Mọi người ở mọi lứa tuổi đều bị đau nhức khớp gối. Việc điều trị tại nhà chỉ mang lại hiệu quả sau khi xác định được nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Đối với cơn đau ở đầu gối, bạn nên liên hệ với bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ thấp khớp hoặc bác sĩ khớp. Nếu tự dùng thuốc, có nguy cơ làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Các lý do và nguyên tắc điều trị được mô tả trong bài viết.
Lý do
Cảm giác đau là dấu hiệu của bệnh lý về hệ cơ xương khớp hoặc hậu quả của những chấn thương, tổn thương ở chân. Chỉ một bác sĩ có kinh nghiệm mới có thể xác định điều gì đã gây ra tình trạng này. Một trong những nguyên nhân là do hậu quả của những chấn thương. Liên quan đến:
- viêm bao hoạt dịch đầu gối;
- trật, gãy;
- rách khum;
- giãn gân hoặc dây chằng;
- dịch chuyển của xương bánh chè.
Khi bị thương, một người phải hồi phục rất lâu. Nguyên nhân là do khớp khó đảm bảo khả năng bất động. Thậm chí sau một tháng có thể bị đau khớp gối khi đi lại, ngồi xổm. Thông thường vị trí đau khu trú ở vùng dưới đầu gối (phía sau). Tạicơn đau này sắc nét, nhức nhối, kéo dài và liên tục.
Bệnh
Đau nhức đầu gối kèm theo các bệnh lý về hệ cơ xương khớp:
- Baker's cyst. Dấu hiệu của bệnh này là sưng tấy dưới đầu gối. Với sự phát triển của u nang, cơn đau càng trở nên mạnh mẽ hơn, đồng thời khó ngồi xổm, vận động. Đau đầu gối khi đi lại, ngồi xổm rất mạnh.
- Bôiviêm xương. Một người cảm thấy khó chịu ngay cả khi cố gắng di chuyển nhẹ chân, cũng như khi đi bộ và ngồi xổm.
- Thoái hóa khớp. Với bệnh, có những cơn đau định kỳ ở đầu gối. Nó giảm dần sau khi nóng lên và nghỉ ngơi.
- BệnhOsgood-Schlatter. Đau bên dưới đầu gối khi cử động, càng nặng hơn sau khi ngồi xổm.
Nhiều người không gặp bác sĩ trong một thời gian dài, tin rằng cơn đau nhẹ sẽ biến mất. Vấn đề ẩn chứa không phải ở sức mạnh của cảm giác khó chịu, mà là ở các yếu tố tiêu cực dẫn đến cảm giác khó chịu. Nhưng ngay cả khi bị đau nhẹ, bạn cũng cần phải đi khám.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức khớp gối từ bên trong hoặc từ bên ngoài, tuy nhiên trường hợp nào cũng cần điều trị dứt điểm. Kiểm tra thường cho thấy cảm giác khó chịu là do chấn thương gần đây, biến chứng của một tình trạng mãn tính hoặc một căn bệnh mà người đó có thể không biết.
Loại đau
Bản chất và cường độ của cơn đau là:
- nhức;
- sắc, mạnh;
- xung;
- khoan;
- ngu;
- đốt;
- bắn xuyên qua.
Khó chịu có thể xảy ra khi đi bộ hoặc khi nghỉ ngơi. Trong mọi trường hợp, cần phải xử lý anh ta.
Chẩn đoán
Đầu tiên, chỗ đau sẽ được bác sĩ chỉnh hình khám, kiểm tra vận động, thu thập tiền sử để chẩn đoán. Bác sĩ cũng tiến hành khám:
- Nhạc cụ. Điều này yêu cầu chụp X-quang, siêu âm, CT, MRI hoặc đo mật độ.
- Phòng thí nghiệm. Các xét nghiệm tổng quát, sinh hóa, phết tế bào và xét nghiệm máu được thực hiện. Một cuộc kiểm tra huyết thanh, chọc dò tủy xương và dịch khớp đang được tiến hành.
- Xâm lấn. Trong trường hợp này, phương pháp soi nghệ thuật được thực hiện.
Theo dữ liệu thu được từ các xét nghiệm và kiểm tra, bác sĩ chuyên khoa sẽ chẩn đoán và kê đơn điều trị.
Phương pháp Trị liệu
Có một số cách để điều trị bảo tồn cơn đau đầu gối:
- vật lý trị liệu;
- uống thuốc kháng viêm;
- sử dụng thuốc mỡ, gel có tác dụng giảm đau;
- massage và tự massage;
- băng ngón chân;
- bài tập phức hợp;
- sử dụng thuốc mỡ tự chế, chườm, xoa;
- sử dụng thuốc sắc từ thảo dược để chữa bệnh từ bên trong;
- dinh dưỡng hợp lý.
Trị đau đầu gối bằng các phương pháp khác nhau là điều mong muốn. Nhiều bác sĩ xác nhận các đặc tính có lợi của công thức nấu ăn dân gian. Để làm điều này, hãy sử dụng thuốc xoa, thuốc mỡ, cồn thuốc,kem dưỡng da với các thành phần tự nhiên làm giảm cảm giác khó chịu. Cũng cần loại bỏ trọng lượng dư thừa, vì nó ảnh hưởng tiêu cực đến các khớp. Và với cơn đau, nó làm chậm quá trình phục hồi.
Thể dục và massage
Các bài tập thể dục và các liệu pháp xoa bóp có thể loại bỏ cơn đau. Thể dục dụng cụ nên được thực hiện nếu người đó không bị đau nhiều và nếu bác sĩ cho phép. Tập thể dục nên được thực hiện từ từ. Đối với những cơn đau nghiêm trọng, tốt hơn là sử dụng các bài tập đơn giản. Tải hàng tuần nên được tăng lên.
Ở tư thế nằm sấp và ngồi, thực hiện động tác gập và duỗi chân, xoay nửa người, kéo đầu gối vào bụng, co chân sang hai bên. Sau khi vận động cần nghỉ ngơi, sau đó có thể tiến hành xoa bóp. Mong rằng chuyên gia đầu gối tay ấp. Buổi học kéo dài không quá 20 phút. Điều quan trọng là người đó không bị thương.
Thuốc gia truyền
Mặc dù có thể thực hiện điều trị bệnh đau khớp gối bằng các bài thuốc dân gian nhưng vẫn phải hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.
- Cồn dựa trên bộ ria mép vàng. Đây là một phương pháp hiệu quả trong việc điều trị các khớp bị bệnh. Đổ rượu vodka (500 ml) vào bình, thêm 6 tấm lớn và 10 tấm nhỏ, để nơi thoáng mát. Cồn có thể được sử dụng sau một tuần. Mỗi ngày bạn cần xoa chất lỏng vào đầu gối, có thể dùng nó để xoa phần chân dưới, phần trên của bàn chân.
- Xoa bằng nước hoa và i-ốt. Thuốc có tác dụng giảm đau, chống viêm. Trong hộp đựng, bạn cần thêm ba thứ nước hoa và i-ốt (mỗi loại 50 ml),viên nén nghiền nát "Analgin" (10 chiếc.). Hỗn hợp phải được khuấy, sau đó nó phải được truyền trong một ngày. Xoa nó trên khu vực bị ảnh hưởng hàng ngày. Phải sử dụng thiết bị bảo hộ cho tay, vì hỗn hợp vẫn còn những vết sáng.
- Nén bằng gelatin. Chúng có thể điều trị các cơn đau từ đầu gối đến bàn chân. Sự bão hòa của sụn với một thành phần tự nhiên tạo ra độ đàn hồi rất hữu ích cho những vấn đề như vậy. Gelatin (2 muỗng cà phê) được thêm vào nước ấm. Sau khi sưng, nên nhúng gạc vào nước nóng và vắt một chút, sau đó cho vào hỗn hợp gelatin. Đầu gối nên được quấn bằng gạc, phủ bằng màng bám và quấn lên trên bằng khăn bông. Hoạt động có thể được thực hiện vào buổi tối, và buổi sáng bạn cần phải rửa sạch chân. Khóa học kéo dài 2 tuần.
- Nước sắc dựa trên cây tầm ma. Công cụ này giúp thanh lọc máu, cũng như duy trì tình trạng của khớp. Nếu phát hiện ra bệnh viêm tắc tĩnh mạch, giãn tĩnh mạch hoặc tăng đông máu thì nên chọn loại cây khác, ví dụ như hoa cúc. Mỗi ngày bạn cần chuẩn bị một loại thuốc sắc tươi: nước sôi (500 ml), cho cây tầm ma (1 thìa canh) vào, đun sôi trong 2 phút, bắc ra khỏi bếp. Sau 40 phút, biện pháp khắc phục đã sẵn sàng. 20 phút trước khi ăn, bạn nên tiêu thụ 0,5 cốc 3 lần một ngày.
Công thức hiệu quả khác
Đau nhức ở chân từ đầu gối thường biến mất khi sử dụng các bài thuốc đông y đã được kiểm chứng. Các công thức khác có thể được sử dụng cho việc này:
- Nén bằng mật ong và lô hội. Đây là một công cụ tuyệt vời để phát hiện viêm. Nên điều trị vết đau vào buổi tối. Bạn sẽ cần một tờ agave,mà phải được rửa sạch, chọn cùi (2 muỗng canh), thêm mật ong loãng (1 muỗng canh) và trộn. Khối lượng được áp dụng cho gạc và áp dụng cho vùng bị bệnh, băng một ít, phủ giấy bóng kính. Làm ấm bằng khăn. Sau một vài ngày, kết quả đầu tiên sẽ xuất hiện.
- Nén bằng bắp cải và dầu long não. Rau sam cần chọn lá to, rửa sạch, đập dập một chút. Mật ong và dầu long não (1: 2) được thêm vào bình chứa. Hỗn hợp này được trải trên một lá bắp cải, đặt trên khu vực bị ảnh hưởng và không băng chặt. Việc chườm nên thực hiện từ tối đến sáng. Phương pháp khắc phục như vậy cho phép bạn loại bỏ cơn đau ở đầu gối khi uốn cong.
- Thuốc mỡ. Nó được chuẩn bị cho riêng mình. Bạn sẽ cần nghiền lòng đỏ, thêm giấm táo (1 muỗng canh), nhựa thông (1 muỗng cà phê), trộn đều. Các vết đau được bôi trơn bằng hỗn hợp, chà xát, đắp bằng gạc, sau đó quấn khăn len. Bàn chân nên được rửa sạch sau một giờ. Các hoạt động nên được thực hiện hàng ngày trong 2 tuần.
- Thuốc mỡ bằng hạt dẻ ngựa. Nó là cần thiết để gọt vỏ trái cây, lấy nội dung, cắt nhỏ bằng máy xay sinh tố. Sau đó, dầu long não được thêm vào. Dụng cụ này có thể được bôi lên chỗ đau và có thể bôi một lát bánh mì đen mỏng lên trên. Thiết kế được băng bó, bao phủ bởi chất liệu mềm mại. Giữ miếng gạc trong 2 giờ, sau đó rửa sạch chân bằng xà phòng, làm ẩm vùng bị ảnh hưởng bằng nước sắc của hoa cúc. Cần thực hiện các buổi mỗi ngày, cả đợt điều trị kéo dài 2 tuần.
Thuốc
Đau khi mở rộng đầu gối, cũng như khi uốn cong nó, có thể được điều trị bằng thuốcdo bác sĩ kê đơn. Các biện pháp khắc phục sau đây có hiệu quả:
- Thuốc mỡ, gel. Các loại thuốc dựa trên nọc độc của ong và rắn có tác dụng làm ấm, làm mát. Có nhiều cách để cải thiện lưu thông máu. Thuốc nên được bác sĩ lựa chọn do giảm đau và chống chỉ định. Các loại thuốc thường được kê đơn như "Apizartron", "Viprosal", "Troxevasin".
- Thuốc chống viêm không steroid. Indomethacin, Diclofenac, Ibuprofen thường được kê đơn. Những loại thuốc này có thể giảm đau phía sau đầu gối hoặc phía trước. Nhưng để loại bỏ chứng viêm, chúng được coi là không hiệu quả lắm so với thuốc viên. Voltaren-emulgel, Fastum-gel sẽ giúp loại bỏ cảm giác khó chịu.
- Chondroprotectors. Thuốc có chondroitin và glucose có khả năng duy trì chức năng của sụn, duy trì độ đàn hồi của mô, phục hồi sự trao đổi chất ở vùng bị ảnh hưởng. Những loại thuốc như "Struktum", "Don", "Artra" đang có nhu cầu.
Có một hướng dẫn cho bất kỳ loại thuốc nào trong số này, trong đó chỉ ra thời gian và quy tắc điều trị. Điều quan trọng là phải tuân theo các khuyến nghị và không tự dùng thuốc.
Phòng ngừa
Sẽ không thể loại trừ chấn thương đầu gối và ảnh hưởng của một số bệnh lý đến hệ cơ xương khớp, nhưng có thể hạn chế tối đa rủi ro. Nhiều người bị đau khớp gối trong nhiều năm. Ngăn chặn các biểu hiện tiêu cực rất đơn giản:
- Nên vận động vừa phải, không làm quá tải bộ máy dây chằng. Bơi lội, đi bộ, thể dục, đi bộ là cần thiết để có đôi chân khỏe mạnh.
- Trong hoạt động thể thao, khi chân phải chịu lực nhiều, cần phải sử dụng các thiết bị bảo hộ, cũng như đi giày dép thoải mái và chất lượng cao.
- Thực đơn nên có các món ăn, thực phẩm giàu magie, canxi, photpho. Trong một tuần, bạn cần ăn 1 lần các món thạch có gelatin.
- Cơ, xương và sụn cần vitamin và khoáng chất để phát triển bình thường. Sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng, phức hợp vitamin và khoáng chất. Các công cụ thường được sử dụng như "Chondro Strength", "Chondro Capsules", "ArthroStop Plus".
- Điều quan trọng là kiểm soát cân nặng của bạn. Những người béo phì thường mắc các bệnh về hệ cơ xương, cũng như các bệnh mãn tính ảnh hưởng tiêu cực đến khớp.
- Bạn không nên không vận động trong thời gian dài, đồng thời khiến chân bạn bị quá tải. Nếu công việc ít vận động thì tuần hoàn máu ở chân kém đi, độ đàn hồi của mô sụn kém đi.
- Nếu bạn cảm thấy khó chịu, đau nhức ở đầu gối, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ thấp khớp hoặc bác sĩ khớp sẽ kiểm tra sức khỏe của xương, cơ, sụn và kê đơn điều trị.
- Trong trường hợp bệnh lý mãn tính của khớp, bộ máy dây chằng, giảm tải cho chân, nên đeo nẹp chỉnh hình (thiết bị bảo hộ). Bác sĩ sẽ chọn băng, loại băng, kiểu dáng dựa trên đặc điểm của từng cá nhân.
Kết quả
Đau đầu gối là phổ biến. Điều quan trọng là phải tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ thấp khớp, bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ thảo dược. Điều quan trọng là sử dụng các công cụ đã được chứng minh, cũng như tuân theo các biện phápPhòng ngừa. Chỉ có một cách tiếp cận tích hợp mới loại bỏ được cơn đau.
