Nhiều người trong thế giới hiện đại tiếc nuối thừa nhận rằng họ không quan tâm đúng mức đến vệ sinh thị giác. Phần lớn thời gian làm việc trong ngày được dành cho màn hình, ngoài ra chúng ta còn phải căng mắt ra đọc tin tức, xem video, chơi game trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng. Đồng thời, ít ai nghĩ đến thể dục cho mắt, tranh ảnh đặc biệt để giải tỏa căng thẳng, phục hồi kính và dụng cụ tập thể dục. Sự căng thẳng cho mắt như vậy có thể dẫn đến mờ mắt và hậu quả nghiêm trọng hơn của nó.
Chỗ ở
Chỗ ở là chức năng của mắt chúng ta để phân biệt rõ ràng các vật thể ở các khoảng cách khác nhau. Quá trình bình thường của quá trình này phụ thuộc vào độ đàn hồi của thấu kính. Tỷ lệ cao nhất của nó được quan sát thấy trong thời thơ ấu. Theo tuổi tác, nó giảm dần. Do đó, nhiều người bị viễn thị sau 40 tuổi và độ mờ của thị lực được chẩn đoán ở độ tuổi 60-70.
Bình thường là chỉ sự biến mất của chỗ ở, cung cấp tầm nhìn xa, lúc chạng vạng và ban đêm. Do đó, tất cả chúng ta đều nhận thấy một tầm nhìn không thoải mái trong bóng tối. Tất cả các "vấn đề" kháckhông thể bỏ qua chỗ ở.
Nguyên nhân gây mờ mắt
Không có "thủ phạm" chung nào có thể bị "kết tội" vi phạm chỗ ở. Có nhiều lý do dẫn đến mắt mờ, cần được điều trị càng sớm càng tốt:
- Không đủ hoạt động.
- Tầm nhìn căng thẳng quá mức - làm việc liên tục với máy tính, đọc hoặc viết vào lúc chạng vạng, trong bóng tối.
- Giảm thiếu máu.
- Không đủ thức ăn lành mạnh.
- Ánh sáng nơi làm việc được tổ chức kém.
- Trẻ em có sự không phù hợp giữa chiều cao của bàn học và chiều cao của trẻ.
- Mất ngủ kinh niên, gián đoạn chế độ "làm việc / nghỉ ngơi".
- Đọc sai - khoảng cách giữa mắt và sách, màn hình nhỏ hơn 35 cm.
- Suy giảm lưu lượng máu ở cột sống cổ.
- Cơ cổ và lưng chưa phát triển.
- Tuổi thay đổi.
- Khuynh hướng di truyền.
- Thải độc cấp tính của cơ thể (có thể kèm theo nôn nao).
- Hậu quả của các bệnh về cơ quan nội tạng.
- Hậu quả của nhiễm trùng: từ cúm đến giang mai.
- Hậu quả của chấn thương, bệnh tật về mắt: xuất huyết, lệch thủy tinh thể, loạn dưỡng võng mạc, v.v.
Triệu chứng chung
Với tất cả các hình thức làm mờ tầm nhìn, một người quan sát thấy những điều sau:
- Hình ảnh bị mờ khi nhìn từ vật thể gần sang vật thể ở xa.
- Đỏ mắt toàn thân - kết mạc và mí mắt.
- Cảm giác khô, rát ở mắt (trầm trọng hơn khi kết thúc ngày làm việc).
- Mệt mỏi.
- Ở giai đoạn nặng: đau đầu, mệt mỏi kinh niên.
Các thể bệnh
Hãy xem xét một số hình thức phổ biến của việc làm mờ tầm nhìn và các tính năng đặc trưng của chúng.
Co thắt chỗ ở. Bệnh lý này phổ biến nhất ở trẻ em và thanh thiếu niên. Bản chất của nó là vi phạm chức năng của cơ mắt, dẫn đến mất khả năng phân biệt rõ ràng các vật thể ở các khoảng cách khác nhau.
Asthenopia có sức chứa. Đây là loại bệnh dễ mắc ở những người bị loạn thị và viễn thị, không sử dụng kính hoặc đeo kính điều chỉnh thị lực không đúng cách. Nguyên nhân của căn bệnh nằm ở chỗ không thể chịu đựng được căng thẳng về chỗ ở trong điều kiện nguồn dự trữ của nó đã có hạn. Với chứng suy nhược này, bệnh nhân lưu ý những điều sau:
- Đỏ mắt.
- Mệt mỏi khi đọc.
- Đốt, ngứa mắt, dị vật.
- Đau đầu.
- Hiếm khi - nôn mửa.
Điều trị sẽ bao gồm lựa chọn kính, tròng kính phù hợp.
Lão thị. Loại mất nét này của tầm nhìn có liên quan đến những thay đổi liên quan đến tuổi tác ảnh hưởng đến độ đàn hồi của thủy tinh thể. Trị liệu - lựa chọn các phương tiện điều chỉnh.
Tê liệt và liệt chỗ ở. Rối loạn chức năng như vậy có bản chất thần kinh - đây là những chấn thương, nhiễm độc. Ít nhất nó được chú ý bởi những người thiển cận. Những bệnh nhân có thị lực bình thường và viễn thị cũng ghi nhận sự suy giảm rõ rệt về khả năng nhìn khi nhìn xa. Các triệu chứng của mờ mắt ở đây là:
- Khó chịu khi làm việc với một đối tượng ở gần.
- Bỏng, cắt ở mắt.
- Xuất hiện mẩn đỏ của mí mắt và kết mạc.
- Cảm giác mệt mỏi nhanh chóng.
- Nhức đầu.
- Hình ảnh trong mắt mờ đi, nhân đôi.
Làm mờ nét
Riêng biệt, tôi muốn nêu rõ các lý do khiến tầm nhìn bị mờ rõ nét:
- Bệnh về máu.
- U não.
- Khối u của dây thần kinh thị giác.
- Viêm não.
- Rối loạn chuyển hóa.
- Suy giảm tuần hoàn trong động mạch cảnh.
- Giảm_trị_nhất.
- Bệnh lý về mạch, tim, thận.
- Các bệnh về mắt: thủy tinh thể bị giãn / xa, bong võng mạc, chấn thương thần kinh thị giác hoặc toàn bộ mắt, xuất huyết dịch kính, tắc nghẽn cấp tính của động mạch võng mạc chính.
- Quá trình viêm trong xoang.
- Các bệnh nhiễm trùng khác nhau: từ viêm amidan, cúm đến sốt phát ban, giang mai, lao.
Các triệu chứng mất nét đột ngột như sau:
- Chấm, dây, tia lửa, quầng thâm trước mắt.
- Giảm thị lực.
- Sương mù hình ảnh.
- Thay đổi trường xem, bỏ học ngành.
- Đau khi chuyển hướngliếc nhìn.
Chẩn đoán
Chẩn đoán mờ mắt là một cuộc kiểm tra hình ảnh bởi bác sĩ nhãn khoa, kiểm tra bằng bảng, chẩn đoán bằng máy tính.
Chuyên gia có một số nhiệm vụ:
- Nghiên cứu quỹ.
- Tiết lộ mức độ suy giảm thị lực.
- Đặt ra các nguyên nhân không tập trung.
Ngoài ra, bệnh nhân có thể được bác sĩ tim mạch, thần kinh, bác sĩ trị liệu hẹn khám.
Điều trị bệnh
Điều trị mờ mắt chủ yếu là điều trị. Như sau:
- Thuốc nhỏ đặc biệt, có mục đích là mở rộng đồng tử ("Irifrin", "Phenylephrine", "Tropicamide"). Tốt nhất vào ban đêm.
- Thể dục cho mắt. Các bài tập cho mỗi trường hợp là hoàn toàn riêng biệt - chúng được lựa chọn bởi bác sĩ chăm sóc.
- Phức hợp vitamin cho hệ thống thị giác.
- Thực hành hình ảnh để làm mờ tầm nhìn.
Các bác sĩ nhãn khoa đặc biệt chú ý đến phương pháp cuối cùng - hình ảnh nổi. Đây là những hình ảnh bao gồm các dấu chấm và dấu gạch ngang nằm rải rác ngẫu nhiên trên canvas. Nhìn vào một bức tranh như vậy, bạn cần phải làm nổi bật một hình ba chiều nào đó trên đó. Điều này đặc biệt hữu ích cho những bệnh nhân phải căng mắt nhiều vào ban ngày.
Một cách đơn giản và dễ dàng như hình ảnh âm thanh nổi mang lại rất nhiều điều tích cực:
- Thư giãn mắt.
- Giảm mệt mỏi.
- Giảm khả năng co thắt mắtcơ.
- Cải thiện khả năng thích ứng.
- Cải thiện thị lực.
- Cải thiện lưu thông máu trong cơ quan mắt.
- Tăng hoạt động vận động của cơ mắt.
Biến chứng có thể xảy ra
Nếu bạn không đến gặp bác sĩ chuyên khoa kịp thời khi làm mờ tầm nhìn, bạn có thể gặp phải những vấn đề sau:
- Khởi đầu của sự phát triển của bệnh cận thị.
- Phát triển thêm bệnh loạn thị.
Để khỏi các bệnh này, cần phải điều trị lâu hơn và tốn kém hơn: đeo kính hoặc thấu kính đặc biệt, điều chỉnh thị lực bằng laser. Và ngay cả liệu pháp như vậy không phải lúc nào cũng giúp bạn trở lại thị lực 100%.
Phòng ngừa
Ngăn chặn mất nét đơn giản và không phức tạp:
- Ăn uống lành mạnh.
- Giảm mỏi mắt.
- Khám mắt hàng năm.
- Vệ sinh thị giác khi làm việc với máy tính - cùng hình ảnh âm thanh nổi, thể dục thẩm mỹ mắt.
- Phòng chống các bệnh mãn tính hiện có.
- Chống ứ đọng máu vùng đốt sống cổ.
- Vị_trí năng_động. Không nhất thiết phải vắt kiệt sức trong phòng tập thể dục cả ngày - một bài tập truyền thống buổi sáng là đủ.
Chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa nhẹ này càng sớm càng tốt, không cần đợi đến khi các triệu chứng mờ mắt xuất hiện. Một lối sống lành mạnh, thể dục cho mắt, lớp học có hình ảnh - vì điều nàyTất cả những gì bạn có thể làm là mất một ít thời gian của mình. Đặc biệt nếu bạn đọc nhiều, dành nhiều thời gian bên máy tính, hoạt động công việc của bạn liên quan đến làm việc với các chi tiết nhỏ, bản vẽ, …
