Một người có nguy cơ phát triển bất kỳ bệnh nào. Nó có thể ảnh hưởng đến bất kỳ cơ quan nào. Trong cơ thể của chúng ta, tất cả các cơ quan được kết hợp thành hệ thống theo chức năng của chúng. Dễ bị tổn thương nhất là tim mạch. Mặc dù nó chỉ bao gồm hai yếu tố - trái tim và mạch máu, chất lượng sức khỏe và cuộc sống của con người phụ thuộc vào công việc của nó. Không phải vì lý do gì mà chúng tôi đề cập đến chất lượng cuộc sống, thứ liên quan đến tình trạng của tim và mạch máu. Rốt cuộc, bất kỳ biến chứng hoặc quá trình bệnh lý nào trong đó có thể tước bỏ vĩnh viễn khả năng và chức năng làm việc của một người. Vì vậy, việc phòng chống các bệnh về tim mạch chiếm một vị trí quan trọng trong cuộc sống của mỗi người.
Bệnh về hệ tim mạch
Bảo vệ bản thân khỏi những bệnh gì, và những bệnh nào về tim và mạch máu?
- Dị tật tim bẩm sinh và mắc phải. Đôi khi các van không hoạt động từ khi mới sinh ra, do thiếu một số yếu tố trong cấu trúc của tim, v.v.
- Xơ cứng động mạch não - những ống máu rỗng này trở nên phát triển quá mức với các mảng cholesterol, cản trở việc cung cấp đầy đủ oxy cho não.
- IHD - bệnh tim mạch vành - thiếu oxy cho tim hoạt động.
- Bệnh lýcác quá trình trong động mạch ngoại vi.
- Bệnh giãn tĩnh mạch là sự vi phạm lưu thông máu trong mạch do tăng hình thành cục máu đông.
- Viêm cơ tim vì nhiều lý do khác nhau.
- Huyết khối tĩnh mạch sâu.
Thu thập tiền sử từ những người có nguy cơ
Phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch bắt đầu từ việc uống an cung ngưu hoàng hoàn. Điều quan trọng là bác sĩ chuyên khoa phải biết một người bị bệnh gì để đưa ra các biện pháp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tim và mạch máu. Ngoài ra, bác sĩ đặt câu hỏi để tìm ra những bệnh tật của hệ thống này mà người thân của họ mắc phải.
Tiếp theo, có một cuộc khảo sát về sự hiện diện của các thói quen xấu - hút thuốc, uống rượu. Các chất có trong thuốc lá và đồ uống có cồn ảnh hưởng đến trạng thái của mạch máu, mở rộng hoặc thu hẹp chúng, đồng thời thâm nhập vào máu, ảnh hưởng đến hoạt động của tim.
Điều quan trọng là bác sĩ chuyên khoa phải tìm hiểu về khả năng vận động và chế độ ăn uống của bệnh nhân. Nếu anh ta có lối sống bất động, ăn những thực phẩm có hại hoặc không hạn chế về số lượng, hành vi đó nhất thiết dẫn đến tổn thương mạch máu và tim. Việc ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh tim mạch giúp một người hiểu chính xác những gì cần phải thay đổi trong cuộc sống của mình để luôn khỏe mạnh.
Khám các bệnh nhân tim mạch
Bất kỳ chẩn đoán nào được thực hiện sau bất kỳ cuộc kiểm tra nào. Nó có thể là một số thao tác hoặc phân tích đặc biệt. Ngay cả sau khi bắt đầu các quá trình bệnh lýphòng chống các bệnh của hệ thống tim mạch vẫn còn phù hợp. Xét cho cùng, các mức độ phát triển của bệnh đều khác nhau, ví dụ bệnh tăng huyết áp có 3 độ. Đầu tiên, tương ứng, dễ kiểm soát hơn thứ ba. Và điều này áp dụng cho các bệnh khác. Ngay cả khi chúng đã phát triển, thì cần phải tiếp tục các biện pháp phòng ngừa để ngăn ngừa các biến chứng.
Với sự phát triển của các bệnh của hệ thống tim mạch, khám sau đây được quy định:
- đo huyết áp liên tục - điều này phải được thực hiện 3-4 lần một ngày để theo dõi tình trạng và hoạt động của cơ tim;
- kiểm soát nhịp tim - để ngăn ngừa các cơn đau tim;
- nghe tim phổi - được thực hiện để nghiên cứu các đặc điểm của âm thanh hô hấp;
- mạch ở chân - kiểm soát sự tuần hoàn của các mạch ở tứ chi;
- đo trọng lượng cơ thể - tăng thêm cân gây căng thẳng cho tim và mạch máu;
- vòng eo.
Ngoài ra, bác sĩ còn kê đơn các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm cho biết trạng thái của các cơ quan nội tạng, hoạt động và chất lượng chức năng của chúng:
- xét nghiệm nước tiểu để tìm glucose và protein;
- xét nghiệm máu để tìm cholesterol và các lipid khác, glucose và creatinine huyết thanh.
Cũng có nhiều thông tin trong nghiên cứu về công việc của các bệnh tim mạch là ECG, EchoCG. Thông thường, các bản đồ tim được kê đơn cho những trường hợp nghi ngờ có cơn đau thắt ngực.
Phòng chống dịch bệnh của hệ thống này là gì?
Nhiều lo lắng vàkhó khăn do các bệnh tim mạch mang lại. Điều trị và phòng ngừa các bệnh lý này ở cấp tiểu bang là một trong những ưu tiên. Thật vậy, trong những năm gần đây, tỷ lệ tử vong ở những người mắc bệnh đã tăng lên.
Phòng chống các bệnh tim và mạch máu ngụ ý các biện pháp cần thiết để nâng cao chất lượng và tuổi thọ của con người bằng cách ngăn ngừa sự xuất hiện và phát triển của các bệnh lý đó. Sự xuất hiện của chúng không chỉ là vấn đề y tế mà còn là một vấn đề xã hội, vì vậy việc phòng ngừa cũng được chú trọng như vậy.
Việc phát triển các biện pháp không chỉ liên quan đến việc ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và tim mạch mà còn giảm thiểu nguy cơ biến chứng tối đa. Phổ biến nhất trong số này là: nhồi máu cơ tim, thuyên tắc phổi, đột quỵ.
Chương trình Nhà nước về Phòng chống Các Biến chứng của Bệnh Tim mạch
Chương trình nhà nước bao gồm ba chương trình chính:
- dân số;
- phòng ngừa sơ cấp bệnh tim mạch;
- giảm nguy cơ biến chứng ở bệnh nhân CVD (thứ phát).
Điều đầu tiên là quan trọng nhất, vì việc thực hiện nó ở cấp độ toàn dân sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống. Điều này liên quan đến việc giảm các yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim và mạch máu. Để làm được điều này, các hoạt động nhằm thay đổi lối sống được thực hiện. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng cần phải khám sức khỏe.
Chiến lược caorủi ro hay còn gọi là phòng ngừa chính nhằm ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh như vậy ở những người, do thói quen hoặc lối sống của họ, đã có nguy cơ mắc bệnh.
Chiến lược thứ ba là nhằm theo dõi tình trạng của những người đã mắc các bệnh tim mạch. Nó được thực hiện để hỗ trợ sức khỏe và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tim mạch.
Phòng ngừa các bệnh về tim mạch bao gồm những gì?
Các sự kiện như vậy không được tổ chức "từ trần nhà." Có những điểm đặc biệt do Bộ Y tế phân bổ, phải thực hiện theo kế hoạch. Phòng ngừa các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch được thực hiện trong một số lĩnh vực, sẽ được thảo luận dưới đây. Nhiệm vụ chính của các bác sĩ chuyên khoa là xác định và đánh giá nguy cơ phát triển các bệnh đó. Đánh giá được thực hiện bằng cách sử dụng các bảng đặc biệt, vì ngay cả những người dường như khỏe mạnh cũng có nguy cơ kết thúc cuộc sống của mình do quá trình tiềm ẩn của các bệnh về hệ tim mạch.
Kiểm soát dinh dưỡng
Phòng chống các bệnh về hệ tim mạch bắt đầu từ điều kiện không thể thiếu cho sự tồn tại của con người - dinh dưỡng. Chất lượng cuộc sống của con người và thời gian tồn tại của nó phụ thuộc vào nó. Nếu bạn không kiểm soát dinh dưỡng, mắc sai lầm nghiêm trọng trong việc xây dựng chế độ ăn kiêng, thì các bệnh mãn tính ở các cơ quan khác nhau, bao gồm cả tim và mạch máu, có thể xuất hiện.
Thực phẩm còn hơn cảm giác no. Trong một bữa tối chung, mọi người có thể giao tiếp, thưởng thức đồ ăn, v.v. Nhưng tất cả thức ăn được lấy không chỉ mang lại sự thỏa mãn về mặt đạo đức, mà còn mang lại lợi ích cho cơ thể. Dinh dưỡng lành mạnh là một trong những khía cạnh chính của việc không chỉ cung cấp năng lượng mà còn ngăn ngừa các bệnh khác nhau.
Để ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh mãn tính, điều quan trọng là phải ăn uống đúng cách, điều kiện này nhất thiết phải bao gồm cả việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Một bản ghi nhớ dành cho những người gặp rủi ro có các khuyến nghị sau:
- Ăn nhiều cá hơn. Nó giúp tim hoạt động tốt hơn.
- Giảm ăn thịt, tránh hoàn toàn các món béo.
- Ăn các loại đậu, rau xanh, rau, trái cây sấy khô và bột yến mạch - chúng giúp giảm cholesterol trong máu.
- Tất cả các sản phẩm từ sữa chỉ được sử dụng với hàm lượng chất béo thấp. Các sản phẩm từ sữa đặc biệt hữu ích.
- Giảm lượng muối ăn vào, với số lượng lớn sẽ ảnh hưởng xấu đến mạch máu.
- Hạn chế đồ ngọt và đồ ăn nhiều tinh bột.
- Đừng nạp cho trái tim của bạn những thức uống bổ dưỡng.
- Cần thực tế từ chối ăn pho mát, lòng đỏ, bơ, kem chua, thận, gan, trứng cá muối, óc. Những thực phẩm này có nhiều chất béo và cholesterol.
- Ăn nhiều trái cây và rau quả nhất có thể. Chất xơ làm giảm cảm giác thèm ăn.
- Nên dùng dầu oliu từ các loại dầu thực vật sẽ tốt hơn.
Lời khuyên dinh dưỡng như vậy ngụ ýphòng chống các bệnh tim mạch. Hướng dẫn về các mẹo mà bạn có thể nhận được từ chuyên gia chắc chắn sẽ nhắc nhở bạn về tầm quan trọng của việc ăn uống đa dạng mỗi ngày.
Thói quen xấu
Lúc này, bạn cần tính đến thời gian hút thuốc và số lượng điếu thuốc hút mỗi ngày. Những người hút thuốc lá thụ động cũng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch mãn tính. Bỏ thuốc lá làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim và mạch máu.
Hoạt động thường xuyên
Hoạt động thể dục thể thao thường xuyên là yếu tố mạnh mẽ trong việc ngăn ngừa các tình trạng bệnh lý liên quan đến các bệnh về tim mạch và mạch máu. Những người mắc các bệnh về hệ tim mạch cũng nên áp dụng lượng nhỏ cho tim mạch. Rèn luyện thể chất củng cố thành mạch máu, phục hồi chức năng tim khỏe mạnh và giúp toàn bộ cơ thể ở trạng thái tốt. Bằng cách rèn luyện các mạch máu, một người tự bảo vệ mình khỏi các bệnh như đột quỵ, bệnh mạch vành, đau tim và một số bệnh khác.
Kiểm soát cân nặng
Theo thống kê, hơn 300 triệu người trên thế giới bị béo phì. Vấn đề này chiếm vị trí hàng đầu trong số các nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của các bệnh tim mạch trên phạm vi toàn cầu. Với sự gia tăng trọng lượng cơ thể, việc sản xuất các axit béo tự do, tăng huyết áp và tăng lượng cholesterol. Điều này kéo theo sự suy giảm chức năng của tim và các mạch máu. Phòng ngừa các bệnh tim mạch ở phụ nữ và nam giới bao gồm kiểm soát cân nặng, vìbéo phì có thể dẫn đến các bệnh như bệnh mạch vành, đột quỵ, loãng xương, huyết khối tĩnh mạch, thuyên tắc phổi. Ngoài hệ thống này, những hệ thống khác cũng bị ảnh hưởng - tải trọng lên chân, lưng tăng lên, đường tiêu hóa bị ảnh hưởng, hệ thống sinh sản, v.v. Các khuyết điểm về thẩm mỹ cũng xuất hiện: vòng eo tăng lên, cằm thứ hai và những thứ khác.
Đo huyết áp
Giảm áp suất mạnh có thể dẫn đến vi phạm tính toàn vẹn của các bình. Vì vậy, trước khi sử dụng thuốc, cần phải kiểm tra các chỉ số áp suất. Phòng ngừa các bệnh về tim và mạch máu nên bắt đầu bằng việc đo huyết áp có kiểm soát. Điều này là cần thiết để xác định mức độ của bệnh đã phát sinh hoặc để ngăn chặn nó.
Phòng chống bệnh tim mạch ở trẻ em
Thật đặc biệt đáng buồn khi nhìn thấy những đứa trẻ mắc bệnh hiểm nghèo như vậy. Nhưng bạn có thể ngăn chặn sự xuất hiện của chúng! Cuộc sống của một người bắt đầu từ rất lâu trước khi anh ta được sinh ra. Trái tim của thai nhi bắt đầu đập vào tuần thứ 6-7 của quá trình phát triển trong tử cung. Phòng ngừa các bệnh về tim và mạch máu có thể bắt đầu từ giai đoạn này. Bà bầu nên từ bỏ những thói quen xấu, suy dinh dưỡng, uống quá nhiều chất lỏng.
Bệnh tim mạch, cách điều trị và phòng ngừa bệnh ở trẻ em hơi khác so với người lớn, có thể đi cùng một cư dân nhỏ suốt cuộc đời, mang đến những khó khăn cho em và môi trường. Do đó, các bậc cha mẹnên theo dõi dinh dưỡng của trẻ, hoạt động thể lực vừa phải, trọng lượng cơ thể, chế độ nghỉ ngơi.
