Quá nóng là một tình trạng bệnh lý cấp tính của một người, biểu hiện là do cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài. Sự phát triển của hiện tượng đau đớn được tạo điều kiện thuận lợi khi ở dưới ánh nắng mặt trời hoặc trong phòng nóng trong thời gian dài. Ngoài ra, nguy cơ quá nóng làm tăng việc không tuân thủ chế độ uống rượu, hoạt động thể chất nhiều trong thời tiết nắng nóng, mặc quần áo quá ấm và làm việc quá sức.
Nguy cơ là người già, trẻ em cũng như những người mắc các bệnh khác nhau về hệ tim mạch, hệ nội tiết và những người béo phì. Sơ cứu khi quá nóng là cực kỳ quan trọng, vì tình trạng này gây ra sự gián đoạn hoạt động chức năng của hệ thống tim mạch và thần kinh trung ương.
Dấu hiệu nhận biết cơ thể quá nóng ở người lớn
Ngay khi có biểu hiện cơ thể quá nóng, việc đầu tiênsự giúp đỡ phải được cung cấp ngay lập tức. Các triệu chứng chính của hiện tượng bệnh lý bao gồm:
- nhược điểm;
- nhức đầu dữ dội;
- buồn nôn và nôn;
- chấm đen trước mắt, vón cục và thâm ở mắt;
- cảm giác nóng;
- đau bụng;
- chảy máu mũi;
- tăng nhịp thở và nhịp tim;
- nóng và da khô;
- tăng nhiệt độ cơ thể thường xuyên lên đến 40-42 độ.
Ngoài ra, do quá nóng, co giật, mê sảng, ảo giác, mất ý thức có thể bắt đầu ở một người. Dạng đột quỵ nhiệt hoàn toàn hiếm gặp và được biểu hiện bằng một người đột ngột mất ý thức mà không có biểu hiện trước của các triệu chứng trên.
Trong một số trường hợp, nếu không được điều trị, có thể tử vong do phù não.
Triệu chứng của trẻ quá nóng
Sẵn sàng sơ cứu trong trường hợp quá nóng, trẻ không chỉ cần khi ở ngoài trời nắng. Thông thường, cha mẹ quấn trẻ quá ấm, do đó làm tăng nhiệt độ cơ thể của trẻ. Da không thể thở, gây ra tình trạng đau đớn.
Các dấu hiệu chính cho thấy trẻ bị quá nóng là:
- Bé hết mồ hôi trộm. Nếu trẻ em thường xuyên đổ mồ hôi dưới ánh nắng mặt trời, điều này là bình thường, vì đây là cách cơ thể tự làm mát.
- Chóng mặt và suy nhược. Một đứa trẻ lờ đờ cố gắng nằm xuống và nghỉ ngơi, một đứa trẻ đòi vòng tay khi đi trên đường, thút thít - tất cả những điều nàycó thể cho thấy quá nóng.
- Tăng nhiệt độ cơ thể. Đôi khi chỉ số có thể đạt đến 40 độ. Một số trẻ cần chạy cả ngày dưới trời nắng nóng đến quá nóng, và một số trẻ chỉ cần 10 phút là đủ. Vì vậy, bạn cần theo dõi cẩn thận tình trạng của trẻ và mặc quần áo phù hợp với thời tiết.
- Co giật và ngất xỉu. Các cơn co giật có thể phát triển rất nhanh nếu xảy ra các biến chứng thần kinh. Trong trường hợp này, bạn không thể thực hiện nếu không có trợ giúp y tế.
Sơ cứu
Trong trường hợp quá nóng, nên sơ cứu theo thứ tự sau:
- Đầu tiên, quấn người trong một tấm khăn đã ngâm nước. Trong trường hợp không có, bất kỳ chiếc khăn nào cũng sẽ làm được. Bạn cũng có thể làm ướt quần áo nạn nhân đang mặc. Thao tác sẽ giúp giảm nhiệt độ nhanh chóng và hiệu quả.
- Khi nhiệt độ giảm xuống và tỉnh táo trở lại, người đó nên được cung cấp nước mát để uống.
- Bạn cần đến gặp bác sĩ bị thương ngay trong ngày để đảm bảo rằng không có gì khác đe dọa sức khỏe của anh ấy.
Giúp trị chuột rút do quá nóng
Đôi khi nạn nhân có thể bị co giật, cũng cần sơ cứu trong trường hợp quá nóng. Đây là những cơn co thắt cơ gây đau đớn xảy ra đột ngột ở chân hoặc (hiếm khi) ở dạ dày. Co giật có thể xảy ra sau vài giờ vận động và làm việc thể chất dưới nhiệt độ cao và đổ mồ hôi nhiều của một người. Đôi khi lý do nằm ở việc một người đã tiêu thụ chất lỏng, như một phần củakhông có muối.
Để giảm co giật, bạn cần chuyển bệnh nhân vào phòng mát, nơi cho bệnh nhân ngồi hoặc nằm, cẩn thận duỗi thẳng chân. Sau đó cho anh ta uống nước lạnh, tốt nhất là nước muối nhẹ. Trong mọi trường hợp, không nên cho nạn nhân uống viên muối vì chúng có thể gây kích ứng dạ dày và gây nôn. Cần xoa và xoa bóp nhẹ nhàng vùng cơ bị giảm, từ đó giúp loại bỏ chuột rút và giảm đau.
Không nên làm gì khi cơ thể quá nóng
Sơ cứu khi bị quá nhiệt là vô cùng quan trọng, cần cấp cứu chính xác, không mắc sai sót. Vì vậy, không được nhúng nạn nhân vào chậu nước đá, cho uống nước quá lạnh hoặc chườm lạnh lên cơ thể. Những thao tác như vậy có thể gây ra chuột rút đau đớn. Cũng nghiêm cấm cho một người uống đồ uống có cồn và chất lỏng có chứa caffeine.
Ngoài điều này, bạn không thể:
- Đóng nạn nhân trong căn phòng ngột ngạt. Ngược lại, cần đảm bảo cung cấp oxy bằng cách mở cửa sổ và cửa ra vào.
- Cố gắng bù đắp sự thiếu hụt chất lỏng bằng thuốc bổ, bia và rượu khác. Cách sơ cứu quá nóng như vậy sẽ chỉ làm tình trạng tồi tệ hơn.
Phòng chống cơ thể quá nóng
Trong thời tiết nóng bức, bạn có thể tránh bị quá nóng nếu làm theo danh sách khuyến nghị sau:
Uống càng nhiều nước càng tốt. Hàng ngày, nhất là vào mùa nắng nóng, bạn cần sử dụngít nhất một lít rưỡi đến hai lít chất lỏng - nước sạch và một ít trà xanh loãng
- Hạn chế ăn thịt trong mùa hè.
- Cố gắng giảm uống đồ uống có cồn, có ga, có đường.
- Cố gắng loại bỏ thực phẩm béo khỏi chế độ ăn uống trong mùa nóng.
- Mặc vào mùa hè những bộ quần áo mỏng nhẹ làm từ vải tự nhiên - lanh, cotton.
- Đội mũ, ưu tiên mũ rộng vành và màu sáng.
- Phụ nữ nên cố gắng trang điểm càng ít càng tốt.
- Cố gắng ít ra ngoài nắng, và tốt hơn hết là loại bỏ hoàn toàn việc tiếp xúc với tia nắng mặt trời từ 12 giờ đến 3 giờ chiều.
- Tránh căng thẳng và tập thể dục quá sức.
Sơ cứu khi quá nhiệt không phải lúc nào cũng được bác sĩ cung cấp kịp thời, vì vậy trước khi đến, bạn cần biết cách ứng xử trong tình huống nguy cấp. Bằng cách làm theo các khuyến nghị trên, bạn sẽ có thể tránh được những hậu quả khó chịu do tình trạng bệnh lý gây ra.
