Sữa mẹ là thức ăn chính của trẻ sơ sinh. Cơ thể người phụ nữ bắt đầu hoạt động để tạo sữa trong học kỳ thứ ba của thai kỳ. Gần đến ngày sinh nở, dịch tiết đầu tiên có thể xuất hiện từ vú - sữa non. Điều này rất quan trọng đối với cả bản thân người mẹ và thai nhi, vì vậy câu hỏi “khi nào sữa xuất hiện sau khi sinh” khiến tất cả các bà mẹ trẻ lo lắng.
Sữa non là gì?
Sữa non là một loại báo hiệu của sữa. Trên thực tế, sữa non được gọi là sữa đầu sau khi sinh con. Nó có màu hơi vàng và hàm lượng chất béo cao hơn sữa mẹ thông thường. Theo quy luật, sữa non được sản xuất theo từng phần nhỏ, nhưng lượng sữa này khá đủ để bé có thể thỏa mãn cơn đói của mình. Một thìa sữa non bổ dưỡng có giá trị tương đương với một ly sữa mẹ. Điều quan trọng là trẻ sơ sinh ngay sau khi sinh phải được gắn vào vú mẹ, vì chỉ bằng cách này, trẻ mới nhận đượctế bào bạch cầu và kháng thể, sẽ cung cấp thêm khả năng bảo vệ chống lại vi rút và vi khuẩn.
Khi nào có sữa?
Cơ thể của mỗi người phụ nữ đều có những đặc điểm riêng và rất khó xác định chính xác thời điểm sữa xuất hiện sau khi sinh con. Thông thường sẽ đến vài ngày sau khi sinh, nhưng trong một số trường hợp, bạn phải đợi một tuần. Sự xuất hiện của sữa là không thể không nhận thấy, bởi vì lúc này vú tăng lên rất nhiều về thể tích, đôi khi có thể xuất hiện cơn đau, nhưng điều này là khá bình thường, cơn đau sẽ qua khi tiết sữa được hoàn toàn. Khi sữa về sau khi sinh con, người phụ nữ cảm thấy cái gọi là cơn bốc hỏa. Chúng xuất hiện tại thời điểm áp dụng đứa trẻ vào vú. Nhìn chung, quá trình hút sữa rất quan trọng đối với bản thân người mẹ. Vào thời điểm này, quá trình tiết sữa được kích hoạt và hormone oxytocin, chịu trách nhiệm về nó, được sản xuất. Đến lượt mình, Oxytocin lại đẩy nhanh quá trình tách nhau thai khỏi thành tử cung, tử cung được “làm sạch”. Nhờ đó, em bé nhận được dinh dưỡng từ mẹ và giúp bé phục hồi nhanh hơn sau khi sinh.
Khi sữa xuất hiện sau khi sinh con, người mẹ trở nên rất khát. Đừng sợ, ban đầu sẽ chỉ như vậy thôi, chỉ là cơ thể phụ nữ đang được xây dựng lại thôi, vì lúc này anh ấy sẽ phải dành phần lớn chất lỏng cho việc hình thành dinh dưỡng cho em bé.
Thành phần của sữa mẹ
Sữa mẹ là một dạng nhũ tương nước phức tạp được tạo thành từ chất béo, protein, carbohydrate, vitamin, khoáng chất và muối.
Chất béo làphần sữa biến đổi nhiều nhất. Số lượng của chúng tương ứng với nhu cầu của một em bé đang lớn. Hàm lượng chất béo thay đổi trong ngày và ngay cả trong cùng một lần cho ăn. Vì vậy, khi bắt đầu cho ăn, tỷ lệ hàm lượng chất béo ít hơn khi kết thúc. Tức là có nhiều chất béo hơn trong sữa "sau". Vì vậy, điều quan trọng là trẻ phải bú hết sữa bên này đến bên vú hết, sau đó mới được bú sữa bên kia. Vì vậy, anh ấy sẽ nhận được tất cả những gì có giá trị nhất.
Protein là nguyên tố chính cho sự phát triển của cơ thể. Trong năm đầu tiên của cuộc đời, em bé phát triển rất nhanh, và việc nhận được protein chất lượng cao là điều cần thiết. Sữa mẹ chứa protein với số lượng tối ưu cho em bé.
Carbohydrate chính trong sữa mẹ là đường lactose. Nó còn được gọi là đường sữa. Trong quá trình tiêu hóa, lactose phân hủy thành glucose và galactose. Glucose đóng vai trò quan trọng như một nguồn năng lượng, và galactose tham gia vào quá trình hình thành và phát triển hệ thần kinh của trẻ. Ngoài ra, sữa còn chứa các oligosaccharide có lợi, cần thiết cho dinh dưỡng của các vi sinh vật có lợi.
Khi sữa về sau khi sinh con, điều quan trọng là không được vắt phần "phía trước" đầu tiên, vì nó chứa phần lớn các vitamin. Sữa rất giàu vitamin A, D, nhóm B. Các nhà khoa học nhận thấy trẻ ăn sữa mẹ ít bị thiếu vitamin, ở trẻ cai sữa sớm thì tình trạng thiếu hụt càng phổ biến. Vì vậy, sữa về vào ngày nào sau sinh rất quan trọng, vì càng sớm, trẻ càng sớm nhận được những chất bổ dưỡng và hữu ích đầu tiên.
Khoáng chất trong sữa mẹ ở dạng dễ tiêu hóa và được thể hiện bằng các yếu tố vi mô và vĩ mô. Số lượng của chúng hoàn toàn phù hợp với nhu cầu của một em bé đang lớn.
Thực phẩm nào giúp tăng tiết sữa?
Các bà mẹ trẻ đặt câu hỏi cho những người có kinh nghiệm hơn, và theo quy luật, họ không chỉ quan tâm đến ngày nào sau khi sinh sữa về mà còn quan tâm đến những thực phẩm nào có thể làm tăng tiết sữa. Để bảo quản, tăng số lượng và chất lượng sữa, trong khẩu phần ăn phải có các sản phẩm sau:
- Các món ăn từ cá, thịt và trứng giàu protein.
- Cháo kết hợp với trái cây và trái cây sấy khô (đặc biệt là bột yến mạch và kiều mạch).
- Hạt.
- Sản phẩm từ sữa: phô mai, kem chua, sữa, phô mai tươi, kefir và sữa chua.
- Mật ong (cẩn thận, bé có thể bị dị ứng).
- Đồ uống, đồ uống trái cây, trà sữa và nước trái cây.
Thực phẩm bị cấm
Một số thực phẩm có thể gây ra phản ứng dị ứng ở trẻ sơ sinh, cũng như làm gián đoạn quá trình tiêu hóa bình thường. Chúng chẳng hạn như thịt hun khói (bao gồm cả xúc xích), các món ăn cay với hàm lượng gia vị cao, sốt mayonnaise. Bạn nên hạn chế ăn các loại quả mọng và trái cây màu đỏ, cũng như đồ ngọt.
Nếu không có sữa sau khi sinh con
Mẹ trẻ không có sữa phải làm sao? Điều quan trọng nhất là không được hoảng sợ. Cơ địa của mỗi người phụ nữ là cá nhân, và rất khó xác định chính xác thời điểm sữa xuất hiện sau khi sinh con. Thửđưa vào chế độ ăn kiêng các loại thực phẩm kích thích tiết sữa (danh sách được đưa ra ở trên). Trong mọi trường hợp, đừng lo lắng, hãy cố gắng bình tĩnh. Việc thiếu sữa cũng có thể trao đổi với bác sĩ, có lẽ bác sĩ sẽ khuyên bạn uống thuốc đặc trị.
