Riboflavin là một loại vitamin, không thể không có tóc, móng và da đẹp. Nó ảnh hưởng đến tình trạng của họ như thế nào? Điều gì có thể là nguồn gốc của yếu tố không thể thay thế này? Điều này sẽ được thảo luận thêm.
Dưỡng da & Vitamin B2
Riboflavin là một phương thuốc hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, tăng tiết bã nhờn, vết loét và vết nứt trong miệng, đồng thời làm trẻ hóa làn da và cho khuôn mặt đều màu. Nó ngăn ngừa mụn trứng cá, viêm khớp, viêm da, chàm và tăng tốc độ phục hồi của các mô bị tổn thương.
Bên cạnh tất cả những điều này, vitamin B2 có đặc tính chống oxy hóa. Nó cần thiết cho việc "vận chuyển" oxy, cung cấp năng lượng cho các tế bào và bình thường hóa quá trình trao đổi chất của các axit béo. Ngoài ra, riboflavin có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của các mao mạch và sự phát triển của tế bào là không thể thiếu nếu không có nó.
Vitamin B2 trong chăm sóc tóc và móng tay
Riboflavin là một loại vitamin tăng trưởng, vì chức năng của nó liên quan đến tổng hợp protein. Nó ngăn ngừa rụng tóc. Thêm vào đó, nó thúc đẩy sự phát triển nhanh chóng của móng tay và tóc.
Nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa riboflavin và các nhà sản xuất khẳng định rằng nó được các tế bào hấp thụ một cách hoàn hảo. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các phân tử vitamin cóđủ lớn và chúng không phải lúc nào cũng có thể xâm nhập vào sâu của lớp biểu bì. Về vấn đề này, các dẫn xuất vitamin được sử dụng trong các loại kem và huyết thanh, có thể tự do thẩm thấu qua da. Nhưng cũng có một "NHƯNG" ở đây.
Đối với da, không cần thiết phải có sự thâm nhập rất sâu của vitamin B, riboflavin là chất hoạt động ở cấp độ biểu bì, tức là ở các lớp trên của da. Ở đây nó "quản lý" tất cả các phản ứng, theo nghĩa đen là "bắt đầu" chúng và góp phần vào quá trình bình thường của chúng.
Cần lưu ý rằng ngay cả khi hàm lượng vitamin B2 được ghi trên bao bì cùng với kem, tác dụng của việc tiếp xúc với nó không phải lúc nào cũng có. Điều này là do thực tế là nồng độ của nó không đủ. Thật không may, không thể tìm ra bao nhiêu riboflavin chứa trong một sản phẩm cụ thể, không có thông tin về điều này trên bao bì, ngoại lệ là các dòng chuyên nghiệp.
Do vitamin B2 là chất không thể giúp tóc mọc nhanh, tái tạo tế bào da, … nên cần bổ sung thêm dung dịch (riboflavin) nhưng theo khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa.
Riboflavin trong thực phẩm
Như mọi chuyện đã trở nên rõ ràng, cơ thể thực sự cần riboflavin, thành phần của một số sản phẩm có bao gồm chất này. Điều này có nghĩa là bạn không thể có được nó với sự trợ giúp của các loại mỹ phẩm hoặc thuốc khác nhau. Chỉ đơn giản là các loại thực phẩm như cá, thịt, thịt gia cầm, rau lá xanh đậm, xà lách và các sản phẩm từ sữa (kem chua, kefir, pho mát,sữa đông).
Ngoài ra, bạn có thể bồi bổ cơ thể bằng riboflavin bằng cách ăn trứng, thận, gan, sữa và lưỡi. Vitamin B2 có nhiều trong men bia, chúng cũng chứa các vitamin khác thuộc nhóm B.
Cuối cùng, cần lưu ý rằng riboflavin dễ bị phá hủy bởi rượu và căng thẳng.
