Nghĩa của từ được hiển thị trong nhiều từ điển. Nổi tiếng nhất là các ấn bản của Ozhegov, Dahl và Ushakov. Đôi khi cùng một thuật ngữ trong các từ điển khác nhau được tiếp cận từ các góc độ khác nhau. Ở phần sau của bài viết, chúng ta sẽ tìm hiểu nó là gì - "ngủ trưa", theo hai từ điển phổ biến nhất, và đi sâu vào bản thân hiện tượng này.
Trong các ấn phẩm của Ozhegov và Ushakov
Trong từ điển của Ozhegov, người ta chỉ ra rằng ngủ gật có nghĩa là ngủ gật. Các biểu thức sau được đưa ra làm ví dụ:
- Báo lại trên ghế.
- Kẻ thù không ngủ (từ theo nghĩa bóng).
Rõ ràng là cũng cần giải thích từ "ngủ gật". Từ điển giải thích của Ushakov đưa ra một định nghĩa chi tiết hơn. Ở đây nó nói rằng ngủ trưa có nghĩa là ở trong trạng thái nửa ngủ, ngủ không ngon giấc. Cũng có nghĩa bóng của từ này - "từ từ thực hiện một số hành động".
Tại sao một người cần trạng thái như vậy?
Nếu ai đó đang ngủ trưa, điều đó giống như họ đang ở giữa giấc ngủ và thức dậy. Trạng thái này không kéo dài. Chỉ mất 15-20 phút cho việc này. Tuy nhiên, nó mang lại rất nhiều điều tốt đẹp cho một người. Giấc ngủ ngắn giúp tăng năng suất làm việc. Trí nhớ và sự tập trung chú ý được kích hoạt và bản thân người đó cảm thấy sức mạnh dâng trào.
Bạn cũng có thể chợp mắt nếu tâm lý căng thẳng trở nên nhiều hơn bình thường. Ngủ trưa sẽ giúp bạn chống lại căng thẳng và giúp tinh thần ổn định.
Người ta cũng phát hiện ra rằng ngủ trưa hàng ngày, chẳng hạn như vào bữa trưa, có thể tăng tuổi thọ, vì quá trình này làm chậm sự phát triển của các bệnh tim mạch, cải thiện sức bền và kích hoạt hoạt động thể chất.
Chà, nửa đêm có ảnh hưởng lớn nhất đến trí nhớ. Những người thường xuyên ngủ trưa ghi nhớ thông tin tốt hơn nhiều so với những người tự phủ nhận điều này. Hơn nữa, đối tượng thiếu ngủ càng nhiều, thì quá trình ghi nhớ của anh ta càng đối phó tồi tệ hơn.
