Huyết áp thấp là gì? Huyết áp là lực mà máu lưu thông tác động lên thành mạch máu. Nó được biểu thị dưới dạng tâm thu / tâm trương, ví dụ, 120/80. Con số hàng đầu là huyết áp tâm thu, là áp suất trong động mạch khi cơ tim co bóp và bơm máu. Giá trị thấp hơn là tâm trương, là áp suất trong động mạch sau khi cơ tim co lại. Giá trị hàng đầu luôn cao hơn.
Huyết áp tâm thu của hầu hết người lớn khỏe mạnh nằm trong khoảng 120 mmHg, trong khi huyết áp tâm trương bình thường là từ 60 đến 80 mmHg
Huyết áp thấp (hoặc hạ huyết áp) có nghĩa là máu không thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng và oxy đến các cơ quan của con người như não, thận, tim, … Kết quả là chúng không hoạt động bình thường.
Không giống như huyết áp cao, huyết áp thấp được xác định chủ yếu bởi các dấu hiệu vàcác triệu chứng, không phải là một con số cụ thể. Một số người có thể có huyết áp 90/50 mà không có triệu chứng, trong khi những người khác có thể phát triển các triệu chứng ở mức 100/60.
Huyết áp thấp ở người khỏe mạnh không có triệu chứng hoặc tổn thương các cơ quan nội tạng thì không cần điều trị. Nhưng các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra khi nó bị ngã đột ngột và não không được cung cấp đầy đủ máu. Điều này có thể dẫn đến chóng mặt. Tình trạng ngã đột ngột thường xảy ra nhất ở người đứng lên từ một vị trí nghiêng hoặc đột ngột đứng lên. Sự sụt giảm số lượng này được gọi là hạ huyết áp tư thế, hoặc tư thế đứng. Nếu nó bị hạ xuống khi một người đứng trong một thời gian dài, thì đây là chứng hạ huyết áp do thần kinh.
Nguy cơ phát triển tình trạng này tăng lên theo tuổi tác, một phần là do những thay đổi bình thường trong quá trình lão hóa. Ngoài ra, lưu lượng máu đến não và cơ tim giảm dần theo tuổi tác do chất cặn trong mạch máu. Ước tính có khoảng 15% đến 25% người lớn tuổi bị hạ huyết áp tư thế.
Ngoài ra, cả huyết áp thấp và huyết áp cao đều có thể do những nguyên nhân sau:
• loạn nhịp tim;
• các vấn đề về nội tiết tố như suy giáp, đái tháo đường hoặc hạ đường huyết;
• một số loại thuốc;
• suy tim;
• mang thai;
• giãn mạch máu;
• bệnh gan;• say nóng.
Huyết áp giảm đột ngột và bất ngờ đe dọa đến tính mạng. Những lý doloại hạ huyết áp này bao gồm:
• mất máu do chảy máu;
• nhiệt độ cơ thể thấp hoặc cao;
• nhiễm trùng huyết, nhiễm trùng nặng;
• mất nước nghiêm trọng do nôn mửa, sốt hoặc tiêu chảy;
• phản ứng với rượu hoặc thuốc;• phản ứng dị ứng nghiêm trọng - sốc phản vệ.
Nếu bạn bị huyết áp thấp, sẽ điều trị như sau:
1. Chế độ ăn uống:
- Tăng lượng muối trong chế độ ăn. Mặc dù phương pháp này có thể có lợi cho những bệnh nhân bị tụt huyết áp, nhưng thực phẩm chức năng cần được sử dụng điều độ và theo quyết định của thầy thuốc. Quá nhiều muối trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến các vấn đề về tim.
- Uống nhiều nước hơn cũng có thể giúp chữa bệnh, đặc biệt nếu nguyên nhân là do mất nước.
- Thực phẩm giàu carbohydrate có thể giúp tăng huyết áp. Ngoài ra, bạn có thể ngăn chặn nó giảm bằng cách ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, ngũ cốc nguyên hạt, protein, trái cây và rau quả.
2. Vớ nén:
Chúng có sẵn mà không cần đơn từ các hiệu thuốc và có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị huyết áp thấp tại nhà. Chúng không chỉ có thể giảm đau và sưng ở chân mà còn giúp máu không bị ứ đọng ở tay chân.
3. Thay đổi vị trí cơ thể:
- Đứng dậy từ tư thế nằm sấp quá nhanh có thể gây giảm áp suất đột ngột. Để tránh điều này, hãy dành thời gian của bạn, ngồi xuống trước khi bạn đứng lên.
