Trong bản dịch từ tiếng Hy Lạp cổ đại, thuật ngữ "cholesterol" có nghĩa là "mật rắn". Cholesterol là một hợp chất hữu cơ đa vòng thuộc nhóm rượu béo. Nó không hòa tan trong nước, giống như tất cả các chất béo. Khoảng 80% lượng cholesterol trong máu (khoảng 500 mg) được sản xuất bởi tuyến sinh dục, gan (hầu hết), ở mức độ thấp hơn - bởi thận, ruột và tuyến thượng thận. 20% đến từ thực phẩm. Tên "cholesterol" cũng được tìm thấy trong tài liệu. Có sự khác biệt giữa chúng không? Theo tính chất vật lý của nó, cholesterol là một tinh thể ở trạng thái lỏng tập hợp. Theo hóa học - sẽ đúng hơn nếu gọi nó là cholesterol. Tên này được sử dụng trong các tài liệu y học nước ngoài.
Lượt xem
Cholesterol lưu thông trong máu người không phải ở dạng nguyên chất mà kết hợp với các protein vận chuyển. Sự kết hợp của chúng được gọi là lipoprotein. Các protein vận chuyển này được chia thànhmột số nhóm trong chức năng của chúng và phục vụ cung cấp cholesterol đến các cơ quan và mô:
- Lipoprotein trọng lượng phân tử cao (viết tắt là HDL hoặc HDL) có mật độ cao, được gọi là cholesterol "tốt".
- Trọng lượng phân tử thấp (viết tắt là LDL hoặc LDL) - có tỷ trọng thấp, cũng là một phần không thể thiếu của huyết tương và thuộc loại cholesterol xấu.
- Trọng lượng phân tử rất thấp, tức là mật độ rất thấp (gọi tắt là VLDL).
- Chylomicron là một loại protein được tổng hợp bởi ruột do quá trình xử lý lipid ngoại sinh (một nhóm chất béo hữu cơ). Đây là những chất béo hữu cơ có kích thước siêu nhỏ - nhỏ hơn 1 micron.
Giá trị của cholesterol đối với cơ thể
Cholesterol được tìm thấy trong mọi tế bào của cơ thể và tham gia vào các chu kỳ sống của cơ thể. Nó cần thiết trong quá trình tổng hợp steroid sinh dục trong tuyến thượng thận (estrogen, cortisol, progesterone, aldosterone, testosterone, v.v.), cũng như axit mật.
Không có cholesterol, công việc của hệ thần kinh và khả năng miễn dịch là không thể. Nhờ ông mà vitamin D được tổng hợp trong cơ thể, tác động đến quá trình trao đổi Ca và photpho. Cholesterol cũng cần thiết cho sự trao đổi chất bình thường và hoạt động của các cơ quan nội tạng. Nó cô lập và bảo vệ các sợi thần kinh, xác định tính toàn vẹn của màng tế bào và tính thấm chọn lọc của chúng. Cơ thể cần cholesterol, nhưng không quá nhiều.
Chuyển hóa cholesterol trong cơ thể
Sau khi hấp thụ ở thành ruột, cholesterol sẽ đi vào máu. LDL và VLDL không có lợi cho cơ thể. Một cách chính xácchúng lắng đọng trên thành mạch máu, tạo thành các mảng xơ vữa động mạch. Chúng phải có trong máu với số lượng tối thiểu. Sự gia tăng của chúng là một dấu hiệu của bệnh lý. Cholesterol được chuyển đến các mô, và nếu có quá nhiều, nó sẽ bắt đầu lắng đọng trong các mạch. Vấn đề của hiện tượng lún này là lòng mạch bị thu hẹp và tuần hoàn máu bị suy giảm. Kết quả là các cơn đau tim, đột quỵ.
Khi mọi người nói về điều trị tăng cholesterol trong máu, họ có nghĩa là LDL. Mức của chúng không được cao hơn 5 mmol / l. Sau 35 tuổi, quá trình trao đổi chất chậm lại, vì vậy ở độ tuổi này, bạn nên kiểm tra mức cholesterol thường xuyên.
lipoprotein mật độ cao - nguyên tố chứa chất béo "tốt". Chúng không được nhỏ hơn 1,7 mmol / l. Chúng đóng vai trò bảo vệ - bảo vệ thành mạch khỏi bị hư hại và kiểm soát mức độ cholesterol "xấu".
Nhiệm vụ chính của HDL là trục xuất cholesterol xấu ra ngoài. Điều này là do thực tế là chúng mang cholesterol từ các cơ quan đến gan, nơi nó bị phá hủy. Do đó, cholesterol có một quá trình chuyển hóa phức tạp trong cơ thể nam giới.
Mức HDL giảm cho thấy khả năng bị xơ vữa động mạch. Nguy hiểm không kém là lượng cholesterol thấp. Những người mắc bệnh lý này dễ bị trầm cảm hơn những người khác, họ bị đột quỵ và ung thư nhiều hơn. Vì vậy, sự cân bằng giữa các phân nhóm cholesterol là cần thiết cho sức khỏe.
Quan trọng không kém trong sinh hóa máu là mức độ chất béo trung tính (TG). Số lượng của chúng không được vượt quá 2,0 mmol / l máu ở nam giới trưởng thành.
Với tuổi tác, con số nàytăng. Chỉ số trên 2,29 mmol / lít cho thấy khả năng mắc bệnh mạch vành, viêm tụy, đái tháo đường, tăng huyết áp. Lượng chất béo trung tính giảm sẽ cho thấy phổi và gan có vấn đề, dinh dưỡng kém.
Ở độ tuổi 30 đến 40, cholesterol trong máu tăng, bước sang tuổi 50, lipid sẽ chững lại.
Định mức cholesterol trong máu
Chỉ số cholesterol nói chung có thể dao động trong khoảng 3, 6-7, 8 mmol / l, nhưng thường là 3, 5-5. Nếu bệnh nhân trẻ, thì mức trên của định mức không quá 6,4 mmol / l.
Cholesterol cao ở nam giới phụ thuộc vào độ tuổi, thể trạng chung. Nhưng các bác sĩ tin rằng bất kỳ cholesterol nào trên 6 mmol / l đều có nguy cơ đối với cơ thể và tăng cao.
Phân loại mức cholesterol trong máu:
- Tối ưu - cholesterol không cao hơn 5 mmol / l.
- Tăng vừa phải hoặc hơi cao - dao động từ 5 đến 6 mmol / L.
- Tăng nguy hiểm - trên 6,5 mmol / L.
Định mức tổng lượng cholesterol cho nam giới theo độ tuổi
Tuổi cũng quan trọng:
- lên đến 20 năm tiêu chuẩn là 2, 91-5, 10 mmol / l;
- 20-25 năm - 3, 16-5, 59;
- 25-30 tuổi - 3, 44-6, 32 mmol / L;
- 35-40 tuổi - 3,63-6,99 mmol / l;
- dưới 45 - 3, 91-6, 94;
- lên đến 55 - 4, 09-7, 15 mmol / l.
Sau đó, nó thay đổi một chút. Và trên 70 tuổi, đã 3, 73-7, 86.
Các số liệu cho thấy mức độ OH tăng dần theo tuổi. Nói cách khác, nguyên nhân ở nam giới (cholesterol tăng cao trong máu của bệnh nhân cao tuổi kháthường) liên quan trực tiếp đến tuổi tác.
Và ngay cả khi một người tuân thủ cẩn thận tất cả các quy tắc của lối sống lành mạnh, vẫn sẽ không thể tránh được việc vượt quá tiêu chuẩn. Thiên nhiên giúp làm chậm quá trình trao đổi chất do tuổi tác.
Phương pháp phát hiện ngoại lệ
Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên kiểm tra lipid máu hàng năm sau 25 năm và sau 50 năm - sáu tháng một lần. Với yếu tố di truyền, bạn cần phải hiến máu thường xuyên.
Để đảm bảo độ tin cậy của kết quả, máu được lấy nghiêm ngặt khi bụng đói và buổi sáng. Cũng cần không uống rượu, ma túy - một ngày trước khi phân tích, không ăn trong 12 giờ, không hút thuốc hoặc uống rượu trong 6 giờ, giảm thiểu mức độ căng thẳng.
Hôm trước khi xét nghiệm cần bỏ vận động mạnh, ăn nhiều dầu mỡ, đồ mặn - đây có thể là những nguyên nhân gây ra bệnh mỡ máu cao ở nam giới. Nếu xơ vữa động mạch được phát hiện, việc phân tích sẽ được yêu cầu lại.
Nguyên nhân tăng cholesterol trong máu
Tăng cholesterol máu ngày nay là một vấn đề bình thường của thế giới hiện đại. Nguyên nhân gây ra cholesterol cao ở nam giới ngay từ đầu nằm ở lối sống của họ. Chính nam giới là những người đặc biệt yêu thích các món ăn nhiều dầu mỡ và đồ chiên rán; chủ sở hữu những thói quen xấu dưới hình thức hút thuốc và uống rượu.
Nguyên nhân khác dẫn đến cholesterol cao ở nam giới là do lười vận động, căng thẳng và nhịp sống nhanh. Điều này cũng bao gồm việc miễn cưỡng đi khám bác sĩ đến cùng.
Theo thống kê, những nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh mỡ máu cao ở nam giới là:
- Ăn kiêng sai lầm.
- Động mạchtăng huyết áp.
- Không hoạt động và rối loạn nhịp tim.
- Béo phì.
- Tuổi trên 40.
- Tiểu đường thuộc bất kỳ loại nào.
- Rối loạn chức năng tuyến giáp.
- Bệnh sỏi mật.
- Đau thắt ngực.
- Uống thuốc ức chế miễn dịch.
Yếu tố di truyền dẫn đến xơ vữa động mạch cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh mỡ máu cao ở nam giới. Ngày nay, cholesterol cao bắt đầu biểu hiện ở nam giới sau 35 tuổi.
Trước đó nó chỉ được ghi nhận sau 40. Tại sao? Nguyên nhân gây ra bệnh mỡ máu cao ở nam giới bắt đầu được ghi nhận nhiều hơn là do với sự ra đời của công nghệ mới, tình trạng lười vận động, ăn quá nhiều, lạm dụng rượu và căng thẳng ngày càng gia tăng. Bản thân một số ngành nghề đã dẫn đến mức cholesterol cao - đó là những nhân viên văn phòng và những người lái xe của tất cả các ngành nghề.
Như bạn có thể thấy, nguyên nhân chính (lượng cholesterol trong máu ở nam giới tăng nhiều hơn ở nữ giới) là do lối sống không lành mạnh. Vai trò của chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng: không có gì bí mật khi nam giới có xu hướng ăn đồ khô, uống ít nước, ăn ít trái cây, rau xanh, rau thơm và trái cây. Nhưng họ lại lạm dụng đồ ăn nhanh, thứ chưa bao giờ mang lại sức khỏe cho ai.
Dấu hiệu và triệu chứng của tăng cholesterol trong máu
Dấu hiệu chính của lượng cholesterol dư thừa:
- xuất hiện các đốm trên da;
- vàng da quanh mắt và sự xuất hiện của xanthelasmas và xanthomas (các chấm trắng và hơi vàng dưới da là sự tích tụ của lipid);
- viền xám xuất hiện xung quanh giác mạc của mắt, thị lực bị ảnh hưởng;
- có thể bị đau ở chân khi đi bộ hoặc chạy;
- cơn đau thắt ngực (nhịp tim nhanh, huyết áp cao, chóng mặt, đổ mồ hôi);
- tăng cân.
Ngoài những biểu hiện trên, nam giới nên chú ý đến tình trạng tóc bạc sớm. Ngoài ra, sự gia tăng cholesterol ở nam giới có nguy cơ làm giảm hiệu lực. Điều này xảy ra do các cơ quan bị suy dinh dưỡng bởi các mạch co thắt. Suy giảm lưu thông máu có thể dẫn đến các tình trạng sau:
- sưng và tê bì chân tay;
- chứng hôi miệng;
- khô miệng;
- nặng bụng;
- mờ mắt;
- táo bón;
- yếu và mệt mỏi.
Tất cả các dấu hiệu này là bên ngoài, và bên trong là do hẹp động mạch, vì vậy chúng có thể được lưu ý:
- đứt mạch và đột quỵ;
- mảng trong mạch và thu hẹp lòng mạch của chúng;
- cardialgia;
- mất trí nhớ.
Nhưng có thể không có triệu chứng và tình trạng tăng cholesterol máu có thể được phát hiện khi bác sĩ khám. Điều này nói lên điều gì?
Kiểm tra bắt buộc là cần thiết khi có nhiều bệnh tim, tiểu đường, thận và gan.
Với cholesterol thấp, tình trạng ngược lại xảy ra - hệ miễn dịch bị ảnh hưởng, công việc của nhiều cơ quan bị gián đoạn. Cái chính là độ đàn hồi của mạch máu kém đi và có nguy cơ bị đột quỵ do xuất huyết.
Nguy cơ tăng mức LDL
Mỡ máu cao ở nam giới nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng như:
- xơ vữa động mạch;
- tắc mạch;
- suy tim, thiếu máu cục bộ, đau tim, đau thắt ngực;
- mất cân bằng nội tiết tố;
- bệnh lý về gan, thận, tuyến thượng thận;
- tai biến mạch máu não và đột quỵ;
- mất trí nhớ;
- tử vong.
Trong danh sách trên, bệnh mạch máu chiếm ưu thế, là nguyên nhân của tất cả các bệnh lý này. Vì vậy, mọi người cần nhớ rằng nguyên nhân và hậu quả của bệnh mỡ máu cao ở nam giới luôn có mối liên hệ mật thiết với nhau, việc được thăm khám kịp thời và nếu cần thì bắt đầu điều trị là chìa khóa của sức khỏe.
Điều gì xảy ra khi tắc nghẽn hoặc thu hẹp lòng mạch?
Hình thành cục máu đông, việc cung cấp máu cho não và tim bị rối loạn, tình trạng thiếu oxy, thiếu máu cục bộ và hoại tử mô phát triển. Bệnh tật phát triển dần dần, với chứng xơ vữa động mạch trong 89% trường hợp, tử vong xảy ra trong giấc mơ.
Nếu một người đàn ông bị cholesterol cao, tôi nên làm gì? Giải pháp cho vấn đề phải toàn diện. Những điểm chính là: dinh dưỡng hợp lý và chế độ ăn uống tốt hơn số 5.
Điều quan trọng là chỉ có một thực đơn đầy đủ và được thiết kế tốt cho bệnh mỡ máu cao ở nam giới, cũng như duy trì một lối sống lành mạnh sẽ giúp giảm cholesterol về mức bình thường. Hoạt động thể chất vừa phải là quan trọng, dùng thuốc nếu cần.
Điều trị bằng thuốc
Nguyên nhân và cách điều trị bệnh mỡ máu cao ở nam giới có liên quan mật thiết với nhau. Trong khi thuốc giảm cholesterolNgày nay có rất nhiều loại thuốc trong số đó và có thể mua chúng ở hiệu thuốc mà không cần đơn thuốc, điều này không có nghĩa là khả năng tự điều trị. Ngay cả khi bạn hiểu biết về y tế.
Điều trị cholesterol cao ở nam giới chỉ nên được thực hiện bởi bác sĩ. Nó quyết định thời gian dùng thuốc và liều lượng. Bác sĩ chăm sóc có thể lựa chọn các loại thuốc (hạ lipid máu) để ngăn chặn sự phát triển của xơ vữa động mạch và giảm thiểu nguy cơ biến chứng.
Thuốc giảm thâm môi bao gồm:
- Statin - chúng ngăn chặn sự tổng hợp LDL, và khả năng lắng đọng của chúng trên thành mạch máu giảm. Sự trao đổi chất lipid được cải thiện. Trong số đó: "Traykor", "Lipantil 2000M" - có giá trị vì nó có thể được sử dụng trong bệnh tiểu đường, "Atorvastatin", "Simgal", "Tulip" và những loại khác.
- Fibrates giúp tăng lượng enzyme phân hủy LDL. Chúng bao gồm "Fenofibrate", "Bezafibrate" và các loại khác.
- FFA - chất cô lập axit mật. Cơ chế hoạt động của chúng là trong ruột chúng liên kết các axit mật và tạo thành các hợp chất không hòa tan được thải ra ngoài theo phân. Kết quả là, chúng không cho phép chất béo được hấp thụ trong ruột. Cơ thể phản ứng với điều này bằng cách kích hoạt sự hình thành các axit mật mới từ dự trữ LDL, cuối cùng làm giảm cholesterol trong máu. Chúng bao gồm Cholestyramine, Colestipol và những loại khác.
- Chế phẩm axit nicotinic có khả năng tăng HDL trong máu.
- Để điều trị cơ bản, nhiều bác sĩ thường bổ sung thêm thực phẩm chức năng để giảm mật. Tất cả quá trình điều trị được thực hiện dưới sự kiểm soát của mức độ OH trong máu.
Chống chỉ định vớiđiều trị
Chúng có sẵn trong hầu hết các loại thuốc. Các sản phẩm dựa trên axit fibric không được sử dụng cho những người trẻ chưa hoàn thành tuổi dậy thì. Ngoài ra, nhóm thuốc này không được kê đơn cho bệnh nhân mắc các bệnh về gan và thận, vì chúng gây ra sự hình thành sỏi thận. Được kê đơn tối thiểu và cẩn thận cho các bệnh lý của đường tiêu hóa.
FFA không nên dùng cho những người bị bệnh về hệ thống mật, có bệnh lý về thận và thường xuyên bị táo bón.
Axit nicotinic không được khuyến khích cho bệnh viêm gan mãn tính, rối loạn nhịp tim, DU và dạ dày.
Thực phẩm giảm cholesterol
Các quy tắc chính của chế độ ăn kiêng cho lượng cholesterol cao ở nam giới là:
- ưu tiên thịt nạc;
- gà không nên có da.
Lựa chọn tốt nhất là thay thế thịt bằng cá hoặc gà.
Cũng được phép tất cả các loại thịt của động vật trẻ. Các sản phẩm từ sữa có chất béo trung bình. Thực phẩm thực vật nên được bao gồm trong chế độ ăn uống càng nhiều càng tốt. Chỉ nên trang điểm salad bằng dầu thực vật, ngoại trừ dầu cọ. Dầu tốt hơn là không tinh chế.
Cháo trên mặt nước rất hữu ích, đặc biệt là bột yến mạch và kiều mạch.
Chế độ ăn phải có:
- Hạt.
- Đối với bánh mì - chỉ bột thô.
- Lòng đỏ trứng - 2-3 lần mỗi tuần. Cũng hạn chế lượng pho mát và nội tạng.
- Hải sản - trongsố lượng tối đa.
Chiên được loại trừ. Xử lý nhiệt - hấp hoặc luộc. Cà phê ở mức tối thiểu, tốt hơn là thay thế bằng trà. Trái cây khô nên được giữ ở mức tối thiểu. Loại trừ rượu ngoại trừ rượu vang đỏ.
Chế độ ăn kiêng giảm cholesterol ở nam giới, nên cân bằng và loại bỏ hoàn toàn xúc xích, thịt lợn và thủy cầm, bánh nướng xốp.
Từ đồ uống, nước, trà xanh, trà thảo mộc, nước trái cây mới vắt, chế phẩm không đường đều được phép sử dụng. Trái cây - táo, chuối, cam quýt, nho, lê, mận. Quả mọng - dâu tây, dâu tây, quả lý chua, quả mâm xôi. Rau - cà rốt, củ cải đường, bí xanh, cải Brussels.
Gia vị (trừ đỏ / đen và tất cả các loại gia vị) đều bị cấm. Ngoài ra, chúng còn làm đặc máu. Đặc biệt lưu ý là cà phê: tiêu thụ quá nhiều nó sẽ làm tăng cholesterol. Đặc biệt nếu bạn uống nhiều hơn 2 cốc mỗi ngày. Thay thế nó bằng trà. Trà xanh làm giảm 15% cholesterol.
Thể thao
Nếu tình trạng của bệnh nhân chưa nghiêm trọng, bạn có thể làm mà không cần thuốc. Lối sống của bạn sẽ phải thay đổi. Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường cơ bắp mà còn giúp giảm trọng lượng, điều này cũng rất quan trọng.
thành tích Olympic là ngoài câu hỏi. Đi bộ đường dài trong không khí trong lành là đủ, nhưng không dưới một giờ. Kết thúc mỗi buổi tập với thư giãn cơ; tăng lượng nước bạn uống khi tập thể dục.
Rất hữu ích khi chạy, khiêu vũ, bơi lội. Việc tăng tải chỉ diễn ra từ từ. Việc tăng nhịp tim không nênvượt quá 15 nhịp so với bình thường.
Bác sĩ khuyên gì?
Vì vậy, các bác sĩ khuyên:
- Bắt đầu buổi sáng của bạn với 10 phút tập luyện.
- Uống nước sạch ít nhất 2 lít mỗi ngày.
- Đảm bảo uống một cốc nước 20 phút trước bữa ăn.
- Loại trừ rượu bia, thuốc lá.
- Tập thể dục thể thao ít nhất 2 lần một tuần.
- Đi bộ đường dài mỗi ngày ít nhất một giờ.
Cholesterol cần thiết cho cơ thể, nhưng nếu thiếu hoặc dư thừa sẽ dẫn đến các rối loạn nghiêm trọng. Sự cân bằng là điều quan trọng để duy trì.
