Đối với quá trình bình thường của quá trình sống và hoạt động của tất cả các cơ quan, việc hấp thụ các khoáng chất khác nhau là cần thiết. Một trong những chất quan trọng nhất là canxi. Khi thiếu nó, xương trở nên giòn, tình trạng của tóc xấu đi, công việc của tim bị gián đoạn và xảy ra co thắt cơ. Trong trường hợp như vậy, việc tăng lượng thực phẩm có chứa canxi trong chế độ ăn uống là không đủ, bạn nên bổ sung thêm. Đây là cách duy nhất để bù đắp cho sự thiếu hụt của anh ấy. Có nhiều chế phẩm khác nhau của canxi trong đó khoáng chất này ở dạng muối. Sự lựa chọn phụ thuộc vào mục đích của thuốc, tuổi và đặc điểm cá nhân của bệnh nhân. Do đó, chỉ có bác sĩ mới có thể xác định loại thuốc nào tốt nhất nên dùng.
Vai trò của canxi đối với cơ thể
Tình trạng bình thường của xương và răng không chỉ phụ thuộc vào nguyên tố vi lượng này mà nó còn thực hiện rất nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể:
- điều chỉnh quá trình đông máu;
- củng cố thành mạch máu;
- giảm cholesterol;
- cải thiện quá trình trao đổi chất;
- cải thiện chức năng tim;
- là cơ sở của xươngvải;
- hỗ trợ tóc và móng khỏe mạnh;
- tham gia vào quá trình chuyển hóa carbohydrate;
- thúc đẩy quá trình co cơ thích hợp.
Chỉ định sử dụng
Một người lớn cần 800 mg canxi mỗi ngày. Trẻ em và thanh thiếu niên cần nhiều hơn - lên đến 1200 mg, lượng tương tự cũng cần cho phụ nữ mang thai và người già. Nhu cầu về nguyên tố vi lượng này ở những người tham gia chơi thể thao, dùng thuốc nội tiết tố hoặc theo các chế độ ăn kiêng khác nhau ngày càng tăng. Trong trường hợp này, bạn cần bổ sung thêm canxi để ngăn chặn sự giảm mức độ của nó.
Nhưng cần phải chỉ sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, vì không những thiếu hụt, mà dư thừa khoáng chất này trong cơ thể cũng có hại. Cần kiểm tra mức độ canxi với biểu hiện suy nhược, mệt mỏi, khó chịu, nhịp tim nhanh và giảm khả năng miễn dịch. Móng tay giòn, răng sâu, ngón tay tê có thể cho thấy sự thiếu hụt của nó.
Có những điều kiện mà việc bổ sung canxi là cần thiết. Nếu không, sự thiếu hụt của nó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của một số cơ quan. Kê đơn các chế phẩm chứa canxi trong những trường hợp như vậy:
- tăng axit trong dạ dày, khi quá trình hấp thụ nhiều nguyên tố vi lượng bị rối loạn;
- còi xương ở trẻ em;
- một số lượng lớn răng bị sâu răng;
- tăng trương lực hoặc co thắt cơ thường xuyên;
- suy giảm quá trình đông máu;
- nhuyễn xương hoặc loãng xương;
- saugãy xương;
- bệnh về khớp;
- phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.
Chống chỉ định và tác dụng phụ
Không phải lúc nào các chế phẩmCanxi cũng có lợi cho cơ thể. Có một số điều kiện mà theo đó nó bị cấm bổ sung. Do đó, chỉ có bác sĩ mới có thể kê đơn những loại thuốc như vậy. Chúng được chống chỉ định khi có các bệnh lý và tình trạng sau:
- tăng calci huyết;
- không dung nạp cá nhân với các thành phần thuốc;
- tăng tiết tuyến cận giáp;
- u ác tính;
- sỏi niệu;
- suy thận;
- phenylketonuria.
Nếu bạn không làm theo khuyến cáo của bác sĩ hoặc tự dùng thuốc như vậy, tác dụng phụ có thể xảy ra. Thông thường chúng rất hiếm, chỉ xảy ra quá liều hoặc không dung nạp cá nhân. Nếu các triệu chứng như vậy xuất hiện, nên ngừng thuốc. Có thể xảy ra:
- buồn nôn;
- đau bụng;
- phản ứng dị ứng;
- đầy hơi;
- táo bón.
Tính năng ứng dụng
Con người hiện đại thường thiếu canxi. Sự hấp thụ của nó bị suy giảm do hút thuốc, uống rượu và đồ uống có chứa caffein. Khoáng chất này bây giờ có thể ít trong thức ăn và nước uống. Và lượng canxi tối thiểu nên ăn mỗi ngày không được dưới 400-600 mg. Đó là lý do tại sao thường xuyênnó được khuyến khích để có nó bổ sung. Nhưng bạn cần làm đúng để không gây hại cho sức khỏe.
Trước hết, cần phải chọn thuốc theo khuyến cáo của bác sĩ. Nhưng hãy chắc chắn để đọc các hướng dẫn. Nó cho biết số lượng nguyên tố trong một viên. Thông thường bác sĩ kê đơn theo liều lượng. Thông thường nó là 500-1000 mg mỗi ngày. Tốt nhất nên dùng liều nhiều hơn một lần, vì liều lượng nhỏ khoáng chất sẽ được hấp thụ tốt hơn. Quá trình điều trị thường từ 1-3 tháng, tùy thuộc vào tình trạng cá nhân của bệnh nhân.
Nếu nên uống viên 1 lần / ngày thì nên thực hiện vào buổi tối, khi đó khoáng chất sẽ thẩm thấu hiệu quả hơn vào các mô xương. Sự hấp thụ canxi được cải thiện nếu dùng chung với thức ăn. Và làm chậm quá trình hấp thụ đồ uống có cồn, cà phê, soda, một số loại thuốc. Tốt hơn là nên uống những viên thuốc này với nhiều nước. Đôi khi chúng ta nên sử dụng nước ép chua cho việc này.
Các loại thuốc
Trước đó, chỉ có canxi gluconat là rất phổ biến. Chính anh là người luôn được chỉ định trong những trường hợp như vậy. Nhưng sau đó họ phát hiện ra rằng khoáng chất này ở dạng gluconate được hấp thụ rất kém. Hiện nay có một số loại hợp chất canxi. Loại thuốc nào tốt hơn, chỉ có bác sĩ mới xác định được. Theo quy định, các chuyên gia khuyên dùng lactate hoặc canxi citrate, ngoài ra còn có các hợp chất như cacbonat hoặc gluconat. Chúng thường được sản xuất dưới dạng viên nén hoặc viên nang thông thường, nhưng bạn có thể tìm thấy các viên nén có thể nhai hoặc hòa tan được bày bán.
Ngoài ra, tất cả tương tựthuốc được chia thành nhiều nhóm tùy theo thành phần có trong thành phần của chúng.
- Sản phẩm đơn chỉ chứa muối canxi ở dạng lactat, cacbonat, citrat hoặc gluconat.
- Các chế phẩm canxi phức hợp được coi là hiệu quả hơn, vì chúng chứa các thành phần giúp cải thiện khả năng hấp thụ của nó. Thông thường, đó là vitamin D3.
- Chế phẩmVitamin tổng hợp chứa nhiều nguyên tố vi lượng khác nhau. Nhưng thông thường không có đủ canxi trong chúng để đáp ứng nhu cầu hàng ngày trong những trường hợp khẩn cấp.
- Gần đây, thực phẩm chức năng bổ sung canxi có nguồn gốc tự nhiên đã trở nên phổ biến.
Chế phẩm canxi nào tốt hơn
Chỉ có bác sĩ sau khi kiểm tra toàn diện mới có thể xác định bạn nên bổ sung vi lượng này ở dạng nào thì tốt hơn. Một số lượng lớn các loại thuốc khác nhau hiện có thể được tìm thấy trên thị trường. Nhiều người trong số họ được quảng cáo rộng rãi, nhưng điều này không có nghĩa là chúng hiệu quả hơn. Những loại khác có giá cao do chúng bao gồm các yếu tố bổ sung trong thành phần của chúng, thường là hoàn toàn không cần thiết để hấp thụ canxi tốt hơn. Khi lựa chọn một loại thuốc, yếu tố quyết định không phải là giá cả hay quảng cáo, mà là thành phần và liều lượng của nguyên tố vi lượng. Có những chế phẩm canxi rẻ tiền và hiệu quả không hề được quảng cáo. Ví dụ: "Canxi lactate" hoặc "Calcemin".
Tốt nhất nên chọn các sản phẩm có chứa muối như lactate hoặc citrate, vì đây là những chất dễ tiêu hóa nhất. Gluconat,mà trước đây rất phổ biến, được hấp thụ rất kém. Nhưng cũng có thể mua những viên thuốc như vậy, vì có một cách để tăng hiệu quả của chúng. Để thực hiện, bạn hãy nghiền viên thuốc thành bột và nhỏ vài giọt nước cốt chanh lên đó. Khi thành phần nóng chảy, có nghĩa là canxi đã chuyển sang dạng dễ tiêu hóa.
Carbonat cũng được hấp thụ chậm. Ngoài ra, việc sản xuất nó khá phức tạp, vì vậy những loại thuốc kém chất lượng thường có thể được bày bán trên thị trường. Nhưng điều này có thể được kiểm tra: một viên canxi cacbonat phải được nhúng vào giấm 9%. Nếu sau nửa giờ mà nó tan ra thì thuốc đó có chất lượng cao.
Ngoài ra, khi lựa chọn thuốc, bạn cần chú ý đến liều lượng. Một người cần ít nhất 400 mg khoáng chất này mỗi ngày. Và trong những trường hợp nghiêm trọng, lượng này tăng lên 1000-1200 mg. Vì vậy, nếu chỉ định rằng canxi chứa 20 mg, thì thuốc để bù đắp sự thiếu hụt của nó sẽ trở nên vô dụng.
Thuốc đơn
Đây là nhóm thuốc bổ sung canxi phổ biến nhất. Danh sách của họ là khá lớn, và chính từ đó mà các bác sĩ chọn một phương pháp điều trị cho các bệnh lý khác nhau. Điều chính là chọn đúng giống để khoáng chất được hấp thụ tốt hơn. Có những loại thuốc phổ biến như vậy:
- "Canxi Gluconate";
- "Canxi pantothenate";
- "Canxi citrat";
- "Canxi lactate";
- "Canxi Sandoz";
- "Vitacalcin";
- "Bổ sung Canxi".
Nhưng khi sử dụng nhữngNên uống bổ sung thêm vitamin D3.
Quỹ phức hợp
Các chế phẩm canxi hiệu quả hơn là những chế phẩm ngoài nó còn chứa vitamin D3 và các chất khác. Vitamin này cũng cần thiết cho xương và răng khỏe mạnh, đồng thời cải thiện khả năng hấp thụ canxi. Phổ biến nhất là các loại thuốc sau:
- "Calcemin";
- "Canxi D3 Nycomed";
- "Complivit Canxi D3";
- "Natekal D3";
- "Natemile";
- "Roc altrol";
- "Alfadol Ca".
Vitamin tổng hợp
Gần đây, các chế phẩm vitamin tổng hợp đã trở nên phổ biến. Chúng chứa toàn bộ phức hợp vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Nhưng thông thường, canxi trong chúng ít hơn mức cần thiết để bù đắp cho sự thiếu hụt của nó trong các bệnh lý nghiêm trọng. Vì vậy, hầu hết các loại vitamin tổng hợp thường được kê đơn để phòng ngừa. Hầu hết khoáng chất này được tìm thấy trong các chế phẩm như vậy:
- "Nhiều Tab";
- "Vitrum";
- "Sana Sol";
- "Elevit".
Thực phẩm chức năng
Đây là những chế phẩm bao gồm canxi tự nhiên. Nó được hấp thụ tốt hơn tổng hợp. Nó được chiết xuất từ vỏ sò, động vật biển, làm từ bột xương hoặc vỏ trứng. Đây là những sản phẩm như "Sea Calcium Biobalance", được sản xuất với việc bổ sung iốt, magiê, kẽm, vitamin C hoặc các nguyên tố vi lượng khác, "Canxi 600 từvỏ hàu "," Núi canxi D3 ". Bạn cũng có thể tìm thấy nơi bán" Canxi san hô "- một chế phẩm được làm từ san hô nghiền nhỏ.
Chế phẩm canxi tốt nhất
Giảm giá bây giờ bạn có thể tìm thấy một số lượng lớn các quỹ như vậy. Khi lựa chọn chúng, bạn không cần chú trọng đến giá cả, vì hiệu quả điều trị không phụ thuộc vào nó. Điều chính là số lượng của hoạt chất chính và các tính năng của sự hấp thụ của nó. Các chế phẩm canxi tốt nhất đáp ứng các yêu cầu này là:
- "Calcium Sandoz Forte" - viên sủi với hương cam, trong đó khoáng chất được trình bày dưới dạng lactate, cacbonat và gluconate, đảm bảo sự hấp thụ hoàn toàn và nhanh chóng, và nó được chứa trong chế phẩm lượng 500 mg.
- "Canxi D3 Nycomed" - có dạng viên nén nhai với hàm lượng khoáng chất 500 mg, và sự hiện diện của vitamin D3 đảm bảo khả năng hấp thụ hiệu quả hơn.
- "Vitrum Osteomag" - chứa khoáng chất này ở dạng cacbonat với hàm lượng 600 mg, ngoài ra nó còn chứa vitamin D3, magiê, bo, đồng, kẽm.
- "Calcemin Advance" - chứa cùng các nguyên tố vi lượng và nhiều canxi citrate, dễ tiêu hóa hơn, nhưng lượng khoáng chất chỉ có 500 mg.
Đánh giá
Tên của các chế phẩm canxi khác nhau đến nỗi nếu không hỏi ý kiến bác sĩ, rất khó để tìm ra loại nào tốt hơn. Nhưng một số bài thuốc đã giành được rất nhiều phản hồi tích cực từ những người đã sử dụng chúng. QuaTheo hầu hết, khoáng chất này được hấp thụ tốt nhất ở dạng viên nén sủi bọt hòa tan, ví dụ như Canxi Sandoz Forte. Một số người cũng thích dùng thuốc dành cho trẻ em, có sẵn dưới dạng hỗn dịch hoặc viên nén nhai. Rốt cuộc, nhiều loại thuốc có kích thước viên thuốc lớn, rất khó nuốt. Ngoài ra, hầu hết mọi người đều nói tích cực về các loại thuốc rẻ tiền, chẳng hạn như "Canxi lactate", "K altsinova", "Canxi hoạt tính" - chi phí của chúng không vượt quá 140 rúp cho một đợt điều trị hàng tháng và hiệu quả không tệ hơn.
