Thống kê nói rằng hơn 45% dân số thế giới phải chịu các cơn hoảng loạn. Trong hầu hết các trường hợp, một cuộc tấn công gây ra toàn bộ chuỗi các cuộc tấn công hoảng sợ tương tự và điều này khiến cuộc sống trở nên khó khăn hơn nhiều.
Hoảng sợ không phải là một căn bệnh hoàn toàn, mà là một chứng rối loạn tâm lý. Nó được đặc trưng bởi các cuộc tấn công sợ hãi đột ngột và vô cớ. Thuật ngữ "hoảng sợ" là một định nghĩa trong tâm lý học ngụ ý một tình trạng xảy ra mà không có bất kỳ lý do rõ ràng nào. Các cuộc tấn công có thể xảy ra ở những nơi đông người và ngược lại, trong một không gian hạn chế. Thời gian của một cơn hoảng loạn không quá một giờ, trong khi tần suất khoảng ba lần mỗi tuần.
Nguyên nhân gây ra cơn hoảng loạn
Hầu như mọi người đều có thể nhớ một tình trạng đặc biệt gây ra bởi căng thẳng trước một cơn hoảng loạn: tim đập loạn xạ, một làn sóng nóng chạy khắp cơ thể, chứng sợ động vật xuất hiện. Trong trường hợp yếu tố căng thẳng không được loại bỏ mà chỉ tăng lên, chẳng hạn như các cuộc cãi vã trong gia đình vẫn tiếp diễn hoặc một vấn đề nào đó trong công việc đang trên đà phát triển, thì việc lặp đi lặp lại những điều đó.điều kiện là có thể. Nếu hoảng loạn phát triển, các lý do có thể khác nhau, nhưng phổ biến nhất là:
- Tình huống căng thẳng trong đó mọi trải nghiệm đều được chuyển vào tiềm thức.
- Xung đột triền miên trong công việc, trong gia đình.
- Sang chấn tâm lý.
- Mệt mỏi về thần kinh hoặc thể chất, căng thẳng về tinh thần hoặc cảm xúc.
- Sự mong đợi không ngừng về một tình huống căng thẳng.
- Rối loạn nội tiết tố.
- Lạm dụng rượu, ma tuý.
- Rối loạn tâm thần như trầm cảm hoặc ám ảnh.
- Vi phạm các trung tâm thực vật.
Nguyên nhân sinh lý gây hoảng loạn
Về cơ sở sinh lý của cơn hoảng sợ, cơn hoảng sợ (đây là cơn sợ hãi tấn công đột ngột) xảy ra do sự phóng thích một liều lượng lớn adrenaline vào máu. Cơ thể phản ứng với mong muốn chạy trốn, ẩn náu hoặc chiến đấu, chống lại hoàn cảnh. Theo quy luật, đây là cách biểu hiện của sự hoảng loạn. Nguyên nhân của sự hoảng sợ có thể liên quan đến các bệnh sau:
- pheochromocytoma (một khối u hoạt động nội tiết tố khu trú trong hệ thống nội tiết và giải phóng một lượng lớn adrenaline);
- ám ảnh (một tình trạng bệnh lý được đặc trưng bởi sự hoảng sợ về một hiện tượng hoặc đối tượng nhất định);
- tiểu đường, cường giáp và các bệnh khác của hệ thống nội tiết;
- rối loạn chức năng somatoform (bệnh nhân phàn nàn về sự rối loạn hoạt động của một cơ quan nào đó, nhưng thực tế không có vấn đề đó);
- bệnh tim;
- vi phạm hô hấp mô;
- loạn trương lực cơ;
- loạn trương lực tuần hoàn thần kinh.
Một số loại thuốc cũng có thể gây ra cơn hoảng sợ.
Nhóm rủi ro
Một số nhóm người đặc biệt dễ bị các cơn hoảng loạn. Trước hết, nó liên quan đến tuổi tác. Thông thường, những người từ 20 đến 45 tuổi bị rối loạn này, và phụ nữ có nguy cơ cao hơn nam giới gần ba lần. Trong giai đoạn này, hầu hết các quyết định quan trọng nhất đều được đưa ra, chẳng hạn như chọn một người cho cuộc sống hoặc công việc vì tâm hồn hoặc tiền bạc.
Ở phụ nữ, những tình trạng như vậy xảy ra thường xuyên hơn, do đặc điểm sinh lý của họ, vì sự thay đổi nồng độ nội tiết tố xảy ra ở một số giai đoạn nhất định của cuộc đời. Ngoài ra, họ đa nghi hơn và có xu hướng ghi nhớ mọi thứ. Phụ nữ có xu hướng tìm đến bác sĩ tâm lý để được giúp đỡ không phải là không có gì. Đối với nam giới, nhiều người trong số họ giải quyết vấn đề của mình bằng cách uống rượu.
Phân loại các cơn hoảng loạn
Trong y học, có ba loại hoảng sợ, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn:
- Tự phát - không lý do, xuất hiện đột ngột.
- Tình huống - một cuộc tấn công được kích động bởi các điều kiện đặc biệt mà ban đầu là tổn thương tâm lý đối với một người, lý do có thể là do kỳ vọng tạo ra các điều kiện đó.
- Có điều kiện - một cuộc tấn công hoảng sợ là kết quả củatiếp xúc với một kích thích cụ thể, có bản chất hóa học hoặc sinh học. Trước hết, điều này liên quan đến việc uống rượu. Tuy nhiên, kết nối này không phải lúc nào cũng được truy tìm.
Hình ảnh lâm sàng
Một cuộc tấn công hoảng sợ có một mô hình. Trong khi thực hiện nhiệm vụ hàng ngày, một nỗi sợ hãi mạnh mẽ tấn công một người mà không có lý do, trong khi cảm thấy chóng mặt, tim đập mạnh, có cảm giác như đất trượt từ dưới chân mình. Một người rất sợ hãi, sợ hãi cái chết, anh ta có thể bất tỉnh. Trong một số trường hợp, nạn nhân gọi xe cấp cứu, bởi vì đối với anh ta, dường như tim sẽ sớm ngừng hoạt động. Đồng thời, bác sĩ không thể chẩn đoán bất kỳ rối loạn nào. Một người có thể đến gặp nhiều bác sĩ chuyên khoa, nhưng chưa chắc đã tìm được câu trả lời. Do đó, chứng ám ảnh sợ hãi có thể phát triển, điều này lặp đi lặp lại gây ra các cơn hoảng loạn.
Triệu chứng hoảng sợ
Các triệu chứng chính của hoảng sợ, bất kể nguyên nhân của nó là:
- nhịp tim và mạch đập nhanh;
- ra nhiều mồ hôi;
- run, run;
- khó thở;
- cảm giác ngột ngạt;
- đau tức, khó chịu;
- buồn nôn;
- chóng mặt, có thể dẫn đến mất ý thức;
- vô hiệu hóa;
- khử cá nhân hóa;
- sợ phát điên, mất kiểm soát.
Cũng có các triệu chứng không điển hình,ví dụ như chuột rút cơ, nôn mửa, đi tiểu nhiều.
Trong lúc hoảng loạn, việc giải phóng adrenaline trong cơ thể sẽ được kích hoạt, tạo ra phản ứng tương ứng của hệ thần kinh, mặc dù không có nguy hiểm như vậy. Thật không may, vào cuối cơn, tình trạng của bệnh nhân không được cải thiện, vì điều này, một loạt các cơn hoảng loạn xảy ra. Đó là lý do tại sao bạn cần biết hoảng loạn phát triển, nguyên nhân và triệu chứng như thế nào.
Trị liệu: các tính năng của phương pháp tiếp cận tích hợp
Điều trị hoảng sợ thường phức tạp. Có một số phương pháp trị liệu. Vì vậy, điều trị bằng thuốc có thể đồng thời làm giảm các triệu chứng của nó và ngăn ngừa sự xuất hiện của chúng. Thời gian điều trị là khoảng 3 tháng. Hãy nhớ rằng tất cả các cuộc hẹn đều do bác sĩ thực hiện. Corvalol, Glycised, Validol được sử dụng để loại bỏ các triệu chứng, và Persen, Novo-Passit và các loại thuốc an thần khác được sử dụng để ngăn ngừa chúng. Trong một số trường hợp, việc sử dụng thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như Paroxetine hoặc Sertraline, là hợp lý.
Vi lượng đồng căn chỉ có hiệu quả khi người bệnh không có thói quen xấu. Và liệu pháp tâm lý (thôi miên hay liệu pháp nhận thức hành vi) là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất. Phương pháp tiếp cận mỗi bệnh nhân là riêng lẻ, do đó, trước khi bắt đầu điều trị, bác sĩ nghiên cứu kỹ nguyên nhân gây ra hoảng sợ.
Trước hết, bạn cần nhận ra rằng không có bệnh tật và không đe dọa đến tính mạng, bởi vì hoảng sợ là một chứng rối loạn liên quan đến cảm giác sợ hãi vô cớ. Tiếp theo, bạn cần phải thoát khỏi cảm giácsợ hãi, là nguyên nhân của các cuộc tấn công sau đó. Bạn nên nghiên cứu kỹ các triệu chứng và xác định dấu hiệu nào xuất hiện trước và dấu hiệu nào xuất hiện tiếp theo. Điều này sẽ cho phép bạn tìm ra những cách để giải quyết vấn đề ban đầu.
Và đừng quên lối sống lành mạnh, bởi vì rất thường xuyên là sự kiệt sức của hệ thần kinh và toàn bộ cơ thể nói chung là nguyên nhân gây ra các cơn hoảng loạn.
