Công thức cho sự trẻ mãi không già mà nhân loại đã tìm kiếm từ thời xa xưa. Những phương tiện mới xuất hiện, những phương tiện cũ đi vào quên lãng, nhưng tất cả đều như nhau, năm tháng đi lên. Ngày nay, tâm trí của phụ nữ đang bị kích thích bởi một sản phẩm mới trên thị trường - uống collagen. Nhà sản xuất đưa ra lời quảng cáo rất hấp dẫn, nhấn vào điểm yếu nhất. Nó giải thích sự kém hiệu quả của việc thoa các sản phẩm có chứa collagen lên da. Thông qua các lỗ chân lông, các phân tử không thể được đồng hóa và cho hiệu quả như mong muốn. Nhưng một khi nó đi vào cơ thể, nó sẽ đi đúng với những gì cần thiết, đó là phục hồi da, móng và tóc. Điều này có thực sự như vậy và uống collagen có đáng không? Đây là những gì chúng ta phải tìm hiểu hôm nay.
Ba cách
Hãy tập trung vào lý thuyết nhiều hơn một chút. Thực tế là từ lâu, một người đã biết rằng collagen và elastin là những chất cung cấp độ đàn hồi và vẻ ngoài đẹp cho da. Sau 30 năm, nó bắt đầu được sản xuất ít hơn, kết quả là da trở nên nhão, xuất hiện nếp nhăn. Để ngăn chặn quá trình này, họ bắt đầu sản xuất nhiều loại kem khác nhau nhưng không mang lại hiệu quả như mong muốn. Sau đó, sự tiến bộ đã tiến thêm một bước. Chuyên gia làm đẹpđã học cách tiêm collagen qua đường tiêm. Tuy nhiên, giá cao và thiếu bằng chứng về hiệu quả của thủ thuật này đã khiến nó chìm trong bóng tối. Sau đó, các chuyên gia từ ngành công nghiệp làm đẹp đã gợi ý cách dễ nhất - uống collagen.
Đây là gì?
Trên thực tế, ý tưởng ăn nó không hề mới. Các dân tộc phương Đông biết rõ rằng một thứ nước dùng đậm đà nấu từ thịt, với cả gân và xương, giúp giữ gìn sự tươi trẻ của làn da và xương khớp. Đối với người Kazakhstan, đây là nước luộc thịt ngựa, đối với người Nga là thạch, còn đối với người Nhật, nó là một loại tảo có đặc tính tạo bọt. Trong số tất cả các quốc gia này, người ta có thể gặp những người già trăm tuổi, những người được phân biệt bởi sức khỏe tốt và không có nếp nhăn. Vì vậy, chúng ta có thể cho rằng uống collagen là một phương thuốc hiệu quả, nhưng hoàn toàn không phải là một sự mới lạ.
Một chút sinh lý
Chúng ta hãy tranh luận về việc liệu tính mới có phải là một công cụ hữu hiệu hay không và liệu nó có đáng mua hay không. Hãy chuyển sang sinh lý học. Collagen là gì? Đây là một loại protein mà cơ thể chúng ta cần rất nhiều. Enzyme phân hủy bất kỳ protein nào thành các axit amin. Vậy thì còn gì bằng nếu bạn ăn thịt luộc hoặc uống collagen? Đánh giá của các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng không có nhiều sự khác biệt, nhưng thực tế không có nguồn gốc nào của nó trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta.
Collagen là một loại protein dạng sợi đặc biệt, rất hiếm trong thịt. Nguồn chính là mô liên kết. Nhờ vàomột tập hợp các axit amin đặc biệt, nó cung cấp cho các mô mật độ và độ đàn hồi. Có một số chức năng mà sợi collagen thực hiện trong cơ thể:
- Do lượng vừa đủ, tình trạng tốt của các mô và gân được duy trì, sự kéo căng của chúng được đảm bảo và ngăn ngừa đứt gãy.
- Nó cũng là một vật liệu xây dựng, nhờ đó các tế bào mô liên kết được đổi mới, và làn da trông trẻ và khỏe mạnh.
- Nhưng quan trọng nhất, collagen giúp giữ nước trong tế bào. Điều này đủ để ngăn ngừa héo, nhăn và chảy xệ.
Ba loại
Ngày nay trên thị trường bạn thường có thể tìm thấy collagen động vật, dạng lỏng, dạng uống. Nó là rẻ nhất, nó được lấy từ da của gia súc và mô lợn. Việc ăn uống thường xuyên sẽ bổ sung lượng dự trữ của cơ thể, do đó, nó giúp kiểm soát sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Lựa chọn thứ hai là collagen biển. Nó cũng được quảng cáo rộng rãi và có thể tìm thấy trên thị trường dưới dạng bột pha sẵn để pha dung dịch. Nó được sản xuất từ da cá, và cấu trúc rất gần với cấu trúc của sợi collagen của con người. Nó được sản xuất từ những cư dân biển hoặc nước ngọt, và trong một số trường hợp, collagen như vậy có thể gây ra phản ứng dị ứng.
Loại thứ ba là rau. Nhưng trên thực tế, đây là một chiêu trò tiếp thị nhằm thu hút những người ăn chay và những phụ nữ đang ngắm nhìn vóc dáng của họ. Đây là chiết xuất từ hạt lúa mì, không liên quan gì đến collagen.
Dướihoạt động của protein làm giảm trọng lượng cơ thể và tăng năng lượng, hỗ trợ các khớp khỏe mạnh. Bổ sung collagen giúp tóc và móng chắc khỏe hơn và giảm độ mỏng manh của chúng xuống nhiều lần.
Cách uống collagen protein
Trong các cửa hàng, nó được bán ở dạng bột. Trước khi sử dụng, nó được pha loãng với nước để nó trở thành chất lỏng. Hạn chế duy nhất là hương vị, có vẻ như với nhiều người là quá khó chịu. Mùi cũng không được dễ chịu cho lắm, chỉ chịu ở dạng có lợi cho cơ thể thôi.
Tỷ lệ khá đơn giản, một thìa cà phê cho vào một cốc nước. Ngoài ra, thay vì nước, bạn có thể dùng sữa, kefir hoặc nước trái cây. Nó phải được tiêu thụ trước bữa ăn 30 phút. Collagen động vật là tốt nhất để trẻ hóa cơ thể, nhưng collagen biển là tốt nhất cho sức khỏe khớp.
Collagen Hydrolysate
Nó được bán ở hầu hết các hiệu thuốc và khá rẻ. Nó được sử dụng như một chất bổ sung thực phẩm. Trong bối cảnh tiêu thụ liên tục, chất này có thể tích tụ trong các mô sụn, cũng như trong không gian gian bào. Nếu bạn uống 10 g protein collagen bằng đường uống mỗi ngày, bạn có thể giảm tổn thương mô sụn. Do đó, những loại thuốc này được coi là trợ thủ đắc lực trong việc ngăn ngừa loãng xương và viêm xương khớp, giúp giảm đau và cải thiện sức khỏe. Quá trình điều trị chung là một tháng, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng collagen liên tục.
"Libriderm" - uống collagen
Phức hợp này bao gồm collagen thủy phân, vitamin C và axit hyaluronic, vitamin B. Tất nhiên, thành phần rất hữu ích. Nhờ công thức đặc biệt, tất cả các thành phần đều được hấp thụ 90%. Để đạt được kết quả đầu tiên, bạn nên uống thuốc trong một liệu trình ít nhất là 3 tháng, và nói chung là nên uống lâu hơn. Đây không phải là thuốc mà chỉ là một loại protein rất cần thiết cho mọi tế bào trong cơ thể bạn. Trong số những người đã uống Libriderm (uống collagen), phản hồi về kết quả khá tốt. Không có tác dụng phụ, cơ thể hoạt động giống như kim đồng hồ, tăng cường năng lượng được cảm nhận, ngay cả sau một ngày vất vả, nó không có xu hướng ngủ. Nhưng đối với việc giảm nếp nhăn, hầu như không ai nhận thấy tác dụng đó, ngoại trừ việc màu da trở nên tươi tắn hơn. Nhưng điều này không có gì đáng ngạc nhiên, bởi vì bạn không phải uống một viên thuốc thần kỳ, mà là một loại protein đơn giản, mặc dù một chất rất quan trọng.
Ý kiến của bác sĩ
Và các chuyên gia, bác sĩ thẩm mỹ, bác sĩ da liễu và bác sĩ trị liệu nói gì? Họ đánh giá thế nào về việc uống collagen? Nhận xét của các bác sĩ là khá khiêm tốn. Chắc chắn sẽ không có tác hại nào từ nó, vì vậy bạn có thể sử dụng một chất phụ gia như vậy trong thực phẩm thường xuyên. Cơ thể phân hủy protein thành các axit amin và tất cả chúng sẽ được sử dụng để đảm bảo các chức năng sống của nó. Nhưng không có một loại protein cụ thể nào chỉ được sử dụng để cải thiện tình trạng của da.
Theo các nghiên cứu, việc uống collagen ở dạng bột cũng như dạng kem đều không có tác dụng làm trẻ hóa. Thực tế là các nếp nhăn hình thành ở lớp hạ bì, và đó là nơi hình thành nên các sợi collagen. Khi thoa kem, ngay cả khi nó có chứacó các phân tử tương tự, sự kết hợp của chúng vào lớp hạ bì không thể xảy ra. Và collagen dạng uống không thể được cơ thể sử dụng làm vật liệu xây dựng các tế bào da.
Thay cho lời kết
Dùng bổ sung collagen sẽ không gây hại cho cơ thể. Nó là một nguồn protein có giá trị, là vật liệu xây dựng chính và nguồn năng lượng. Tuy nhiên, bằng cách tối ưu hóa chế độ ăn uống của bạn, bạn sẽ nhận được chính xác hiệu quả tương tự. Do đó, hãy đưa vào chế độ ăn uống của bạn thịt, thạch trái cây và thạch, cũng như rau và trái cây như là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ. Tin tôi đi, kết quả sẽ tốt như ý muốn.
