Ai cũng sớm muộn phải đối mặt với chứng đau lưng. Các vấn đề với cột sống có thể phát sinh do lối sống ít vận động, hoạt động thể chất quá nhiều và tỷ lệ làm việc và nghỉ ngơi sai. Đau giữa hai bả vai là một triệu chứng phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng coi trọng loại cảm giác khó chịu này và không vội vàng đến gặp bác sĩ. Đây là một sai lầm lớn, vì có rất nhiều nguyên nhân gây ra cơn đau: từ tầm thường nhất đến nguy hiểm đến tính mạng. Trong mọi trường hợp, các vấn đề về cột sống cản trở hoạt động tiêu khiển bình thường. Một người cảm thấy khó chịu khi đi lại, không thể ngồi lâu, khó ngủ, … Trong bài viết này, chúng tôi sẽ phân tích nguyên nhân đau giữa hai bả vai, cũng như phương pháp điều trị và biện pháp phòng ngừa.
Mô tả
Cảm giác khó chịu giữa hai bả vai ám ảnh một người trong mọi vấn đề. Đau trầm trọng hơn khi nâng cao cánh tay, hít vào, sau khi ngủ. Không nên bỏ qua những triệu chứng này và các triệu chứng khác, bao gồm cả nóng rát ở ngực. Những dấu hiệu này như một lời cảnh báo về một căn bệnh rất nghiêm trọng, vì vậy tốt hơn hết là bạn nênđừng đùa về điều này và hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ.
Đau vùng cột sống trên thường thấy trong các trường hợp sau:
- cuối thai kỳ;
- sau khi ngủ;
- khi hít vào và thở ra;
- sau khi ở trong tư thế không thoải mái trong một thời gian dài;
- với gắng sức quá mức.
Bản chất của sự khó chịu là rất khác nhau, tất cả phụ thuộc vào các nguyên nhân gây ra đau lưng giữa hai bả vai. Nó được chia thành nhiều loại: nhức, buốt, rát,… Mỗi loại có những đặc điểm riêng mà chúng tôi sẽ đề cập trong tài liệu của mình.
Tại sao giữa bả vai lại đau
Cần lưu ý rằng khó chịu ở khu vực đang được xem xét không phải là một bệnh riêng biệt - nó chỉ là một triệu chứng. Vì vậy, thật ngu ngốc khi cố gắng nhấn chìm nỗi đau mà không biết nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của nó. Rốt cuộc, bạn hoàn toàn có thể thoát khỏi sự dày vò chỉ bằng cách loại bỏ chúng.
Vì vậy, những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau giữa hai bả vai:
- Các bệnh liên quan đến cột sống. Thông thường, bệnh nhân bị cong vẹo cột sống, chứng kyphosis và chứng hoại tử xương. Chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới có thể xác định điều này, vì vậy đừng trì hoãn việc đặt lịch hẹn.
- Các bệnh về hệ tim mạch. Đau lưng giữa hai bả vai không phải lúc nào cũng xảy ra do các vấn đề về cột sống, thường các bệnh về nội tạng trở thành thủ phạm của nó. Nếu cảm giác khó chịu xảy ra do rối loạn hoạt động của tim, thì việc điều trị lưng sẽ không giúp ích được gì. Cơn đau này thường đến đột ngột sau khi hoạt động thể chất cường độ cao và sau đó giảm đột ngột.
- Các vấn đề về phổi. Ở đây, cùng với cơn đau, các triệu chứng khác được quan sát thấy, chẳng hạn như ho, suy nhược cơ thể, sốt.
- Đường tiêu hóa. Sự xáo trộn trong hệ thống này có thể không chỉ dẫn đến khó chịu ở cột sống trên mà còn dẫn đến buồn nôn, nôn và ợ chua. Những dấu hiệu như vậy rõ ràng cho thấy các bệnh về đường tiêu hóa. Các triệu chứng khó bỏ sót vì chúng xảy ra liên tục và ám ảnh người bệnh.
- Co cơ. Đau giữa bả vai và ở ngực không phải lúc nào cũng chỉ ra một biến dạng của cột sống. Khá thường xuyên, cảm giác khó chịu xảy ra do co thắt cơ. Đau nhức hầu như luôn luôn là mãn tính. Điều này ảnh hưởng đến các cơ gần cột sống.
- Bịnh chuyên nghiệp. Loại bệnh này phổ biến hơn ở những người bị đau do đặc thù công việc. Có nguy cơ là tất cả những người làm việc trong một tư thế ngồi trong một thời gian dài. Bạn có thể chọn tài xế, thợ may, nhân viên văn phòng, v.v.
Dấu
Đã nói về các nguyên nhân cụ thể gây đau giữa hai bả vai, cần lưu ý rằng, tùy thuộc vào từng bệnh mà các triệu chứng bổ sung vốn có trong đó. Chúng giúp xác định bệnh chính xác hơn.
Các dấu hiệu phụ có thể là: lạo xạo đốt sống ngực, tê bì chân tay, thở gấp, thở gấp, co giật, … Thực tế có rất nhiều triệu chứng. Thông thường, người bệnh cảm thấy đau giữa hai bả vai và lan xuống xương ức. Nó nói rằngvề các vấn đề với hệ thống tim mạch. Hơn nữa, một người cảm thấy đau âm ỉ, chỉ biến mất sau khi nguyên nhân được loại bỏ. Đôi khi, kèm theo cảm giác khó chịu giữa hai bả vai, người bệnh đi tiểu khó, sốt. Những dấu hiệu này thường chỉ ra các vấn đề về đường tiêu hóa.
Đau khi mang thai
Khá thường xuyên, các cô gái ở vị trí này phàn nàn về cơn đau giữa hai bả vai. Làm gì trong tình huống như vậy? Đầu tiên bạn cần xác định nguyên nhân. Trong hầu hết các trường hợp, đây là một hiện tượng tạm thời và nó có liên quan đến một số yếu tố. Đây là những cái chính:
- trọng lượng tăng trong suốt thai kỳ, và kéo theo đó là áp lực lên cột sống;
- tử cung được biết là phát triển rất nhanh, dẫn đến sự thay đổi trọng tâm;
- tảiđang tăng lên mọi lúc, kể cả trên cơ cột sống.
Các chuyên gia có tay nghề cao không vội vàng chỉ định điều trị cho các bà mẹ tương lai. Điều này là do tính chất tạm thời của sự khó chịu. Tức là sau khi kết thúc quá trình mang thai và sinh em bé, các triệu chứng đau đớn sẽ tự hết. Nếu sau đó mà cơn đau vẫn không thuyên giảm thì cần phải điều trị hiệu quả.
Phụ nữ mang thai có thể được khuyên mặc quần áo và giày dép thoải mái, nghỉ ngơi nhiều, ngủ đủ giấc, tập các bài thể dục đơn giản hàng ngày để tăng cường cơ lưng, ăn uống điều độ, dành nhiều thời gian tiếp xúc với không khí trong lành. Những hành động đơn giản là nhiềusẽ giúp cuộc sống của các bà mẹ tương lai dễ dàng hơn và quá trình mang thai sẽ diễn ra tốt đẹp.
Loại đau
Như đã lưu ý, đau lưng giữa hai bả vai có thể có bản chất khác. Vì mỗi người có ngưỡng nhạy cảm riêng nên rất khó để hệ thống hóa tất cả các loại cảm giác khó chịu. Nhưng tuy nhiên, các chuyên gia có trình độ cao đã thành công trong vấn đề này và có thể đưa mọi thứ lên kệ.
Vì vậy, các loại đau giữa hai bả vai:
- Sắc nét. Có một cảm giác khó chịu do các đầu dây thần kinh bị chèn ép, với tình trạng viêm nhiễm nghiêm trọng. Trước đây, một triệu chứng như vậy được gọi là đau thần kinh tọa, nhưng từ này không còn được sử dụng trong y học hiện đại. Đau nhói xảy ra trong cơn đau quặn mật.
- Đốt. Loại đau này được quan sát thấy trong hai trường hợp: khi bị hoại tử xương hoặc bệnh tim mạch vành. Cảm giác bỏng rát đến đột ngột và biến mất nhanh chóng sau khi uống thuốc giảm đau.
- Đau nhức. Nếu bệnh nhân cảm thấy đau như vậy, thì chắc chắn gần một trăm phần trăm có thể lập luận rằng đây là những vấn đề về cột sống. Bằng cách này, chứng vẹo cột sống, chứng vẹo cột sống và chứng thoát vị sẽ không để bạn quên đi bản thân mình.
- Mạnh. Đau giữa các bả vai kiểu này xảy ra với viêm tụy, đau dây thần kinh liên sườn,… Các cảm giác tương tự cũng được quan sát thấy ở những bệnh nhân trong cơn đau tim. Ngoài cảm giác đau đớn, huyết áp cao và nhịp tim nhanh còn diễn ra ở đây.
- Cay. Loại cảm giác khó chịu này xảy ra trên nền của tình trạng viêm túi mật. Người bệnh cảm thấy khó chịu sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ. Ngoài ra,Nếu có một cơn đau nhói giữa hai bả vai ở cột sống và truyền đến ngực, chúng ta có thể nói về bệnh thoái hóa xương ở ngực.
- Ngốc. Thường là loại đau vô hại nhất xảy ra do gắng sức quá mức, các vấn đề về cơ và dây chằng. Trong một số trường hợp hiếm hoi, khi cảm giác khó chịu kéo dài trong một thời gian dài, điều này cho thấy một bệnh về đường tiêu hóa hoặc bệnh hoại tử xương.
Chẩn đoán bệnh
Nếu bạn bị đau lưng ở giữa hai bả vai, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Với sự hỗ trợ của các công nghệ hiện đại, sẽ có thể nhanh chóng xác định chẩn đoán. Thông thường, các bác sĩ sử dụng MRI (chụp cộng hưởng từ), CT (chụp cắt lớp vi tính) và X-quang cho việc này.
Tuy nhiên, chẩn đoán chính xác có thể được thực hiện bằng cách xác định các triệu chứng bổ sung. Ví dụ, chứng vẹo cột sống được phân biệt bởi thực tế là bệnh nhân cảm thấy đau liên tục giữa các xương bả vai. Cô ấy đưa nó vào rương. Xuất hiện do kết quả của một thời gian dài ở một vị trí. Vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị cong nên cảm giác khó chịu khu trú ở một chỗ.
U xương đặc trưng bởi những cơn đau nhức. Ngoài ra, còn thấy khó thở và ho nhiều. Nếu bạn duỗi thẳng cột sống, bạn có thể nghe thấy tiếng lạo xạo. Các cơn đau thắt ngực được đặc trưng bởi các cơn đau, mỗi cơn kéo dài không quá 5 phút. Bản chất của cảm giác đau là bỏng rát, lan xuống cánh tay và xương bả vai trái.
Một cơn đau tim có thể được xác định bằng cơn đau ở vùng hàm dưới, cũng như biểu hiện khó thở. Vết loétcủa dạ dày được phân biệt bởi các triệu chứng đồng thời như buồn nôn, nôn mửa và ợ chua. Bệnh nhân chỉ thuyên giảm sau khi nôn.
Khi viêm tụy cấp quan sát thấy đau không thể chịu đựng được. Viêm phổi được biểu hiện bằng nhiệt độ cơ thể cao, ho và khó thở. Viêm túi mật được đặc trưng bởi cảm giác khó chịu như dao đâm. Thêm vào đó, người đó bị buồn nôn và nôn.
Một bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ đưa ra những kết luận này sau khi kiểm tra trực quan và hỏi bệnh nhân. Khi đó bạn cần dùng đến các biện pháp điều trị để xác định chẩn đoán. Sau đó, bác sĩ kê đơn liệu pháp mà bệnh nhân phải tuân thủ.
Điều trị bằng thuốc
Điều cần lưu ý là nên dùng thuốc dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ chăm sóc. Đối với việc lựa chọn thuốc, không nên tự ý thực hiện. Trong từng trường hợp cụ thể sẽ phát huy tác dụng của các loại thuốc khác nhau, hãy cân nhắc những trường hợp phổ biến nhất.
Để giảm đau, bác sĩ kê đơn thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Diclofenac, Movalis, Nimesulide được coi là đặc biệt hiệu quả. Thuốc nhằm mục đích giảm viêm và săn chắc cơ, cũng như cải thiện lưu thông máu.
Nếu hội chứng đau rõ rệt thì cần phải loại bỏ bằng các phương pháp triệt để. Đây là thuốc tiêm chứa lidocain (novocain) kết hợp với prednisone. Không nên tiêm thường xuyên, khoảng ba ngày một lần và tổng số lần tiêm không được quá bốn. Nếu không thìthuốc sẽ chỉ gây hại cho cơ thể, làm tăng khả năng biến chứng.
Đôi khi bác sĩ kê đơn thuốc lợi tiểu. Điều này được thực hiện để giảm sưng tại vị trí viêm. Tuy nhiên, trước khi dùng chúng, bạn cần đảm bảo rằng có đủ kali trong cơ thể. Ngoài ra, bác sĩ điều trị có quyền kê đơn thêm các loại thuốc khác. Nó phụ thuộc vào bệnh cụ thể, loại và tính chất của cơn đau. Trong mọi trường hợp, đừng bỏ qua lời khuyên của các chuyên gia có chuyên môn để tránh những hậu quả tiêu cực.
Phương pháp giảm đau tự thân
Phải nói rằng việc tự mua thuốc là không có giá trị, ở đây chúng tôi muốn nói đến liệu pháp không dùng thuốc, được tư vấn bởi bác sĩ chăm sóc. Xét cho cùng, việc dùng thuốc không thể giải quyết được tất cả các vấn đề cùng một lúc, việc can thiệp của thuốc thay thế trong trường hợp này là cần thiết.
Phương pháp trị liệu trực tiếp phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn đau giữa hai bả vai. Nếu cơ sở của sự khó chịu là co thắt cơ, thì bạn có thể liên hệ với một chuyên gia xoa bóp hoặc nắn khớp xương. Nhờ các dịch vụ của các bác sĩ chuyên khoa này, tuần hoàn máu của bệnh nhân sẽ được cải thiện và vị trí của các cơ sẽ được cải thiện.
Nếu nguồn gốc của vấn đề là một bệnh về đường tiêu hóa, thì trong tất cả các cách độc lập để loại bỏ rắc rối, ăn kiêng là nổi bật. Trong trường hợp này, bạn sẽ không thể ăn đồ chiên, mặn, béo và cay.
Đôi khi bác sĩ đề nghị châm cứu cho bệnh nhân. Phương pháp này gần đây đã trở nên rấtphổ biến, nhưng không phải ai cũng nhận ra hiệu quả của nó. Châm cứu sẽ giúp cơ thể thư giãn, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.
Thể dục
Ở đâu mà không tập thể dục? Đau giữa hai bả vai khá thường xuyên khiến người bệnh lo lắng. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, vật lý trị liệu và xoa bóp, cần tập thể dục thể thao thường xuyên. Tập thể dục giúp chuẩn bị cho cơ bắp trước căng thẳng, do đó axit lactic được giải phóng và cơ thể từ từ trở lại bình thường. Điều đáng chú ý là thể dục chỉ được thực hiện trong thời gian suy nhược cơ thể khó chịu. Trong trường hợp này, không thể làm gì vượt qua nỗi đau.
Tất cả các bài tập nên được thực hiện từ từ và trôi chảy. Quy tắc chính của các bài tập thể dục như vậy là lắng nghe cơ thể của bạn. Nếu bạn cảm thấy ngứa ran hoặc đau, hãy dừng bài tập và tạm dừng bài tập đó vô thời hạn. Chính những nhiệm vụ này cho phép bạn hiểu quá trình khôi phục diễn ra như thế nào. Nên cố gắng thực hiện các bài tập phức tạp khoảng một lần một tuần. Ngay sau khi số lượng nhiệm vụ như vậy giảm xuống còn 0, việc khôi phục có thể được coi là hoàn hảo.
Có ba giai đoạn tập luyện chính: khởi động, thể dục và kéo căng. Không thể đánh giá thấp tầm quan trọng của màn khởi động. Nếu bạn không làm nóng cơ, thì khả năng chấn thương tăng lên rõ rệt. Rất đáng để khởi động với sự trợ giúp của các động tác ngồi xổm, chuyển động tròn của vai, quay đầu.
Sau đó, bạn có thể tiến hành các bài tập chính. Tại đây, các bác sĩ khuyên bạn nên thực hiện các động tác nghiêng, xoay tròn cơ thể. Đầy đủBài tập sau đây được coi là hiệu quả: đầu tiên bạn cần nằm sấp, duỗi thẳng tay dọc theo cơ thể. Bước đầu tiên là nâng cằm và giữ tư thế này trong ba mươi giây. Sau đó, bạn cần đồng thời nâng cao thân và chân. Làm mọi thứ trôi chảy, không có chuyển động đột ngột.
Phần cuối cùng là kéo căng. Cơ bắp trong thời gian này từ từ ngừng hoạt động và trở lại trạng thái bình thường.
Phòng chống đau nhức giữa hai bả vai
Để bảo vệ bản thân nhiều nhất có thể khỏi các triệu chứng như vậy, bạn phải tuân thủ các khuyến nghị nhất định:
- lối sống năng động và lành mạnh;
- bỏ các thói quen xấu, đặc biệt là hút thuốc và uống rượu;
- tập thể dục;
- không làm cột sống quá tải;
- kiểm soát tư thế, cố gắng đi và ngồi với tư thế thẳng lưng;
- ngủ thoải mái.
Tuy nhiên, không phải lúc nào người bệnh cũng có thể phòng tránh được tình trạng khó chịu ở bả vai. Nếu cơn đau xuất hiện, hãy cố gắng dỡ cột sống và dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi. Với những cơn đau liên tục không dứt, bạn cần đi khám bác sĩ chuyên khoa. Theo quy luật của y học, việc loại bỏ cảm giác khó chịu khá đơn giản, bạn chỉ cần tìm ra nguyên nhân và trải qua một liệu trình điều trị phức tạp toàn diện do bác sĩ chỉ định.
