Bản chất của một hiện tượng như cơn hoảng loạn vẫn chưa được làm rõ. Trong giới khoa học chỉ có những giả thuyết về bản chất của hiện tượng này. Nhưng cha mẹ nên làm gì trong trường hợp trẻ bị hoảng sợ? Làm thế nào để xác định một điều kiện như vậy? Làm thế nào để tự giúp đứa trẻ? Làm thế nào để thực hiện một quá trình điều trị? Những câu hỏi này sẽ được giải đáp sau.
Hiện tượng là gì?
Cơn hoảng sợ ở trẻ em là gì? Đây là một cuộc tấn công bất ngờ của nỗi sợ hãi vô cớ (sâu, động vật) mạnh mẽ, ngày càng gia tăng dữ dội. Trạng thái tinh thần được bổ sung bằng các biểu hiện thể chất - trẻ tim đập nhanh, đau tức ngực, khó thở, có khối u ở cổ họng. Một người có thể cảm thấy mờ mịt và không thực về những gì đang xảy ra với mình. Trung bình, tình trạng này kéo dài 10-30 phút.
Điều quan trọng cần nhấn mạnh là các cơn hoảng sợ ở trẻ em và người lớn không phải là một biểu hiện đơn lẻ. Một người trải nghiệm trạng thái này một lần nữa và một lần nữa. Anh ta phát triển chứng sợ hãi, anh ta sợ phải sống lại cảm giác đáng sợ này. Dạng kéo dài (hơn một năm) được gọi làhội chứng tấn công hoảng sợ.
Tỷ lệ mắc bệnh cao nhất xảy ra ở độ tuổi 25-35. Chủ yếu là tùy thuộc vào tình trạng của một người phụ nữ. Các cuộc tấn công hoảng sợ ở trẻ em dựa trên nền tảng này là rất hiếm. Tuy nhiên, một đứa trẻ cũng có thể trải qua những cơn co giật như vậy, bắt đầu từ độ tuổi có ý thức (3-4 tuổi).
Bản thân các cuộc tấn công hoảng sợ không nguy hiểm - chưa có ai chết vì chúng. Tuy nhiên, chúng có thể dẫn đến căng thẳng, trầm cảm, cố gắng tự tử, lệ thuộc vào ma túy. Các cơn hoảng loạn thường là báo hiệu của đột quỵ, chảy máu, hen phế quản, nhiễm độc giáp.
Bản chất của hiện tượng
Cuộc tấn công hoảng sợ ở một đứa trẻ 7 tuổi. Tại sao chuyện này đang xảy ra? Giới khoa học vẫn chưa đưa ra câu trả lời chính xác cho câu hỏi. Có nhiều giả thuyết-giải thích:
- Tăng sản xuất catecholamine - adrenaline, norepinephrine, dopamine. Các hormone này được thiết kế để vận động hệ thần kinh. Chúng được phát triển ở trạng thái khi bạn khẩn cấp cần chạy, chiến đấu. Người ta tin rằng việc sản xuất quá mức các hormone kích hoạt cao này có thể biểu hiện như một cơn hoảng loạn. Nhân tiện, với adrenaline tiêm tĩnh mạch, nó sẽ là một tác dụng phụ.
- Giả thuyết di truyền. Một tuyên bố rất thú vị: nếu một cặp song sinh giống hệt nhau trải qua sự lo lắng, sợ hãi, thì trong 50% trường hợp, tình trạng này sẽ vượt qua anh hoặc chị em của anh ta. Ngay cả khi họ ở rất xa. Điều này được xác nhận bởi 15-20% số cặp song sinh được khảo sát.
- Phiên bản phân tâm. Z. Freud và những người theo ông ta tin rằng các cuộc tấn công hoảng sợ tiết lộ một người cóxung đột nội tâm sâu sắc. Hệ quả của việc kìm hãm các trạng thái cần xả cảm. Không hẳn là một lời giải thích tốt cho các cơn hoảng loạn ở trẻ 6 tuổi.
- Giả thuyết nhận thức. Cơ thể hiểu sai cảm giác của nó. Ví dụ, hoạt động thể chất được coi là một mối đe dọa sinh tử. Đáp lại, anh ta giải phóng một liều adrenaline cực mạnh, dẫn đến một cơn hoảng loạn.
- Nỗi sợ hãi bên trong. Chứng sợ độ cao của con người (sợ độ cao, côn trùng, bóng tối) trong một tình huống thích hợp có thể biến thành một cuộc tấn công như vậy. Điều này rất phù hợp để xác định nguyên nhân gây ra cơn hoảng loạn ở trẻ 5 tuổi.
Chuyện gì đang xảy ra với em bé?
Tại thời điểm lên cơn hoảng loạn, cơ thể con người sẽ xảy ra một thứ như thế này:
- Cơn sốt adrenaline.
- Hậu quả - co mạch, tăng hô hấp và nhịp tim.
- Tăng huyết áp.
- Hít thở thường xuyên làm tăng giải phóng carbon dioxide, làm tăng thêm lo lắng.
- Carbon dioxide làm thay đổi độ pH của máu. Từ đó dẫn đến chóng mặt, tê bì chân tay.
- Co thắt mạch làm chậm quá trình cung cấp oxy đến các mô: axit lactic tích tụ làm tăng cường biểu hiện của một cuộc tấn công.
Nguyên nhân tâm lý dẫn đến tình trạng
Hầu hết các trường hợp lên cơn hoảng sợ ở trẻ em là do tâm lý:
- Phobias.
- Trầm cảm.
- Nhịp sống ngày càng nhanh.
- Căng thẳng liên tục.
- Rối loạn căng thẳng sau sang chấn sau tai nạn,hoạt động, sự kiện khó khăn về mặt đạo đức, v.v.
- Bắt đầu hoạt động tình dục sớm.
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế - nỗi sợ hãi thường trực trước những tình huống nguy hiểm và khó chịu.
- Rối loạn nhân cách phân biệt.
Các cơn hoảng loạn cũng có thể được kích hoạt bởi thuốc - glucocorticoid, thuốc đồng hóa, v.v.
Nguyên nhân bệnh lý gây ra tình trạng
Cơn hoảng sợ cũng có thể là biểu hiện của một trong những căn bệnh nguy hiểm đang phát triển:
- Bệnh tim thiếu máu cục bộ.
- Nhồi máu cơ tim.
- Khối u của tuyến thượng thận (đặc trưng bởi sản xuất quá nhiều adrenaline).
- Khủng hoảng nhiễm độc tuyến giáp.
Nhóm rủi ro
Điều quan trọng nữa là làm nổi bật những nhóm trẻ em dễ mắc chứng rối loạn như vậy hơn những trẻ khác. Các yếu tố hàng đầu sẽ là:
- Lối sống thiếu vận động. Cơ thể của trẻ lúc nào cũng cần giải phóng cảm xúc - thể thao, trò chơi ồn ào, giao tiếp với bạn bè đồng trang lứa. Nếu không, thì cảm xúc sẽ bộc lộ qua cơn hoảng loạn.
- Gần gũi, lưu giữ tình cảm và cảm xúc bên trong.
- Thiếu ngủ thích hợp. Thiếu ngủ dẫn đến tăng sản xuất adrenaline và các hormone khác gây ra cơn hoảng sợ.
Biểu hiện ngoại cảm
Thiết kế các triệu chứng tâm lý của cơn hoảng sợ ở trẻ em:
- Sợ chết. Nó có thể biến thành nỗi sợ hãi bị ốm, ngạt thở, ngã từ độ cao, v.v.
- Cảm giác diệt vong sắp xảy ra.
- Sợ phát điên, mất trí.
- Cảm giác vĩnh viễn có khối u không tồn tại trong cổ họng.
- Vô hiệu hóa thực tế: hiệu ứng của chuyển động chậm, biến dạng âm thanh, hình ảnh trực quan. Đối với một người, dường như thế giới thực đang mờ dần vào nền.
- Cá nhân hóa. Đối với đứa trẻ khi nhìn thấy cơ thể của mình từ một bên, nó không thể kiểm soát được bản thân.
- Tiền ngất, choáng váng, cảm giác như sắp ngất đi.
Biểu hiện sinh lý
Sự khởi đầu của cơn hoảng loạn ở trẻ có thể được nhận biết qua các dấu hiệu sau:
- Chớp nóng hoặc lạnh.
- Nhịp tim cao.
- Tăng nhịp thở.
- Đổ mồ hôi nhiều.
- Khô miệng.
- Đau bên trái ngực.
- Tiêu chảy hoặc táo bón.
- Tay chân lạnh.
- Buồn nôn.
- Nôn.
- Khó chịu ở vùng bụng trên.
- Yếu.
- Chóng mặt.
Triệu chứng giữa các cơn hoảng loạn
Hội chứng tấn công hoảng sợ cũng có thể được phát hiện trong thời gian bình tĩnh:
- Trẻ có tâm trạng lo lắng, dự đoán cơn tái phát.
- Sợ hãi về tình huống hoặc địa điểm xảy ra cơn động kinh trước đó.
- Xã hội không ổn định - một người sợ ở một mình, đi phương tiện giao thông không có người đi kèm, v.v.
- Biểu hiện rõ ràng của chứng ám ảnh: sợ không gian mở, chết chóc, mất trí,bóng tối, v.v.
- Cái gọi là hội chứng suy nhược: ngủ kém, suy nhược, mệt mỏi, mau nước mắt, tâm trạng tồi tệ, kém chú ý.
- Trầm cảm.
- Rối loạn cuồng loạn.
- Suy nghĩ khó chịu xâm nhập, lo lắng.
- Cầu kỳ.
Làm thế nào để tự thuyên giảm tình trạng bệnh?
Bé lên cơn hoảng sợ. Để làm gì? Trước hết, hãy dạy anh ta tự mình đối phó với tình trạng bệnh - trong trường hợp bạn không ở bên cạnh:
- Nhắc lại với bản thân rằng tình trạng này không nguy hiểm, nó sẽ sớm qua đi.
- Thở bằng bụng, tập trung vào hơi thở. Đảm bảo thở ra dài hơn hít vào.
- Xoa bóp ngón cái, ngón út, tai, tập trung vào các cảm giác của riêng tôi.
- Tắm ngược lại: 20-30 giây - nước ấm, lượng tương đương - lạnh.
- Đánh lạc hướng bởi thứ gì đó: xem từ cửa sổ, phim, nhạc.
- "Nổi giận" trước cơn động kinh.
Làm thế nào để giúp trẻ lên cơn hoảng sợ? Chúng tôi đề xuất những điều sau:
- Đừng để anh ta một mình trong một cuộc tấn công. Bình tĩnh lại với một lời nói điềm tĩnh và trầm lặng: “Không sao đâu, cố lên, mọi chuyện sẽ qua sớm thôi.”
- Hít thở sâu cùng con bạn, thu hút trẻ lặp lại các nhịp thở và thở ra phía sau bạn.
- Massage cổ, vai, lưng.
- Giúp tôi tắm ngược lại.
- Pha trà hoa cúc, bạc hà, tía tô, bồ kết.
- Bật nhạc, phim, sách nói có thể làm dịuem bé.
- Cùng nhau hát một bài hát, bắt đầu đếm ô tô, giải toán, ngâm thơ - bạn cần đánh lạc hướng trẻ khỏi trạng thái này.
- Rên nhẹ, véo anh.
- Pha loãng 10 giọt cồn hoa mẫu đơn / valocordin / valerian / cồn cỏ mẹ trong một cốc nước và cho con bạn uống.
Trị liệu
Điều trị cơn hoảng sợ ở trẻ em chỉ nên được chỉ định bởi một chuyên gia có trình độ. Một thành phần quan trọng là điều trị bằng thuốc:
- Thuốc chống trầm cảm ba vòng.
- Tranquilizers.
- Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin chống trầm cảm.
- Nootropics.
Điều quan trọng cần lưu ý là những loại thuốc nghiêm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần và ý thức của một người chỉ có thể được kê đơn bởi bác sĩ chăm sóc! Việc tự mua thuốc trong trường hợp này có hại cho tâm lý của trẻ. Bác sĩ chuyên khoa lựa chọn loại thuốc phù hợp nhất với bệnh nhân, tình trạng bệnh của từng người, kê đơn liều lượng, tần suất dùng và thời gian điều trị cụ thể.
Phương pháp tâm lý trị liệu cũng được áp dụng rộng rãi:
- Trị liệu tâm lý hướng về cơ thể.
- Phân tâm học.
- Thôi miên: Ericksonian và cổ điển.
- Gest alt trị liệu.
- Lập trình Ngôn ngữ Thần kinh.
- Liệu pháp Hệ thống Gia đình.
- Giải mẫn cảm, v.v.
Phương pháp vật lý trị liệu cũng được sử dụng. Đặc biệt, điện di với magiesunfat, bromoelectroson.
Biện pháp phòng ngừa
Để giải thoát đứa trẻ khỏi các cuộc tấn công mới, bạn cần tham gia vào việc ngăn chặn đầy đủ tình trạng:
- Học các bài tập thở thư giãn. Điều quan trọng và đơn giản là phát triển thói quen đối phó với căng thẳng với sự trợ giúp của "hít thở sâu - thở sâu".
- Học những bài thiền đơn giản nhất, chọn bộ sưu tập nhạc để thiền.
- Lôi cuốn con bạn tham gia một môn thể thao năng động - khiêu vũ, trượt patin, trượt băng, đấu vật, v.v.
- Chuyển sang các hoạt động giúp tăng khả năng chống căng thẳng: xem các chương trình hài hước và phim hoạt hình hay, một sở thích mới, làm nghệ thuật - vẽ, thêu, làm mẫu, v.v.
- Giữ nhật ký cá nhân, nơi phản ánh những thành tựu cá nhân.
- Kiểm soát chặt chẽ các chế độ ngủ / thức.
- Tạo chế độ ăn phù hợp cho trẻ. Đặc biệt chú ý đến hàm lượng thực phẩm giàu vitamin C, canxi, kẽm và magiê.
- Thực hành thuốc thảo dược - nước sắc của cây ngải cứu, cây bồ đề, cây mã đề, rễ cây nữ lang, hoa cúc la mã.
Bây giờ bạn đã quen với các triệu chứng và cách điều trị cơn hoảng sợ ở trẻ em. Mặc dù bản chất của tình trạng này vẫn chưa được các nhà khoa học biết đến một cách đáng tin cậy, nhưng các khuyến nghị rõ ràng đã được phát triển trong thế giới y tế về các biện pháp tự giúp đỡ, điều trị và phòng ngừa để giúp đối phó với các cuộc tấn công.
