Trái với tên gọi của nó, axit nicotinic hầu như không liên quan gì đến nicotin trong thuốc lá. Loại thứ nhất có ích cho con người, loại thứ hai là chất độc nguy hiểm, một loại alkaloid. Để tránh nhầm lẫn trong định nghĩa, chúng ta hãy nói rằng axit nicotinic còn được gọi là "niacin", hoặc vitamin PP. Chất này đóng vai trò gì trong cơ thể, đánh giá về axit nicotinic, việc sử dụng nó trong y học, thẩm mỹ và thể thao - bạn có thể đọc bên dưới.
Làm thế nào, bởi ai và tại sao niacin được phát hiện ra
Trong nhiều thế kỷ, ở các quốc gia mà nền tảng của dinh dưỡng là hạt ngô (Ý, Tây Ban Nha, Argentina), người dân đã phải chịu đựng bệnh pellagra. Đến nay, các nhà khoa học đã gần như loại bỏ hoàn toàn căn bệnh này. Funk và Goldberger đã đóng góp rất nhiều vào việc nghiên cứu nguyên nhân gây ra bệnh pellagra. Họ thừa nhận sự tồn tại của một chất nhất định,khiến người bệnh khó chịu. Ngoài ra, vào năm 1914, R. N. Funk nhận thấy rằng bệnh pellagra chủ yếu mắc phải ở những người nghèo, có chế độ ăn nhiều ngô, nhưng hầu như hoàn toàn thiếu sữa, thịt và trứng. Rõ ràng là hầu hết mọi người đều bị bệnh, trong chế độ ăn uống không có đủ một số thành phần nhất định.
Năm 1937, axit nicotinic lần đầu tiên được tổng hợp trong phòng thí nghiệm. Kể từ đó, rất nhiều thời gian đã trôi qua và ngày nay, niacin thông thường có thể được mua ở mọi hiệu thuốc.
Axit nicotinic được kê đơn để làm gì?
Bác sĩ kê đơn liệu trình vitamin PP cho các bệnh sau:
- bệnh mãn tính về gan và túi mật (xơ gan, viêm gan do các nguyên nhân khác nhau, viêm túi mật, ứ mật, gan nhiễm mỡ và các bệnh khác);
- xương khớp;
- phòng và trị bệnh pellagra;
- hoại tử xương cột sống cổ, ngực hoặc thắt lưng;
- bệnh thoái hóa thần kinh (bao gồm cả bệnh Alzheimer);
- vẩy nến, viêm da dị ứng, mụn trứng cá và các bệnh ngoài da khác;
- điều chỉnh lượng đường trong máu (phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2);
- vi phạm chuyển hóa lipid và béo phì - để tăng tốc độ trao đổi chất;
- duy trì quá trình trao đổi chất trong tế bào của toàn bộ sinh vật;
- rụng tóc (rụng tóc) do bất kỳ nguyên nhân nào.
Niacin có sẵn ở 3 dạng:
- axit nicotinic,
- nicotinamide,
- nositol hexaniacinate.
Nicotine có sẵnaxit trong viên nén và ống tiêm bắp. Bạn có thể mua ở bất kỳ hiệu thuốc nào, chi phí thấp - khoảng 100 rúp một gói với đầy đủ liệu trình của thuốc. Phương pháp sử dụng axit nicotinic (uống hoặc tiêm) tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bệnh nhân. Nhiều người lớn tiếp tục sợ tiêm nên thường thích dạng viên nén hơn (nhân tiện, độc hại cho gan hơn).
Nicotinic acid thuộc danh mục Thuốc mua không cần đơn. Tuy nhiên, vẫn tốt hơn là không nên tự dùng thuốc.
Tại sao axit này được gọi là axit nicotinic?
Niacin có thể được gọi khác nhau và bất kỳ tên nào trong số này đều có nghĩa là cùng một chất:
- axit nicotinic;
- vitamin PP;
- vitamin B3.
Axit này chính thức là một loại thuốc (không giống như các vitamin B khác) và tham gia tích cực vào quá trình trao đổi chất.
Axit nicotinic và nicotin là những chất hoàn toàn khác nhau với cấu trúc phân tử khác nhau. Nicotine là một chất độc, một alkaloid, trong khi axit nicotinic là một loại vitamin.
Tên PP có nghĩa là "chống giả dược". Chất này có thể nhanh chóng chữa khỏi một căn bệnh được gọi là pellagra (một trong những loại bệnh beriberi, thiếu hụt axit nicotinic).
Tác dụng phụ
Đừng quên rằng bất cứ aithuốc có chống chỉ định. Nếu bạn không tuân theo các hướng dẫn được khuyến nghị đối với axit nicotinic, thì các tác dụng phụ sau có thể xảy ra:
- ngứa da, mẩn đỏ, ngứa ran ở bàn tay, cổ tay, cẳng tay, mặt, cổ, tai, lưng trên (nguyên nhân là do máu dồn về phần trên của cơ thể);
- buồn nôn (xảy ra khi vượt quá liều lượng khuyến cáo đáng kể);
- nhức đầu và chóng mặt (chỉ xảy ra ở những người dễ bị đau nửa đầu);
- suy giảm túi mật, kích thích sản sinh cholesterol xấu;
- tăng nồng độ AST, LDH, bilirubin toàn phần trong máu;
- Ở bệnh nhân tiểu đường, niacin có thể làm tăng lượng đường trong máu.
Để ngăn ngừa tác dụng phụ, bạn phải làm theo hướng dẫn về axit nicotinic. Nhu cầu vitamin B3 hàng ngày đối với phụ nữ có thai và cho con bú: 19-21 mg, người lớn: 25 mg, lao động nặng: 30 mg, trẻ 1,5-7 tuổi - 5 mg; từ 7 đến 13 tuổi - 10 mg; cho trẻ em trai từ 14-19 tuổi - 21 mg; dành cho trẻ em gái từ 14-19 tuổi - 20 mg.
Thận trọng khi dùng cho bệnh nhân xuất huyết, hạ huyết áp động mạch nặng, tăng nhãn áp, suy gan thận, viêm loét dạ dày tá tràng.
Ảnh hưởng đến gan
Với liều lượng vừa phải, vitamin B3 chỉ có thể mang lại lợi ích. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân có tiền sử bệnh gan mãn tính, cần hết sức thận trọng khi dùng axit nicotinic. Thậm chí, việc giảm lượng tiêu thụ xuống 10 mg mỗi ngày cũng rất hợp lý.
Thực tế là axit nicotinic từ lâu đã được sử dụng trong việc điều trị lượng cholesterol và chất béo trung tính cao trong máu. Cũng giống như statin, Vitamin B3 có thể gây ra những tổn thương không thể khắc phục được cho gan. Trong một số trường hợp, axit nicotinic gây ra sự gia tăng vừa phải mức độ asparagin và alanin transferase.
Tác dụng độc đối với gan của axit nicotinic phụ thuộc vào phương pháp sử dụng (tiêm bắp hoặc uống) và liều lượng. Liều độc bắt đầu từ 1-1,5 gam mỗi ngày. Những người bị bệnh gan mãn tính có nguy cơ phát triển các tác dụng độc hại không thể khắc phục được khi dùng quá liều.
Có thể tăng sự phát triển của tóc bằng cách sử dụng niacin không?
Điều mà các cô gái không thể nghĩ đến trong cuộc chiến giành lấy mái tóc đẹp. Một vài năm trước, Mạng đầy rẫy những "bài đánh giá thần kỳ" về axit nicotinic, trong đó tuyên bố rằng sau một đợt sử dụng vitamin này, tóc của họ bắt đầu mọc dài hơn bao giờ hết.
Trong y học, những trường hợp như vậy thực sự đã được đăng ký. Axit nicotinic làm giãn mạch máu ngay cả khi thoa lên da đầu - do đó, tác dụng kích thích hoạt động của các nang tóc đạt được. Nhưng tốc độ mọc tóc bị giới hạn bởi sinh lý học: cho dù bạn cố gắng thế nào, cho dù bạn có thoa gì vào chân tóc thì cũng không thể tăng tốc độ mọc tóc trên 3 cm mỗi tháng.
Nhiều cô gái rất vui khi thêm một ống vitamin vào mặt nạ thông thường. Điều này kích thích sự phát triển của tóc, giúp chúng chắc khỏe hơn. Các bài đánh giá về axit nicotinic cho tóc hầu hết đều rất nhiệt tình, tác dụng của nó thực sự rất tốt cho chứng rụng tóc.
Vận động viên sử dụng axit nicotinic như thế nào?
Việc sử dụng niacin trong thể hình là chính đáng. Vitamin PP tăng tốc độ trao đổi chất (góp phần đốt cháy chất béo và hình thành cơ bắp), cải thiện lưu thông máu và kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ làm tăng quá trình đồng hóa.
Việc sử dụng niacin liều cao trong giai đoạn "làm khô" ở các vận động viên là chính đáng. Tác dụng hạ lipid của axit nicotinic tạo điều kiện và đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo, vận chuyển các sản phẩm phân hủy của tế bào mỡ để loại bỏ khỏi cơ thể.
Axit nicotinic trong thẩm mỹ
Nhiều phụ nữ thích thêm niacin vào mặt nạ và kem tự chế. Do máu lưu thông, da được cải thiện, ửng hồng nhẹ, lỗ chân lông được làm sạch tốt hơn. Mặt nạ đất sét mỹ phẩm có bổ sung một giọt axit nicotinic rất phổ biến. Phản hồi về thủ tục này chỉ là tích cực. Sau khi trộn hỗn hợp mặt nạ như vậy thành một hỗn hợp đồng nhất, bạn cần thoa một lớp mỏng lên vùng da mặt và để trong vòng 10-15 phút. Kết quả là da đều màu, lỗ chân lông được thông thoáng.
Nhưng cách sử dụng axit nicotinic hiệu quả nhất là trong liệu pháp trung gian. Salon mesococktails từ cellulite, hầu như tất cả đều chứa niacin trong thành phần của chúng. Tất nhiên, nhưthành phần phụ trợ. Ở nhà, không thể tự làm thuốc trị liệu chất lượng cao cho chính mình, do đó, việc sử dụng axit nicotinic trong mỹ phẩm chỉ được hạn chế để thêm nó vào mặt nạ dưỡng da và mặt.
Tiêm bắp
Thuốc không chỉ được sản xuất dưới dạng viên nén mà còn ở dạng dung dịch tiêm 1% trong ống 1 ml. Với việc tiêm bắp axit nicotinic trong ống, nguy cơ biến chứng từ hệ tiết niệu và gan được giảm thiểu, ngay cả ở liều cao. Phương pháp quản lý này được ưa chuộng và an toàn hơn so với uống thuốc.
Các bác sĩ thần kinh khuyên bạn nên kết hợp tiêm axit nicotinic với tiêm các vitamin B khác (thiamine, pyridoxine, cyanocobalamin, riboflavin). Liệu trình như vậy có tác động tích cực đến trạng thái của hệ thần kinh, giảm đau do hoại tử xương và viêm khớp.
Axit nicotinic trong ống không đắt - khoảng 100 rúp mỗi gói, trong đó 10 lọ. Bạn có thể chọn nhà sản xuất theo sở thích của mình ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") - chúng thực tế không khác nhau về chất lượng và giá thành.
Liệu bản thân tôi, ở nhà, có thể tiêm axit nicotinic không? Vâng, nó khá an toàn. Tốt hơn là bạn nên tự tập cho mình cách đặt thuốc dưới sự giám sát của y tá - cô ấy sẽ hướng dẫn cách không chạm vào mạch khi kim được đưa vào và để tránh bị bầm tím sau khi tiêm.
Viên axit nicotinic
Lễ tânbằng đường uống có thể làm tăng tác dụng phụ - ngứa và đỏ phần trên cơ thể. Đây được gọi là chứng sung huyết: cảm giác ngứa ran và bỏng rát, đỏ da. Tình trạng này thường khỏi trong vòng nửa giờ sau khi uống thuốc.
Để giảm tình trạng nổi mề đay, các bác sĩ khuyên bạn nên uống thuốc ngay sau bữa ăn, quá trình đồng hóa với thức ăn diễn ra dễ dàng và nhanh chóng hơn.
Nicotinic acid đánh giá thường thiên về tác dụng phụ này. Thực tế thì không có gì sai cả, không gây hậu quả nguy hiểm cho cơ thể, ngược lại còn cho thấy mạch máu dẫn truyền tốt.
Tại sao axit nicotinic được kê trong máy tính bảng? Chỉ định cũng giống như tiêm bắp, nhưng nhiều người sợ tiêm và thích viên nang hơn.
Nguồn axit nicotinic tự nhiên
Không nhất thiết phải nuốt viên hay tiêm thuốc, bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và giới thiệu những thực phẩm hàng ngày như:
- các loại hạt chưa rang: đậu phộng, hạt dẻ cười;
- gia vị: nghệ, nhục đậu khấu, rau mùi;
- anh đào, tầm xuân, quả lý gai;
- súp lơ xanh;
- cám gạo và lúa mạch đen;
- kiều mạch luộc;
- phomai tự nhiên cứng;
- gà phi lê.
Ngoài ra, axit nicotinic có thể được tổng hợp trong cơ thể con người một cách độc lập với axit amin tryptophan. Lần lượt được tìm thấy trong pho mát cứng và các sản phẩm từ sữa. Vì vậy, không có vấn đềCho dù bạn đang uống thuốc, bạn cần ăn uống đầy đủ và đa dạng.
Axit nicotinic và các vitamin khác - tôi có thể kết hợp không?
Niacin nên được kết hợp chính xác với các chế phẩm thiamine, pyridoxine và magie. Là đối kháng, những thành phần này vô hiệu hóa hành động của nhau. Khả năng tương thích của axit nicotinic với nhiều loại vitamin là một vấn đề đáng nghi ngờ.
Ví dụ, loại thuốc phổ biến "Magne B6" do hàm lượng pyridoxine cao làm giảm tác dụng của niacin. Tuy nhiên, các đánh giá vẫn là tích cực, vì bệnh nhân thường bị thiếu magiê nghiêm trọng. Do đó, một số thành phần vẫn được hấp thụ, mặc dù không hoàn toàn.
Khi tiêm bắp, vitamin B và niacin nên được tách biệt. Ví dụ, vào buổi sáng để thực hiện tiêm axit nicotinic và cyanocobalamin. Và vào buổi tối - thiamine, pyridoxine và riboflavin.
