Ngất xỉu thường xảy ra ở những người tuân theo chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt. Đôi khi phụ nữ vì muốn nhanh chóng giảm cân nên sắp xếp những ngày nhịn ăn cho mình. Một số trong cuộc chiến chống lại cân nặng hoàn toàn từ chối thức ăn trong một thời gian. Lúc đầu, cơ thể con người phản ứng mạnh với việc thiếu hoặc thiếu thức ăn. Thường xuyên có cảm giác đói, buồn nôn, bú “dưới thìa”. Vào những ngày như vậy, nguy cơ nghiêm trọng là đột ngột ngất xỉu vì thiếu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, sau một thời gian, cơ thể thích nghi với việc thiếu thức ăn. Cảm thấy bình thường, nhưng trong bối cảnh sức khỏe đầy đủ, một người có thể đột ngột bất tỉnh vì đói.
Ngất là gì
Vây là tình trạng mất ý thức kéo dài trong thời gian ngắn. Trong y học, đây được định nghĩa là một trạng thái ngất ("syncope" trong tiếng Hy Lạp có nghĩa là "cắt nhỏ"). Bản thân nó không phải là một căn bệnh, nhưng luôn chỉ ra một rắc rối lớn.trong cơ thể. Một người bất tỉnh do hệ thần kinh trung ương nhận được không đủ oxy. Trong điều kiện thiếu oxy, não "tắt" và xảy ra ngất xỉu.
Nguyên nhân sinh lý gây mất ý thức do đói
Nguyên nhân thiếu oxy và rối loạn ý thức trong trường hợp suy dinh dưỡng là gì? Thông thường, một người bị mất ý thức do thiếu hụt glucose trong máu. Nhịn ăn kéo dài dẫn đến giảm lượng đường gây ra tình trạng thiếu oxy của hệ thần kinh trung ương. Ngoài ra, với việc ăn uống thiếu chất, chất độc và chất độc sẽ xâm nhập vào máu. Khi vào não, những chất độc hại này sẽ gây mất ý thức.
Thông thường, ngất xảy ra do cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng, khi một người không có đủ thức ăn. Nhưng có những nguyên nhân khác dẫn đến ngất xỉu vì đói:
- Tình trạng này thường được quan sát thấy ở những người đang ăn kiêng với một chế độ ăn uống đơn điệu (ví dụ, họ chỉ ăn các sản phẩm từ sữa hoặc nước ép trái cây). Điều này dẫn đến sự mất cân bằng trong chế độ ăn, và cơ thể bắt đầu hút các chất còn thiếu từ nội lực. Kết quả là các tế bào não bị thiếu oxy.
- Một người có thể ăn đủ, nhưng thường gặp các tình huống căng thẳng hoặc tăng cường hoạt động thể chất. Điều này đòi hỏi chi phí năng lượng bổ sung, cơ thể bắt đầu tiêu tốn nhiều kilocalories. Tất cả các hệ thống và cơ quan phải làm việc với tải trọng gia tăng để cung cấp oxy cho não. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũngthành công, và sau đó hệ thống thần kinh trung ương bị tắt, và ngất xỉu bắt đầu.
- Ăn uống không thường xuyên, khi một người ăn thức ăn khô hoặc nghỉ giữa các bữa ăn, cũng có thể dẫn đến mất ý thức tạm thời. Trong trường hợp này, có sự khác biệt giữa lượng calo, carbohydrate, chất béo và năng lượng tiêu thụ của cơ thể.
- Trong các bệnh về đường tiêu hóa, sự hấp thụ chất dinh dưỡng bị rối loạn, có thể gây mất ý thức vì đói, ngay cả khi một người không từ chối thức ăn.
- Việc lạm dụng đồ uống có ga có đường một cách có hệ thống có thể gây ngất xỉu. Nước có gas và chất tạo ngọt sẽ rửa trôi các nguyên tố vi lượng có lợi khỏi cơ thể, dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng và mất tỉnh táo.
- Chán ăn thần kinh thường gây ngất xỉu do ăn uống thiếu chất. Với bệnh này, cảm giác thèm ăn bị giảm mạnh và bệnh nhân ăn rất ít trong một thời gian dài.
Đôi khi một người mất ý thức do đột ngột thay đổi vị trí của cơ thể, chẳng hạn như khi đứng lên. Điều này cũng có thể là một hình thức chết đói nếu nó không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng.
Sau bao nhiêu ngày nhịn ăn thì ngất xỉu
Bệnh nhân nhịn ăn quan tâm đến việc ngất xỉu sớm xảy ra như thế nào khi họ hoàn toàn từ chối thức ăn. Thật khó để trả lời câu hỏi này một cách rõ ràng, vì các khả năng của cơ thể con người là riêng lẻ. Một số người có thể không có thức ăn trong nhiều ngày mà không bị ngất.điều kiện. Những người khác bất tỉnh ngay cả khi vi phạm chế độ ăn uống thông thường một chút.
Ở đây phụ thuộc nhiều vào vóc dáng của mỗi người. Những người gầy có một lượng nhỏ chất béo dự trữ. Họ bị ngất khi đói xảy ra sau 1 ngày bỏ ăn hoàn toàn. Những người béo và đầy đặn có thể bất tỉnh vào ngày thứ ba hoặc thứ tư khi nhịn ăn, vì lúc đầu cơ thể sẽ lấy chất dinh dưỡng từ nguồn dự trữ của chính mình.
Presyncope
Thông thường một người không đột ngột qua đời. Một vài phút trước khi ngất, tình trạng sức khỏe giảm sút rõ rệt, và những dấu hiệu đầu tiên của cơn đói xuất hiện:
- chóng mặt;
- mồ hôi lạnh;
- buồn nôn;
- tâm mây;
- nhược;
- Cảm nhận tiếng ồn và ù tai.
Những triệu chứng này cho thấy não không có đủ oxy, và ngay sau đó cơ thể sẽ "tắt" hệ thần kinh trung ương. Khi đó người đó có những chấm đen và sương mù trong tầm nhìn, trong khi đồng tử ngừng phản ứng với ánh sáng. Da tái đi và đầy mồ hôi. Khoảng 20 giây sau khi rối loạn thị giác, cơn đói bắt đầu ngất xỉu.
Triệu chứng mất ý thức khi đói
Ngất do thức ăn thường không kéo dài. Trong trường hợp này, các triệu chứng ngất xỉu khi đói được quan sát thấy:
- Suy nhược tăng dần, dẫn đến mất ý thức.
- Một người ngừng phản hồimôi trường và các kích thích, anh ta không có phản xạ.
- Giảm cơ rõ rệt.
- Huyết áp giảm, nhịp tim giảm. Tiếng mạch đập yếu.
- Có thể thải ra nước tiểu và phân không tự chủ.
Trạng thái này thường kéo dài không quá 20 giây, người đó hoàn toàn hồi phục sau ngất xỉu trong vòng 4 - 5 phút.
Sơ cứu
Nên sơ cứu ngay khi đói. Ngất tự nó không nguy hiểm. Nhưng ngã trong lúc bất tỉnh có thể dẫn đến thương tích. Ngoài ra, rối loạn thần kinh tồn dư có thể do thiếu oxy não trong cơn ngất khi đói. Làm gì nếu một người bị ngã và bất tỉnh do thiếu dinh dưỡng? Bạn cần thực hiện các hành động sau:
- Tất cả quần áo của bệnh nhân nên được cởi cúc, điều này sẽ đảm bảo sự lưu thông của oxy.
- Bệnh nhân nên nằm sao cho chân cao hơn thân.
- Đầu quay sang một bên để lưỡi không bị bỏng và đường thở không bị tắc.
- Sau đó, bạn cần ngửi một miếng bông gòn tẩm amoniac. Nếu không có loại thuốc này, bạn có thể chà mạnh rượu whisky bằng dung dịch giấm hoặc nước hoa. Bạn cũng có thể giúp bệnh nhân bằng cách ấn mạnh vào vùng mặt giữa mũi và môi trên.
- Ngay sau khi một người tỉnh lại, anh ta nên được cho uống trà hoặc cà phê ngọt. Sau 30 phút, bệnh nhân phải được cho ăn.
Không nên làm gì khi ngất xỉu vì đói
Sai lầm phổ biến nhất khi ngất vì đói là ăn một bữa lớn ngay sau khi bất tỉnh. Đối với những người khác, có vẻ như nếu một người đã không có thức ăn trong một thời gian dài, thì người đó nên được cho ăn một cách chặt chẽ. Đây là một quan niệm sai lầm khá nguy hiểm. Ăn quá no sau khi nhịn ăn có thể gây tắc nghẽn đường tiêu hóa.
Sau khi bất tỉnh vì đói, một người có thể được cho ăn chỉ sau nửa giờ. Thức ăn nên nhạt, số lượng không quá nhiều. Cần phải nhớ rằng dạ dày của bệnh nhân không thể tiêu hóa một khối lượng lớn thức ăn sau khi đói.
Hạ đường huyết
Hạ đường huyết là một tình trạng tương tự như ngất xỉu vì đói. Nó phát triển ở bệnh nhân tiểu đường do sử dụng quá liều insulin. Kết quả là hàm lượng glucose trong máu giảm mạnh. Anh ta cảm thấy các triệu chứng như cảm giác đói mạnh, đổ mồ hôi nhiều, suy nhược, buồn nôn. Nhìn chung, các dấu hiệu của ngất do hạ đường huyết tương tự như ngất vì đói.
Khi cơn hạ đường huyết đến gần, cần cho người bệnh ăn ngọt: kẹo, viên đường, một cục đường. Nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài hơn 10 phút, bạn cần gọi bác sĩ.
Phòng ngừa
Nếu một người có xu hướng ngất xỉu, thì chế độ ăn kiêng quá cứng nhắc là chống chỉ định cho người đó. Cần phải tránh những ngày nhịn ăn, ăn kiêng với thức ăn đơn điệu, và thậm chí là nhịn đói hoàn toàn.
WoTrong khi theo chế độ ăn kiêng giảm cân, bạn không nên vận động đột ngột, khiến bản thân bị quá tải về thể chất và tinh thần. Bạn không thể tiêu thụ một lượng lớn đồ uống ngọt có ga. Nếu một người phải tuân thủ các hạn chế ăn kiêng nghiêm ngặt, thì việc luôn mang theo một viên kẹo hoặc một thanh sô cô la sẽ rất hữu ích. Điều này sẽ giúp bạn tránh bị ốm và ngất xỉu vì suy dinh dưỡng.
