"Laktomin 80" là một loại whey protein cô đặc. Nó được sản xuất tại Đức. Ngày nay nó được sử dụng rộng rãi trong công nghiệp để sản xuất thực phẩm: pho mát, bánh mì và bánh kẹo. Ngoài ra, "Laktomin 80" là cơ sở để sản xuất dinh dưỡng thể thao, nó được trộn với hương vị, thuốc nhuộm và chất làm đặc để cải thiện mùi vị của sản phẩm và tăng giá đáng kể. Ngoài ra, loại protein này là nhu cầu của các vận động viên, được chứng minh bằng nhiều đánh giá. Laktomin 80 là lựa chọn hoàn hảo cho những ai không muốn trả quá nhiều cho thương hiệu và hương vị.
Mô tả
Như đã đề cập trước đó, "Lactomin 80" là một loại protein được sử dụng để sản xuất dinh dưỡng thể thao. Protein "Laktomin 80", các bài đánh giá hầu hết đều tích cực, rất lý tưởng cho các vận động viên do thực tế là nó được hấp thụ trong vòng 40 phút. Nó chứa protein tinh khiết và hầu như không có đường lactose nên không gây ngấyđường tiêu hóa.
Whey protein cô đặc về đặc tính của nó có một số ưu điểm hơn so với các loại cô lập, và trên thực tế, chúng được coi là tốt nhất để tăng cơ. Nhưng trong thành phần của "Lactomin 80" có nhiều protein chính hơn, và nó cần thiết cho sự phát triển và phục hồi của các tế bào cơ. Ngoài ra, chất cô đặc, so với chất cô lập, chứa một lượng lớn hơn immunoglobulin, điều này cho thấy rằng nó hoạt động như một loại thuốc bổ nói chung cho cơ thể con người. Một điểm cộng lớn khác (các bài đánh giá cũng minh chứng cho điều này) - "Laktomin 80" có giá cả phải chăng nhất.
Thành phần
"Lactomin 80" là một loại protein whey, nó bao gồm một số phân đoạn protein:
- immunoglobulin;
- lactoglobulin;
- lactoalbumin;
- glycomacropeptides;
- lactoferrin.
Tất cả các thành phần này đều có đặc điểm là tỷ lệ phân hủy cao, ảnh hưởng có lợi đến sự phát triển và phục hồi của mô cơ.
Ngoài ra, "Laktomin 80" rất giàu axit amin, có thành phần gần với thành phần axit amin của mô cơ người. Khoảng 14% whey protein trong sữa ở dạng sản phẩm phân hủy, chúng là chất khởi động quá trình tiêu hóa và tham gia vào quá trình tổng hợp các hormone và enzym quan trọng. Ngoài ra, protein trong sữa làm giảm mức cholesterol trong máu.
Không cần phải nói về lợi ích của protein đối với cơ thể con người, chỉ chúng, không giống như chất béo và carbohydrate,không lắng đọng dưới dạng mô mỡ và là các khối xây dựng của xương, tóc và móng tay.
Nếu chúng ta xem xét thành phần của bột "Laktomin 80" theo tỷ lệ phần trăm, thì nó chứa:
- protein - 80%;
- chất béo - 6%;
- độ ẩm - 5%;
- lactose - 5%;
- khoáng - 4%.
Whey protein được tạo ra như thế nào
Đạm từ Đức Lactomin 80 được làm từ sữa bò thường. Công nghệ sản xuất bột khá đơn giản. Đầu tiên, sữa được lên men để tách phần sữa đông đặc và váng sữa. Trong một thời gian dài, chất lỏng màu xanh lục, không có mùi vị này đã không thể sử dụng được. Nhưng theo thời gian, các nhà sản xuất đã học cách sàng lọc nó qua vi lọc và do đó có được whey protein tinh khiết.
Ưu điểm là sản phẩm này hoàn toàn tự nhiên, không chứa tạp chất hóa học. Nhưng hãy nhớ rằng trong một lít sữa chỉ có 2,5-3 gam protein, trong đó 80% là protein casein và chỉ 20% là whey. Theo đó, để sản xuất một kg hỗn hợp khô, cần khoảng 2 tấn sữa. Từ đó chúng ta có thể kết luận rằng sản phẩm này không thể có giá thành thấp.
Đơn
Bất cứ nơi nào "Laktomin 80" được tìm thấy ứng dụng của nó! Phản hồi từ các vận động viên về anh ấy là khá tích cực. Nhưng ngoài dinh dưỡng thể thao, chất này được sử dụng để làm thức ăn, đồ uống, sữa chua và bánh kẹo cho trẻ em.
Tuy nhiên, do chi phí tương đối phải chăng nên nó được các vận động viên quan tâm nhiều hơn. Mọi chất đạm đều cần thiết hàng ngày. Nó có giá trị rất lớn đối với cơ thể con người, tham gia vào tất cả các quá trình trao đổi chất và là thành phần chính của hầu hết các mô cứng - cơ, khớp, móng, tóc, xương.
Thật không may, rất khó để tạo ra một chế độ ăn uống cân bằng có đủ lượng protein dễ tiêu hóa. Một người trưởng thành khỏe mạnh, có công việc không liên quan đến hoạt động thể chất, cần 1,3 g protein cho mỗi kg cân nặng hàng ngày. Đối với những người làm việc chăm chỉ về thể chất, định mức là 1,5 g, và đối với vận động viên - 2 g.
Whey protein được tiêu hóa dễ dàng và nhanh chóng, do đó bổ sung tỷ lệ protein nguyên chất hàng ngày trong chế độ ăn của vận động viên. Xác nhận chính về hiệu quả của bột "Laktomin 80" - đánh giá, chúng sẽ được trình bày bên dưới.
Cách thực hiện để tăng cơ
BộtLactomin 80 nên uống nhiều lần trong ngày, một lần bột 25-40 g, hoặc 2-3 muỗng canh. Nó hòa tan hoàn hảo trong nước, sữa hoặc nước trái cây.
Vậy khi nào bạn nên dùng thực phẩm bổ sung xây dựng cơ bắp này:
- vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy để ngăn chặn sự phá hủy các mô cơ;
- trước khi tập, nửa giờ để phục hồi mô cơ;
- 15 phút sau khi tập để phục hồi cơ sautập luyện;
- trước khi đi ngủ để phục hồi quá trình;
- Bạn cũng có thể uống "Lactomin 80" giữa các bữa ăn để bù đắp lượng protein thiếu hụt trong chế độ ăn.
Cách thực hiện như một chất đốt cháy chất béo
Mọi ý kiến đánh giá về Lactomin 80 đều chỉ ra rằng nó có thể dùng để giảm cân, giảm béo và làm khô cơ thể. Nhưng trong trường hợp này, tỷ lệ hàng ngày nên ít hơn hai lần. Sử dụng thức ăn lắc dạng bột thay cho một hoặc hai bữa ăn và theo đó, giảm lượng calo trong chế độ ăn hàng ngày khoảng 30%.
Protein tăng tốc độ trao đổi chất, điều này hoàn toàn cần thiết cho việc giảm cân. Ngoài ra, nếu bạn giảm cân đúng cách và chơi thể thao, thì protein sẽ phục hồi khối lượng cơ, từ đó giúp vóc dáng thon thả và săn chắc hơn.
Ý kiến của người tiêu dùng
Sự xác nhận tốt nhất về những phẩm chất được sở hữu bởi "Laktomin 80" - đánh giá. Các đánh giá của chủ sở hữu thực sự xác nhận rằng việc mua nó như một loại dinh dưỡng thể thao có lợi hơn nhiều và hiệu quả hơn nhiều, vì giá thành của bột có hương vị đắt hơn khoảng ba lần.
Ngay cả các vận động viên chuyên nghiệp cũng thích "Laktomin 80" hơn là các sản phẩm hàng hiệu đắt tiền. Bởi vì hoạt động của nó không khác nhiều so với các công cụ chuyên dụng, và các bài đánh giá đã minh chứng cho điều này. "Laktomin 80" hầu như không có mùi vị, điều duy nhất mà người dùng ghi nhận là một dư vị kem nhẹ. Nói chung, rất khó để tìm thấy đánh giá tiêu cực về công cụ này,điều này cho thấy rằng whey protein cô đặc là một sự thay thế tuyệt vời cho dinh dưỡng thể thao.
Kết
Đánh giá giúp đưa ra một kết luận chung. "Laktomin 80" là một công cụ tương đối rẻ để xây dựng khối lượng cơ và giảm cân. Nó không chỉ có tác dụng bồi bổ cơ thể và tiết kiệm ngân sách. Không có hóa chất nào trong thành phần của nó, không thể nói là hỗn hợp chuyên dụng.
Điều duy nhất cần lưu ý là nó thường bị làm giả và bán cho người tiêu dùng cuối cùng như một sản phẩm không đạt chất lượng. Khi mua, bạn nên chú ý đến giá cả, một kg không thể có giá dưới 1000 rúp. Và những người thường xuyên sử dụng hỗn hợp này khuyên bạn nên mua bột trong túi: nó có lợi cho đồng tiền và có nhãn dán gốc của nhà sản xuất trên bao bì.
