Trong nhịp sống hối hả và bận rộn của chúng ta, bạn không còn làm bất cứ ai ngạc nhiên với những cơn đau đầu nữa, và cụm từ “có lẽ là áp lực” đang trở nên phổ biến. Từ những gì áp lực tăng lên trong một người và cách đối phó với nó, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết hơn.
Huyết áp - nó là gì?
Như bạn đã biết, trong cơ thể con người, các chất dinh dưỡng và oxy được cung cấp đến các cơ quan bằng máu chảy qua các mạch có đường kính khác nhau, đồng thời tạo một áp lực nhất định lên thành của chúng. Bằng cách duy trì áp lực này và buộc máu di chuyển, tim sẽ co lại và thư giãn. Thông thường, quá trình này được lặp lại từ 60 đến 80 lần mỗi phút. Tại thời điểm tim co bóp (tâm thu), áp suất tối đa được ghi lại. Nó được gọi là tâm thu. Tại thời điểm cơ tim thư giãn (tâm trương), áp suất thấp hơn hoặc tâm trương được ghi lại. Nói một cách chính xác, huyết áp tâm trương cho biết mức độ trương lực của thành mạch.
Một thiết bị đo huyết áp, áp kế, ghi lại cả hai giá trị. Khi ghi, đầu tiên là tâm thu, sau đó là tâm trươngáp suất, được đo bằng milimét thủy ngân (mm Hg). Thông thường, huyết áp tâm thu không được vượt quá 140 mm Hg. Mỹ thuật. Áp suất tâm trương tối ưu là dưới 90. Nếu áp suất liên tục tăng, thì đây là biểu hiện của một bệnh nghiêm trọng gọi là tăng huyết áp.
Triệu chứng
Theo thống kê, ở nước ta có hơn 40% dân số thường xuyên tăng huyết áp, tệ hơn nữa là gần một nửa số người bệnh không biết về căn bệnh này. Nguyên nhân nào khiến huyết áp của một người tăng lên? Vấn đề này ngày nay đã được nghiên cứu đầy đủ chi tiết, nhưng sự nguy hiểm của tăng huyết áp nằm ở chỗ nó thường không có triệu chứng và chỉ có thể được phát hiện một cách tình cờ. Theo quy luật, sự gia tăng áp lực đi kèm với đau đầu, suy nhược, "ruồi" nhấp nháy trước mắt. Thường thì những triệu chứng này đi kèm với đánh trống ngực, vã mồ hôi, đầu đập thình thịch. Nếu áp lực tăng lên đến con số cao, bạn có thể buồn nôn và thậm chí nôn mửa, chảy máu cam. Những bệnh nhân cao huyết áp có kinh nghiệm ghi nhận sưng mí mắt, sưng nhẹ trên mặt và bàn tay vào buổi sáng, tê các ngón tay. Các triệu chứng như vậy sẽ khiến bạn cảnh giác và xem xét kỹ hơn tình trạng của mình. Tất cả mọi người trên 40 tuổi nên kiểm soát huyết áp của họ.
Cuộc gọi đầu tiên
Tăngáp là một quá trình sinh lý hoàn toàn bình thường. Do đó, não phản ứng với việc cung cấp không đủ máu và thiếu oxy. Nhưng định mức chỉ là mức tăng tạm thờivà khả năng tự điều chỉnh của cơ thể. Điều này có thể xảy ra trong bối cảnh căng thẳng, khi sự co mạch xảy ra dưới tác động của việc giải phóng adrenaline. Nếu áp lực tăng lên sau khi ăn, thì đây cũng là một quá trình khá bình thường.
Bạn cần phải hành động khi áp lực liên tục tăng cao, điều này nên được thực hiện ngay cả khi bệnh nhân không cảm thấy khó chịu. Không quan trọng nguyên nhân làm tăng huyết áp của một người. Bạn nên cảnh giác nếu chất lượng cuộc sống thường xuyên bị xâm phạm bởi những dấu hiệu sau:
- từ phía bên của hệ thống thần kinh - nhức đầu (khu trú ở phía sau đầu, xảy ra thường xuyên hơn vào buổi sáng), ù tai, rối loạn giấc ngủ, khó chịu và mệt mỏi, lo lắng;
- rối loạn tự chủ - đánh trống ngực, rối loạn nhịp điệu, đầu đập nhanh, đổ mồ hôi và sung huyết (đỏ) mặt;
- xuất hiện phù nề - ngay cả khi cơ thể bị giữ lại một chút chất lỏng cũng dẫn đến tăng áp lực lên thành mạch máu, do đó, sự xuất hiện sưng tấy trên mí mắt, mặt là dấu hiệu trực tiếp để kiểm soát áp suất.
Điều gì xảy ra nếu bệnh tăng huyết áp không được điều trị?
Công việc của tim phụ thuộc trực tiếp vào mức độ áp lực - càng cao thì càng phải nỗ lực nhiều hơn để duy trì nguồn cung cấp máu bình thường. Trong trường hợp này, đầu tiên các bức tường của tim dày lên, gây gián đoạn hoạt động của nó, sau đó trở nên mỏng hơn, kết quả là tim không thể thực hiện chức năng bơm máu của nó. Điều này kèm theo khó thở,mệt mỏi và các dấu hiệu khác của suy tim.
Người ta đã chứng minh được rằng tăng huyết áp làm tăng tốc độ phá hủy thành mạch do các mảng xơ vữa động mạch, do đó dẫn đến thu hẹp lòng mạch. Trong trường hợp mạch vành nuôi tim bị tổn thương, có thể xuất hiện các cơn đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim. Nguy cơ phát triển đột quỵ não cũng tăng lên đáng kể.
Tại sao một người bị huyết áp cao?
Nguyên nhân của tăng huyết áp nguyên phát (cơ bản), nghịch lý là, 90% trường hợp không rõ nguyên nhân. Thông thường chúng có liên quan đến yếu tố di truyền và những căng thẳng đi kèm với cuộc sống của chúng ta. Tại sao huyết áp của một người tăng? Các lý do thường liên quan đến tình trạng của các tàu. Nếu kết quả của cuộc kiểm tra cho thấy sự gia tăng trương lực mạch máu của loại tăng huyết áp, thì bạn chỉ cần chọn đúng loại thuốc mà tình trạng bệnh sẽ được điều chỉnh. Một ví dụ về sự tăng huyết áp như vậy có thể là phản ứng nhảy lên áp suất khí quyển. Vì vậy, nếu áp suất khí quyển tăng lên, thì một người bị tăng huyết áp, tình trạng bệnh thường trở nên tồi tệ hơn.
Căng
Tình huống căng thẳng thường xảy ra với cuộc sống của chúng ta cũng có thể gây ra áp lực gia tăng. Ở một người khỏe mạnh, quá trình này có thể dễ dàng đảo ngược và sau khi căng thẳng thần kinh giảm bớt, áp lực trở lại mức sinh lý bình thường.
Tuy nhiên, theo thời gian, những cú nhảy như vậy có thể làm tổn thương các mạch máu và cơ thể sẽ không còn khả năng chống chọi vớiquá tải tương tự. Trong những trường hợp này, sau một tình huống căng thẳng ở một người, người ta không chỉ có thể quan sát thấy áp lực đã tăng lên bao nhiêu, mà việc hạ nó xuống mức bình thường cũng trở thành một nhiệm vụ khó khăn hơn nhiều. Theo thời gian, sự gia tăng áp suất xảy ra ngay cả trong trạng thái bình tĩnh.
Thực phẩm
Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển bệnh tăng huyết áp. Thức ăn béo là một yếu tố quan trọng trong việc này. Điều này không chỉ áp dụng cho thịt, dầu và mỡ động vật khác mà còn cho các loại thực phẩm có vẻ an toàn như pho mát, sô cô la, xúc xích và bánh ngọt. Ngoài ra, huyết áp đã được chứng minh là tăng sau khi ăn một lượng lớn.
Một lý do quan trọng khác của chế độ ăn uống là lượng muối. Nhiều bác sĩ ngày nay khuyên bạn nên ngừng sử dụng nó hoàn toàn, hoặc ít nhất là giảm số lượng của nó. Muối ảnh hưởng đến tình trạng của các thành mạch, làm giảm độ đàn hồi của chúng và tăng tính dễ vỡ, và đây là câu trả lời chính cho câu hỏi tại sao áp suất trên của một người tăng lên. Nguyên nhân chính nằm ở việc sử dụng quá nhiều muối. Tất cả điều này làm phức tạp đáng kể việc điều hòa thể dịch và gây căng thẳng cho các hệ thống cơ thể khác nhau. Ngoài ra, muối làm cho việc loại bỏ chất lỏng ra khỏi cơ thể trở nên khó khăn, điều này cũng dẫn đến việc tăng áp suất.
Rượu, đặc biệt với liều lượng lớn, kích thích nhịp tim và tăng trương lực mạch, cũng là một yếu tố quan trọng gây tăng huyết áp.
Béo phì vàkhông hoạt động thể chất
Hai yếu tố này hầu như luôn đi kèm với sự gia tăng áp lực. Khi một người ở trong một thời gian dài không vận động, lưu lượng máu qua thành mạch chậm lại, sức cản của các mạch ngoại vi tăng lên, và do đó, áp lực tăng lên. Bất chấp niềm tin rộng rãi rằng hoạt động thể chất làm tăng huyết áp, nó đơn giản là cần thiết cho cuộc sống bình thường.
Tăng huyết áp có triệu chứng
Tăng huyết áp có thể làm tăng không chỉ huyết áp tâm thu mà còn làm tăng huyết áp tâm trương, và theo quy luật, điều này gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn. Những lý do chính khiến huyết áp thấp của một người tăng là bệnh lý thận hoặc rối loạn chuyển hóa.
- Bệnh về thận. Điều này thường xảy ra khi thận không thể loại bỏ chất lỏng và muối dư thừa ra khỏi cơ thể một cách kịp thời. Trong trường hợp này, có sự gia tăng khối lượng máu lưu thông qua giường mạch, và theo đó, huyết áp cũng tăng lên. Tùy thuộc vào nguyên nhân làm tăng áp lực - do các bệnh về thận (viêm cầu thận, viêm bể thận) hoặc do vi phạm các cơ chế điều hòa của chúng (thực vật hoặc thể dịch), việc điều trị sẽ được chỉ định.
- Đổi vi phạm. Theo quy luật, điều này xảy ra khi thiếu kali. Đồng thời, áp lực tăng mạnh, trong các cuộc tấn công. Chúng đi kèm với xanh xao nghiêm trọng, đổ mồ hôi, đánh trống ngực và rối loạn nhịp điệu. Có thể buồn nôn, nôn mửa hoặc đi ngoài phân lỏng.
Trị liệu
Điều trị tăng huyết áp là điều cần thiết, bất kể tại sao huyết áp của một người tăng. Những lý do cho điều này có thể rất khác nhau, và ngay cả thực tế là cho đến nay những sai lệch không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống theo bất kỳ cách nào cũng không phải là lý do để từ chối điều trị. Trên ví dụ của hàng ngàn bệnh nhân, nó đã được chứng minh rằng áp lực cần được điều chỉnh. Ngay cả khi nâng trên 140/95 mm Hg. Mỹ thuật. trong một thời gian dài tạo ra một tải trọng đáng kể cho các cơ quan và hệ thống. Tất nhiên, với một sự sai lệch nhỏ như vậy so với tiêu chuẩn, sẽ đủ để từ bỏ thói quen xấu, kiểm soát dinh dưỡng và đi bộ hàng ngày để điều chỉnh, nhưng điều này không thể trì hoãn cho đến sau này, khi bệnh đã hoàn toàn tự khỏi!
Thuốc điều trị tăng huyết áp
Trong dược học hiện đại, có rất nhiều công cụ điều chỉnh mức huyết áp. Thông thường, các bác sĩ sử dụng liệu pháp phức tạp, bao gồm việc sử dụng các nhóm thuốc sau.
- Thuốc lợi tiểu (thuốc lợi tiểu) - chúng giúp loại bỏ chất lỏng và muối dư thừa ra khỏi cơ thể.
- Beta-blockers - thuốc làm giảm cường độ hoạt động của tim, do đó làm giảm mức tiêu thụ năng lượng của cơ thể.
- Ức chế men chuyển là thuốc giãn mạch. Chúng làm tăng lòng mạch của mạch máu bằng cách giảm sản xuất angiotensin (một chất khiến chúng co thắt).
- Alpha-blockers - cũng làm giảm co thắt từ các mạch ngoại vi bằng cách giảm sự dẫn truyền các xung thần kinh ảnh hưởng đến trương lực của thành mạch, do đó làm giảm áp lực.
- Chất đối kháng canxi - ngăn cản các ion xâm nhập vào tế bào cơ tim hoặc ảnh hưởng đến nhịp tim.
Mặc dù có niềm tin rộng rãi rằng chỉ những trường hợp khi áp suất tăng mới xảy ra, liệu pháp nên được thực hiện trong mọi trường hợp. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tăng huyết áp, thì việc uống thuốc sẽ trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của bạn. Bạn cần phải uống chúng liên tục, vì ngay cả việc từ chối thuốc tạm thời cũng sẽ dẫn đến việc tăng huyết áp trở lại và mọi nỗ lực sẽ trở nên vô ích.
Ngoại lệ hạnh phúc có thể là những người nhận ra vấn đề kịp thời và tìm cách xây dựng lại cuộc sống của họ, loại bỏ những thói quen xấu và tối ưu hóa hoạt động thể chất. Để ngăn chặn kịp thời căn bệnh hiểm nghèo này, bạn cần phải biết nguyên nhân khiến huyết áp của người bệnh tăng cao, đồng thời loại trừ kịp thời những yếu tố này ra khỏi cuộc sống, bởi ai cũng biết phòng bệnh dễ hơn chữa bệnh rất nhiều.
