Ai cũng biết rằng người già là người không còn trẻ, là người bắt đầu có tuổi. Sau đó, những thay đổi không thể đảo ngược xảy ra trong cơ thể con người. Tuy nhiên, tóc bạc, nếp nhăn và khó thở không phải lúc nào cũng cho thấy sự khởi đầu của tuổi già. Nhưng làm thế nào để xác định chính độ tuổi khi một người có thể được phân loại là người cao tuổi?
Thời điểm khác nhau, ý kiến khác nhau?
Người ta từng tin rằng tuổi già là khi một người trên 20. Chúng ta nhớ nhiều ví dụ lịch sử sống động khi những người trẻ kết hôn ngay khi họ mới 12-13 tuổi. Theo tiêu chuẩn của thời Trung cổ, một phụ nữ ở tuổi 20 được coi là một phụ nữ già. Tuy nhiên, ngày nay không phải là thời Trung cổ. Nhiều thứ đã thay đổi.
Sau đó, con số này đã thay đổi vài lần và những người hai mươi tuổi bắt đầu được coi là trẻ. Chính cái tuổi này tượng trưng cho sự bắt đầu cuộc sống tự lập, nghĩa là thăng hoa, tuổi trẻ.
Quan điểm hiện đại về thời đại
Trong xã hội ngày nay một lần nữamọi thứ bằng cách nào đó thay đổi. Và ngày nay, hầu hết những người trẻ tuổi, không do dự, sẽ xếp những người chưa bước qua mốc ba mươi tuổi là những người cao tuổi. Bằng chứng cho điều này là các nhà tuyển dụng khá cảnh giác với những ứng viên trên 35. Và chúng ta có thể nói gì về những người đã bước qua tuổi 40?
Nhưng sau tất cả, có vẻ như ở độ tuổi này, một người có được sự tự tin nhất định, kinh nghiệm sống, bao gồm cả kinh nghiệm chuyên môn. Ở tuổi này, anh đã có lập trường sống vững vàng, có mục tiêu rõ ràng. Đây là độ tuổi mà một người có thể đánh giá thực tế thực lực của mình và tự chịu trách nhiệm về hành động của mình. Và đột nhiên, như câu nói: "Người cao tuổi." Ở độ tuổi nào thì một cá nhân có thể được coi là cao tuổi, chúng tôi sẽ cố gắng tìm hiểu xem.
Giới hạn độ tuổi
Đại diện của Viện Hàn lâm Khoa học Y khoa Nga nói rằng gần đây đã có những thay đổi đáng chú ý trong việc xác định tuổi sinh học của một người. Để nghiên cứu những thay đổi này và nhiều thay đổi khác xảy ra với một người, có Tổ chức Y tế Thế giới - WHO. Vì vậy, phân loại tuổi của một người theo WHO, nói như sau:
- trong khoảng từ 25 đến 44 tuổi - người còn trẻ;
- trong khoảng từ 44 đến 60 - có độ tuổi trung bình;
- từ 60 đến 75 - những người được coi là người cao tuổi;
- từ 75 đến 90 là đã già rồi.
Tất cả những người may mắn bước qua quán bar này đều được coi là người sống trăm tuổi. Thật không may, một số ít sống đến 90, và thậm chí nhiều hơn đến 100. Lý giải cho vấn đề này làcác bệnh khác nhau mà một người dễ mắc phải, hoàn cảnh sinh thái, cũng như điều kiện sống.
Vậy điều gì sẽ xảy ra? Tuổi già theo phân loại của WHO đã trở nên trẻ hơn rất nhiều?
Nghiên cứu xã hội học cho thấy gì
Theo các cuộc thăm dò dư luận được tiến hành hàng năm ở các quốc gia khác nhau, bản thân mọi người sẽ không già đi. Và họ sẵn sàng phân loại mình là người cao tuổi chỉ khi bước vào độ tuổi 60-65. Rõ ràng, các dự luật tăng tuổi nghỉ hưu bắt nguồn từ đây.
Tuy nhiên, người lớn tuổi cần dành nhiều thời gian hơn cho sức khỏe của mình. Ngoài ra, sự giảm chú ý và tốc độ nhận thức thông tin không phải lúc nào cũng cho phép những người trên 60 tuổi nhanh chóng thích ứng với một tình huống thay đổi. Điều này đặc biệt liên quan trong bối cảnh tiến bộ khoa học và công nghệ. Đôi khi rất khó để những người đã đến một độ tuổi nhất định có thể làm chủ các công nghệ tiên tiến. Nhưng ít ai nghĩ đến rằng đối với nhiều người đây lại là chấn thương tâm lý mạnh nhất. Họ đột nhiên bắt đầu cảm thấy mình vô dụng, vô dụng. Điều này càng làm trầm trọng thêm tình trạng đánh giá lại tuổi đã trở nên trầm trọng hơn.
Những năm tháng của tôi là sự giàu có của tôi
Phân loại độ tuổi của WHO không phải là tiêu chí tuyệt đối để chỉ định một người vào một nhóm tuổi nhất định. Rốt cuộc, không chỉ số năm đặc trưng cho trạng thái của một người. Ở đây, thật thích hợp để nhớ lại câu tục ngữ nổi tiếng, nói rằng một người già đi như chính anh ta cảm thấy mình. Có lẽ biểu hiện nàyđặc trưng cho tuổi của một người ở một mức độ lớn hơn so với phân loại tuổi của WHO. Điều này không chỉ do trạng thái tâm lý - cảm xúc của một người và mức độ suy thoái của cơ thể.
Tiếc thay, bệnh khắc phục, kiệt quệ không hỏi tuổi tác. Cả người già và trẻ em đều bị ảnh hưởng như nhau. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tình trạng của cơ thể, khả năng miễn dịch, điều kiện sống. Và, tất nhiên, về cách bản thân người đó liên quan đến sức khỏe của anh ta. Một khi bệnh không được chữa khỏi hoàn toàn, thiếu chế độ nghỉ ngơi bình thường, suy dinh dưỡng - tất cả những điều này và nhiều hơn nữa khiến cơ thể bị bào mòn khá mạnh.
Tuổi già là để cho nhiều càu nhàu, trí nhớ kém, cả đống bệnh mãn tính. Tuy nhiên, tất cả những nhược điểm trên cũng có thể là đặc điểm của một người tương đối trẻ. Ngày nay, đây không còn là tiêu chí để chỉ định một người vào một nhóm tuổi nhất định.
Cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống. Ngưỡng của anh ấy hôm nay là bao nhiêu?
Mọi người đều nhận thức rõ ràng về một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Và ai có thể trả lời được câu hỏi bệnh này thường xảy ra ở độ tuổi nào? Trước khi xác định độ tuổi này, chúng ta hãy hiểu khái niệm này.
Khủng hoảng ở đây có nghĩa là khoảnh khắc một người bắt đầu suy nghĩ lại về các giá trị, niềm tin, đánh giá cuộc sống và hành động của mình. Có lẽ, giai đoạn như vậy trong đời chỉ đến khi một người đã sống nhiều năm, trải qua nhiều sai lầm và thất vọng phía sau. Vì vậy, giai đoạn sống này thườngkèm theo cảm xúc bất ổn, thậm chí trầm cảm sâu và kéo dài.
Sự khởi đầu của một cuộc khủng hoảng như vậy là không thể tránh khỏi, nó có thể kéo dài từ vài tháng đến vài năm. Và thời hạn của nó không chỉ phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của một người và vào cuộc đời của người đó mà còn phụ thuộc vào nghề nghiệp, hoàn cảnh gia đình và các yếu tố khác. Nhiều người đã chiến thắng từ cuộc va chạm cuộc sống này. Và rồi tuổi trung niên không nhường chỗ cho sự lão hóa. Nhưng nó cũng xảy ra rằng những người già và mất hứng thú với cuộc sống chưa đến 50 tuổi bước ra khỏi cuộc chiến này.
Tổ chức Y tế Thế giới nói gì
Như chúng ta đã thảo luận ở trên, theo phân loại của WHO, tuổi già rơi vào khoảng từ 60 đến 75 tuổi. Theo kết quả nghiên cứu xã hội học, các đại diện của độ tuổi này có tâm hồn trẻ và hoàn toàn không muốn viết ra như những người già. Nhân tiện, theo những nghiên cứu tương tự được thực hiện cách đây hàng chục năm, tất cả những người từ 50 tuổi trở lên đều được xếp vào nhóm người cao tuổi. Phân loại độ tuổi hiện tại của WHO cho thấy đây là những người ở độ tuổi trung niên. Và hoàn toàn có thể là hạng mục này sẽ chỉ ngày càng trẻ hóa.
Tuổi trẻ ít ai nghĩ đến tuổi nào được coi là già. Và chỉ qua năm tháng, vượt qua hết ranh giới này đến ranh giới khác, người ta mới hiểu rằng ở tuổi nào thì “cuộc đời chỉ mới bắt đầu”. Chỉ khi tích lũy được kinh nghiệm sống khổng lồ, người ta mới bắt đầu nghĩ đến việc làm thế nào để kéo dài tuổi thanh xuân. Đôi khi nó trở thành một cuộc chiến thực sự với tuổi tác.
Dấu hiệu lão hoá
Tuổi già theo WHO được đặc trưng bởi thực tế là con người bị giảm hoạt động quan trọng. Điều đó có nghĩa là gì? Người cao tuổi trở nên lười vận động, mắc nhiều bệnh mãn tính, sự chú ý giảm sút, trí nhớ giảm sút.
Tuy nhiên, theo phân loại của WHO, tuổi già không chỉ là một độ tuổi. Từ lâu, các nhà nghiên cứu đã đưa ra kết luận rằng quá trình lão hóa diễn ra theo hai hướng: sinh lý và tâm lý.
Lão hóa sinh lý
Đối với lão hóa sinh lý là điều dễ hiểu và dễ nhận thấy nhất đối với người khác. Vì những thay đổi không thể đảo ngược nhất định xảy ra với cơ thể con người, điều này có thể nhận thấy đối với bản thân anh ta cũng như những người xung quanh. Mọi thứ đều thay đổi trong cơ thể. Da trở nên khô và nhão, dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn. Xương trở nên giòn và do đó, khả năng gãy xương tăng lên. Tóc bị bạc màu, gãy rụng và thường xuyên bị rụng. Tất nhiên, đối với những người cố gắng níu kéo tuổi thanh xuân của mình, nhiều vấn đề trong số này có thể giải quyết được. Có nhiều quy trình và chế phẩm mỹ phẩm khác nhau, nếu được sử dụng đúng cách và thường xuyên, có thể che giấu những thay đổi có thể nhìn thấy được. Nhưng những thay đổi này sớm muộn sẽ trở nên đáng chú ý.
Lão hóa tâm lý
Lão hóa tâm lý có thể không dễ nhận thấy đối với người khác, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Người lớn tuổi thường thay đổi rất nhiều. Họ trở nên bất cẩncáu gắt, mệt mỏi nhanh chóng. Và điều này thường xảy ra chính vì họ quan sát thấy biểu hiện của quá trình lão hóa sinh lý. Họ không thể tác động đến các quá trình không thể đảo ngược trong cơ thể và vì điều này mà họ thường trải qua một bộ phim tình cảm sâu sắc.
Vậy tuổi nào được coi là già?
Do cơ địa của mỗi người có những đặc điểm riêng nên ở mỗi người đều có những thay đổi khác nhau. Và không phải lúc nào quá trình lão hóa tâm sinh lý cũng diễn ra đồng thời. Những người mạnh mẽ về tinh thần, những người lạc quan có khả năng chấp nhận tuổi tác và duy trì một lối sống năng động, từ đó làm chậm quá trình lão hóa sinh lý. Vì vậy, việc trả lời câu hỏi tuổi nào được coi là già đôi khi khá khó khăn. Rốt cuộc, số năm sống không phải lúc nào cũng là một chỉ báo về trạng thái thế giới bên trong của một người.
Thông thường, những người theo dõi sức khỏe sẽ cảm nhận được những thay đổi đầu tiên của cơ thể và cố gắng thích nghi với chúng, giảm bớt biểu hiện tiêu cực. Nếu bạn thường xuyên chăm sóc sức khỏe của mình, thì việc đẩy lùi tuổi già đang đến gần là điều hoàn toàn có thể. Do đó, những người thuộc nhóm “tuổi già” theo phân loại của WHO có thể không phải lúc nào cũng cảm thấy như vậy. Hoặc ngược lại, những người vượt qua mốc 65 năm tự coi mình là những người cổ hủ.
Vì vậy, sẽ rất hữu ích nếu một lần nữa nhớ lại điều mà dân gian nói: “Một người già như anh ta cảm thấy.”
