Có rất nhiều cách chữa tiêu chảy, khó tiêu tại nhà liên quan đến các nguyên liệu tự nhiên mà mẹ thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Một số trong số chúng ở trong nhà bếp của bạn quanh năm, trong khi những cái khác chỉ cách đó vài phút, trên kệ của cửa hàng địa phương của bạn. Trong bài viết này, chúng tôi chỉ tổng hợp các bài thuốc chữa tiêu chảy tốt nhất, chắc chắn sẽ giúp ích cho không chỉ người lớn mà còn cả trẻ em.
Tràcam
Một phương pháp trị tiêu chảy tại nhà tuyệt vời cho người lớn là trà vỏ cam.
Trái cây trồng trong nhà kính, không thuốc trừ sâu, chất điều chỉnh là tốt nhất:
- Lấy vỏ cam, rửa thật sạch rồi cắt thành từng miếng vuông nhỏ.
- Đun sôi 1/2 lít nước.
- Đổ vỏ, đậy nắp và ngâm cho đến khi thức uống nguội.
- Uống trà của bạn từ từ, và nếu nó hơi đắng, hãy thêm một chút mật ong.
Trà hoa cúc
Chamomilelà một trong những phương pháp điều trị tiêu chảy tại nhà tốt nhất không chỉ có thể được điều trị mà còn rất thích. Loại cây này có tác dụng làm dịu đáng kinh ngạc đối với cả dạ dày và toàn bộ cơ thể. Trà hoa cúc là một phương thuốc tuyệt vời cho bệnh tiêu chảy ở trẻ em vì nó an toàn và thực tế không gây dị ứng. Trong trường hợp này, kết quả có thể nhận được trong thời gian ngắn nhất có thể:
- Đổ một ít hoa cúc vào ấm trà, đổ đầy nước nóng.
- Chờ chè nguội.
- Thêm một ít nước chanh tươi vắt.
- Uống suốt cả ngày cho đến khi hết khó chịu.
Cỏ cà ri
Trong số các phương pháp điều trị tại nhà cho bệnh tiêu chảy và buồn nôn, hạt cỏ cà ri xứng đáng nhận được giải thưởng tốt nhất. Hạt của loại cây này mềm và dễ nhai, đó là lý do tại sao chúng thường được thêm vào sữa chua, salad và thậm chí cả pho mát.
Khi có dấu hiệu đầu tiên của bệnh tiêu chảy, nên ăn 1 thìa hạt cỏ cà ri, và để phòng bệnh, hãy thêm chúng vào bữa ăn để thức ăn được tiêu hóa tốt hơn:
- Trộn sữa chua Hy Lạp với các loại hạt có thể thay thế cho hạt thì là thông thường.
- Ăn món này ba lần một ngày.
- Ngoài ra, chỉ cần ăn hạt ở dạng nguyên chất để bão hòa chất dinh dưỡng trong đường tiêu hóa.
Gừng
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp trị tiêu chảy tại nhà cho trẻ thì gừng chính là sự lựa chọn tốt nhất. Rễ không chỉ giúp đi ngoài ra phân lỏng mà còn loại bỏ các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi,buồn nôn:
- Lấy một miếng gừng nhỏ, bào sợi nhỏ.
- Trộn rễ với một thìa cà phê mật ong rồi ăn.
- Bạn cũng có thể pha trà gừng với mật ong và uống nhiều lần trong ngày.
Giấm táo
Một phương pháp chữa tiêu chảy mạnh mẽ rất phổ biến là giấm táo (hữu cơ, không lọc). Nó có thể làm giảm cơn đau do tiêu chảy, có tác dụng chống viêm, kháng vi-rút, kháng khuẩn và kháng khuẩn mạnh. Giấm táo là một thực phẩm tốt cho sức khỏe nên luôn có trong nhà của bạn, đặc biệt là nếu bạn thích các biện pháp dân gian và ăn uống lành mạnh:
- Đun nóng 250 ml nước.
- Thêm 1-2 muỗng canh giấm táo và trộn đều.
- Uống trước bữa ăn.
- Lặp lại trong ngày, đặc biệt là vào ngày đầu tiên bị tiêu chảy.
Nghệ
Cũng giống như giấm táo, nghệ là một phương thuốc tự nhiên nhưng hiệu quả để chữa tiêu chảy.
Gia vị Ấn Độ có khả năng phục hồi hoạt động của đường tiêu hóa:
- Thêm một thìa cà phê bột nghệ xay vào một cốc nước. Uống sau khi khuấy đều.
- Thay thế: thêm gia vị vào một ly sữa chua không mùi ít béo.
- Sử dụng thức uống từ nghệ ít nhất ba lần một ngày để đạt được kết quả như mong muốn.
Than hoạt tính
Than hoạt tính là mộtphương pháp điều trị tiêu chảy tại nhà hiệu quả nhất. Thuốc có thể tìm thấy ở bất kỳ hiệu thuốc nào, vì nó thường được dùng để làm trắng răng, lọc nước và không khí:
- Người lớn nên uống 1 viên cho mỗi 7-10 kg cân nặng, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn, đặc biệt là trong ngày đầu tiên bị tiêu chảy.
- Không cấm sử dụng phương thuốc này cho trẻ em.
- Nếu nghi ngờ về hiệu quả của than ép, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Thức ăn nhiều tinh bột
Khi một người đối mặt với tiêu chảy, điều tốt nhất nên làm là bắt đầu ăn kiêng - từ bỏ đồ chiên, mặn, béo, cay và không tự nhiên, ít nhất là trong một thời gian ngắn.
Nhưng có những thực phẩm giàu tinh bột là phương pháp trị tiêu chảy tại nhà tuyệt vời:
- Ăn cơm trắng, khoai tây, bột sắn.
- Cố gắng không thêm muối và đường, hạn chế bất kỳ loại gia vị và gia vị nào.
- Hãy thử thêm nhiều tinh bột vào chế độ ăn uống của bạn cho đến khi bệnh tiêu chảy khiến bạn yên.
Sữa chua
Sữa chua nguyên chất cũng có thể là phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất cho bệnh tiêu chảy ở người lớn và trẻ em. Các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp men vi sinh tuyệt vời, vi khuẩn bifidobacteria, cần thiết để phục hồi cơ thể và duy trì hệ thống miễn dịch. Tốt nhất là sử dụng sữa chua trắng tự nhiên, không hương liệu và các chất phụ gia khác nhau. Các sản phẩm có trái cây và đường sẽ không giúp đối phó vớitiêu chảy:
- Ăn sữa chua không đường hai lần một ngày cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn.
- Nếu một sản phẩm sữa thông thường quá chua đối với bạn, thì bạn chỉ cần thêm một quả chuối cắt nhỏ vào.
Trà đen
Trà đen nguyên chất là một phương pháp điều trị tiêu chảy tại nhà vừa phải và rẻ cho người lớn. Thức uống này có chứa tannin - chất làm se có thể giảm viêm, giảm đau, loại bỏ độc tố và chất độc:
- Đun sôi một cốc nước.
- Thêm một túi trà vào và ủ trong 3-5 phút.
- Lấy lá trà ra, thêm chút mật ong hoặc đường nâu.
- Uống trà suốt ngày cho đến khi hết phân lỏng.
Súp cà rốt
Súp cà rốt là phương thuốc chữa tiêu chảy tốt nhất có thể chế biến trong mọi điều kiện.
Ngoài ra, bài thuốc này rất lý tưởng cho người ăn chay và ăn kiêng:
- Lấy một củ cà rốt, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Đổ một cốc nước vào.
- Chờ cho đến khi súp sôi, sau đó đun nhỏ lửa trong 5-10 phút.
- Chặt bằng máy xay và thêm chút muối để món ăn không bị cay.
- Ăn với bánh mì nướng hoặc bánh mì nướng, bánh mì giòn hoặc bánh quy giòn.
Việt quất
Chúng tôi được bao quanh bởi một nguồn cung cấp vô tận các phương pháp điều trị tiêu chảy. Tổ tiên của chúng ta trong hàng nghìn năm đã thu thập thông tin về tác dụng của một số loại thực vật đối với cơ thể con người và phát hiện ra rằng quả mọngQuả việt quất có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa, cũng như tannin. Tất cả những phẩm chất tích cực này của cây có thể cứu một người khỏi phân lỏng và các triệu chứng khó chịu kèm theo:
- Ăn một cốc quả việt quất tươi nếu bạn cảm thấy yếu, đau bụng, buồn nôn, đầy bụng và tiêu chảy.
- Bạn có thể nấu súp bằng cách sử dụng 1/3 cốc quả việt quất, một nhúm quế, 1/2 thìa tinh chất vani, một thìa nước cốt chanh và vài thìa đường trong một cốc nước.
Dùng tinh dầu
Cách chữa tiêu chảy bằng bài thuốc dân gian? Mọi thứ đều đơn giản! Sử dụng rau mùi, chanh, gừng, thì là, cam, bạc hà, cây trà, trầm hương, tinh dầu thì là để giảm tiêu chảy và đau dạ dày bằng cách thêm chúng vào đồ uống.
Trà bạc hà
Phương pháp chữa tiêu chảy và nôn mửa đơn giản nhưng hiệu quả - trà bạc hà.
Uống nước vừa pha nhiều lần trong ngày để giải cảm bấy lâu nay:
- Thêm một vài lá bạc hà vào một cốc nước. Cả cây tươi và cây khô đều dùng được.
- Chờ chè nguội.
- Uống từ từ, chậm rãi, từng ngụm nhỏ. Thêm mật ong nếu cần.
Nước uống điện giải
Trong thời gian tiêu chảy, cơ thể bạn mất nước và các chất dinh dưỡng được gọi là chất điện giải. Chúng bao gồm clorua, natri và kali, phải được thay thế để đẩy nhanh quá trình phục hồi. Công thứcMột phương pháp điều trị tiêu chảy tại nhà hiệu quả cung cấp nước và cũng đáp ứng nhu cầu chất điện giải của cơ thể:
- Trộn nửa thìa cà phê muối với 4 thìa cà phê đường.
- Thêm đường và muối vào một lít nước và trộn đều.
- Đổ hai thìa nước cốt chanh và cam vào thức uống.
- Uống một lít chất lỏng suốt cả ngày.
Chuối
Một phương pháp điều trị tiêu chảy tại nhà tốt nhất khác cho người lớn và trẻ em là ăn chuối. Trái cây của chúng mềm và dễ tiêu hóa, trong thời gian ngắn nhất có thể làm dịu cơn đau dạ dày và giảm viêm. Trong quá trình tiêu chảy, một người bị mất quá nhiều chất lỏng, gây mất cân bằng điện giải. Chuối, do có hàm lượng kali cao nên sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng này. Ngoài ra, trái cây còn chứa nhiều chất xơ hòa tan, có tác dụng hấp thụ chất lỏng dư thừa trong dạ dày khi bị tiêu chảy. Một loại chất xơ khác - inulin - tạo ra môi trường thuận lợi cho sự sinh sản của vi khuẩn có lợi trong dạ dày.
Táo
Do thực tế là trái cây này có chứa pectin, một người có thể thoát khỏi tiêu chảy trong thời gian ngắn nhất có thể. Nên ăn táo hữu cơ, tốt nhất là nướng:
- Lấy hai loại trái cây, gọt vỏ, bào hoặc cắt nhỏ bằng máy xay sinh tố. Rải hỗn hợp nhuyễn đã hoàn thành lên bánh mì đen. Bạn có thể thêm mật ong nếu cần.
- Rửa táo thật sạch. Trải giấy nướng lên khay nướng, đặt hoa quả lên trên rồi cho vào lò nướngtrong vòng 15-25 phút.
Tránh một số loại thực phẩm
Bất cứ khi nào bệnh tiêu chảy ập đến với bạn, đó là lúc bạn nên bắt đầu ăn kiêng. Ngay cả khi tiêu chảy đã ngừng, thì trong vòng 1-3 tuần, điều quan trọng là phải loại trừ thức ăn cay, chiên hoặc béo khỏi chế độ ăn uống:
- Bạn không nên ăn pho mát, sữa và các sản phẩm từ sữa ngoại trừ sữa chua.
- Caffeine có thể kích thích hệ thần kinh gây đau và co thắt.
- Bỏ đường ít nhất trong suốt thời gian điều trị. Tránh ăn trái cây quá ngọt, ngoại trừ chuối và táo.
- Ăn thức ăn mềm để thành ruột bị viêm đẩy thức ăn ra ngoài dễ dàng hơn.
- Ủng hộ thức ăn mềm hơn bằng cách ăn khoai tây, gạo, mì, cà rốt luộc, gelatin, thịt gà và gà tây.
- Không thêm bơ, kem, bắp cải, hành tây, đậu xanh, pho mát mềm vào chế độ ăn.
Cháo
Nước vo gạo còn lại sau khi đun sôi những hạt gạo lứt có một lượng lớn chất điện giải. Hãy để thức uống khác thường này nguội bớt rồi hãy uống từ từ và từ từ. Phương thuốc này lý tưởng cho cả những thành viên nhỏ nhất trong gia đình.
Đừng quên cơm nấu sẵn, có thể ăn trong vài ngày, nhưng không cần thêm dầu, muối. Bạn có thể thêm một chút chuối, quế hoặc mật ong để món ăn không bị nhạt nhẽo.
Bánh hơi cháy
Khi bị tiêu chảy, nên ăn bánh quy giòn,để hấp thụ chất lỏng dư thừa. Nếu không có sẵn bánh mì khô, bạn có thể tự nướng bằng lò nướng bánh mì hoặc chảo rán thông thường. Chỉ cần lấy một ổ bánh mì, cắt từng lát nhỏ và cho vào máy nướng bánh mì trong 1-2 phút. Đừng sợ làm khô bánh mì quá nhiều, vì trước đây bánh mì nướng bị cháy có thể hấp thụ các chất độc trong dạ dày khiến bạn bị tiêu chảy. Nếu bạn không có máy nướng bánh mì, chỉ cần đặt một lát ổ bánh mì vào chảo đã được làm nóng trước mà không có dầu, liên tục quan sát và lật các lát.
Ngày
Quả chà là chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, bao gồm canxi, sắt, phốt pho, natri, kali, magiê và kẽm. Thứ nhất, việc sử dụng những loại trái cây này cho phép bạn thoát khỏi bệnh tiêu chảy trong tương lai gần. Thứ hai, chà là có nhiều kali, rất tốt cho việc duy trì cân bằng điện giải:
- Loại bỏ các vết rỗ của hai quả chà là chín. Xin lưu ý rằng trái cây chín mềm và mềm.
- Trộn bột quả chà là với một thìa cà phê.
- Ăn hỗn hợp đã chuẩn bị 3-4 lần một ngày.
Nếu bạn không thể tìm thấy chà là chín, thì hãy sử dụng chà là khô, được bán ở bất kỳ cửa hàng hoặc chợ rau quả nào. Chỉ cần ăn một vài miếng trái cây với nước muối nhẹ.
Nước ép lựu
Hạt lựu chứa các chất dinh dưỡng mạnh mẽ, bao gồm vitamin C và K, polyphenol và flavonoid.
Nước ép từ loại quả này rất hữu ích trong việc chống tiêu chảy và kiết lỵ:
- Gọt một quả lựu,lấy nhân ra và dùng cối giã nát. Cho nước ép qua vải thưa. Nếu không, hãy sử dụng máy ép trái cây chuyên dụng.
- Uống 1/2 cốc nước trái cây tự nhiên 3-4 lần một ngày.
Nước muối
Như đã nói ở trên, tiêu chảy dẫn đến mất nước và mất muối. Vì điều này, một người trở nên thờ ơ, không có năng lượng, yếu ớt và thờ ơ. Muối giúp bổ sung chất điện giải:
- Thêm 1 muỗng cà phê muối vào 500 ml nước.
- Khuấy cho đến khi mịn.
- Uống dung dịch từ từ, mỗi 10-15 phút uống 2-4 ngụm.
Muối thông thường chỉ chứa natri, nhưng muối biển rất giàu khoáng chất như kali, mangan và magiê. Không cấm thêm đường và nước chanh để bù lại lượng glucose mất đi khi tiêu chảy.
Nước chanh
Chanh là một phương thuốc tuyệt vời khác cho bệnh tiêu chảy. Nó chống lại bệnh tiêu chảy do vi sinh vật gây bệnh gây ra. Lấy nước cốt chanh tươi vắt, trộn với một thìa cà phê muối và pha loãng với 1,5 cốc nước. Uống hỗn hợp này 4-5 lần một ngày.
Nước ép cà rốt
Cà rốt cũng rất hiệu quả đối với chứng đi phân lỏng. Nó có thể bổ sung phốt pho, lưu huỳnh, canxi, magiê, kali và natri trong cơ thể. Cà rốt sống rất khó tiêu hóa khi ăn ở dạng rắn. Chạy nó qua máy ép trái cây để có một thức uống tự nhiên và tốt cho sức khỏe.
Trẻ có thể ăn những thức ăn gì
Sự lựa chọn tốt nhất của các thành phần ăn kiêng - chuối, gạo, sốt táo, bánh mì nướng. Cũng nhưbạn có thể cho trẻ ăn khoai tây nướng và luộc, các loại rau luộc như cà rốt, củ cải, đậu xanh, măng tây, nấm. Không cấm cho trứng luộc, ngũ cốc (bột yến mạch, ngô, lúa mì), thịt nạc luộc hoặc nướng (ức gà hoặc gà tây), bánh ngô, bánh kếp và bánh quế làm từ bột mì trắng.
Thuốc sắc chống tiêu chảy
Thảo dược luôn ra tay cứu giúp bạn, kể cả khi bạn bị tiêu chảy. Nếu bạn đã sẵn sàng để tin tưởng cây cỏ, thì hãy ủ cỏ thi trước. Lấy 2 thìa thảo mộc khô, đổ 350 ml nước, đun sôi rồi bắc ra khỏi bếp. Ngâm trong 15-20 phút cho đến khi nước dùng nguội thì lọc lấy nước. Uống ba lần một ngày, mỗi lần 1/3 cốc khi bụng đói.
St. Đừng quên rằng nước sắc không được thay thế nước uống. Tất cả đồ uống được chế biến trên cơ sở các loại thảo mộc và quả mọng nên được sử dụng không quá 3-4 lần một ngày để không loại bỏ khoáng chất khỏi cơ thể. Nên ngừng uống nước sắc khi đã hết các triệu chứng chính của bệnh tiêu chảy (phân lỏng, đầy hơi, đau), nhưng đừng quên tuân thủ chế độ ăn.
Hôn
thạchClassic được chế biến tại nhà. Theo quy định, tinh bột khoai tây thông thường được thêm vào đồ uống để tăng độ đậm đặc. Kissel được chế biến trên cơ sở các loại quả mọng và trái cây, thêm 1 thìa cà phê tinh bột khô đến 250 ml, đổ thành dòng loãng để không hình thành các cục khó chịu.
Điều quan trọng là phải hiểu rằng tiêu chảy có thể do bất kỳsản phẩm gây kích ứng niêm mạc ruột và gây rối loạn đường tiêu hóa. Bạn nên tuân theo chế độ ăn kiêng, hạn chế ăn nước sốt và mayonnaise mua ở cửa hàng, tránh uống đồ uống có ga và tránh ăn các loại thực phẩm không lành mạnh như khoai tây chiên, đồ ăn nhẹ hoặc bánh quy giòn.
