Cuộc tranh luận về sự nguy hiểm của việc uống rượu đã diễn ra trong nhiều thế kỷ. Kết quả của các nghiên cứu khoa học khác nhau rất mâu thuẫn: một số người cho rằng uống rượu với liều lượng nhỏ thậm chí có thể có lợi, theo các chuyên gia khác, rượu có hại dưới mọi hình thức và số lượng. Các bác sĩ Mỹ xếp rượu vào số 20 loại ma túy nguy hiểm nhất, ở vị trí thứ 5.
Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, truyền thống “thư giãn” sau một ngày vất vả, căng thẳng, trải nghiệm cảm xúc với sự trợ giúp của đồ uống có cồn ngày càng trở nên phổ biến. Điều này thường xảy ra trong công ty của những người khác, nhưng một số thích uống một mình.
Nhậu đơn độc
Thật khó để tìm thấy một người có thể thừa nhận rằng mình nghiện rượu. Uống rượu trong công ty, vào những ngày nghỉ, như một cách để giải tỏa căng thẳng - tất cả những điều này được coi là bình thường. Và ngay cả khi cảm thấy thèm rượu, một người vẫn nghĩ: “Đúng, tôi muốn uống, nhưng tôi có thể bỏ bất cứ lúc nào!”.
Hình thức uống rượu truyền thống và phổ biến nhất là uống theo nhóm. Có nghĩa là, uống rượu xảy ra với những người cùng chí hướng và những người yêu thích sự thư giãn theo cách này. Tuy nhiên, hiện tượng uống rượu một mình không phải là hiếm.
Đối với những người như vậy, giao tiếp dễ dàng trong một công ty vui vẻ không mang lại niềm vui. Một người tránh những trò tiêu khiển như vậy và thích uống rượu một mình, chẳng hạn như ở nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi, vào cuối tuần làm việc, điều này thường xảy ra trong bí mật với các thành viên trong gia đình. Và trong một bữa tiệc ồn ào, những người như vậy có thể từ chối rượu, chỉ thích uống rượu một mình.
Những người thích uống rượu một mình là gì?
Theo nghiên cứu, một người thích uống rượu một mình có nhiều khả năng:
- có trí tuệ cao, xã hội khá giả (hầu hết thường có học vấn cao hơn, được trả lương cao, đã kết hôn);
- tự túc, không dễ bị đồng cảm;
- cảm xúc không ổn định, quá nhạy cảm và dễ bị tổn thương, do đó luôn xa lánh mọi người.
Những người sáng tạo có xu hướng uống rượu một mình, những người mà trạng thái say sẽ giúp kích thích trí tưởng tượng, giúp tìm ra những ý tưởng và cảm hứng mới. Theo nghiên cứu khoa học, mong muốn uống rượu không phải với ai đó mà là trong cô đơn, có thể là kết quả của các rối loạn tâm lý như rối loạn thần kinh, rối loạn nhân cách, trầm cảm.
Ngoài ra,Bằng cách này, những người làm việc tích cực phải dậy sớm và đi ngủ muộn thích thư giãn hơn. Các vấn đề trong công việc khá là mệt mỏi và khi cuối tuần bắt đầu, một người muốn thư giãn nhiều nhất có thể bằng một thức uống.
Thông thường, những người cô đơn không có gia đình và bạn bè trở thành con tin của một thói quen nguy hiểm. Họ không biết phải làm gì với bản thân trong những buổi tối dài và thường thấy mình đang ở cùng một người bạn quỷ quyệt - rượu.
Uống rượu một mình có những nguy hiểm gì?
Một người uống rượu một mình có thể có dấu hiệu nghiện rượu chậm hơn. Nhưng những người như vậy có nhiều khả năng không tuân thủ các khuyến nghị của bác sĩ. Họ sẽ không phủ nhận niềm vui được uống khi ý nghĩ “Tôi muốn uống một ly” nảy sinh trong não, nhưng họ thường có thể tự ngừng uống rượu khi thấy phù hợp.
Những người say rượu độc thân sẽ làm sắc nét những đặc điểm tính cách góp phần vào trạng thái này - cảm xúc không ổn định, dễ gây ấn tượng, dễ bị tổn thương, không hòa hợp.
Hậu quả nguy hiểm: làm sao để không trở thành người nghiện rượu?
Nếu một người thỉnh thoảng cho phép mình uống vodka hoặc rượu vang với số lượng ít, thì rất có thể sẽ không có chuyện gì xấu xảy ra. Nhưng nếu các cuộc nói dối trở nên thường xuyên hơn, và liều lượng rượu tăng lên, thì sở thích đó sớm muộn cũng sẽ đơm hoa kết trái.
Nguy hiểm chính là những biểu hiện đầu tiên của chứng nghiện rượu sẽ không được một người và những người xung quanh chú ý. Kết quả là một ly rượuvào buổi tối, nó biến thành một chấp trước, rất khó vượt qua. Và lý do không phải ở sự yếu kém hay đạo đức thấp kém, mà là thực tế là ở một cơ thể quen với rượu, quá trình trao đổi chất bị rối loạn, và nó bắt đầu khẩn cấp đòi hỏi một liều thuốc khác, biểu hiện bằng sự suy giảm sức khỏe.
Dấu hiệu nghiện rượu
Theo các bác sĩ, người nghiện rượu là người có cơ thể phụ thuộc vào lượng đồ uống có cồn. Không phải mọi người uống rượu một mình đều trở thành một. Bạn cần phải cảnh giác nếu việc uống rượu một mình bắt đầu có liên quan đến vẻ đẹp và thú vui nào đó.
Một người bình thường, để uống vodka, rượu vang hoặc rượu cognac một mình, cần có lý do chính đáng - ví dụ, căng thẳng nghiêm trọng, mệt mỏi, sốc tinh thần. Nếu bạn không cần lý do hoặc công ty để say xỉn, thì bạn nên nghiêm túc suy nghĩ về điều đó. Ngoài việc muốn uống rượu một mình, còn có những dấu hiệu khác của việc nghiện rượu.
Không thể cưỡng lại ham muốn uống
Những người uống rượu một mình thường phủ nhận dấu hiệu nghiện rượu này, cho rằng đây chỉ là cách để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Các dấu hiệu cảnh báo là:
- Cảm giác sảng khoái, hồi sinh khi uống. Một người cố gắng nhanh chóng giải quyết công việc, hoàn thành công việc để sau này có thể thư giãn với ly đồ uống yêu thích ở nhà. Một người mới bắt đầu nghiện rượu cảm thấy khó chịu khi không có rượu, mặc dù anh ta vẫn tiếp tục đi làm,làm việc nhà, nhưng đồng thời cảm thấy trống rỗng bên trong. Điều duy nhất hồi sinh anh ấy là suy nghĩ rằng anh ấy sẽ sớm có thể uống rượu.
- Cảm thấy thoải mái về tâm lý và thể chất khi say.
- Cố gắng biện minh cho hành vi của bạn.
- Bướng bỉnh không chịu nghiện.
Thiếu kiểm soát rượu bia
Xảy ra ở giai đoạn đầu của nghiện rượu, triệu chứng này liên tục đi kèm với bệnh lý. Bản chất của nó là một người nghiện rượu không thể hạn chế việc uống đồ uống có cồn mà không dừng lại ở liều lượng nhỏ.
Không có phản xạ bịt miệng
Mất phản xạ bảo vệ được coi là dấu hiệu khách quan của chứng nghiện rượu. Nôn mửa là một phản ứng đối với việc ăn phải một chất độc hại vào cơ thể. Một người càng tự đầu độc mình bằng rượu thường xuyên thì khả năng bảo vệ càng trở nên yếu hơn.
Tăng khả năng miễn dịch với rượu
Nhiều người tin rằng khả năng uống nhiều hơn những người khác là một dấu hiệu của sức khỏe tốt. Trên thực tế, một người càng uống nhiều rượu, liều lượng càng cao để say. Tăng liều lượng rượu là dấu hiệu của giai đoạn đầu của chứng nghiện rượu.
Uống rượu có hệ thống
Uống rượu thường xuyên là biểu hiện của chứng nghiện rượu. Thói quen uống vodka mỗi tuần một lần để thư giãn chắc hẳn đã tỉnh táo rồi.
Uống bao nhiêu: liều lượng an toàn
Rượu là chất kích thích thần kinh mạnh nên khái niệm "liều lượng an toàn" là tương đối. Ngay cả khi sử dụnguống rượu với liều lượng nhỏ thường xuyên có thể phát triển tình trạng nghiện rượu. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã xác định một người có thể uống bao nhiêu để không mất kiểm soát bản thân và có thể dừng lại.
Đối với nam giới, liều lượng này là 50-150 gam vodka, giới tính bình thường có thể mua 25-100 gam.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải xem xét mức độ thường xuyên của việc uống rượu. Truyền thống uống một ly vodka hoặc một ly bia vào tối thứ Sáu có thể dẫn đến chứng nghiện rượu.
Bạn cần chăm sóc bản thân và phân tích thái độ của bạn với rượu. Nếu có cảm giác rằng đồ uống có cồn đang trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống và ham muốn uống một mình ngày càng ít có thể kiểm soát được, hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa. Liệu pháp tâm lý và các loại thuốc điều chỉnh tâm lý nhẹ sẽ giúp giải quyết vấn đề này.
