Vấn đề ngăn ngừa suy tim ở phụ nữ và nam giới là một trong những vấn đề quan trọng nhất đối với y học hiện đại. Bệnh tim đứng đầu về mức độ nguy hiểm, vì nó thường gây tử vong nhất. Để cải thiện tình hình, cần phải làm việc với người dân nói chung, giải thích mối nguy hiểm là gì, những gì gây ra bệnh tật và cách có thể tránh chúng.
Thông tin chung
Đối với các bác sĩ hiện đại, việc phòng chống suy tim và đột quỵ là một trong những lĩnh vực công việc trọng tâm. Điều này áp dụng cho cả bác sĩ đa khoa và các chuyên gia chuyên môn cao liên quan đến sức khỏe của tim và hệ thống mạch máu. Căn bệnh này thường bắt đầu một tình trạng nghiêm trọng của bệnh nhân, bao gồm cả việc không thích hợp với cuộc sống. Hầu hết các thành phố lớn đều có các phòng khám với trang thiết bị đắt tiền để kiểm tra sức khỏe của khách hàng, nhưng không phải mọi ngườicó thể đăng ký các dịch vụ như vậy.
Các biện pháp phòng ngừa bắt đầu bằng việc nâng cao dân số biết chữ trong vấn đề đang được xem xét. Suy tim thường có trước chứng xơ vữa động mạch. Trong bối cảnh của nó, cơn đau thắt ngực được hình thành, nguy cơ đau tim tăng lên, tốc độ và nhịp tim chậm lại. Các bước tiếp theo là suy tim và nguy cơ đột tử. Xơ vữa động mạch được gọi đúng là một trong những căn bệnh hiểm nghèo nhất của thời đại chúng ta.
Xơ vữa động mạch: tính năng
Phòng ngừa suy tim ở nam và nữ liên quan đến việc chẩn đoán kịp thời căn bệnh này và áp dụng các biện pháp điều chỉnh bệnh lý. Vấn đề là bệnh phát triển một cách tiềm ẩn. Trong nhiều năm, thậm chí hàng chục năm, bệnh nhân cảm thấy tuyệt vời, không phàn nàn về bất cứ điều gì, không đến phòng khám. Những người như vậy thường không chú ý nhiều đến tầm quan trọng của lối sống lành mạnh, họ tin rằng họ đang làm rất tốt. Có nhiều trường hợp biểu hiện đầu tiên của bệnh xơ vữa động mạch là nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Đối với một số người, những biểu hiện đầu tiên của bệnh buộc họ phải khẩn cấp phẫu thuật cắt bỏ một chi.
Trong những năm gần đây, một đợt bệnh không điển hình đã được quan sát thấy thường xuyên hơn. Một người không cảm thấy đau tim cụ thể, cơn đau tim giống như cảm lạnh, nó có thể dễ bị nhầm lẫn với nhiễm trùng đường ruột hoặc đau họng, viêm ruột thừa hoặc loét dạ dày tá tràng. Đối với các biểu hiện tương tự như ARVI timPhòng chống mất hiệu quả là đặc biệt quan trọng, bao gồm cả việc nâng cao dân số về vấn đề này. Trên thực tế, nhiều người đi khám khi tình trạng bệnh đã nặng, và điều duy nhất có thể là giảm thiểu hậu quả nặng nề của giai đoạn cấp tính. Còn lâu mới có thể trả lại cho bệnh nhân cơ hội tiếp tục sống một cuộc sống trọn vẹn.
Nguy hiểm: Có thể kiểm soát được chúng không?
Các bác sĩ đã nói về các triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa bệnh suy tim trong một thời gian dài. Trở lại năm 2003, tạp chí nổi tiếng thế giới dành riêng cho tim mạch đã xuất bản một tài liệu, trong đó họ ghi lại các khuyến nghị để ngăn ngừa các bệnh về tim và mạch máu. Việc thu thập lời khuyên được dựa trên các quan sát lâm sàng. Tại đây, họ lưu ý rằng: để bắt đầu các biện pháp phòng ngừa đúng lúc, cần phải xác định ngay những nguy cơ gia tăng cho những người nào. Trong trường hợp này, cần phải tính đến những sự kiện có thể sửa chữa và những sự kiện không thể sửa chữa.
Kết quả tốt nhất của các biện pháp phòng ngừa được quan sát thấy ở những người thuộc nhóm rủi ro cao nhất. Đây là những người ít nhất một lần bị thiếu máu cơ tim, xơ vữa động mạch khu trú ở chân, hoặc một bệnh lý tương tự của động mạch não. Đồng thời, hiệu quả của việc thực hành các biện pháp phòng ngừa ở những người không bị đau tim, nhưng cholesterol vượt quá 8 đơn vị hoặc lipoprotein tỷ trọng thấp hơn sáu đơn vị, áp suất trên 180/110 đơn vị được công nhận. Bệnh nhân tiểu đường yêu cầu một thái độ tương tự nếu nghiên cứu cho thấy albumin niệu vi lượng. Những người thân cùng huyết thống của những người bị xơ vữa động mạch từ khi còn nhỏ thuộc nhóm nguy cơ đặc biệt.
Hình và quan sát
Các nhà khoa học Mỹ, những người đã tham gia vào việc ngăn ngừa và điều trị suy tim trong hai thập kỷ, lưu ý rằng các hoạt động chung giúp giảm nguy cơ hơn một nửa, và đối với đột quỵ mạch vành, nguy cơ giảm 1/3.. Vào những năm 80 của thế kỷ trước, việc nghiên cứu được tổ chức tại Liên Xô, sử dụng năng lực của trung tâm tim mạch lớn nhất cả nước. Nó đã được chứng minh rằng phòng ngừa đa yếu tố có hệ thống giúp giảm 22% khả năng tử vong, giảm 41% nguy cơ tử vong do các bệnh tim và mạch máu, và một tỷ lệ cao hơn do đau tim.
Điều đó có nghĩa là gì?
Nếu một người bị xơ vữa động mạch, bác sĩ tại quầy lễ tân chắc chắn sẽ khuyên bạn điều chỉnh lối sống. Là một phần của việc phòng ngừa suy tim mạch, bác sĩ chuyên khoa sẽ lựa chọn các loại thuốc phù hợp mà bệnh nhân sẽ phải sử dụng với liều lượng đều đặn được bác sĩ chuyên khoa đồng ý. Hai cách tiếp cận này là các biện pháp phòng ngừa chính.
Nếu bệnh không gây ra các triệu chứng điển hình, cần phải đánh giá rủi ro bằng thang điểm quốc tế để phân tích tình trạng của bệnh nhân. Nó quyết định nguy cơ gặp phải các biến chứng trong thập kỷ tới là cao như thế nào. Dựa trên kết quả thu được, bác sĩ sẽ lựa chọn các biện pháp điều chỉnh lối sống và lựa chọn thuốc chỉ định cho bệnh nhân. Đôi khi không cần dùng đến thuốc mà chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới có thể xác định chính xác mức độ liên quan của chúng trong một trường hợp cụ thể.
Khi rủi ro thấp
Đôi khi một người nhận được một cuộc hẹn mà xác suất biến chứng, mặc dù lớn hơn 0, vẫn không đáng kể. Đây được coi là ước tính về khả năng xảy ra biến chứng từ 5% trở xuống. Bác sĩ, khi nhận được kết quả như vậy trong quá trình phân tích, nên khuyên khách hàng có một lối sống lành mạnh. Nhiệm vụ chính của một người là duy trì tình trạng hiện tại. Nếu khả năng xảy ra biến chứng thấp, cần duy trì liệu trình điều trị thỏa đáng bằng các phương tiện không dùng thuốc càng lâu càng tốt để không phải uống thuốc. Càng về sau, bạn cần phải nhờ đến sự điều chỉnh y tế, thì càng tốt cho con người.
Rủi ro: chúng bao gồm những gì?
Để giải thích cho bệnh nhân cách sống lành mạnh trong khuôn khổ phòng ngừa suy tim mãn tính, trước tiên bạn phải cho họ hiểu về những khía cạnh hình thành nên cuộc sống hàng ngày. Theo các bác sĩ nổi tiếng của Châu Âu, những nguy cơ gây ra là do suy dinh dưỡng, sử dụng các sản phẩm thuốc lá và thiếu hoạt động thể chất. Phong cách sống không phải là một hiện tượng tức thời mà là những thói quen được hình thành qua nhiều năm.
Ngay cả khi một người hiểu được tầm quan trọng của các biện pháp phòng ngừa, nhận thức được những rủi ro vốn có trong mình, thì việc thay đổi lối sống cũng khá khó khăn. Giao tiếp một lần với bác sĩ thường là không đủ. Điều này đặc biệt khó khăn nếu một người không có bảo trợ xã hội, hoàn cảnh kinh tế không ổn định. Người ta biết rằng khó khăn hơn đối với những người buộc phải đối phó với căng thẳng và những người không có sự thân thiện vàhỗ trợ liên quan.
Các yếu tố và tác động của chúng
Như các nghiên cứu đã chỉ ra, việc ngăn ngừa suy tim mãn tính rất khó khăn được áp dụng cho những người bị trầm cảm, cũng như những người có đặc điểm là tức giận, cáu kỉnh và hung hăng. Tất cả những phẩm chất và trạng thái tinh thần này đều trở thành một trở ngại nghiêm trọng trong việc thay đổi cách sống. Các biện pháp phòng ngừa thường phá vỡ các đặc điểm như vậy của một người theo nghĩa đen.
Theo các bác sĩ đầu ngành, một trong những nhiệm vụ quan trọng của một bác sĩ chuyên khoa là phải hiểu rõ những đặc điểm tính cách của mình trong cuộc trò chuyện ban đầu với người khó khăn, đưa ra những câu hỏi hàng đầu. Bác sĩ đánh giá mức độ thực tế để tự mình đối phó hoặc có cần thiết phải nhờ đến chuyên gia tâm lý, trị liệu tâm lý hay không. Thông thường mọi người cần điều chỉnh dược lý đối với chứng trầm cảm. Trong các khuyến nghị được công bố để áp dụng quốc tế, đặc biệt nhấn mạnh đến việc cần phải nỗ lực hết sức để loại bỏ tình trạng tâm lý tiêu cực. Đồng thời, bạn cần đánh giá đầy đủ điểm mạnh của mình.
Đơn giản và dễ tiếp cận
Theo các bác sĩ có chuyên môn, việc phòng ngừa suy tim bằng các bài thuốc dân gian không hiệu quả mà chỉ gây mất thời gian và tăng nguy hiểm cho con người. Có những khuyến nghị đơn giản, những quy tắc chung, hiệu quả đã được chứng minh bằng nghiên cứu và quan sát. Việc sử dụng chúng an toàn và đảm bảo hiệu quả, đó là điều không thể nói về các công thức chữa bệnh chưa được kiểm nghiệm, thường yêu cầu sử dụng các loại cây có chứathành phần độc hại.
Bước đầu tiên của một người muốn khỏe mạnh là nhận ra mối liên hệ giữa sức khỏe và hành vi. Bạn cần có tâm lý chấp nhận từ chối những thói quen xấu, nhận ra tại sao nó lại quan trọng. Một người phải hiểu những yếu tố nào trong sự phát triển của bệnh được điều chỉnh bằng nỗ lực của mình. Nên sử dụng các biện pháp không dùng thuốc và nên sử dụng các sản phẩm dược phẩm khi cần thiết.
Hút thuốc và ăn uống
Biện pháp đầu tiên và quan trọng nhất để ngăn ngừa suy tim (cấp tính và mãn tính) là loại trừ các sản phẩm thuốc lá. Nhiệm vụ của bác sĩ tại cuộc hẹn là nói chuyện với bệnh nhân, giải thích những nguy hiểm và đánh giá mức độ sẵn sàng của người đó để từ bỏ thói quen xấu. Nếu bệnh nhân muốn từ bỏ nicotine, cần nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ. Hiểu tại sao điều này lại quan trọng, tại sao hút thuốc lại nguy hiểm, một người sẽ nhanh chóng có được sức mạnh để từ bỏ thói quen xấu.
Phương diện quan trọng thứ hai của việc phòng ngừa suy tim cấp là điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt và ăn uống. Để hiểu cách ăn uống đúng cách, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Chế độ ăn uống đặc biệt đã được phát triển để giảm nguy cơ phát triển và làm trầm trọng thêm bệnh. Bằng cách lựa chọn chế độ ăn kiêng, bạn có thể giảm cân và cải thiện tình trạng mỡ máu, ổn định huyết áp. Cần phải nhớ rằng dinh dưỡng là một trong những yếu tố làm xuất hiện cục máu đông và làm tăng nồng độ đường trong hệ thống mạch máu.
Ăn như thế nào cho đúng?
Là một phần của việc ngăn ngừa suy tim, chế độ ăn uống cần được xem xét lại đểđể có nhiều loại thức ăn. Nó là cần thiết để kiểm soát sự cân bằng năng lượng. Lượng chất dinh dưỡng đủ phải từ thức ăn để cơ thể có nguồn năng lượng dự trữ cho các hoạt động hàng ngày. Một chế độ ăn uống được lựa chọn tốt sẽ giúp duy trì cân nặng hợp lý. Một người dễ bị bệnh tim nên bao gồm rau và trái cây trong chế độ ăn uống. Ngũ cốc và các món ăn chế biến từ ngũ cốc sẽ có lợi. Ưu tiên thực phẩm chứa càng ít thành phần chất béo càng tốt. Nếu các món thịt được phục vụ tại bàn, nên sử dụng các loại nạc để chế biến. Cá biển hoàn toàn phù hợp với chế độ ăn kiêng.
Phòng ngừa tốt bệnh suy tim bằng những cách đơn giản và hợp túi tiền - lấp đầy chế độ ăn bằng các hợp chất béo không bão hòa đa. Omega-3 sẽ hữu ích. Bất kỳ loại cá có dầu nào cũng chứa các chất này. Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống.
Quy tắc và quy định
Thực hành phòng chống suy tim qua chế độ dinh dưỡng, bạn nên kiểm soát việc thu nạp các chất béo từ thức ăn. Chúng chỉ nên chiếm không quá một phần ba tổng lượng calo tiêu thụ trong một ngày. Bão hòa trong tập này phải lên đến một phần ba. Phần còn lại là các dạng axit không no. Điều quan trọng không kém là theo dõi lượng cholesterol ăn vào. Với thức ăn mỗi ngày, được phép hấp thụ tối đa 0,3 g chất này.
Khi hình thành chế độ ăn uống hàng ngày như một phần của việc ngăn ngừa suy tim, nên bổ sung thêm các thành phần có chứa carbohydrate, thay thế chúng bằng thực phẩm giàucác hợp chất béo no. Hải sản và rau có chứa chất béo đơn, các loại không bão hòa đa. Đây là những chất tương đối an toàn cho con người nếu được tiêu thụ với lượng vừa phải. Chế độ ăn đặc biệt cần thiết đối với bệnh đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, cao huyết áp. Với tất cả các bệnh lý này, chuyên gia dinh dưỡng lập thực đơn.
Ngày này qua ngày khác
Các bác sĩ đã phát triển một hệ thống phân chia thành các nhóm bệnh nhân suy tim mạch cấp tính. Phân loại, phòng khám, phòng ngừa - tất cả những khía cạnh này đã nhận được sự quan tâm đáng kể. Phòng bệnh nhất thiết phải có các biện pháp xem xét lại lối sống về mặt hoạt động thể chất. Mức tải phải được lựa chọn nghiêm ngặt riêng lẻ. Nhiệm vụ được giao cho một bác sĩ tim mạch giàu kinh nghiệm.
Hoạt động thể chất sẽ làm giảm nguy cơ cho con người mà không tạo thêm bất tiện. Trong mọi trường hợp, bạn không nên để tim quá tải. Một biện pháp phòng ngừa bệnh mạch vành cổ điển là phân bổ hàng ngày cho việc đi bộ, chạy dễ dàng không quá nửa giờ. Nếu một người không thể dành nhiều thời gian cho hoạt động hoặc tình trạng thể chất của anh ta không cho phép vì một lý do nào đó, thì nên thử các lựa chọn vừa phải hơn. Có lẽ tác dụng của chúng sẽ không quá rõ rệt, nhưng nó vẫn sẽ thể hiện là một xu hướng tích cực và giảm nguy cơ mắc bệnh tim cấp tính.
An toàn trên hết
Người khỏe mạnh có thể an toàn tập thể dục tối đa 45 phút. Bốn đến năm buổi được khuyến khích mỗi tuần. Một hiệu ứng tốt được quan sát thấy nếu nhịp tim tăng lên 75% giới hạn trên bình thường cho nhóm tuổi.
Trong trường hợp chẩn đoán, buộc phải hạn chế hoạt động thể chất, tải trọng được chọn, đã đánh giá tình trạng của bệnh nhân trước đó. Trong bối cảnh lâm sàng, các xét nghiệm đặc biệt được thực hiện. Phiên bản cổ điển là máy chạy bộ. Bác sĩ chọn một chương trình phục hồi chức năng dựa trên thông tin nhận được. Một cách khác để đánh giá tình trạng của bệnh nhân là thử nghiệm xe đạp.
Về danh mục
Có hai loại suy tim cấp tính:
- còn lại;
- đúng.
Sự phân chia được xác định bởi tâm thất nào của tim bị ảnh hưởng.
Loại mãn tính được chia thành ba giai đoạn:
- ban đầu;
- bày tỏ;
- loạn dưỡng.
Ở mức độ nặng, hai phân nhóm được phân biệt: rối loạn trung bình và rối loạn nặng.
Giai đoạn đầu của CHF bao gồm các triệu chứng của sự suy giảm lưu lượng máu kéo dài. Trong giai đoạn thứ hai, các triệu chứng của sự suy giảm lưu lượng máu kéo dài, rối loạn động lực của máu, ứ đọng chất lỏng được quan sát thấy. Chúng ở trạng thái chuyển động và nghỉ ngơi. Một người mắc phải giai đoạn thứ hai bị hạn chế khả năng lao động. Giai đoạn thứ ba bao gồm sự suy yếu dai dẳng của lưu lượng máu, sự trao đổi chất. Các cơ quan nội tạng bị biến đổi cấu trúc không thể phục hồi, nói chung là kiệt quệ.
Hình ảnh lâm sàng
Các biểu hiện của AHF bao gồm hen tim, sưng các phế nang. Các cuộc tấn công thường xảy ra khi có cảm xúc mạnh hoặc gắng sức. Người đàn ông cảm thấy khó thở, timnhịp đập thường xuyên và mạnh, ho, đờm khó tiết ra. Người bệnh yếu, vã mồ hôi. Đặc trưng bởi chỉnh hình. Bác sĩ nhận thấy da bị trắng bệch, xám xịt, tăng hồng cầu, khó thở. Mạch nhanh, yếu dần, không có nhịp ổn định, áp suất giảm.
Phổi sưng lên khi có tiến triển. Quan sát thấy sặc, ho, khạc đờm màu hồng, có bọt. Ở phía xa, bạn có thể nghe thấy một người thở, thở khò khè. Đặc trưng của chứng khó thở, mặt có màu hơi xanh, sưng tĩnh mạch dễ nhận thấy, đặc biệt là ở cổ. Da ướt đẫm mồ hôi, mạch không nhịp nhàng, nhanh dần, áp lực hạ thấp. Bệnh phù nề cần được hỗ trợ khẩn cấp có trình độ chuyên môn và có khả năng cao gây tử vong.
