức glucose bình thường. Một chế độ ăn kiêng và ăn kiêng được điều chỉnh sẽ cho phép giảm bớt.
Biểu hiện tăng đường huyết
Các triệu chứng của lượng đường trong máu cao có thể chỉ ra những điều sau:
- khát triền miên;
- khô da và niêm mạc;
- đi tiểu nhiều, kể cả đi tiểu đêm thường xuyên mà không kèm theo đau;
- tăng cân đáng kể hay ngược lại là giảm cân;
- chóng mặt;
- suy giảm thị lực;
- ngứa da vĩnh viễn;
- tăng cảm giác thèm ăn;
- khó chịu;
- giảm hiệu suất;
- buồn ngủ ban ngày;
- đổ mồ hôi nhiều;
- lơ đễnh.
Một trong sốcác dấu hiệu gián tiếp của tăng đường huyết có thể là bệnh lý truyền nhiễm thường xuyên của đường tiết niệu.
Dấu hiệu tăng lượng đường trong máu cũng là cơ thể dễ mắc các bệnh nấm ở cơ quan sinh dục, da và niêm mạc miệng.
Tác động của sản phẩm
Nhiều người lầm tưởng rằng trong trường hợp lượng đường trong máu tăng cao thì chỉ nên ngưng sử dụng sản phẩm như vậy, mọi thứ sẽ trở lại bình thường sau đó. Sự hiểu biết này khá đơn giản. Rốt cuộc, nguồn cung cấp glucose chính cho cơ thể chúng ta là carbohydrate. Và chúng là một phần của bất kỳ sản phẩm nào.
Theo cấu trúc hóa học, cacbohydrat là:
- Đơn giản (monome). Loại carbohydrate này được gọi là nhanh, bởi vì khi chúng được tiêu thụ, lượng đường trong máu tăng mạnh.
- Chậm (polysaccharid). Những carbohydrate này làm tăng lượng đường trong máu dần dần.
Nếu lượng đường trong máu tăng sau khi ăn, điều quan trọng là phải tuân theo một chế độ ăn kiêng bao gồm ăn các thực phẩm có chứa một lượng lớn carbohydrate chậm. Trong trường hợp này phải loại trừ monome.
Phải làm gì nếu đường huyết tăng? Bạn có thể giảm các chỉ định của nó mà không cần thuốc và các chế phẩm đặc biệt bằng cách thêm các sản phẩm sau vào menu:
- rau tươi;
- các loại hạt và các loại đậu;
- quả;
- thịt gia cầm luộc (không da), cũng như cá;
- sản phẩm chứa một lượng lớn chất thôsợi;
- cháo (trừ cơm);
- táo tươi, lê, cam quýt, mơ và nước ép của chúng;
- chất tương tự nhân tạo hoặc tự nhiên của đường.
Do đó loại trừ khỏi chế độ ăn kiêng nên:
- đường mía và củ cải đường;
- đồ chiên;
- sốt cà chua và sốt mayonnaise;
- thức ăn mặn, cay và muối chua;
- bánh mì trắng và bánh ngọt;
- bánh kẹo.
Làm thế nào để đưa glucose trở lại bình thường?
Nếu đường huyết tăng cao, tôi phải làm gì? Sẽ không thể nhanh chóng và cũng không thể đưa mức độ của nó trở lại bình thường một cách nhanh chóng và hiệu quả với sự trợ giúp của bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà nào.
Chỉ những loại thuốc đặc biệt mới cho phép làm điều này. Trong số đó:
- glinides;
- dẫn xuất sulfonylurea;
- biguanides.
Các loại thuốc cụ thể và liều lượng của chúng nên được khuyến nghị bởi bác sĩ chăm sóc. Việc tự quản lý các quỹ như vậy có thể gây ra tác hại rất lớn đối với sức khỏe.
Mẹo thực tế
Phải làm gì nếu lượng đường trong máu tăng cao? Trước hết, bạn cần thực hiện những điều chỉnh cần thiết đối với chế độ ăn uống. Khi soạn thực đơn, bạn nên bao gồm các loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp và chỉ số đường huyết nhỏ. Việc ăn uống được khuyến khích thực hiện thành nhiều phần nhỏ, nghĩa là 5-6 lần một ngày. Một chế độ ăn uống như vậy sẽ góp phần vào việc cơ thể xử lý kịp thời lượng glucose, giúp giảm tảituyến tụy. Ngoài ra, bạn nên tuân thủ nguyên tắc vàng. Nó bao gồm từ chối thức ăn sau 18 giờ. Chế độ ăn uống như vậy sẽ đảm bảo giấc ngủ ngon và không để cơ thể tích tụ mỡ thừa.
Để đưa lượng đường trong máu về mức bình thường, đừng bỏ qua hoạt động thể chất. Những người có đặc thù công việc là tĩnh, bắt buộc phải thực hiện các bài tập thể dục hàng ngày và đi bộ thong thả với tốc độ đi bộ 7-10 km. Tất cả những điều này sẽ giúp loại bỏ lượng calo thừa, bão hòa oxy trong cơ thể và kích hoạt quá trình trao đổi chất.
Bệnh nhân tăng đường huyết cần luôn nhớ rằng đường là nguồn cung cấp carbohydrate nhanh chính. Ngoài ra, nó cũng rất giàu calo. Đó là lý do tại sao nó phải được thay thế bằng một chất ngọt tương đương, nhưng đồng thời ít calo và an toàn. Hiện nay, có rất nhiều chất tạo ngọt. Một số trong số chúng được tổng hợp nhân tạo. Ví dụ như xylitol và aspartame. Một số khác được lấy từ nguyên liệu thô tự nhiên. Ví dụ, stevia và fructose.
Bài thuốc dân gian
Trong điều trị tăng đường huyết, không nên tìm những cách có thể cho phép một ngày nào đó giảm, đưa lượng đường trong máu về mức bình thường. Các phương pháp tương tự trong y học thay thế không tồn tại. Tất cả các loại thuốc mà cô ấy khuyên dùng đều góp phần làm giảm lượng đường trong máu một cách từ từ. Hãy xem xét cách phổ biến nhất trong số đó:
- Nước sắc của yến. Công thức này khá đơn giản. Để điều chế thuốccó nghĩa là bạn sẽ cần phải lấy bột yến mạch với số lượng một ly, trong đó thêm 600 ml nước sôi. Hỗn hợp thu được được đun sôi trong 15 phút trên lửa nhỏ. Tiếp theo, cho nước dùng vào. Để làm điều này, nó là đủ để phân bổ 20 phút. Uống thành phẩm ngày 3 lần mỗi lần 1/3 chén. Điều đáng chú ý là hỗn hợp này rất hữu ích cho đường tiêu hóa.
- Nước sắc của rễ rau diếp xoăn. Phương thuốc này có tác dụng có lợi cho tuyến tụy và cho phép bạn giảm lượng đường trong máu. Để chuẩn bị thuốc, bạn cần 1 muỗng cà phê. Rễ rau diếp xoăn, trước tiên phải được nghiền nát. Nguyên liệu được đổ 1 muỗng canh. nước sôi. Trên lửa nhỏ, hỗn hợp được đun sôi trong 10 phút. Nước dùng nguội được coi là đã sẵn sàng để tiếp nhận. Liều lượng khuyến nghị là 5 ml tối đa năm lần một ngày.
- Nước sắc của anh đào chim. Phương thuốc này trong y học thay thế được coi là một trong những hiệu quả nhất. Trong quá trình chuẩn bị của nó, quả anh đào được sử dụng. Họ sẽ cần dùng 1 muỗng canh. l. sau đó đổ một cốc nước sôi. Hỗn hợp này nên để trên lửa nhỏ và đun sôi. Sau 3 phút, bài thuốc có thể được sử dụng để điều trị. Uống trong một tháng với ½ muỗng canh. ba lần một ngày. Sau khi nghỉ giải lao, khóa học có thể được lặp lại.
- Các loại trà chữa bệnh. Trong việc chuẩn bị các lọ thuốc này, những loại thảo mộc đó được sử dụng, do thành phần của chúng có khả năng làm giảm lượng đường trong máu. Trong số đó có cỏ hương bài và cỏ ba lá St. John, hoa chanh, cũng như lá nho và cây linh chi. Tất cả các thành phần này được thực hiện với tỷ lệ bằng nhau. Chúng được nghiền nát cẩn thận, và sau 1 muỗng canh. đổ một thìa nguyên liệu với một cốc nước sôi. Sau đó, trà được đểtruyền hỗn hợp trong 15 phút. Thuốc này được uống hai lần một ngày.
Vì vậy, chúng tôi đã xem xét câu trả lời cho câu hỏi tại sao lượng đường trong máu lại tăng. Những lý do cho vấn đề này có thể rất khác nhau. Để loại bỏ nó, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ.
